A person sits cross-legged on a rooftop, practicing yoga with hands in a prayer position, surrounded by soft pillows and greenery.

Filosofi med Ann Schreppers - Del I: Yoga Sutra Essence.

I denne første del af vores serie om yogafilosofi udforsker Ann Schreppers Patanjalis Yoga Sutra...

Read More
Philosophy with Ann Schreppers – Part II: The Root of Suffering and Energetic Awareness

Filosofi med Ann Schreppers - Del II: Roden til lidelse og energetisk bevidsthed

I anden del af vores serie om yogafilosofi udforsker Ann lidelsens rødder gennem Patanjalis Yoga...

Read More
A woman stands in a serene outdoor setting under a thatched roof, practicing yoga with hands in a prayer position.

Filosofi med Ann Schreppers - Del III: Vinyāsa og Asana som redskaber

I anden del af vores serie om yogafilosofi udforsker Ann, hvordan Vinyasa yoga forener åndedræt,...

Read More
A person practices yoga on a manduka yoga mat outdoors, stretching forward with arms extended, surrounded by natural light and soft shadows.

Filosofi med Ann Schreppers - Del IV: At praktisere fra hjertet

I denne sidste del af vores serie om yogafilosofi udforsker Ann Patanjalis Yoga Sutra 1.33...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Kronechakraet

Vores syv-delte chakra-serie kulminerer med Sahasrāra, kronechakraet. Det syvende chakra repræsenterer transcendens, enhed og forbindelse til...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Del VI: Ājñā: Det Tredje Øje Chakra

Dette er det sjette stop i vores syv-delte chakra-serie. Ājñā, det tredje øje chakra, er sædet...

Read More
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Del V: Viśuddhi: Halschakraet

Når vi stiger op i vores syv-delte chakra-serie, ankommer vi til Viśuddhi, halschakraet. Det femte chakra...

Read More
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Del IV: Anāhata: Hjertechakraet

Ved midtpunktet af vores syv-delte chakra-serie ankommer vi til Anāhata, hjertechakraet. Dette fjerde chakra forbinder...

Read More
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Del III: Maṇipūra: Solar Plexus Chakra

Dette er det tredje stop i vores syv-delte chakra-serie. Maṇipūra, solar plexus chakraet, er centrum for...

Read More
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Del II: Svādhiṣṭhāna: Sakralchakraet

Når vi fortsætter vores syv-delte chakra-serie, bevæger vi os opad til Svādhiṣṭhāna, sakralchakraet. Det andet chakra...

Read More
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Del I: Mūlādhāra: Rodchakraet

Dette er det første stop i vores syv-delte chakra-serie. Rejsen begynder med Mūlādhāra, rodchakraet, og fundamentet...

Read More
Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Udforskning af Chakraerne: En serie i 7 dele

Denne serie i syv dele udforsker chakraerne fra rod til krone og tilbyder indsigt i...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Udforsk yogaudstyrsindsigter, tips til hverdagspraksis, mindful bevægelsesguider, hjemmeøvelsesritualer, inspiration til wellnessrejser og historier fra vores globale fællesskab, alt sammen på ét sted.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Kategorier