Das Studio Y3 in Zürich ist mehr als ein Yogastudio - es ist ein Raum, der zu Verbundenheit, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum inspirieren soll. Jedes Element des Studios, von der gedämpften Beleuchtung bis hin zu den ausgewählten Playlists, ist durchdacht, um eine beruhigende und eindringliche Erfahrung zu schaffen. Das Studio Y3 ist die Heimat der innovativen Cecilia-Jane-Methode, die von der Gründerin Cecilia entwickelt wurde, und bietet eine einzigartige Mischung aus Yoga, Barre und Pilates, die Kraft, Stille und eine tiefe Verbindung zu sich selbst fördert. Es ist ein Ort, an dem die Gemeinschaft gedeiht, und jeder Besuch lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten, durchzuatmen und sich inmitten der Hektik des Alltags wieder zu sammeln.
Wie haben Sie zum Yoga gefunden und wie haben Sie sich vom Schüler zum Lehrer und schließlich zum Studiobetreiber entwickelt?
Meine Reise zum Yoga begann als persönliche Erkundung - ein Weg, um in den Herausforderungen des Lebens Gleichgewicht, Kraft und Klarheit zu finden. Im Laufe der Zeit wurde Yoga viel mehr als nur eine körperliche Praxis; es wurde ein Weg, mich tief mit mir selbst zu verbinden und ein Gefühl der Stille in Körper und Geist zu kultivieren. Mit einem Hintergrund in Psychologie habe ich schon immer die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit als Schlüsselkomponenten für das allgemeine Wohlbefinden geschätzt. Yoga fühlte sich wie eine natürliche Erweiterung dieser Philosophie an, da es Bewegung, Atem und Präsenz auf eine Weise kombiniert, die Verkörperung und inneren Frieden fördert. Mein Übergang von der Schülerin zur Lehrerin entsprang dem Wunsch, diese transformative Praxis mit anderen zu teilen, ihnen zu helfen, Kraft aufzubauen, Spannungen zu lösen und inmitten des Chaos des Alltags ein Gefühl der Ruhe in ihrem Körper und Geist zu finden. Als Lehrerin lege ich großen Wert darauf, Yoga zugänglich und anpassungsfähig zu machen und die Schüler dort abzuholen, wo sie stehen - egal, ob es ihre erste Klasse ist oder Teil einer lebenslangen Praxis. Meine Kurse beinhalten Elemente der achtsamen Bewegung, Atemarbeit und Meditation, die ich sorgfältig mit Musik verbinde, um ein intensives Erlebnis zu schaffen. Die Eröffnung des Studio Y3 fühlte sich wie eine natürliche Weiterentwicklung dieser Reise an. Es ermöglichte mir, einen Raum zu schaffen, in dem Gemeinschaft und Verbindung gedeihen und in dem Menschen nicht nur Yoga, sondern auch innovative Praktiken wie die Cecilia-Jane-Methode erleben können. Mein Ziel war es immer, anderen dabei zu helfen, die Kraft der achtsamen Bewegung zu entdecken, um Stärke aufzubauen, Stille zu finden und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Gibt es einen besonderen Lehrer oder Wegweiser, der bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung Ihrer persönlichen Praxis entscheidend war?
Ich hatte das Glück, viele unglaubliche Lehrer zu haben, die mich inspiriert haben und meine Praxis weiterhin prägen. Eine der einflussreichsten Erfahrungen war meine allererste Ausbildung in London, wo ich Ambra Vallo kennenlernte, deren Lehren den Grundstein für meine Reise legten. Im Laufe der Jahre habe ich immense Inspiration von meinem Ashtanga-Lehrer in Florida und der Weisheit von Dharma Mittra erhalten. Auch Lehrer wie Travis Eliot haben mich tief beeinflusst, und jeder von ihnen hat etwas Einzigartiges zu meinem Ansatz beigetragen. Die Liste der Lehrer, die meinen Weg geprägt haben, ist lang und wird immer länger, da ich mich sowohl als Schüler als auch als Lehrer weiterentwickle. Zusätzlich zu diesen tiefgreifenden Einflüssen habe ich auch viel von der Unterstützung und dem Wissen meines Teams gelernt. Ihre kollektive Weisheit, Führung und Energie unterstützen und bereichern meine Praxis, und ich bin sehr dankbar für ihre Anwesenheit auf dieser Reise.
Can die Geschichte hinter dem Studio erzählen? Was war die Inspiration, den Raum für die Gemeinschaft zu öffnen?
Die Inspiration für das Studio Y3 entstand aus dem Wunsch, einen Zufluchtsort zu schaffen, an dem die Menschen auf sinnvolle Weise wieder mit sich selbst in Kontakt kommen können. Yoga war in meinem Leben immer eine Quelle der Ausgeglichenheit, Klarheit und Ruhe, und ich wollte diese Erfahrung teilen, indem ich einen Raum gestaltete, der sich einladend, erdend und transformierend anfühlt. Das Studio Y3 geht über das traditionelle Yoga hinaus - es ist auch die Heimat der Cecilia-Jane-Methode, einer einzigartigen Mischung aus Yoga, Barre und Pilates. Diese Methode ist eine körperliche Herausforderung, die den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lässt. Im Kern ist das Studio Y3 ein Ort, an dem Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft zusammenkommen und einen Hafen für persönliches Wachstum und Selbstentdeckung bieten.
Die Vision war, mehr als nur Yogakurse anzubieten und stattdessen eine Umgebung zu schaffen, die alle Sinne anspricht - ein Ort, an dem Licht, Musik und Ambiente zusammenwirken, um eine eindringliche und beruhigende Erfahrung zu schaffen. Ich hatte das Gefühl, dass in der Gemeinde ein Bedürfnis nach einem Raum besteht, in dem man inmitten der Hektik des Alltags wirklich innehalten, durchatmen und zu sich selbst finden kann. Das Studio Y3 ist die Verkörperung dieser Vision und soll ein Ort für persönliches Wachstum und Verbindung sein.
Warum wurde Manduka als Ausstattungspartner für das Studio Y3 ausgewählt?
Ich habe mich für Manduka entschieden, weil es schon immer ein persönlicher Favorit für meine Yogapraxis war. Die außergewöhnliche Qualität und die minimalistische Ästhetik passen perfekt zu dem modernen, klaren Design unseres Studios.
Erzählen Sie uns etwas über das Studio und die Energie, die es in die lokale Yogagemeinschaft bringt. Was möchten Sie den Leuten vermitteln, wenn sie das Studio betreten?
Unser Ziel im Studio Y3 ist es, einen Raum zu schaffen, der Ruhe, Sicherheit und Wärme ausstrahlt. Jedes Detail ist so gestaltet, dass es die Sinne anspricht: Die Vorhänge sind zugezogen, das Licht ist gedämpft und eine sorgfältig zusammengestellte Playlist gibt den Ton an. Sobald Sie eintreten, werden Sie feststellen, dass der Raum vollständig vorbereitet ist und ein Gefühl von Leichtigkeit und Zugehörigkeit vermittelt. Wir stellen uns das Studio als einen Zufluchtsort vor - einen Ort, an dem die Menschen eine Pause von der Hektik des Alltags einlegen, entschleunigen und sich wieder mit sich selbst verbinden können. Wenn jemand das Studio Y3 betritt, möchten wir, dass er sich befreit fühlt, ein Gefühl des Ankommens bekommt und die Freiheit hat, sich so zu begegnen, wie er ist.
Was ist das Ziel oder die Aufgabe des Studio Y3?
Die Mission des Studio Y3 ist es, als leere Leinwand zu dienen, die es dem Einzelnen ermöglicht, vollständig in seine Praxis einzutauchen, egal ob es sich um eine Form von Yoga oder die Cecilia-Jane-Methode-Klasse handelt. Jedes sensorische Detail - Sehen, Riechen und Hören - wird sorgfältig ausgewählt, um die Tiefe der Erfahrung zu bereichern. Musik spielt eine zentrale Rolle, wobei jede Playlist sorgfältig zusammengestellt wird, um die Praxis zu begleiten und zu verbessern. Im Studio Y3 wollen wir ein Konzept und eine Erfahrung bieten, die wirklich einzigartig sind.
Wie hat sich die Vision für das Studio seit seiner Eröffnung entwickelt? Gab es irgendwelche Schlüsselmomente, die diese Entwicklung beeinflusst haben?
Als das Studio Y3 gewachsen ist, haben wir die transformative Kraft der Musik in unseren Kursen erkannt. Im Laufe der Zeit haben wir bewusst Musik in jede Sitzung integriert, wobei alle Lehrer zu sorgfältig zusammengestellten Playlists unterrichten. Durch Team-Workshops haben wir diesen Ansatz verfeinert und eine klare Struktur und Vision für unsere Kurse entwickelt, die sicherstellt, dass sie einzigartig und dennoch vertraut bleiben und eine tiefere Verbindung für unsere Kunden schaffen. Gemeinschaft. A wichtiger Meilenstein in unserer Entwicklung war die Schaffung einer brandneuen Klasse (Die Cecilia-Jane-Methode)die es nur im Studio Y3 gibt. Diese Klasse ist ein Beweis für unser Engagement für Innovation und Kreativität und bietet etwas Besonderes und Exklusives für unsere Gemeinschaft.
Was möchten Sie den Schülern mit auf den Weg geben, wenn sie das Studio besuchen?
Wir möchten, dass jedes Mitglied unserer Gemeinschaft das Studio mit einem Gefühl der Erdung, Ruhe und Verjüngung verlässt und dieses Gefühl der Ausgeglichenheit in sein tägliches Leben mitnimmt. Unser Ziel ist es, eine einzigartige Erfahrung zu bieten, bei der die Teilnehmer den Raum genießen und mit einer erneuerten Verbindung zu sich selbst herauskommen können.
Was ist die Unterrichtsphilosophie von Studio Y3, und wie beeinflusst sie das Kursangebot und die Gemeinschaftsveranstaltungen?
Im Mittelpunkt unserer Unterrichtsphilosophie steht die Schaffung einer ganzheitlichen und intensiven Erfahrung für jeden Schüler. Durch die Integration sensorischer Details, sorgfältig zusammengestellter Playlists und bewusster Unterrichtsstrukturen stellen wir sicher, dass jedes Angebot unserer Vision entspricht, die Praxis zu vertiefen und die Verbindung zur Gemeinschaft zu fördern. Dieser Ansatz fließt nicht nur in unsere Kurse, sondern auch in unsere Veranstaltungen ein und schafft so ein kohärentes und sinnvolles Erlebnis..
Was sind Ihre Hoffnungen und Wünsche für die Zukunft des Studios?
Wir möchten unser einzigartiges Konzept kontinuierlich verfeinern und erweitern und dabei sowohl unser Team als auch die unglaubliche Gemeinschaft, die wir aufgebaut haben, fördern. Während wir unseren Wurzeln in Zürich tief verbunden bleiben, blicken wir in die Zukunft mit der Vision, das Studio Y3-Erlebnis über unsere unmittelbare Umgebung hinaus zu teilen und Möglichkeiten zu erkunden, unsere Vision an neue Orte auf der ganzen Welt zu bringen.
Gibt es irgendwelche bevorstehenden Projekte oder Veranstaltungen, die Sie der Community mitteilen möchten?
In diesem Jahr freuen wir uns darauf, die Cecilia-Jane-Methode" mit mehr Kursen und Plänen für ein zukünftiges Lehrerausbildungsprogramm zu erweitern. Wir werden auch unser Angebot weiter ausbauen Workshops für Umkehrhaltungen, fortgeschrittene Asanas und Atemarbeit sowie erholsame Wochenendveranstaltungen weiter ausbauen. Außerdem planen wir spannende Kooperationen mit gleichgesinnten Marken, um neue Erfahrungen ins Studio zu bringen - und hoffentlich noch viel mehr.
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Adresse: Weststrasse 138, 8003, Zürich, Schweiz
Website: studioy3.ch
Art der angebotenen Stile: Cecilia Jane Methode, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Atmen um zu heilen, Yinyasa