Teacher Spotlight: Eugene Butcher

Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet

Treffen Sie Eugene Butcher, einen leidenschaftlichen Bewegungsartist und Lehrer, dessen Reise in die Welt des Yoga mit einer stillen Inspiration durch seine Tante begann. Im Laufe der Jahre entfaltete sich Eugenes Weg durch Ashtanga und führte ihn schließlich in die dynamische und expressive Welt des AcroYoga als Kunstform. Was als einfache Neugier begann, hat sich zu einer tiefen kreativen Hingabe entwickelt, die nun seinen internationalen Unterricht und künstlerische Auftritte antreibt. In diesem Interview teilt Eugene, wie Yoga seine persönliche Philosophie geprägt hat, wie Partner Yoga seine Kunstform wurde und wie er seine PRO Squared Yogamatte mit ihm um die Welt bringt.

Wie hast du [Eugene] Yoga gefunden und was war dein Weg vom Schüler zum Lehrer?

Ich bin zum ersten Mal durch meine Tante mit Yoga in Berührung gekommen, sie unterrichtete Iyengar. Obwohl ich nie bei ihr im Unterricht war, hatte die Art, wie sie lebte, einen großen Einfluss auf mich. Es war meine erste Begegnung mit alternativen Gesundheitsprodukten, Dinge, die ich vorher nie hinterfragt hatte. Wenn ich darüber nachdenke, war ich die meiste Zeit meines Lebens ein Gesundheitsfanatiker, ich hinterfrage alles. Sie war immer ruhig, geduldig, gelassen und glücklich. Später habe ich verschiedene Arten von Yoga erkundet, Ashtanga Vinyasa hat mich früh fasziniert und die Idee einer bewegten Meditation, dies sollte später als bedeutendes Thema auf meinem Weg wieder auftauchen.

Was hat dich inspiriert, AcroYoga zu praktizieren, und wie bist du zum ersten Mal auf diese Praxis gestoßen?

Es ist lustig, beim ersten Mal, als ich AcroYoga sah, dachte ich: "Sieht zu einfach aus, ich werde mich langweilen." Die Rolle des Flyers (normalerweise weiblich) sah interessant, kreativ, herausfordernd aus, also Entwicklung von Beweglichkeit, Orientierung, Koordination, Gleichgewicht, Kraft, Fokus, Vertrauen und Ausdruck. Währenddessen lag die Basis (normalerweise männlich) auf dem Rücken und beugte Arme und Beine. Dreizehn Jahre später bin ich immer noch völlig besessen davon, diese Praxis zu erforschen und weiterzuentwickeln.

Ein YouTube-Video half, meine Perspektive zu ändern. Es war keine AcroYoga-Aufführung, sondern eine einzigartige Partnerpraxis, kreiert von Yogalehrer Philip Askew und Ballerina Lydia Walker. Die Harmonie in ihrer Bewegung war faszinierend, eine andere Form der bewegten Meditation. Es ließ mich darüber nachdenken, ob AcroYoga ein erster Schritt auf einem Weg sein könnte, diese Art von Kunstform zu erkunden.

(Links) Foto: @SophiaAshfordYoga bei @AnahawDauin; (Rechts) photo: Laura Gibson @FlowWithLaura

Für diejenigen, die neu in der Praxis sind, könnten Sie erklären, was AcroYoga ist und was es von anderen Yoga-Stilen unterscheidet?

AcroYoga ist eine Partnerpraxis, bei der eine Basis, normalerweise auf dem Rücken liegend, einen Flieger unterstützt. Oft liegt ein starker Schwerpunkt auf Spiel, connection und Gemeinschaft, was zu einem häufigen Partnerwechsel führt. Von Anfang an habe ich das Partnerwechseln aus einer Lernperspektive in Frage gestellt, es schien kontraintuitiv. Ich wollte eine Vermutung testen und bat jemanden, mir bei einem Experiment zu helfen. Wir übten zusammen etwa 8 Sitzungen über 2 Wochen ohne Partnerwechsel. Die Ergebnisse waren Tag und Nacht unterschiedlich. Um diese Zeit bat mich ein Freund, AcroYoga auf der Bühne bei meinem Lieblingsfestival zu performen. Ich sagte ja, gab aber zu, dass ich einen Partner finden müsste.

Ich stimmte zu, jemandem AcroYoga beizubringen, der interessiert klang, es auszuprobieren. Es lief gut und sie genossen es. Ich erwähnte die Festivalaufführung und fragte, ob sie bereit wären, jeden Tag zu üben. Sie sagten ja. Drei Wochen später erhielten wir eine stehende Ovation nach unserem Auftritt in der Samstagabend-Show bei Colourfest. Drei Monate später filmten wir eine weitere Sequenz und posteten das Video online, und es ging viral mit 2000 Likes in einer Woche, was 2014 viel war. Do You Yoga schrieb einen Artikel, der sagte,

“Eine Tanz- und AcroYoga-Sequenz, choreografiert und ausgeführt mit verheerender Eleganz und Anmut. Dieses Video anzuschauen lässt einen erkennen, dass AcroYoga mehr denn je ein Mittel der Kreativität, des Selbstausdrucks und eine Kunstform an sich ist: eine Feier dessen, was eine Vereinigung zweier menschlicher Körper, Geister und Seelen in bewegender Meditation erreichen kann."

Dies war ein Moment des vollen Kreises, da ich Jahre zuvor mein Studium am Central Saint Martins Art College in meinem letzten Jahr abgebrochen hatte, um mehr Yoga und Kampfkünste zu machen, und weil ich mein kreatives Medium nicht gefunden hatte, sagte ich mir, ich würde eines Tages zur Kunst zurückkehren, wenn ich einen stärkeren Ruf verspüre. Steve Jobs sagte: "Wir können die Punkte nur rückblickend verbinden".

Was ist der Unterschied zwischen Partner Yoga und AcroYoga?

Partner Yoga integriert AcroYoga als Kunstform. Sein Ziel, falls es eines gibt, ist es, Bewegung zu schaffen, die sich schön anfühlt, vielleicht eine Form von ahimsa, weshalb die Methodik anders ist. In den letzten 10 Jahren habe ich das Gefühl, dass das Mainstream-AcroYoga zunehmend von Cheerleading und Akrobatik beeinflusst wurde, mit mehr hohen Salti, Flips usw. Manchmal sind dies super beeindruckende Fähigkeiten, die an Zirkusniveau grenzen, aber ich fühle einen starken Drang, eine andere Art von Kunst zu erkunden und zu schaffen, die mehr Yoga in die Praxis einbezieht.

Können Sie einige der Kernposen oder Bewegungen im Partner-Yoga beschreiben?

Die Kernbewegung im Partner-Yoga ist der Übergang von AcroYoga zu Twin Yoga, bei dem sich die Partner trennen und Yoga praktizieren. Dies hat den Vorteil, dass die Basis aus der L-Basis-Position und von ihrem Rücken herauskommt, wo 99% des AcroYoga praktiziert wird. Diese Haltungsänderung ist aus gesundheitlicher Sicht wichtig und eröffnet auch eine ganze Welt kreativer Möglichkeiten. Diese Übergänge zwischen AcroYoga und Yoga können einfach sein oder eine Gelegenheit bieten, kreativere, anmutige Lösungen zu finden.

Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet; Fotograf @TilmanKoeneke

Wie ermutigen Sie Schüler, die Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums, die AcroYoga bietet, zu umarmen?

Das Wichtigste, was ich den Schülern sage, ist, es langsam anzugehen, geduldig zu sein und den Moment zu genießen. „Langsam ist glatt und glatt ist schnell.“ Je weniger Erwartungen die Menschen haben, desto mehr werden sie es genießen. Je mehr sie es genießen, desto mehr werden sie üben, je mehr sie üben, desto einfacher wird es. Je einfacher es wird, desto schöner beginnt es sich anzufühlen und auszusehen.

Wie können die Prinzipien und Lehren von AcroYoga über die Yogamatte hinaus in den Alltag integriert werden?

Das Erlernen von AcroYoga hängt sehr von unserer Fähigkeit und Bereitschaft ab, zu kommunizieren und geduldig mit unserem Partner und uns selbst zu sein. AcroYoga macht Spaß und ist technisch, das Zuhören unseres Partners auf möglichst viele Arten, während wir unsere Bedürfnisse geduldig kommunizieren, hilft sehr. Vielleicht keine schlechten Gewohnheiten, um sie über die Matte hinaus zu erweitern.

Welche Ratschläge oder Ressourcen würden Sie Lesern empfehlen, die sich tiefer mit AcroYoga beschäftigen möchten?

„Du musst so stark sein.“ Wenn ich einen Cent für jedes Mal hätte, wenn ich das höre, ist es das größte Missverständnis. Natürlich würde Stärke in einer Top-10-Liste der Faktoren vorkommen, aber vor der Stärke stehen: Kommunikation, Ausrichtung, Technik, Geduld, Körperbewusstsein, Vorsicht, Ruhe.

Für Anfänger empfehle ich, jemanden zu finden, der ebenfalls neu ist, um gemeinsam zu lernen und Fortschritte zu machen. Die besten Partner sind nicht immer diejenigen, die es bereits können, sondern jemand, mit dem Sie regelmäßig üben werden, „Wiederholung ist die “

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Foto: @LauraLouiseYoga bei @AshiyanaYoga

Haben Sie Tipps, um Ihre persönliche Praxis und das Unterrichten in Einklang zu bringen?

Persönlich stelle ich das Erschaffen von Kunst an erste Stelle! Wenn ich das Unterrichten an erste Stelle setze, könnte die Kunst nicht stattfinden. Obwohl ich das Unterrichten liebe, ist es der kreative Prozess, der mich begeistert. Ich habe auch Glück, denn wenn ich Kunst erschaffe und sie in die Welt hinaus trage, ist das die beste Werbung, die ich machen kann, weil Menschen, die damit resonieren, vielleicht lernen möchten.

Als ich ein Vollzeit-AcroYoga-Studio in London hatte, sagten mir Yogalehrer oft, dass sie gerne an einem Tageskurs teilnehmen würden. Sie sagten oft: "Wie wäre es mit 11:30 Uhr dienstags für 45 Minuten?" Ich antwortete, dass wir zu dieser Zeit keinen Kurs haben, "warum dann?" fragte ich. "Weil das die einzige freie Zeit ist, die ich jede Woche habe." Ich habe aufgehört zu zählen, wie oft ich so etwas gehört habe. Jedes Mal brach es mir das Herz, dass Yogalehrer so hart arbeiteten und so wenig Zeit für sich selbst hatten. Ich hoffe, dass sich die Dinge geändert haben.

Was ist Ihr Ansatz oder Ihre Philosophie beim Unterrichten?

“Wiederholung ist die Mutter der Fertigkeit”. Fähigkeiten mit einem konstanten Partner so schnell wie möglich und so lange wie möglich wiederholen.

Ahimsa, hören Sie auf Ihren Körper und den Ihrer Partner. Priorisieren Sie, was sich gut anfühlt, und später, was schön aussieht. Überraschung, Überraschung, wenn es sich gut anfühlt, sieht es auch gut aus. Konzentrieren Sie sich darauf, wie es sich anfühlt, das Schöne kommt später, ist aber nie unsere Priorität.

Geduld und Vertrauen bauen sich durch achtsame, sorgfältige Praxis und Kommunikation auf. Dies entwickelt sich zu einem Flow-Zustand und schließlich zu dem Gefühl einer bewegenden Meditation, bei der sich zwei Menschen als eine Einheit bewegen.

Sie reisen um die ganze Welt, um die Praxis zu teilen, wie verbinden Sie sich mit Yoga-Gemeinschaften in verschiedenen Ländern?

Wenn ich Yogastudios auf Reisen besuche, leite ich oft Gruppenworkshops, die eine unterhaltsame Möglichkeit sind, die Grundlagen zu entdecken. Ich coache auch 1-zu-1-Privatsitzungen, indem ich den Schüler selbst basiere, können sie die geduldige Lernkurve umgehen und fast mehr davon erleben, wie sich die Praxis anfühlen kann. Wenn sie eine Yogapraxis haben, kann ich sie normalerweise dazu bringen, in ihrer ersten Sitzung einen Partner Yoga Infinity Flow (halb AcroYoga, halb Zwillingsyoga) zu machen. Es gibt viele Videos, in denen ich jemandem dazu gecoacht habe, dies zu tun. (*Hinweis: falls sich jemand fragt „ist das nicht Partnerwechsel?“ Wenn ich jemanden 1-zu-1 coache, übe ich nicht oder versuche eine Fähigkeit zu erlernen. Ich coache Fähigkeiten, die ich normalerweise tausendmal gemacht habe, damit sie lernen können, ein großer Unterschied.)

Du hast deine PRO Squared Yogamatte überallhin mitgenommen, was macht sie zu deinem bevorzugten Begleiter für AcroYoga-Praxis, egal wo auf der Welt du bist?

Die Matte ist perfekt für die beiden Hauptformen des Partner Yogas, AcroYoga als Kunstform und die TwinFlow Yoga-Praxis. Hierbei brechen die Partner den physischen Kontakt des AcroYoga und wechseln zu einer synchronisierten Yogapraxis, normalerweise Seite an Seite auf der Matte. Die PRO Squared ist groß genug, dass wir viel Platz haben, sie schafft auch einen nützlichen visuellen und physischen Rahmen für diese TwinFlow Yoga-Praxis. Dies hilft bei der Orientierung, dem Abstand und dem gesamten Fluss.

Ich habe die PRO Squared Matte in den letzten 2 Jahren nach Südostasien mitgenommen. Ich habe sie jetzt in etwa 10 verschiedenen Ländern benutzt. Goa, Malaysia, Sri Lanka, Bali, Philippinen, nie die Mühe bereut, sie herumzuschleppen. Es ist ein Highlight jeder Reise, wenn die PRO-Matte durch die Reha gegangen ist und ich sie ausrollen und kreativ werden kann.

Welche Rolle spielt deine Matte bei der Schaffung eines Gefühls von Sicherheit und Vertrauen, wenn du neuen Partnern AcroYoga vorstellst?

Wenn ich mit jemandem Neuen arbeite, ist meine oberste Priorität, dass sie sich sicher fühlen. Nichts anderes kommt dem nahe. Ich weiß, dass sie sicher sind, aber es geht darum, dass sie es fühlen und erkennen. Manche Menschen reagieren anders, wenn es eine harte Bodenoberfläche ist, wenn es eine harte Oberfläche wie Fliesen ist, hilft eine große Matte besonders eine so dicke wie die PRO Squared.

Kannst du einen denkwürdigen Ort oder Moment teilen, an dem du die PRO Squared ausgerollt hast und dich besonders mit der Praxis und der Umgebung verbunden gefühlt hast?

Ein Dach auf meiner ersten Reise nach Mysore. Ich wollte schon seit Jahren dorthin, als ich Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierte. Ich habe auch die Matte zum ersten Mal auf diesem Dach abgespritzt und in der Sonne zum Trocknen aufgehängt, während sie sich von der Zugreise aus Goa erholte, bei der sie gerollt und gefaltet wurde.

Foto: @MejomiYoga bei @LumeriaYoga

Was ist der unerwartetste oder einzigartigste Ort, an dem du AcroYoga mit deiner Matte praktiziert hast?

Ja, mein erstes Mal mit der Pro-Matte in Ubud und Bali, in einem wunderschönen Lumeria Yoga. Ich habe mit einer Yogalehrerin namens Michelle zusammengearbeitet, es war ihr erstes Mal beim AcroYoga, aber sie hat es mühelos aufgenommen und hatte einige super kreative Ideen für das Twin Flow Element des Infinity-Flows, den wir gefilmt haben. Das Video ist immer noch auf meinem Instagram angepinnt.

Wie pflegst und transportierst du deine PRO Squared Matte auf Reisen, insbesondere angesichts ihrer Größe und ihres Gewichts? Irgendwelche Tipps für andere reisende AcroYogis?

Diese Matte ist für zu Hause oder das Studio gedacht, sie ist zu groß zum Reisen und wiegt 12 kg, aber das ist mir egal, ich nehme sie trotzdem mit. Wenn ich fliege, rolle ich sie, falte sie, schnalle sie fest und stecke sie in einen Rucksack, damit sie als normales aufgegebenes Gepäck mitgehen kann. Das erste Mal, als ich das tat, flog ich nach Goa, bei der Ankunft packte ich die Matte vorsichtig aus und stellte fest, dass die Matte so gut wie zerstört war. Ja, ich hatte diese wunderschöne Matte auf meiner ersten Reise zerstört.

Ich war entsetzt. Sie hatte tiefe Falten, weil sie so lange so fest gefaltet war, und sie war total verformt. „Omg, was habe ich getan?“ Ich habe einige Bilder in meinen Instagram-Geschichten gepostet und hatte Yogi-Freunde auf der ganzen Welt, die mit Herzschmerz-Emojis und Tränen reagierten. „Was hast du getan!? Du hast diese wunderschöne Matte getötet.“ Ich denke, einige von ihnen haben lange und gründlich darüber nachgedacht, mir nicht mehr zu folgen. Zum Glück hat es keiner getan, zumindest nicht, dass ich wüsste. Warte!

Ich ließ es für die nächsten 10 Tage entfaltet, die Falten verschwanden allmählich und es erhielt seine Form zurück. Auf meiner nächsten Reise legte ich eine Reihe von Kleidungsstücken hinein, bevor ich es rollte, was verhinderte, dass die Falten so tief wurden. Yogi-Freunde waren immer noch entsetzt, als ich mehr Bilder postete, aber ich denke, sie waren immer noch traumatisiert von der ersten Erfahrung.

Wenn dein PRO Squared sprechen könnte, welche Geschichten würde es über deine AcroYoga-Reise um die Welt erzählen?

Wahrscheinlich die seltsamen Blicke, die wir von Einheimischen in Bali, den Philippinen und Sri Lanka bekommen haben, wo ich die PRO-Matte zu einem Yoga-Shala bringen muss, aber vermeiden möchte, sie zu falten oder zu knicken. Mit 2 Metern Länge ist es interessant, sie auf einem Roller zu transportieren. Ich neige dazu, sie entlang des Fahrrads zu legen und darauf zu sitzen. Diese Länder sind daran gewöhnt, viel verrücktere Dinge auf Rollern zu sehen. Aber dennoch würden die Leute ihre Köpfe drehen, vielleicht weil die Matten über die Vorderseite der Lenker hängen und ich so hoch oben sitze. Vielleicht weil es ein Reisender ist, der zufällig auf einem Roller unterwegs ist.

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• Instagram: @acroyogacoach
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  • Eugenes neues Buch erscheint bald: AcroYoga als Kunstform
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