Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet
Treffen Sie Eugene Butcher, einen leidenschaftlichen Bewegungsartist und Lehrer, dessen Reise in die Welt des Yoga mit einer stillen Inspiration durch seine Tante begann. Im Laufe der Jahre entfaltete sich Eugenes Weg durch Ashtanga und führte ihn schließlich in die dynamische und expressive Welt des AcroYoga als Kunstform. Was als einfache Neugier begann, hat sich zu einer tiefen kreativen Hingabe entwickelt, die nun seine internationalen Lehrtätigkeiten und künstlerischen Auftritte antreibt. In diesem Interview teilt Eugene, wie Yoga seine persönliche Philosophie geprägt hat, wie Partner Yoga seine Kunstform wurde und wie er seine PRO Squared Yoga-Matte mit ihm um die Welt bringt.
Wie haben Sie [Eugene] Yoga gefunden und was war Ihr Weg vom Schüler zum Lehrer?
Ich bin das erste Mal durch meine Tante auf Yoga gestoßen, sie unterrichtete Iyengar. Obwohl ich nie bei ihr Unterricht nahm, hatte die Art, wie sie lebte, einen großen Einfluss. Es war meine erste Begegnung mit alternativen Gesundheitsprodukten, Dinge, die ich vorher nicht hinterfragt hatte. Wenn ich darüber nachdenke, war ich die meiste Zeit meines Lebens ein Gesundheitsfanatiker, ich hinterfrage alles. Sie war immer ruhig, geduldig, gelassen und glücklich. Später erkundete ich verschiedene Arten von Yoga, Ashtanga Vinyasa faszinierte mich früh und die Idee einer bewegten Meditation, dies würde später als bedeutendes Thema auf meiner Reise wieder auftauchen.
Was hat Sie inspiriert, AcroYoga zu praktizieren, und wie sind Sie zum ersten Mal auf diese Praxis gestoßen?
Es ist lustig, das erste Mal, als ich AcroYoga sah, dachte ich „sieht zu einfach aus, ich werde mich langweilen.“ Die Rolle des Flyers (normalerweise weiblich) sah interessant, kreativ, herausfordernd aus, d.h. die Entwicklung von Beweglichkeit, Orientierung, Koordination, Gleichgewicht, Stärke, Fokus, Vertrauen und Ausdruck. Währenddessen lag die Base (normalerweise männlich) auf dem Rücken und beugte Arme und Beine. Dreizehn Jahre später bin ich immer noch völlig besessen davon, diese Praxis zu erkunden und zu entwickeln.
Ein YouTube-Video half, meine Perspektive zu ändern. Es war keine AcroYoga-Aufführung, sondern eine einzigartige Partnerpraxis, kreiert von Yogalehrer Philip Askew und Ballerina Lydia Walker. Die Harmonie in ihrer Bewegung war faszinierend, eine andere Form der bewegten Meditation. Es ließ mich darüber nachdenken, ob AcroYoga ein erster Schritt auf einem Weg sein könnte, um diese Art von Kunstform zu erkunden.
(Links) Foto: @SophiaAshfordYoga bei @AnahawDauin; (Rechts) Foto: Laura Gibson @FlowWithLaura
Für diejenigen, die neu in der Praxis sind, könnten Sie erklären, was AcroYoga ist und was es von anderen Yoga-Stilen unterscheidet?
AcroYoga ist eine Partnerpraxis, bei der eine Basis, normalerweise auf dem Rücken liegend, einen Flieger unterstützt. Oft liegt ein starker Fokus auf Spiel, Verbindung und Gemeinschaft, was zu einem häufigen Partnerwechsel führt. Von Anfang an habe ich den Partnerwechsel aus einer Lernperspektive hinterfragt, es schien kontraintuitiv. Um eine Vermutung zu testen, bat ich jemanden, mir bei einem Experiment zu helfen. Wir übten etwa 8 Sitzungen lang über 2 Wochen zusammen, ohne die Partner zu wechseln. Die Ergebnisse waren Tag und Nacht unterschiedlich. Zu dieser Zeit bat mich ein Freund, AcroYoga auf der Bühne bei meinem Lieblingsfestival aufzuführen. Ich sagte ja, gab aber zu, dass ich einen Partner finden musste.
Ich stimmte zu, jemandem AcroYoga beizubringen, der interessiert klang, es auszuprobieren. Es lief gut und sie genossen es. Ich erwähnte die Festivalaufführung und fragte, ob sie bereit wären, jeden Tag zu üben. Sie sagten ja. Drei Wochen später erhielten wir stehende Ovationen nach unserem Auftritt in der Samstagabendshow bei Colourfest. Drei Monate später filmten wir eine weitere Sequenz und posteten das Video online, das viral ging mit 2000 Likes in einer Woche, was 2014 viel war. Do You Yoga schrieb einen Artikel und sagte,
“Eine Tanz- und AcroYoga-Sequenz, choreografiert und ausgeführt mit verheerender Eleganz und Anmut. Dieses Video anzusehen, lässt einen erkennen, dass AcroYoga mehr denn je ein Mittel der Kreativität, des Selbstausdrucks und eine Kunstform an sich ist: eine Feier dessen, was eine Vereinigung von zwei menschlichen Körpern, Geistern und Seelen in bewegender Meditation erreichen kann."
Dies war ein Moment, der den Kreis schloss, da ich Jahre zuvor mein Studium am Central Saint Martins Art College im letzten Jahr abgebrochen hatte, um mehr Yoga und Kampfkünste zu machen, und weil ich mein kreatives Medium nicht gefunden hatte, sagte ich mir, ich würde eines Tages zur Kunst zurückkehren, wenn ich einen stärkeren Ruf verspürte. Steve Jobs sagte: “Wir können die Punkte nur rückblickend verbinden”.
Was ist der Unterschied zwischen Partner Yoga und AcroYoga?
Partner Yoga integriert AcroYoga als Kunstform. Sein Ziel, falls es eines gibt, ist es, Bewegung zu schaffen, die sich schön anfühlt, vielleicht eine Form von ahimsa, und deshalb ist die Methodik anders. In den letzten 10 Jahren habe ich das Gefühl, dass das Mainstream-AcroYoga zunehmend von Cheerleading und Akrobatik beeinflusst wurde, mit mehr hohen Salti, Flips usw. Manchmal sind dies super beeindruckende Fähigkeiten, die an Zirkusniveau grenzen, aber ich fühle einen starken Drang, etwas anderes zu erkunden und zu schaffen. eine Art von Kunst, die mehr Yoga in die Praxis einbezieht.
Können Sie einige der Kernposen oder Bewegungen im Partner-Yoga beschreiben?
Die Kernbewegung im Partner-Yoga ist der Übergang von AcroYoga zu Zwillings-Yoga, bei dem sich die Partner trennen und Yoga praktizieren. Dies hat den Vorteil, dass die Basis aus der L-Basis-Position und vom Rücken herauskommt, wo 99% des AcroYoga praktiziert werden. Dieser Haltungswechsel ist aus gesundheitlicher Sicht wichtig und eröffnet auch eine ganze Welt kreativer Möglichkeiten. Diese Übergänge zwischen AcroYoga und Yoga können einfach sein oder eine Gelegenheit bieten, kreativere, anmutigere Lösungen zu finden.
Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet; Fotograf @TilmanKoeneke
Wie ermutigen Sie die Schüler, die Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums, die AcroYoga bietet, zu umarmen?
Das Wichtigste, was ich den Schülern sage, ist, es langsam anzugehen, geduldig zu sein und den Moment zu genießen. „Langsam ist glatt und glatt ist schnell.“ Je weniger Erwartungen die Menschen haben, desto mehr werden sie es genießen. Je mehr sie es genießen, desto mehr werden sie üben, je mehr sie üben, desto einfacher wird es. Je einfacher es wird, desto schöner beginnt es sich anzufühlen und auszusehen.
Wie können die Prinzipien und Lehren von AcroYoga über die Yogamatte hinaus in den Alltag integriert werden?
Das Erlernen von AcroYoga hängt sehr von unserer Fähigkeit und Bereitschaft ab, zu kommunizieren und geduldig mit unserem Partner und uns selbst zu sein. AcroYoga macht Spaß und ist technisch, das Zuhören unseres Partners auf möglichst viele Arten, während wir unsere Bedürfnisse geduldig kommunizieren, hilft sehr. Vielleicht keine schlechten Gewohnheiten, die über die Matte hinausgehen.
Welche Ratschläge oder Ressourcen würden Sie Lesern empfehlen, die sich tiefer mit AcroYoga beschäftigen möchten?
„Du musst so stark sein.“ Wenn ich einen Cent für jedes Mal hätte, wenn ich das gehört habe, ist es das größte Missverständnis. Sicher, Stärke würde in einer Top-10-Liste der Faktoren auftauchen, aber vor der Stärke stehen: Kommunikation, Ausrichtung, Technik, Geduld, Körperbewusstsein, Vorsicht, Ruhe.
Für Anfänger empfehle ich, jemanden zu finden, der ebenfalls neu ist, um gemeinsam zu lernen und Fortschritte zu machen. Die besten Partner sind nicht immer diejenigen, die es bereits können, sondern jemand, mit dem Sie regelmäßig üben möchten, „Wiederholung ist der “
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Foto: @LauraLouiseYoga bei @AshiyanaYoga
Haben Sie Tipps, um Ihre persönliche Praxis und das Unterrichten in Einklang zu bringen?
Persönlich stelle ich das Erschaffen von Kunst an erste Stelle! Wenn ich das Unterrichten an erste Stelle setze, könnte die Kunst nicht stattfinden. Obwohl ich das Unterrichten liebe, ist es der kreative Prozess, der mich begeistert. Ich habe auch Glück, denn wenn ich Kunst erschaffe und sie in die Welt hinaus trage, ist das die beste Werbung, die ich machen kann, weil Menschen, die damit resonieren, vielleicht lernen möchten.
Als ich ein Vollzeit-AcroYoga-Studio in London hatte, sagten mir Yogalehrer oft, dass sie gerne an einem Tageskurs teilnehmen würden. Sie sagten oft: „Wie wäre es mit 11:30 Uhr dienstags für 45 Minuten?“ Ich antwortete, dass wir zu genau dieser Zeit keinen Kurs hätten, „warum dann?“ fragte ich. „Weil das die einzige freie Zeit ist, die ich jede Woche habe.“ Ich habe aufgehört zu zählen, wie oft ich so etwas gehört habe. Jedes Mal brach es mir das Herz, dass Yogalehrer so hart arbeiteten und so wenig Zeit für sich selbst hatten. Ich hoffe, dass sich die Dinge geändert haben.
Was ist Ihr Ansatz oder Ihre Philosophie beim Unterrichten?
„Wiederholung ist die Mutter der Fertigkeit“. Fähigkeiten mit einem konstanten Partner so schnell wie möglich und so lange wie möglich wiederholen.
Ahimsa, hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Partner. Priorisieren Sie, was sich gut anfühlt, und später, was schön aussieht. Überraschung, Überraschung, wenn es sich gut anfühlt, sieht es auch gut aus. Konzentrieren Sie sich darauf, wie es sich anfühlt, hübsch kommt später, ist aber nie unsere Priorität.
Geduld und Vertrauen bauen sich durch achtsame, sorgfältige Praxis und Kommunikation auf. Dies entwickelt sich zu einem Flow-Zustand und schließlich zu dem Gefühl einer bewegenden Meditation, bei der sich zwei Menschen als eins bewegen.
Sie reisen um die ganze Welt, um die Praxis zu teilen – wie verbinden Sie sich mit Yoga-Gemeinschaften in verschiedenen Ländern?
Wenn ich Yogastudios auf Reisen besuche, gebe ich oft Gruppenworkshops, die eine unterhaltsame Möglichkeit sind, die Grundlagen zu entdecken. Ich coache auch 1-zu-1-Privatsitzungen, indem ich den Schüler selbst basiere, können sie die geduldige Lernkurve umgehen und fast mehr davon erleben, wie sich die Praxis anfühlen kann. Wenn sie eine Yogapraxis haben, kann ich sie normalerweise in ihrer ersten Sitzung dazu bringen, einen Partner Yoga Infinity Flow (halb AcroYoga, halb Zwillingsyoga) zu machen. Es gibt viele Videos, in denen ich jemanden gecoacht habe, dies zu tun. (*Hinweis: Falls sich jemand fragt, "ist das nicht Partnerwechsel?" Wenn ich jemanden 1-zu-1 coache, praktiziere ich nicht oder versuche, eine Fähigkeit zu erlernen. Ich coache Fähigkeiten, die ich normalerweise tausendmal gemacht habe, damit sie lernen können, ein großer Unterschied.)
Du hast deine PRO Squared Yogamatte überallhin mitgenommen – was macht sie zu deinem bevorzugten Begleiter für AcroYoga-Praxis, egal wo auf der Welt du bist?
Die Matte ist perfekt für die beiden Hauptformen des Partner-Yoga, AcroYoga als Kunstform und die TwinFlow Yoga-Praxis. Hierbei lösen die Partner den physischen Kontakt des AcroYoga und wechseln zu einer synchronisierten Yogapraxis, normalerweise Seite an Seite auf der Matte. Die PRO Squared ist groß genug, dass wir viel Platz haben, sie schafft auch einen nützlichen visuellen und physischen Rahmen für diese TwinFlow Yoga-Praxis. Dies hilft bei der Orientierung, dem Abstand und dem gesamten Fluss.
Ich habe die PRO Squared Matte in den letzten 2 Jahren nach Südostasien mitgenommen. Ich habe sie jetzt in etwa 10 verschiedenen Ländern benutzt. Goa, Malaysia, Sri Lanka, Bali, Philippinen, ich habe nie bereut, sie mitgeschleppt zu haben. Es ist ein Highlight jeder Reise, wenn die PRO-Matte durch die Reha gegangen ist und ich sie ausrollen und kreativ werden kann.
Welche Rolle spielt deine Matte bei der Schaffung eines Gefühls von Sicherheit und Vertrauen, wenn du neuen Partnern AcroYoga vorstellst?
Wenn ich mit jemandem Neuem arbeite, ist meine oberste Priorität, dass sie sich sicher fühlen. Nichts anderes kommt dem nahe. Ich weiß, dass sie sicher sind, aber es geht darum, dass sie es fühlen und erkennen. Manche Menschen reagieren unterschiedlich auf eine harte Bodenoberfläche, wenn es eine harte Oberfläche wie Fliesen ist, daher hilft eine große Matte, besonders eine so dicke wie die PRO Squared.
Kannst du einen denkwürdigen Ort oder Moment teilen, an dem du die PRO Squared ausgerollt hast und dich besonders mit der Praxis und der Umgebung verbunden gefühlt hast?
Ein Dach auf meiner ersten Reise nach Mysore. Ich wollte seit Jahren dorthin, als ich Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierte. Ich habe auch die Matte zum ersten Mal auf diesem Dach abgespritzt und sie in der Sonne zum Trocknen aufgehängt, während sie sich von der Zugreise von Goa erholte, bei der sie gerollt und gefaltet wurde.
Foto: @MejomiYoga bei @LumeriaYoga
Was ist der unerwartetste oder einzigartigste Ort, an dem du AcroYoga mit deiner Matte praktiziert hast?
Ja, mein erstes Mal mit der Pro-Matte in Ubud und Bali, in einem wunderschönen Lumeria Yoga. Ich habe mit einer Yogalehrerin namens Michelle zusammengearbeitet, es war ihr erstes Mal beim AcroYoga, aber sie hat es mit Leichtigkeit aufgenommen und hatte einige super kreative Ideen für das Twin Flow-Element des Infinity Flow, das wir gefilmt haben. Das Video ist immer noch auf meinem Instagram angepinnt.
Wie pflegst und transportierst du deine PRO Squared Matte auf Reisen, insbesondere angesichts ihrer Größe und ihres Gewichts? Irgendwelche Tipps für reisende AcroYogis?
Diese Matte ist für zu Hause oder das Studio gedacht, sie ist zu groß zum Reisen und wiegt 12 kg, aber das ist mir egal, ich nehme sie trotzdem mit. Wenn ich fliege, rolle ich sie, falte sie, schnalle sie fest und stecke sie in einen Rucksack, damit sie als normales aufgegebenes Gepäck mitgehen kann. Das erste Mal, als ich das tat, flog ich nach Goa, bei der Ankunft packte ich die Matte vorsichtig aus und stellte fest, dass die Matte ziemlich zerstört war. Ja, ich hatte diese wunderschöne Matte auf meiner ersten Reise zerstört.
Ich war entsetzt. Sie hatte tiefe Falten, weil sie so lange so fest gefaltet war, und sie war völlig verformt. „Omg, was habe ich getan?“ Ich postete einige Bilder in meinen Instagram-Stories und hatte Yogafreunde auf der ganzen Welt, die mit Herzschmerz-Emojis und Tränen reagierten. „Was hast du getan!? Du hast diese wunderschöne Matte getötet.“ Ich glaube, einige von ihnen dachten lange und intensiv darüber nach, mir nicht mehr zu folgen. Zum Glück hat das keiner getan, zumindest nicht, dass ich wüsste. Warte!
Ich ließ es für die nächsten 10 Tage entfaltet, die Falten verblassten allmählich und es gewann seine Form zurück. Auf meiner nächsten Reise legte ich eine Reihe von Kleidungsstücken hinein, bevor ich es rollte, was verhinderte, dass die Falten so tief wurden. Yogi-Freunde waren immer noch entsetzt, als ich weitere Bilder postete, aber ich denke, sie waren immer noch traumatisiert von der ersten Erfahrung.
Wenn deine PRO Squared sprechen könnte, welche Geschichten würde sie über deine AcroYoga-Reise um die Welt erzählen?
Wahrscheinlich die seltsamen Blicke, die wir von Einheimischen in Bali, den Philippinen und Sri Lanka bekommen haben, wo ich die PRO-Matte zu einem Yoga-Shala bringen muss, aber vermeiden möchte, sie zu falten oder zu knicken. Bei 2 Metern Länge ist es interessant, sie auf einem Roller zu transportieren. Ich neige dazu, sie entlang des Fahrrads zu legen und mich darauf zu setzen. Diese Länder sind es gewohnt, weitaus verrücktere Dinge auf Rollern zu sehen. Aber trotzdem würden die Leute ihre Köpfe drehen, vielleicht weil die Matten über die Vorderseite der Lenker hängen und ich so hoch oben sitze. Vielleicht, weil es ein Reisender ist, der zufällig auf einem Roller unterwegs ist.
Verbinden
- Website: www.partner.yoga
- Instagram: @acroyogacoach
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Bevorstehende Veranstaltungen/Retreats/Spezialinitiativen:
- Eugenes neues Buch erscheint bald: AcroYoga als Kunstform
- Partner-Yoga-Retreats und Lehrertrainings in Bali, Großbritannien, den Philippinen und online
- Bald regelmäßiger Unterricht in Bali, Indonesien!
