Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet
Lernen Sie Eugene Butcher kennen, einen leidenschaftlichen Bewegungskünstler und Lehrer, dessen Reise zum Yoga mit einer stillen Inspiration durch seine Tante begann. Im Laufe der Jahre entfaltete sich Eugenes Weg über Ashtanga und führte ihn schließlich in die dynamische und ausdrucksstarke Welt des AcroYoga als Kunstform. Was als einfache Neugierde begann, hat sich zu einer tiefen kreativen Hingabe entwickelt, die nun seine internationalen Lehrtätigkeiten und künstlerischen Auftritte beflügelt. In diesem Interview erzählt Eugene, wie Yoga seine persönliche Philosophie geformt hat, wie Partner Yoga zu seiner Kunstform wurde und wie er seine PRO Squared Yogamatte mit sich über den Globus trägt.
Wie haben Sie [Eugene] zum Yoga gefunden, und wie war Ihr Weg vom Schüler zum Lehrer?
Ich bin durch meine Tante zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen, sie unterrichtete Iyengar. Ich habe zwar nie bei ihr Unterricht genommen, aber die Art, wie sie lebte, hatte einen großen Einfluss. Es war meine erste Begegnung mit alternativen Gesundheitsprodukten, mit Dingen, die ich vorher nicht in Frage gestellt hatte. Wenn ich so darüber nachdenke, war ich fast mein ganzes Leben lang ein Gesundheitsfreak, ich habe alles in Frage gestellt. Sie war immer ruhig, geduldig, entspannt und fröhlich. Später erforschte ich verschiedene Arten von Yoga, Ashtanga Vinyasa faszinierte mich schon früh und die Idee einer bewegten Meditation, die später als ein wichtiges Thema auf meiner Reise wieder auftauchen sollte.
Was hat Sie dazu inspiriert, AcroYoga zu praktizieren, und wie sind Sie dieser Praxis zum ersten Mal begegnet?
Es ist lustig, als ich AcroYoga das erste Mal sah, dachte ich: "Sieht zu einfach aus, das wird langweilig." Die Rolle des Überfliegers (in der Regel weiblich) sah interessant, kreativ und herausfordernd aus, d. h. es ging um die Entwicklung von Beweglichkeit, Orientierung, Koordination, Gleichgewicht, Kraft, Konzentration, Vertrauen und Ausdruck. Währenddessen lag die Basis (in der Regel männlich) auf dem Rücken und beugte ihre Arme und Beine. Dreizehn Jahre später bin ich immer noch ganz besessen davon, diese Praxis zu erforschen und zu entwickeln.
Ein Youtube-Video half mir, meine Perspektive zu ändern. Es handelte sich nicht um eine AcroYoga-Vorführung, sondern um eine einzigartige Partnerübung, die von Yogalehrer Philip Askew und Ballerina Lydia Walker entwickelt wurde. Die Harmonie ihrer Bewegungen war hypnotisierend, eine andere Form der bewegten Meditation. Ich fragte mich, ob AcroYoga ein erster Schritt auf dem Weg zur Erforschung dieser Art von Kunstform sein könnte.
(Links) Foto: @SophiaAshfordYoga bei @AnahawDauin; (Rechts)Foto: Laura Gibson @FlowWithLaura
Könntest du für diejenigen, die noch nicht mit AcroYoga vertraut sind, erklären, was AcroYoga ist und was es von anderen Yogastilen unterscheidet?
AcroYoga ist eine Partnerpraxis, eine Basis, die normalerweise auf dem Rücken liegt, unterstützt einen Flyer. Oft liegt die Betonung auf Spiel, connection und Gemeinschaft, was dazu führt, dass die Partner oft getauscht werden. Von Anfang an stellte ich den Partnertausch aus einer Lernperspektive heraus in Frage, da er mir kontraintuitiv erschien. Um eine Vermutung zu testen, bat ich jemanden, mir bei der Durchführung eines Experiments zu helfen. Wir übten zusammen etwa 8 Sitzungen lang, über 2 Wochen hinweg, ohne den Partner zu tauschen. Die Ergebnisse waren Tag und Nacht unterschiedlich. Ungefähr zu dieser Zeit fragte mich ein Freund, ob ich AcroYoga auf der Bühne meines Lieblingsfestivals vorführen wolle, ich sagte zu, gab aber zu, dass ich einen Partner finden müsse.
Ich erklärte mich bereit, jemandem AcroYoga beizubringen, der es gerne versuchen wollte. Es lief gut und sie hatten Spaß daran. Ich erwähnte den Festivalauftritt und fragte, ob sie bereit wären, jeden Tag zu üben. Sie sagten ja. Drei Wochen später bekamen wir stehende Ovationen, nachdem wir in der Samstagabendshow auf dem Colourfest aufgetreten waren. Drei Monate später haben wir eine weitere Sequenz gefilmt und das Video online gestellt, und es ging mit 2000 Likes in einer Woche viral, was im Jahr 2014 sehr viel war. Do You Yoga schrieb einen Artikel darüber,
"Eine Tanz- und AcroYoga-Sequenz, choreographiert und ausgeführt mit umwerfender Eleganz und Anmut. Wenn man sich dieses Video anschaut, wird einem klar, dass AcroYoga mehr denn je ein Mittel der Kreativität, des Selbstausdrucks und eine Kunstform an sich ist: eine Feier dessen, was eine Vereinigung zweier menschlicher Körper, Seelen und Geister in bewegter Meditation erreichen kann."
Hier schloss sich der Kreis, denn Jahre zuvor hatte ich mein Studium an der Central Saint Martins Kunsthochschule im letzten Jahr abgebrochen, um mehr Yoga und Kampfsport zu betreiben. Steve Jobs sagte: "Wir können die Punkte nur verbinden, wenn wir zurückblicken".
Was ist der Unterschied zwischen Partner Yoga und AcroYoga?
Partner Yoga beinhaltet AcroYoga als eine Kunstform. Das Ziel, wenn es denn eines gibt, ist es, eine Bewegung zu schaffen, die sich schön anfühlt, vielleicht eine Form von Ahimsa. Ich habe das Gefühl, dass AcroYoga in den letzten 10 Jahren zunehmend von Cheerleading und Akrobatik beeinflusst wurde, mit mehr hohen Saltos, Flips usw. Manchmal sind das sehr beeindruckende Fähigkeiten, die an Zirkusniveau grenzen, aber ich fühle einen starken Sog, eine andere Art von Kunst zu erforschen und zu schaffen, die mehr Yoga in die Praxis einbezieht.
Kannst du einige der wichtigsten Posen oder Bewegungen im Partner Yoga beschreiben?
Die Kernbewegung im Partner-Yoga ist der Übergang vom AcroYoga zum Zwillings-Yoga. Wenn sich die Partner voneinander lösen und Yoga praktizieren, hat das den Vorteil, dass die Basis aus der L-Basis-Position herauskommt und nicht mehr auf dem Rücken liegt, wo 99% des AcroYoga praktiziert wird. Dieser Haltungswechsel ist nicht nur aus gesundheitlicher Sicht wichtig, sondern eröffnet auch eine ganze Welt von kreativen Möglichkeiten. Diese Übergänge zwischen AcroYoga und Yoga können einfach sein oder eine Gelegenheit, kreativere, anmutigere Lösungen zu finden.
Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet; Fotograf @TilmanKoeneke
Wie ermutigen Sie Schüler dazu, sich auf die Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums einzulassen, die AcroYoga bietet?
Das Wichtigste, worum ich die Schüler bitte, ist, es langsam anzugehen, geduldig zu sein und den Moment zu genießen. "Langsam ist sanft und sanft ist schnell." Je weniger Erwartungen die Leute haben, desto mehr Spaß werden sie haben. Je mehr sie es genießen, desto mehr üben sie, und je mehr sie üben, desto leichter wird es. Je leichter es wird, desto schöner fühlt es sich an und desto schöner sieht es aus.
Wie können die Prinzipien und Lehren des AcroYoga über die Yogamatte hinaus in den Alltag übertragen werden?
Das Erlernen von AcroYoga hängt sehr stark von unserer Fähigkeit und Bereitschaft ab, zu kommunizieren und geduldig mit unserem Partner und uns selbst zu sein. AcroYoga macht Spaß und ist technisch, es hilft sehr, unserem Partner auf möglichst viele Arten zuzuhören und unsere Bedürfnisse geduldig mitzuteilen. Vielleicht keine schlechten Angewohnheiten, die über die Matte hinausgehen.
Welche Ratschläge oder Ressourcen würden Sie Lesern empfehlen, die tiefer in AcroYoga eintauchen möchten?
"Du musst so stark sein." Wenn ich für jedes Mal, wenn ich das höre, einen Cent bekäme, dann ist das das größte Missverständnis. Sicherlich würde Stärke in einer Top-10-Liste von Faktoren auftauchen, aber noch vor Stärke kämen: Kommunikation, Ausrichtung, Technik, Geduld, Körperbewusstsein, Vorsicht, Ruhe.
Anfängern empfehle ich, sich einen neuen Partner zu suchen, mit dem sie gemeinsam lernen und Fortschritte machen können. Die besten Partner sind nicht immer die, die es schon können, sondern jemand, mit dem es Spaß macht, regelmäßig zu üben, "Wiederholung ist die ".
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Foto: @LauraLouiseYoga auf >@AshiyanaYoga
Haben Sie Tipps, wie Sie Ihre persönliche Praxis und das Unterrichten in Einklang bringen können?
Für mich persönlich steht das Schaffen von Kunst an erster Stelle! Wenn ich das Unterrichten an die erste Stelle setze, könnte die Kunst nicht entstehen. Ich liebe es zu unterrichten, aber es ist der kreative Prozess, der mich beflügelt. Ich habe auch Glück, denn wenn ich Kunst schaffe und sie in die Welt hinausgebe, ist das die beste Werbung, die ich machen kann, weil die Menschen, die sich davon angesprochen fühlen, vielleicht lernen wollen.
Als ich ein Vollzeit-AcroYoga-Studio in London hatte, sagten mir Yogalehrer oft, dass sie gerne einen Tageskurs besuchen würden. Sie sagten oft: "Wie wäre es dienstags um 11.30 Uhr für 45 Minuten?" Ich antwortete ihnen, dass wir genau zu dieser Zeit keinen Kurs hätten, "warum dann?". würde ich fragen. "Weil das die einzige freie Zeit ist, die ich pro Woche habe." Ich habe nicht mehr gezählt, wie oft ich so etwas gehört habe. Jedes Mal brach es mir das Herz, dass Yogalehrer so hart arbeiten und so wenig Zeit für sich selbst haben. Ich hoffe, die Dinge haben sich geändert.
Was ist Ihr Ansatz oder Ihre Philosophie beim Unterrichten?
"Wiederholung ist die Mutter des Könnens". Die Wiederholung von Fertigkeiten mit einem gleichbleibenden Partner so schnell wie möglich und so lange wie möglich.
Ahimsa, höre auf deinen Körper und deine Partner. Priorisieren Sie das, was sich gut anfühlt, und später das, was sich schön anfühlt. Überraschung, Überraschung, wenn es sich gut anfühlt, scheint es auch gut auszusehen. Konzentriere dich darauf, wie es sich anfühlt, schön kommt später, ist aber nie unsere Priorität.
Geduld und Vertrauen entstehen durch achtsame, sorgfältige Praxis und Kommunikation. Daraus entwickelt sich ein Flusszustand und schließlich das Gefühl einer bewegten Meditation, bei der sich zwei Menschen als Einheit bewegen.
Sie reisen durch die ganze Welt, um Ihre Praxis weiterzugeben - wie kommen Sie mit Yoga-Gemeinschaften in verschiedenen Ländern in Kontakt?
Wenn ich auf meinen Reisen Yogastudios besuche, unterrichte ich oft Gruppenworkshops, in denen man auf unterhaltsame Weise die Grundlagen entdecken kann. Ich unterrichte auch 1-zu-1-Privatsitzungen. Indem ich die Schüler selbst unterrichte, können sie die geduldige Lernkurve umgehen und fast mehr davon erfahren, wie sich die Praxis anfühlen kann. Wenn sie bereits eine Yogapraxis haben, kann ich sie normalerweise dazu bringen, in ihrer ersten Sitzung einen Partner Yoga Infinity Flow (halb AcroYoga, halb Zwillingsyoga) zu machen. Es gibt viele Videos in denen ich jemanden dazu angeleitet habe. (*Anmerkung: Falls sich jemand fragt: "Ist das nicht ein Partnertausch?" Wenn ich jemanden 1:1 coache, übe ich nicht oder versuche, eine Fähigkeit zu erlernen. Ich trainiere Fähigkeiten, die ich normalerweise schon tausendmal gemacht habe, damit sie lernen können - ein großer Unterschied).
Du hast dein PRO Squared Yoga gemacht Matte überall - was macht sie zu Ihrem idealen Begleiter für die AcroYoga-Praxis, wo immer Sie sich auf der Welt befinden?
Die Matte ist perfekt für die beiden Hauptformen des Partner-Yoga, AcroYoga als Kunstform und die TwinFlow-Yoga-Praxis. Hier unterbrechen die Partner den Körperkontakt des AcroYoga und gehen zu einer synchronen Yogapraxis über, normalerweise Seite an Seite auf der Matte. Die PRO Squared ist groß genug, dass wir viel Platz haben, und schafft einen nützlichen visuellen und physischen Rahmen für die TwinFlow Yoga Praxis. Das hilft bei der Orientierung, den Abständen und dem Gesamtfluss.
Ich habe die PRO Squared Matte in den letzten 2 Jahren nach Südostasien mitgenommen. Ich habe sie jetzt in etwa 10 verschiedenen Ländern benutzt. Goa, Malaysia, Sri Lanka, Bali, Philippinen, und ich habe es nie bereut, dass ich sie mitgeschleppt habe. Es ist ein Höhepunkt jeder Reise, wenn die PRO-Matte die Reha hinter sich hat und ich sie ausrollen und kreativ werden kann.
Welche Rolle spielt Ihre Matte bei der Schaffung eines Gefühls von Sicherheit und Vertrauen, wenn Sie neue Partner in AcroYoga einführen?
Wenn ich mit jemandem arbeite, der neu ist, ist meine oberste Priorität, dass er sich sicher fühlt. Nichts anderes kommt dem nahe. Ich weiß, dass sie sicher sind, aber es geht darum, dass sie es spüren und erkennen. Manche Menschen reagieren anders auf einen harten Boden, wenn es sich um eine harte Oberfläche wie Fliesen handelt, daher hilft eine große Matte, besonders eine so dicke wie die PRO Squared.
Können Sie einen denkwürdigen Ort oder Moment nennen, an dem Sie die PRO Squared ausgerollt haben und sich besonders mit der Praxis und der Umgebung verbunden fühlten?
Ein Dach auf meiner ersten Reise nach Mysore. Ich wollte schon seit Jahren dorthin, als ich noch Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierte. Auf diesem Dach habe ich auch die Matte zum ersten Mal abgespritzt und zum Trocknen in die Sonne gehängt, während sie auf der Zugfahrt von Goa gerollt und gefaltet eine Reha durchlief.
Foto: @MejomiYoga at @LumeriaYoga
Welches ist der unerwartetste oder einzigartigste Ort, an dem Sie AcroYoga mit Ihrer Matte praktiziert haben?
Ja, mein erstes Mal mit der Pro-Matte in Ubud und Bali, in einem wunderschönen Lumeria Yoga. Ich habe mit einer Yogalehrerin namens Michelle zusammengearbeitet. Es war ihr erstes Mal, dass sie AcroYoga praktiziert hat, aber sie hat es mit Leichtigkeit aufgenommen und hatte einige super kreative Ideen für das Twin Flow-Element des Infinity Flow, den wir gefilmt haben. Das Video ist immer noch auf meiner Instagram.
Wie pflegst und transportierst du deine PRO Squared Matte auf Reisen, insbesondere in Anbetracht ihrer Größe und ihres Gewichts? Irgendwelche Tipps für andere reisende AcroYogis?
Diese Matte ist für zu Hause oder ein Studio gedacht, sie ist zu groß für Reisen und wiegt 12 kg, aber das ist mir egal, ich nehme sie trotzdem mit. Wenn ich fliege, rolle ich sie, falte sie, schnalle sie fest und packe sie in einen Rucksack, damit sie als normales aufgegebenes Gepäck mitgenommen werden kann. Das erste Mal, als ich das tat, flog ich nach Goa. Bei der Ankunft packte ich die Matte vorsichtig aus und stellte fest, dass sie ziemlich zerstört war. Ja, ich hatte diese schöne Matte bei meiner ersten Reise zerstört.
Ich war beschämt. Sie hatte tiefe Falten, weil sie so lange so eng gefaltet war, und sie war völlig verformt. "Omg, was habe ich getan?" Ich postete ein paar Bilder in meinen Instagram-Stories und hatte Yogi-Freunde auf der ganzen Welt, die mit herzzerreißenden Emojis und Tränen reagierten. "Was hast du getan!? Du hast diese wunderschöne Matte zerstört." Ich glaube, einige von ihnen haben lange darüber nachgedacht, mir nicht mehr zu folgen. Zum Glück hat das keiner von ihnen getan, zumindest nicht, soweit ich weiß. Wartet!
Ich ließ die Matte die nächsten 10 Tage ungefaltet liegen, die Falten verblassten allmählich und sie gewann ihre Form zurück. Bei meiner nächsten Reise legte ich eine Reihe von Kleidungsstücken hinein, bevor ich es aufrollte, wodurch die Falten nicht mehr so tief wurden. Yogi-Freunde waren immer noch entsetzt, als ich weitere Bilder postete, aber ich glaube, sie waren noch traumatisiert von der ersten Erfahrung.
Wenn dein PRO Squared sprechen könnte, welche Geschichten würde er über deine AcroYoga-Reise um die Welt erzählen?
Wahrscheinlich von den seltsamen Blicken der Einheimischen auf Bali, den Philippinen und Sri Lanka, wenn ich die PRO-Matte zu einer Yoga-Shala bringen muss, sie aber nicht falten oder knicken will. Mit einer Länge von 2 Metern ist es interessant, sie auf einem Roller zu transportieren. Ich neige dazu, sie in der Länge des Motorrads auszulegen und darauf zu sitzen. In diesen Ländern ist man es gewohnt, weitaus verrücktere Dinge auf Motorrollern zu sehen. Aber trotzdem drehen die Leute den Kopf, vielleicht weil die Matten vorne über den Lenker hängen und ich so hoch oben sitze. Vielleicht, weil es ein Reisender ist, der zufällig auf einem Roller sitzt.
Verbinden Sie
- Website: www.partner.yoga
- Instagram: @acroyogacoach
- Kommende Veranstaltungen/Retreats/Sonderinitiativen:
- Eugenes neues Buch kommt bald heraus: AcroYoga als Kunstform
- Partner Yoga Retreats und Lehrerausbildungen in Bali, UK, Philippinen und Online
- Demnächst regelmäßiger Unterricht in Bali, Indonesien!
