De vuelta al estudio

Después de más de un año en confinamiento, incontables horas en ​Zoom ​y una cantidad desmesurada de productos horneados consumidos, varios países ahora están comenzando a aliviar las restricciones. Las puertas de las tiendas se están abriendo al público, los restaurantes están recibiendo a huéspedes hambrientos y sí, los estudios de yoga están una vez más a punto de dar la bienvenida a los yoguis ávidos de practicar en persona.

Por supuesto, no podemos esperar un retorno inmediato a las condiciones previas al virus. Los estudios implementarán medidas de seguridad y distanciamiento social para proteger la salud tanto del personal como de los estudiantes.

Esto plantea la pregunta, ¿cómo se verán las clases de yoga? ¿Qué medidas se deberán tomar para garantizar la seguridad de los estudios?

Yoga Alliance Professionals sugiere cómo los profesores y estudiantes de yoga pueden prepararse para la reapertura de los estudios de yoga. Esperamos que estas ideas puedan ser de utilidad a medida que avanzan:

Profesores de Yoga

A medida que las medidas de distanciamiento social se relajan y los negocios begin para reabrir, los profesionales del yoga deberán considerar cómo pueden reabrir sus estudios y clases asegurando la seguridad de todos los involucrados:

1. Deje clara la política de su negocio con respecto a las mascarillas y el distanciamiento social enviando protocolos actualizados a todos sus estudiantes con antelación.

2. Tenga un horario condensado de clases semanales con suficiente tiempo y recursos reservados para una limpieza profunda antes y después de cada clase.

3. Requiera reservaciones para las clases e implemente un registro sin contacto.

4. Llegue preparado y vestido para la clase.

5. Limite el número de participantes de acuerdo con los requisitos de distanciamiento social y su espacio disponible.

6. Utilice espacios al aire libre.

7. Instruya a los estudiantes para que traigan sus propias esterillas de yoga y accesorios. Si está prestando esterillas, asegúrese de que sean de célula cerrada para permitir una limpieza minuciosa.

8. Continúe con las clases en línea durante el período de transición.

Lo siguiente describe algunas de las áreas que puede querer considerar:

Horario de Limpieza

• Pre-identifique "puntos de alto contacto" como manijas, lectores de tarjetas de crédito, puertas, etc. e implemente un plan para desinfectarlos regularmente o eliminar el punto de contacto (como dejar ciertas puertas abiertas o fomentar/requerir el pago anticipado de clases y ventas al por menor en línea).

• La lista de verificación de limpieza debe ser monitoreada y actualizada regularmente.

• Todos los espacios, equipos, superficies, pisos y muebles deben limpiarse a fondo antes de cada clase.

• Los estudiantes deben estar obligados a limpiar sus tapetes y equipos personales antes de ingresar al estudio. Vea aquí para saber cómo limpiar su equipo de yoga.

La Recepción

• El desinfectante debe estar disponible o, en su defecto, los propietarios del estudio deben colocar señales claras que dirijan a los clientes al lavabo más cercano.

• El personal de recepción debe recibir protección en forma de EPP efectivo o una pantalla de recepción.

• Deben establecerse pautas claras de distanciamiento social para los estudiantes que ingresan al estudio.

• Los estudios deben implementar un sistema para gestionar las filas hacia el estudio.

• Las clases deben pagarse ya sea por adelantado o mediante pago sin contacto.

Disposición del Estudio

• Cada sala debe limpiarse a fondo antes de cada clase. Las áreas que se tocan con frecuencia necesitarán atención especial.

• Las esterillas de yoga deben colocarse a 2 metros de distancia entre sí.

• Marque con cinta los perímetros de distanciamiento social alrededor de cada espacio de esterilla en el estudio para que todos los estudiantes tengan suficiente espacio.

• Se debe alentar a los estudiantes a traer sus propias esterillas o un cubre esterilla, toalla de yoga y accesorios cuando sea posible.

• Si los estudiantes están usando esterillas propiedad del estudio, estas deben ser de célula cerrada, para permitir una limpieza a fondo. Se debe usar un desinfectante natural para limpiar al menos 20 minutos antes de la clase para permitir que la esterilla se seque.

• Para evitar que se formen grupos fuera de clase, los estudios deben instaurar una ventana de tiempo limitada en la que los estudiantes puedan llegar a la clase.

Salud del Estudiante

• Los estudiantes deben declarar cualquier condición de salud preexistente antes de ingresar al estudio.

• El estudio debe responder a cualquier condición de salud y, si es necesario, aconsejar al estudiante que no tome la clase.

• Se aconseja a los estudiantes que se cambien de ropa lo antes posible después de salir del estudio.

• Se puede alentar a los estudiantes a usar mascarillas en las áreas comunes.

• Los profesores no deben administrar ajustes físicos a los estudiantes, y en su lugar, usar indicaciones verbales para ayudar con la alineación.

Salud del Profesor

• Todo el personal debe estar al tanto del régimen de limpieza, precauciones de seguridad adicionales y debe aceptar seguir las pautas de COVID-19 del estudio.

• A cada miembro del personal se le deben hacer preguntas de evaluación de salud para verificar si están en condiciones de dirigir la clase.

• Se recomienda que los profesores se cambien de ropa después de salir del estudio y entre clases.

• Los profesores deben ser conscientes de que no deben ajustar físicamente a los estudiantes.

Practicantes de Yoga

Mientras que muchos practicantes esperan ansiosamente la reapertura de los estudios de yoga, es comprensible que tal anticipación a menudo vaya acompañada de una preocupación por volver a entrar en espacios públicos. Para calmar ese miedo y volver a disfrutar de la práctica en persona, es crucial que los estudiantes sigan las pautas establecidas por el estudio, e incluso tomen precauciones adicionales para sentirse más cómodos en el aula. Aquí hay algunos consejos sobre cómo volver a la vida después del confinamiento:

1. Revisa los canales del estudio para conocer las nuevas regulaciones de salud y seguridad, las medidas de distanciamiento social y las reglas para los estudiantes que ingresan al estudio.

2. Sigue todas las regulaciones del estudio, las medidas de distanciamiento social y las políticas al registrarte y asistir a una clase.

3. Lávate bien las manos antes y después de la clase, y limpia tu ropa de yoga después de un uso.

4. Respeta el espacio de los demás. Evita acercarte demasiado a la recepción, a los profesores u otros estudiantes.

5. Lleva tu propia esterilla de yoga o un tapete delgado, tu toalla de yoga y accesorios a cada clase. Limpia tu esterilla antes y después de cada clase a fondo. Consulta aquí para obtener instrucciones sobre cómo limpiar tu equipo de yoga.

6. Dado que el tamaño de las clases será limitado, asegúrate de reservar con anticipación.

7. Llega completamente vestido para la clase y limita el uso de las instalaciones del estudio.

8. Llega a tiempo, no antes ni después de la hora.

Nosotros aquí en Manduka somos yoguis, no profesionales médicos, y solicitamos que cumpla con las restricciones locales y los códigos de salud en todos los planes de reapertura. Estas recomendaciones se basan en la orientación de las principales organizaciones de salud pública, el consejo del gobierno y el conocimiento de Yoga Alliance Professional sobre el funcionamiento de los negocios de yoga. Dada la naturaleza sin precedentes e incertidumbre que rodea a la pandemia de Coronavirus, la información proporcionada aquí puede estar sujeta a cambios.