¿Cómo es zambullirse en una formación de profesora de yoga de 500 horas mientras se trabaja a tiempo completo? Seea la gerente de producción (y nuestra musa de estilo + yoga) Heathyr Smyth compartió su historia.
Fotos de Heidi Zumbrun y Luki O'Keefe.
La primera impresión de Heathyr Smyth sobre el yoga, hace casi siete años, fue similar a lo que sienten muchos residentes sin acceso al mar respecto al surf: «Parece muy divertido, pero me da miedo parecer tonta».
En el caso de Heathyr, vio videos de yoga en línea hasta que se sintió lo bastante valiente para visitar un estudio. En su primera clase, encontró nuevos amigos y una comunidad acogedora, preguntándose por qué había tardado tanto en dejar atrás sus inseguridades y begin. «Desde esa primera clase, supe que esto sería una práctica de por vida», dice. «A dondequiera que me he mudado, he encontrado una comunidad en el yoga».
Heathyr se unió a Seea hace casi dos años como gerente de producción, donde trabaja estrechamente con las diseñadoras para seguir los bañadores desde las primeras muestras hasta las piezas finales. Por supuesto, las cosas pueden volverse estresantes y justo entonces es cuando el yoga le resulta tan útil: «Tiene una forma de traerme de vuelta a la tierra, de enraizarme y sanarme mientras impulsa el crecimiento desde dentro hacia fuera».
Su camino en la formación como profesora
Hice mi primer entrenamiento de 200 horas para Profesores de Yoga en 2014 porque quería profundizar en mi práctica. El yoga se había vuelto muy significativo en mi vida, un lugar donde podía resolver cosas en mi esterilla que no había podido hacer en ningún otro sitio. Después de este reciente ciclo de 500 horas, descubrí que compartir la práctica y la autoexploración ha sido clave para mi crecimiento.
Llevar el yoga a lo largo del trabajo + la vida
Mi práctica de yoga me acompaña desde las cosas más pequeñas hasta las más grandes. Conectarme conmigo misma ha alineado mis distintas actividades y las ha combinado armoniosamente con equilibrio.
Trato de mantener una postura consciente al sentarme y, por supuesto, sonreír ayuda a aliviar la tensión. Intentamos mantener un ambiente bastante ligero en el trabajo, pero siempre siendo conscientes de animar a los compañeros. El ánimo y los cumplidos significativos pueden cambiar el estado de ánimo o convertir un mal día en uno bueno.
Consejos para futuros profesores
Si has pensado en hacer una formación de profesor de yoga, simplemente hazlo. Nunca será el momento adecuado, así que conviértelo en una prioridad. Si reemplazas las palabras "No tengo suficiente tiempo" por "Simplemente no es una prioridad ahora mismo", puedes cambiar tu mentalidad. Hazte a ti mismo una prioridad. Sí tienes tiempo.
Si buscas sumergirte en la práctica, también te recomiendo probar un retiro. Esto puede dar impulso o profundizar tu práctica al sumergirte por completo en un estilo de vida que luego llevas de vuelta a tu vida diaria. Echa un vistazo al retiro de Yoga/Surf que estoy organizando en mayo en Troncones, México, llamado Wild Meridians, basado en yoga, surf y cocina vegana. ¡Estoy sorteando una plaza en el retiro, así que mira el Instagram para saber cómo participar!
Productos favoritos de Manduka
Cuando empecé mi primer YTT, me compré una ProLite. Pasé horas investigando y sabía exactamente lo que quería. Una esterilla excelente como esta marcará toda la diferencia, empezando por tu base. Algunos de mis accesorios favoritos son las correas, los bloques, los cojines bolster y mantas de algodón.
Reflexiones finales
El yoga es para cualquiera y para todos. Con las herramientas que he aprendido a través de la formación de profesores, cada vez me está encajando más. Lo veo en clase cuando las palabras que uso marcan una diferencia en la forma en que fluye la clase. Cuando los estudiantes regresan la semana siguiente, realmente sonrío y sé que las vidas están cambiando y que las personas se están volviendo más conscientes y despiertas. Esa es la sensación que me hace volver por más.
