Des athlètes aux personnes actives du quotidien, découvrez comment le yoga peut favoriser la performance, la récupération, la mobilité et la prévention des blessures dans un large éventail de sports et d’activités.

Sports and Yoga

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Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
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Yoga pour les coureurs de marathon : soutenir le corps à chaque kilomètre

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Yoga pour les coureurs de marathon : soutenir le corps à chaque kilomètre

La coureuse de marathon et professeure de yoga Kiki a découvert le yoga comme un moyen de favoriser la récupération...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
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Exercices de musculation pour de meilleures performances

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Développez votre force, votre puissance et votre stabilité grâce aux tutoriels d'entraînement de Miles. Apprenez des exercices ciblés pour améliorer...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
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Là où le yoga rencontre l’aïkido : développer la force, l’équilibre et la fluidité

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Là où le yoga rencontre l’aïkido : développer la force, l’équilibre et la fluidité

Le yoga et l'aïkido peuvent provenir de traditions différentes, mais ils partagent tous deux les principes de la respiration, de...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
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Ski freestyle et yoga : trouver l'équilibre entre puissance et Presence avec Hedvig Wessel

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Le ski freestyle exige de l’intensité, de la force et de la concentration. Pour la skieuse olympique Hedvig, le yoga...
A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.
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Des répétitions à la réflexion : Zizi sur la fusion de l'entraînement en force et du yoga

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L'entraînement en force développe la puissance, tandis que le yoga crée l'équilibre. Zizi de Winter explique comment combiner ces deux...
Yoga For Tight Hamstrings
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La raideur et la douleur des ischio-jambiers sont probablement la plainte numéro un entendue dans les cours de yoga. Nos...
Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience
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Yoga pour les athlètes d'endurance : mon expérience Ironman

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Des lignes d’arrivée au tapis de yoga—voici l’histoire d’Erin, faite de force, d’endurance et de quête d’équilibre. En tant qu’infirmière,...
From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners
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Du tapis à la montagne : le yoga pour soutenir les coureurs de trail

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La coureuse de trail et professeure de yoga Agnes explique comment le yoga soutient la stabilité, la mobilité, la récupération...

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