(crédit photo : @kerronriley)
Aimee, professeur de yoga à Amsterdam, aux Pays-Bas, a découvert Jivamukti en 1989 à New York et n'a jamais regardé en arrière. Aujourd'hui, avec une présence mondiale dans l'enseignement et des racines profondes dans de multiples traditions de yoga, elle dirige à partir de la présence - et non d'un plan. Ses cours sont l'expression de l'essence de Jivamukti : féroce, enracinée et spirituellement vivante.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours d'étudiante à enseignante ?
Mon parcours dans le yoga a commencé à l'âge de 14 ans, dans une école préparatoire de New York. Des années plus tard, lorsque mon frère unique a été diagnostiqué séropositif, je suis revenue à la pratique en cherchant quelque chose de plus profond que la religion traditionnelle. Le yoga offrait une voie vivante, spirituelle et non dogmatique. J'ai toujours été enracinée dans les valeurs chrétiennes, et le yoga est devenu un pont. Lorsque j'enseigne, je prie silencieusement pour mes élèves et j'honore le divin dans chaque corps, dans chaque respiration.
Avez-vous des conseils pour équilibrer votre pratique personnelle et votre enseignement ?
Présentez-vous d'abord sur votre tapis. Votre présence et votre alignement avec la Source sont ce qui rend votre enseignement transformateur. Je ne planifie pas de séquences - j'écoute, je sens la salle et j'enseigne à partir de ma présence. Ce genre d'intuition ne peut naître que d'une pratique personnelle profonde et incarnée.
Quelle est votre approche/philosophie de l'enseignement ?
Discipline + espièglerie + dévotion. J'enseigne à partir de la lignée et de l'intuition, pas de modèles. J'ai été formée dans plus de 10 systèmes (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Therapy) et j'ai dirigé des formations d'enseignants dans plus de 37 pays. Mon approche est forte, pleine d'âme et construite dans l'instant pour répondre à ce qui est présent. Je crois qu'une véritable transformation se produit lorsque les gens se sentent suffisamment en sécurité pour être mis au défi.
(crédit photo : @evelienmarianne)
Qu'est-ce qui vous a poussé à vous spécialiser dans le Jivamukti, et comment avez-vous rencontré cette pratique pour la première fois ?
J'ai découvert Jivamukti à New York en 1989. J'avais déjà enseigné le Hatha et exploré l'Ashtanga et le power yoga, mais le Jivamukti était différent - il était audacieux, spirituel, dévotionnel sans équivoque. Le courage de Sharon Gannon, qui nommait Dieu pendant les cours, m'a donné la permission d'apporter mon moi complet et intégré dans mon enseignement.
Pour ceux qui ne connaissent pas encore cette pratique, qu'est-ce que Jivamukti et qu'est-ce qui la rend unique ?
Jivamukti est une méthode de yoga spirituel et physiquement dynamique qui intègre les asanas, les chants, la respiration, les écritures, la musique et l'activisme. Il ne s'agit pas seulement de mouvement, mais d'une expérience d'éveil de l'âme.
Quels sont les principes clés ou les fondements du yoga Jivamukti ?
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Ahimsa (ne pas nuire) : À la base de toute pratique.
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Bhakti (dévotion) : Nous servons quelque chose de plus grand.
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Dhyana (méditation) : L'immobilité clarifie l'esprit.
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Nada (son) : La musique et les mantras sont des outils de transformation.
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Shastra (écritures) : Sagesse ancienne appliquée à la vie moderne.
(crédit photo : @robertsturman)
Pouvez-vous décrire un cours typique de Jivamukti ?
Nous begin chantons et respirons pour nous mettre au diapason, puis nous enchaînons des séquences fortes vers une pose de pointe, souvent avec des aides pratiques et des huiles essentielles. Chaque cours se termine par une savasana profonde et sacrée. Il n'est pas rare que les participants pleurent ou rient - la transformation s'opère.
La pratique de Jivamukti a-t-elle des effets bénéfiques sur les corps physique, mental et spirituel ?
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Sur le plan physique : Renforcement de la force, de la souplesse et de la conscience du corps.
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Sur le plan mental : Apporte clarté et calme intérieur.
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Sur le plan spirituel : Vous reconnecte à qui vous êtes vraiment, au-delà de la performance et de l'ego.
Comment encouragez-vous les étudiants à s'engager sur la voie de la découverte de soi et de l'épanouissement grâce à Jivamukti ?
En restant réaliste. J'ai vécu la perte, l'épuisement et la renaissance. Je suis aux côtés de mes étudiants dans ces moments-là. Je n'édulcore pas le travail, mais je leur the space permet de se présenter tels qu'ils sont.
(crédit photo : @evelienmarianne)
Comment les enseignements de Jivamukti s'étendent-ils au-delà du tapis ?
Par nos choix - comment nous mangeons, parlons, traitons les autres, vivons. Jivamukti nous apprend à rester éveillés dans la vie quotidienne, pas seulement sur le tapis. C'est un appel à l'action : vivre avec amour, intégrité et dévotion.
Conseils/ressources pour ceux qui découvrent Jivamukti ?
Lisez Jivamukti Yoga de Sharon Gannon et David Life. Pratiquez avec des enseignants chevronnés. Surtout, pratiquez régulièrement et restez ouvert. La méthode vous rencontrera exactement là où vous êtes.
Quels conseils ou ressources recommanderiez-vousauxlecteurs désireux d'approfondir le Jivamukti?
Ce n'est pas un chemin facile, mais si vous êtes prêt pour la vérité, cela changera votre vie. Jivamukti est sacré, féroce et rempli de cœur. Si cela résonne en vous, venez pratiquer avec moi. Vous serez les bienvenus.
(crédit photo : @kerronriley)
Sur quel(s) produit(s) Manduka vous entraînez-vous actuellement, et qu'est-ce qui fait de ce tapis votre choix de prédilection ?
À la maison, j'aime le tapis Manduka . GRP Adapt tapis de yoga - sa traction sous la sueur est imbattable pour hot yoga.
Pour les voyages, j'utilise le tapis de yoga Manduka PROlite avec une serviette eQua - léger, confortable et prêt à l'emploi.
Pour un travail thérapeutique plus approfondi, je reviens toujours au tapis de yoga Manduka PRO. Sa durabilité et son énergie sacrée permettent des séances longues et intenses ainsi qu'un travail de yoga thérapeutique avancé.
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