Studio Spotlight: Asteya Yoga Studio

Posted in studio spotlight | November 03, 2023

DE ACHTERGROND

Bij Manduka zijn we opgericht vanuit het eenvoudige concept om een stichting te creëren ter ondersteuning van diegenen (leraren, studio's, gidsen van de gemeenschap) die de beoefening inspireren. De yogadocenten en studio's inspireren meer dan ze ooit zullen weten. Ze worden mensen en plaatsen van vertrouwdheid, comfort, gemeenschap en vreugde. Ze helpen kracht te creëren in de chaos. Ze duwen ons wanneer dat nodig is en geven ruimte wanneer dat het beste is. Ze faciliteren onze eigen 'momenten' op en naast de mat.

Ze zijn eenvoudigweg onze inspiratie.

Manduka is dankbaar voor de duizenden leraren en studio's die het een deel van hun levenswerk maken om voor ons een toevluchtsoord te creëren om ons lichaam te bewegen, onze geest vrij te maken en rust te vinden. Al is het maar voor een moment, we eren je en zeggen dankjewel voor het inspireren van de praktijk.

Inspiratie is wat ons allen verenigt om van onszelf en deze wereld een betere plek te maken. Laten we samen op reis gaan om degenen te vieren die #InspirethePractice.

MAAK KENNIS MET ASTEYA YOGA STUDIO

Asteya Yoga Studio is gevestigd in Maribor, Slovenië. Deze prachtige ruimte biedt Vinyasa Yoga, exclusieve Restorative Yoga en Yoga Nidra evenementen en functionele krachttraining aan kleine groepen. We doken in de wereld van oprichtster Anja om haar te leren kennen en haar reis naar de opening van Asteya Yoga Studio.

Vertel ons een klein beetje over Asteya Yoga Studio en de energie die het de lokale yogagemeenschap brengt. Wat wil je dat mensen voelen als ze je studio binnenkomen?

Als mensen de yogastudio binnenkomen, merken ze meestal eerst een aangename geur op en horen ze zachte muziek. Dan volgt vaak een opmerking als "Het is alsof je een andere wereld bent binnengegaan". Ik ben dankbaar voor de ruimte die ik creëer, ik investeer er zoveel mogelijk in en regelmatige bezoekers merken dat en waarderen dat. Ik wil dat mensen zich thuis voelen als ze de studio binnenkomen, dat ze zich welkom en geaccepteerd voelen en kunnen ademen. Ik hoop een ruimte te creëren waar bezoekers eraan herinnerd worden dankbaar, meelevend en vriendelijk te zijn, zowel voor zichzelf als voor anderen. Ik denk dat ik daar tot nu toe in geslaagd ben en dat is het wezenlijke dat ik aan de gemeenschap geef.

Wat zijn de belangrijkste elementen van Asteya Yoga Studio, waarvan je vindt dat ze de beoefening van je studenten verbeteren?

Ik denk dat het heel belangrijk is dat de studio licht is, met veel natuurlijk licht, zodat het een gevoel van warmte en comfort geeft. Er staan veel groene planten in de studio, waar de aanwezigen dol op zijn. De studio is eenvoudig en zonder onnodige prikkels.

Wat wil je dat al je studenten meenemen van een ervaring in je studio?

Ik wil dat ze iets goeds halen uit de yoga-ervaring in de studio. Of het nu een beter lichaamsbewustzijn is, dankbaarheid voor elke ademhaling, misschien "gewoon" beter slapen of minder rugpijn. Ik wil dat ze het gevoel hebben dat het regelmatig volgen van yogalessen in de studio een positieve verandering in hun dagelijks leven teweegbrengt, die zelfs tot uiting komt op de dagen dat ze niet naar de studio komen.

Wat is volgens jou bijzonder succesvol geweest voor jouw bedrijf?

Ik ben ervan overtuigd dat het succes en de zichtbaarheid van de studio aanzienlijk zijn beïnvloed door mijn vrienden die me belangeloos hebben geholpen om de merknaam te creëren. Ik denk in het bijzonder aan mijn lieve vriend als ontwerper en aan mijn vrienden op het gebied van fotografie en videografie. Natuurlijk is een van de essentiële ingrediënten van succes voor mij dat ik echt werk en iets deel waar ik echt in geloof.

Wat is je doel of missie voor Asteya Yoga Studio?

De wens en het doel voor de toekomst is om de studio uit te breiden, misschien ooit een extra ruimte, een extra locatie, en zeker een noodzakelijke uitbreiding van het team. Op dit moment ben ik alleen met mijn partner die de functionele training verzorgt.

Vertel eens iets over jezelf, hoe ben je bij yoga terechtgekomen en wat was je weg van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar?

Mijn eerste kennismaking met yoga was op de middelbare school en ik geef toe dat het geen liefde op het eerste gezicht (eerste ervaring) was. Ik hield niet van de aanpak van de lerares, ik hield niet van haar stem en ik kon niet wachten tot de les voorbij was. Later, tijdens mijn studie aan de Faculteit Sport, maakte ik kennis met een dynamische, flow vorm van yoga tijdens een groot sportevenement. Ik vond het meteen leuk en wist dat ik zoiets ooit zelf wilde doen. Een van de redenen waarom ik yogadocent ben geworden, is omdat ik mezelf in mijn beroep niet zag als docent lichamelijke opvoeding. Bewegen, verschillende sporten doen, ligt me al na aan het hart sinds ik een klein meisje was. Ik heb er nooit aan getwijfeld dat bewegen gezond is en dat we ons er beter door voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Daarom ben ik yogadocent geworden zodra het voor mij betaalbaar was, zowel qua tijd als qua geld. Ik zou zeggen dat ik pas een echte yogastudent werd toen ik me inschreef voor de yogadocentenopleiding en natuurlijk ben ik dat nu nog steeds, ook als yogadocent en eigenaar van het merk Asteya. Sinds 2020 zie ik mezelf als studio-eigenaar, aangezien ik nog maar één ruimte huur waar ik lesgeef. Eerder, sinds 2017, huurde ik verschillende ruimtes en gaf ik yogalessen op verschillende locaties in Maribor en omgeving.

Wat voor soort yoga beoefen je persoonlijk?

Als ik de tijd en energie heb, dat wil zeggen als ik minder uren in de week lesgeef, doe ik graag een goed begeleide vinyasa yoga practice van gemiddelde intensiteit, maar ik ben ook steeds meer geïnteresseerd in restorative yoga. Ik zou mezelf in de toekomst graag beter willen kunnen organiseren en disciplineren, zodat ik meer tijd heb voor mijn eigen yoga asana practice. Ik weet dat ik dat nodig heb. Verder denk ik dat yoga ook wordt beoefend buiten het kader van yoga asana's, buiten de yogamat. Het zit in de houding die we opbouwen ten opzichte van onszelf, de manier waarop we ons gedragen ten opzichte van de natuur, de manier waarop we omgaan met anderen en de manier waarop we reageren op stressvolle situaties.

Heb je tips om je persoonlijke praktijk in balans te houden terwijl je fulltime les geeft?

Ik heb één advies, dat ook een advies voor mezelf is. Het is dat je als yogadocent een manier vindt om niet te veel energie te besteden aan het lesgeven, zodat je wat energie overhoudt voor jezelf. Zodat je de lessen zo leidt dat je zoveel mogelijk met woorden kunt leiden, terwijl je de studenten begeleidt naar een betere uitvoering van de asana's en de overgangen daartussen, en minder les geeft door middel van demonstraties. Maar het is moeilijk en het is zeker een uitdaging, vooral aan het begin van het pad en in groepen waar veel yogabeginners zijn.

Wat is je benadering/filosofie van yogales geven?

Mijn filosofie is vanaf het begin hetzelfde geweest. Naar mijn mening staan we in ons dagelijks leven onder verschillende druk - werk, maatschappij, onze eigen verwachtingen, familie... Daarom is het altijd mijn wens geweest om een yogapraktijk aan te bieden waar de aanwezigen kunnen ontspannen, alle verwachtingen kunnen loslaten en kunnen rusten van de zorgen en lasten die ze anders dragen, in ieder geval voor de duur van de yogapraktijk. Mijn benadering is zachtaardig, open, in die zin dat ik benadruk dat iedereen moet oefenen naar eigen vermogen, naar hoe hij zich voelt, naar zijn energie op die dag, in dat uur. Omdat ik me ervan bewust ben dat we niet elke dag hetzelfde kunnen doen. Kortom, mijn filosofie is een zin die ook op mijn website staat.

"Yoga is een uitnodiging om lichaam, geest en ziel met elkaar te verbinden, om in contact te komen met onszelf, spanningen los te laten en holistisch terug te komen bij onszelf." De yogabeoefening die ik geef is niet alleen een beweging van het lichaam, maar een authentieke metgezel voor een gezond leven. Het is een filosofie die ons helpt hoop te creëren voor een vriendelijkere wereld.