A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.

Hoe yoga een steun werd voor mijn mentale gezondheid

Yogadocente Monika deelt hoe yoga een zachte maar krachtige ondersteuning werd voor haar mentale gezondheid....

Read More
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.

Hartopener Inspiratie met Karin Baltisberger van Yoga Journaling

Doe mee met yogadocent Karin Baltisberger voor een 45 minuten durende hartopenende yogasessie, ontworpen om...

Read More
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.

Rust vinden na een blessure: hoe yoga mijn genezing ondersteunde met Sibel

Genezing volgt zelden een rechte lijn. Het beweegt in cycli, met momenten van stilte, loslaten...

Read More
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

De wetenschap van stress: hoe yoga ons helpt te reguleren, opnieuw te verbinden en veerkracht op te bouwen

Stress verschijnt niet altijd luidruchtig. Het kan aanvoelen als vermoeidheid, ontkoppeling of gebrek aan motivatie,...

Read More
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Winterzonnewende: De stille tijd eren door pauze en reflectie

In dit vierde deel van onze seizoensserie keert Yoga & Sound Bath-gids Tiffany Leonardo terug...

Read More
5 Yoga Poses for Stress & Anxiety

5 Yoga-houdingen voor stress en angst

Stress is iets dat ons allemaal beïnvloedt. In feite hebben we een beetje stress in...

Read More
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga na een blessure: Estefani Arrieta over de praktijk die haar hielp genezen

Terugkeren naar je mat na een blessure kan overweldigend aanvoelen—fysiek, emotioneel en mentaal. In deze...

Read More
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.

Begin hier: Een eenvoudige gids voor het beoefenen van dankbaarheid

Deze blog biedt een toegankelijke en uitvoerbare gids voor het starten (of verdiepen) van een...

Read More
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Waarom yoga thuishoort in het gesprek over geestelijke gezondheid

Gelicentieerde therapeut en yogabeoefenaar Madina Alam deelt hoe yoga en mindfulness emotionele veerkracht kunnen ondersteunen,...

Read More
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

De Cyclus van Oefening: Yoga & Menstruele Gezondheid met Sydney McCowan

Yoga en menstruatiegezondheid zijn diep met elkaar verbonden praktijken die gericht zijn op bewustzijn, aanwezigheid...

Read More
A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Zomersolstitium: Benut de Energie van de Zon en Vier Nieuwe Beginnen

Vier de Zomerzonnewende met Kathryn McCusker van KALM Wellbeing. Ontdek rituelen, yogatips en een uur...

Read More
Spring Equinox: A Time for Renewal Through Yoga, Sound, and Ritual

Lente-equinox: een tijd voor vernieuwing door middel van yoga, geluid en ritueel

De lente-equinox markeert een tijd van balans, vernieuwing en ontwaken. Terwijl de natuur bloeit, kunnen...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Ontdek yoga Uitrusting inzichten, dagelijkse oefentips, bewuste bewegingsgidsen, oefenrituelen voor thuis, inspiratie voor wellnessreizen en verhalen uit onze wereldwijde gemeenschap, allemaal op één plek.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Categorieën