Uw bron voor yogamatgidsen, Uitrusting-educatie, praktijktips, bewegingsstijlgidsen en de verhalen achter het merk.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
self care

Yoga door de lens van een doula: geboorte ondersteunen met ademhaling en bewustzijn

self care

Yoga door de lens van een doula: geboorte ondersteunen met ademhaling en bewustzijn

Doula en yogadocente Evelina Nilsson deelt hoe ademhaling, beweging en aanwezigheid vrouwen kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap, de bevalling en...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
self care

Prenatale en postnatale yoga: krachtgevende beweging voor kracht, herstel en welzijn

self care

Prenatale en postnatale yoga: krachtgevende beweging voor kracht, herstel en welzijn

Prenatale en postnatale yoga bevorderen kracht, herstel en connection. Raisa Cuevas deelt versterkende oefeningen en praktische tips om je lichaam...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
yoga tips

Lente-equinoxrituelen voor vernieuwing en intentie met Harriet Emily

yoga tips

Lente-equinoxrituelen voor vernieuwing en intentie met Harriet Emily

Klankhelingbeoefenaar Harriet Emily deelt reflecties en eenvoudige rituelen voor de lente-equinox, en nodigt uit tot balans, vernieuwing en intentie terwijl...
A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.
self care

Hoe yoga een steun werd voor mijn mentale gezondheid

self care

Hoe yoga een steun werd voor mijn mentale gezondheid

Yogadocent Monika deelt hoe yoga een zachte maar krachtige steun werd voor haar mentale gezondheid. Door middel van haar eigen...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
self care

Hartopener Inspiratie met Karin Baltisberger van Yoga Journaling

self care

Hartopener Inspiratie met Karin Baltisberger van Yoga Journaling

Doe mee met yogadocent Karin Baltisberger voor een 45 minuten durende hartopenende yogasessie, ontworpen om ruimte te creëren door zachtheid...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
self care

Rust vinden na een blessure: hoe yoga mijn genezing ondersteunde met Sibel

self care

Rust vinden na een blessure: hoe yoga mijn genezing ondersteunde met Sibel

Genezing volgt zelden een rechte lijn. Het beweegt in cycli, met momenten van stilte, loslaten en stille terugkeer. Voor Sibel...
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
yoga tips

De wetenschap van stress: hoe yoga ons helpt te reguleren, opnieuw te verbinden en veerkracht op te bouwen

yoga tips

De wetenschap van stress: hoe yoga ons helpt te reguleren, opnieuw te verbinden en veerkracht op te bouwen

Stress verschijnt niet altijd luidruchtig. Het kan aanvoelen als vermoeidheid, ontkoppeling of gebrek aan motivatie, vooral in de wintermaanden. Deze...
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
yoga tips

Winterzonnewende: De stille tijd eren door pauze en reflectie

yoga tips

Winterzonnewende: De stille tijd eren door pauze en reflectie

In dit vierde deel van onze seizoensserie keert Yoga & Sound Bath-gids Tiffany Leonardo terug om haar persoonlijke benadering van...

ONTDEK OP BASIS VAN INTERESSE

Meer manieren om verbonden te blijven