Studio Spotlight: Balanzs

Balanzs begon in Den Haag met een eenvoudige visie — een ruimte creëren waar iedereen zich thuis voelt. Gebouwd op de filosofie van kindfulness, een mix van vriendelijkheid en mindfulness, is Balanzs uitgegroeid tot een levendige gemeenschap van studio's in heel Nederland. Hun lessen — van Hot Yoga en Yin tot Vinyasa, Pilates en Barre — zijn geworteld in connection boven perfectie, en bieden een plek voor ieder lichaam en iedere reis. We spraken met oprichters Menno & Zsoka Bernard om meer te leren over hun reis en wat Balanzs zo'n speciaal thuis maakt voor bewuste beweging.

Practice Makes Sweat

Het is deze warmte en authenticiteit die Balanzs de perfecte plek maakte om Practice Makes Sweat te filmen. Gefilmd in hun Hot Yoga studio op Prinseneiland in Amsterdam, vangt de video de essentie van hot yoga — de adem, de focus, de transformatie die plaatsvindt wanneer je met aanwezigheid door intensiteit beweegt.

→ Leer meer over Practice Makes Sweat

Hoe ontdekte je [Zsoka Bernard] yoga, en wat was je reis van student naar leraar naar studio-eigenaar?

Ik begon Balanzs omdat ik een plek wilde waar mensen gewoon zichzelf konden zijn. Niet over perfecte houdingen, maar over het ontdekken van de kracht die je lichter, vrijer laat voelen en je meer laat glimlachen. Het is de kracht om te verzachten, te verbinden, om voor vriendelijkheid te kiezen, zelfs als het leven moeilijk is. Voor mij zijn mijn yoga & Pilates beoefening de poorten geweest naar wat we nu kindfulness noemen, en het is het hart van alles wat we doen geworden.

Meer dan 1,4 miljoen matten zijn al uitgerold in onze studio's, maar dit is pas het begin. Met Menno Bernard, mijn partner, naast me en ons team en docenten die deze visie in elke les, elke glimlach, elke connection dragen, blijft de droom groeien.

Want kracht zonder vriendelijkheid is slechts kracht. Ware kracht is de moed om te geven. Om de wereld te veranderen. Eén vriendelijke glimlach tegelijk.

Balanzs begon met de eerste Hot Yoga studio in Den Haag en is nu uitgegroeid tot een gemeenschap met meerdere studio's in heel Nederland. Wat inspireerde je om de eerste Balanzs studio te openen? En wat maakt Balanzs uniek?

We openden onze eerste Balanzs studio om een ruimte te creëren waar beweging als thuis voelt — niet over perfectie, maar over connection. Wat maakt ons uniek? Onze kindfulness: een vreugdevolle mix van vriendelijkheid, mindfulness en een heleboel confetti voor de ziel

Hot Yoga is een van je kenmerkende aanbiedingen. Wat denk je dat de Balanzs Hot Yoga ervaring uniek maakt, en waarom keren zoveel studenten ernaar terug?

Onze Hot Yoga gaat niet alleen over de hitte — het gaat over het hart. Studenten houden ervan omdat het zweterig, ondersteunend en verrassend vreugdevol is.

Met zo'n breed scala aan lessen—Hot, Yin, Vinyasa, Pilates en meer—hoe zorg je ervoor dat er voor iedereen die door je deuren loopt iets is?

Bij Balanzs geloven we dat beweging voor iedereen is, vriendelijk voor iedereen. Daarom is ons rooster net zo divers als onze gemeenschap — van vurige Hot-lessen tot rustgevende Yin, krachtige Vinyasa tot versterkende Pilates, en alles daartussenin. We zorgen ervoor dat elke stijl wordt begeleid door medelevende docenten, zodat of je nu komt om te zweten, te strekken, te resetten of gewoon te ademen, er ruimte voor je is. Het gaat niet om passen in yoga — het gaat erom dat yoga jou ontmoet waar je bent.

Gemeenschap is het hart van Balanzs. Wat betekent gemeenschap voor jou, en hoe zie je het tot leven komen in je studio's?

Voor ons is gemeenschap alles. Het is die warme glimlach bij de receptie, de gedeelde lach na een zweterige Hot-les, de stille connection in een Yin-houding. Gemeenschap betekent weten dat je erbij hoort — precies zoals je bent. In onze studio's zien we het elke dag tot leven komen: docenten die geven om anderen, studenten die elkaar aanmoedigen, en kleine daden van vriendelijkheid die ver buiten de mat reiken.

Duurzaamheid en vriendelijkheid maken deel uit van je filosofie. Hoe komen deze waarden tot uiting in de manier waarop je studio's worden gerund en hoe lessen worden gedeeld?

Bij Balanzs gaan duurzaamheid en vriendelijkheid hand in hand. Van bamboevloeren en milieuvriendelijke ruimtes tot inclusieve, vriendelijke lessen, elke keuze wordt met zorg gemaakt — voor mensen en voor de planeet. Het is beweging die golven van positieve impact creëert, op en buiten de mat.

Je docententeam is prachtig divers. Hoe dragen de verschillende docenten en stijlen bij aan de energie van Balanzs als geheel?

Onze docenten brengen hun eigen unieke energie en stijlen, maar wat hen verenigt is onze missie van vriendelijkheid. Met Yoga, Pilates, Barre, Via de Balanzs Academy — en docentenontwikkelingsworkshops — zorgen we ervoor dat ons team blijft groeien en diep verbonden blijft met onze waarden. Op deze manier draagt elke les hetzelfde hart: inclusief, vriendelijk en inspirerend.

Veel studenten komen naar Balanzs om hun yogareis te beginnen of te verdiepen. Hoe ondersteun je zowel beginners als langdurige beoefenaars in hun praktijk?

Bij Balanzs geloven we dat yoga een reis is zonder eindstreep. Of je nu voor de eerste keer op de mat stapt of je praktijk na jaren verfijnt, we ontmoeten je precies waar je bent.

Vooruitkijkend, wat maakt je het meest enthousiast—of het nu nieuwe lessen, projecten of de voortdurende groei van je gemeenschap is?

Wat mij het meest enthousiast maakt, is het blijven verspreiden van vriendelijkheid — het creëren van rimpelingen van glimlachen, momenten van connection, en ja, volop confetti voor de ziel. We bedenken altijd nieuwe manieren om mensen te helpen bewegen, ademen en zich thuis te voelen in zichzelf, of dat nu is via nieuwe lesstijlen, inspirerende trainingen of gemeenschapsprojecten die mensen samenbrengen. Op dit moment zijn we vooral enthousiast over de grote renovatie van onze Nieuwe Achtergracht studio in Amsterdam. Het krijgt een geheel nieuwe glans, en met Reformer Pilates die aan het rooster wordt toegevoegd, kunnen we nog meer mensen verwelkomen om beweging op hun eigen manier te verkennen. De reis gaat verder — en we kunnen niet wachten om het te delen.

Luister

Verbind

Website: www.balanzs.nl

Instagram: @balanzs