Studio Spotlight: CASA C ALMA

Wij zijn twee oprichters, Vio en Anissa, met twee verschillende paden en dat is precies wat ons verhaal zo speciaal maakt. Vio ontdekte yoga meer dan tien jaar geleden in Brazilië. Voor haar werd yoga een aardende praktijk en later, toen ze naar Duitsland verhuisde, een krachtige manier om zich thuis te voelen in een nieuw land. Anissa ontdekte yoga in Duitsland, in Frankfurt heel praktisch, via een fitnessstudio. Wat begon als beweging werd al snel een mentale en emotionele balans: een manier om lichaam, geest en ziel te ondersteunen in het dagelijks leven.

Voor ons beiden ging yoga altijd over balans, zelfzorg en ruimte creëren voor onszelf. In de loop van de tijd leidde deze persoonlijke praktijk ons natuurlijk naar lesgeven. Anissa begon les te geven in München in verschillende studio's en opende later een pop-up yogastudio, wat de wens opwekte om een meer permanente ruimte te creëren. Vio bouwde ondertussen haar lesgeefreis onafhankelijk op in München, en groeide haar eigen gemeenschap - Duits en Braziliaans - vanaf de grond op.

Ongeveer een jaar geleden benaderde Vio Anissa met het idee om samen naar een ruimte te zoeken. Vio stelde zich iets kleins en intiems voor, Anissa zag iets groters en uiteindelijk ontmoetten we elkaar precies in het midden. Wat we hebben gecreëerd is een ruimte die authentiek, warm en opzettelijk aanvoelt. We houden van gastvrijheid, ruimte houden en onze harten schenken in wat we doen. Daarom is CASA C ALMA geworden wat het vandaag is: een plek die als thuis aanvoelt, waar mensen binnenkomen en zich meteen comfortabel, welkom en gedragen voelen.

In plaats van gevormd te worden door één enkele leraar of gids, is onze praktijk beïnvloed door veel verschillende mensen, stijlen en benaderingen in de loop van de tijd. Deze openheid is altijd erg belangrijk voor ons geweest, zowel in onze persoonlijke yogareizen als in de manier waarop we onze studio vandaag runnen. We zijn oprecht nieuwsgierig en open om verschillende yogastijlen, spirituele praktijken en perspectieven te verkennen, of ze nu modern, traditioneel, nieuw of lang gevestigd zijn. Wat voor ons het belangrijkst is, is dat de praktijk ondogmatisch blijft en hedendaagse inzichten integreert, zoals moderne bewegingswetenschap, bewustzijn van geestelijke gezondheid en regulering van het zenuwstelsel.

Wij geloven dat het leven in fasen verloopt, en dat doen wij ook. Elke fase vraagt om iets anders: soms een meer fysieke beoefening, soms een meer mentale of emotionele. Yoga, volgens ons, zou zich moeten aanpassen aan het leven, niet andersom.

Onze trainingen, ervaringen en lesstijlen worden gevormd door vele invloeden, en we kiezen bewust wat het meest met ons resoneert in elk moment. Dezezelfde filosofie wordt weerspiegeld in ons lesrooster en onze gemeenschapsaanbiedingen. In plaats van één lijn of één stem te volgen, creëren we ruimte voor diversiteit, evolutie en authenticiteit.

Anissa koesterde het idee om een yogastudio te openen al lang voordat ze haar eerste docentenopleiding voltooide. Ze is altijd diep intuïtief geweest en gedreven door gevoel, en de visie om haar eigen ruimte te hebben, een plek die ze met hart en intentie kon vormgeven, was er vanaf het allereerste begin. Deze visie kreeg voor het eerst vorm door een pop-up yogastudio, die veel positieve resonantie ontmoette en bevestigde dat deze droom verder nagestreefd moest worden. Na die ervaring begon Anissa serieus te zoeken naar een permanente ruimte - een reis die behoorlijk wat tijd in beslag nam en veel geduld vereiste. Tegelijkertijd koesterde Vio haar eigen visie om een kleine, intieme yogastudio in München te openen. Ongeveer een jaar geleden kwamen de twee samen en besloten ze de krachten te bundelen. Terwijl Anissa aanvankelijk iets groters voor ogen had en Vio iets veel kleiners, kozen ze ervoor om elkaar in het midden te ontmoeten en iets te creëren dat voor hen beiden goed voelde.

Ze ontmoetten elkaar talloze keren, voerden lange gesprekken, verduidelijkten hun waarden en definieerden zeer bewust wat ze zochten. Ze stelden zich een rustige achtertuin voor, mooie ramen, een warme vloer en een locatie dicht bij de natuur, idealiter in het Dreimühlenviertel, nabij de Isar, waar stedelijk leven en natuurlijke omgeving samenkomen. Een plek die hen in staat zou stellen om studiogebeurtenissen met buiten- en natuurgebaseerde evenementen te verbinden, vooral in de zomer.

Toen ze uiteindelijk the space binnenstapten waar ze nu zijn, was er een onmiddellijk gevoel van weten: dit is het. Alles kon eromheen worden opgebouwd. Vanaf daar ontvouwde het proces zich stap voor stap, het schrijven van bedrijfsplannen, het organiseren van financiën, het afsluiten van leningen en het langzaam vormgeven van the space met zorg en intentie.

Uiteindelijk leidde dit allemaal tot de opening van CASA C ALMA: een warm, gastvrij thuis, een toevluchtsoord binnen de stad, een plek waar mensen kunnen arriveren, uitademen en zich echt gedragen voelen.

Wanneer mensen de studio binnenkomen, willen we dat ze als eerste een gevoel van gezelligheid en thuiskomen ervaren. Je stapt binnen in wat aanvoelt als een prachtige woonkamer, warm, gastvrij en intentioneel. Kleur speelt een belangrijke rol in onze ruimte. We geloven dat het leven vol kleur is en dat die energie ook in onze omgeving moet worden weerspiegeld. De studio voelt levendig maar toch aards, expressief maar toch kalm.

Er is een gedeelde woonruimte met een comfortabele bank, die mensen uitnodigt om langzaam aan te komen, een kopje thee te drinken voor of na de les, en gewoon te zijn. De shala zelf voelt ruim en licht aan, met een prachtige vloer die je letterlijk draagt en ondersteunt tijdens je oefening. Licht is essentieel voor ons: zacht, warm en sfeervol. Kaarsen worden overal geplaatst in the space, wat een gezellige en kalmerende sfeer creëert. Hoewel de kamer open en ruimtelijk aanvoelt, voelt het nooit afstandelijk of koud.

Onze intentie is dat mensen zich voelen alsof ze thuiskomen, in warmte, gemak, gezelligheid en connection. Een plek waar je bekende gezichten kunt ontmoeten, nieuwe vrienden kunt maken, samen kunt oefenen en langzaam kunt groeien als gemeenschap. Het is een ruimte om te landen, te ademen en de ervaring van bewegen en samen zijn te delen.

Onze missie is om een ruimte te creëren waar elke persoon een oefening kan vinden die echt bij hun leven, hun lichaam en hun huidige fase past. Wij geloven dat yoga mensen moet ontmoeten waar ze zijn, en hen niet moet vragen iets anders te zijn dan wie ze al zijn.

Openheid en authenticiteit staan centraal in alles wat we doen. We willen dat onze studio inclusief, eerlijk en echt aanvoelt. Een plek zonder prestatiedruk of verwachtingen. Er is geen behoefte om te presteren, te bewijzen of te pushen. Iedereen is welkom precies zoals ze zijn.

Ons werk wordt geleid door drie kernwaarden: authenticiteit, gemeenschap en lichtheid. Deze waarden vormen niet alleen onze lessen, maar ook de manier waarop we contact maken met mensen en ruimte bieden.

We willen dat de ervaring in onze studio moeiteloos, ondersteunend en opbeurend aanvoelt, een plek waar mensen zich gezien, veilig en welkom voelen. Daarom is ons leidende motto “ALL WAYS WELCOME”: alle paden zijn welkom, alle lichamen zijn welkom, alle kleuren, alle geslachten en alle levensfasen zijn hier welkom.

Bovenal willen we dat mensen de studio verlaten met een comfortabel, verzorgd en ontspannen gevoel. We willen dat ze voelen dat hun tijd bij ons betekenisvol was, op welke manier ze dat persoonlijk ook nodig hadden. Voor sommigen kan dat betekenen dat ze hun fysieke oefening verdiepen of groeien in hun yoga-reis. Voor anderen kan het betekenen dat ze vertragen, opnieuw verbinding maken met zichzelf, kalmte vinden, plezier hebben, of gewoon tijd delen met vrienden. We eren al deze intenties evenzeer. Onze wens is dat iedereen die onze deuren passeert voelt dat hun intentie is vervuld, of het nu groei, rust, vreugde, connection, of aanwezigheid was.

Uiteindelijk hopen we dat mensen zich zo goed en welkom voelen dat ze willen terugkeren, hun vrienden meenemen en hun energie delen met the space. Want elke persoon die hier oefent draagt bij aan het maken van de studio een nog warmere, levendigere plek.

Onze kernintentie is dat iedereen die naar onze studio komt, een praktijk kan vinden die echt bij hen past. Er is geen enkele dogmatische filosofie die iedereen moet volgen. In plaats daarvan worden we geleid door drie kernwaarden: authenticiteit, lichtheid en gemeenschap.

Het creëren van een omgeving waar mensen zich comfortabel, gerespecteerd en veilig voelen, is essentieel voor ons. Iedereen is welkom, ongeacht achtergrond, geslacht, lichaamsvorm, ervaringsniveau of levenssituatie. Onze enige filosofie is inclusie: elke persoon is welkom precies zoals ze zijn.

We geloven dat er een vorm van yoga is voor elke levensfase en elk individu. Dat geloof vormt direct ons aanbod. Ons schema is opzettelijk divers, variërend van meer traditionele praktijken zoals Kundalini tot zeer moderne, op beweging gebaseerde benaderingen zoals Inside Flow of Budokon.

Mensen kunnen komen om te mediteren, zich over te geven of simpelweg vastgehouden te worden door the space, bijvoorbeeld door middel van klankbaden of diep herstellende praktijken. Zelfs wanneer iemand gewond is of door een uitdagende fase gaat, is er altijd een manier om te oefenen: via Yin Yoga, somatische beweging, of simpelweg door de energie van de ruimte op te nemen.

Onze onderwijsfilosofie gaat niet over het voorschrijven van één juiste manier. Het gaat over het creëren van opties, ruimte bieden en erop vertrouwen dat elke persoon weet - of kan ontdekken - wat ze op dat moment nodig hebben.

Onze visie voor de toekomst is diep geworteld in het bouwen van een sterke, verbonden gemeenschap. Zelfs in een tijd waarin veel mensen van studio naar studio verhuizen, willen we dat deze ruimte een plek is waar mensen naar terugkeren, een plek waar vertrouwde gezichten elkaar weer ontmoeten, verbindingen groeien en een gevoel van verbondenheid ontstaat. We stellen ons voor dat mensen na de les blijven, tijd samen doorbrengen, elkaar in het weekend ontmoeten en relaties creëren die verder gaan dan de mat. Gemeenschap is niet iets dat automatisch gebeurt, het groeit wanneer mensen zich welkom, gezien en verbonden voelen, en dat is iets dat we opzettelijk willen blijven koesteren.

Tegelijkertijd willen we ons aanbod blijven uitbreiden en evolueren. Door een breed scala aan lessen en formats te introduceren, willen we een nog breder publiek bereiken en mensen ontmoeten in veel verschillende levenssituaties en fasen.

Een van onze hoogste prioriteiten is om nieuwsgierig en modern te blijven. We willen niet vastzitten in één manier van doen. In plaats daarvan willen we met de tijd meegroeien, openstaan voor nieuwe ideeën en blijven leren, zowel als docenten als ruimtehouders.

We hopen dat de studio blijft groeien samen met de gemeenschap, samen evoluerend. En wie weet, misschien groeit deze ruimte op een dag zelfs uit tot een tweede thuis ergens anders. Voor nu zijn we enthousiast om te zien wat zich ontvouwt en om dit pad samen te bewandelen met de mensen die deze plek maken tot wat het is.

Gemeenschapsevenementen en workshops zijn een groot deel van wat we doen, en we zijn enthousiast om dit aspect van de studio verder uit te breiden.

In maart organiseren we een speciaal evenement met Matt Giordano uit Connecticut, die zijn Journey of Bliss-ervaring naar de studio brengt op 4 maart om 18:00 uur.

Naast speciale gastenevenementen bieden we het hele jaar door verschillende terugkerende formats aan. Deze omvatten maandelijks Inside Flow naar Yin & Sound, Align to Flow-workshops, evenals reguliere Kundalini Activation-sessies en Sound Baths.

We plannen ook teacher immersions en een ademwerk training, waarbij we ruimtes creëren voor diepere leerervaringen, uitwisseling en professionele groei binnen de yogagemeenschap.

Tijdens de zomermaanden kijken we ernaar uit om een grote gemeenschappelijke picknick te organiseren, waarbij we de studio-energie naar buiten brengen en een ontspannen ruimte creëren voor connection buiten de mat. Iets dat ons bijzonder na aan het hart ligt, zijn onze reguliere Braziliaans geïnspireerde gemeenschapsevenementen. Deze omvatten maandelijkse Forró-dansavonden, waar beginners altijd welkom zijn. Deze avonden vieren beweging, muziek, vreugde en culturele uitwisseling en ze weerspiegelen prachtig de geest van openheid en lichtheid die onze studio definieert.

Meer dan wat dan ook willen we dankjewel zeggen. Dankjewel aan iedereen die door onze deuren loopt, met ons oefent, hun energie deelt en helpt om deze ruimte vorm te geven.

We zijn oprecht dankbaar voor elke persoon die naar de studio komt, en we hopen dat iedereen die binnenkomt zich veilig, welkom en thuis voelt. Of je nu komt om te bewegen, te rusten, te verbinden, of gewoon om te zijn - je hoort hier thuis.

Deze studio bestaat dankzij de mensen erin. Elke les, elk gesprek, elk gedeeld moment draagt bij aan de sfeer en het gemeenschapsgevoel dat we samen opbouwen.

Onze deur staat altijd open - ALLE MANIEREN WELKOM - en we kijken ernaar uit om samen met jou te groeien, te leren en deze reis te delen.