Doe met ons mee terwijl we unfold de inspirerende reis van Pete en Erin, de gepassioneerde oprichters achter de creatie van Nourish Yoga.
Maak kennis met Taunton's nieuwste yogastudio, Nourish Yoga, genesteld binnen de historische omgeving van voormalige zwembaden in het Verenigd Koninkrijk. Nourish Yoga stelt je in staat om een holistische wellnessreis te beginnen, met diensten zoals voedingsplanning en verkwikkende massages, naast een divers aanbod van yogastijlen geleid door toegewijde instructeurs. Van dynamische power Vinyasa flows en verkwikkende Ashtanga-geïnspireerde sequenties tot de meditatieve Yin Yang en rustgevende Restorative praktijken, er is voor elke beoefenaar iets.
Hoe heb je yoga ontdekt en wat was je pad van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar?
Pete: Eigenaar - het brein achter het bedrijf en de drijvende kracht voor onze marketing en bedrijfsontwikkeling. Ik ben een voormalig Royal Marine Physical Training Instructor en competitieve atleet, eerder vertegenwoordiger van Team GB in Bobsleeën en Rugby League. Ik heb meer dan 25 jaar ervaring als elite personal trainer en heb iedereen getraind, van A-lijst beroemdheden tot royalty's. Sinds ik het leger heb verlaten, bleef ik militair personeel trainen als Hoofd Fysieke Training aan het Brittania Royal Naval College. Ik heb meer dan 10 jaar een baanbrekende CrossFit-faciliteit gehad, waarbij ik de functionele fitnesstrainingmethodologie in mijn lokale gemeenschap populariseerde, terwijl ik ook internationaal concurreerde als CrossFit-atleet. Ik ben een gekwalificeerde sportmasseur en voedingsdeskundige, en ik heb aanvullende certificeringen in lichaamssamenstelling en metabole testen. Als erkenning voor mijn toewijding aan fitness, ben ik covermodel geweest voor Men's Health, Men's Fitness en Muscle and Fitness magazines. Ik word gedreven door een verlangen om anderen te helpen, in de overtuiging dat de beste vorm van natuurlijke geneeskunde lichaamsbeweging is, gecombineerd met een goed uitgebalanceerd dieet. Ik leef en adem de commando-ethos van 'vrolijkheid in tegenspoed' en houd vol dat 'positieve instelling gelijk staat aan positieve resultaten.'
Erin - Directeur van Yoga en Fitness - yogadocent, fitnessinstructeur, PT en verantwoordelijk voor de dagelijkse gang van zaken van het bedrijf. Ik Ik ben een gecertificeerde fitnesstrainer en yogainstructeur. Ik heb een leven lang ervaring in sport en ben al 10 jaar betrokken bij de fitnessindustrie, waarbij ik zowel aan individuele als teamfitnessevenementen heb deelgenomen en meer recentelijk op het bodybuildingpodium. Ik begon met yoga om mijn training fysiek aan te vullen met verbeterde flexibiliteit en mobiliteit, maar ik ontdekte dat het ontspanningselement van yoga evenzeer voordelig was, omdat het mentale rust biedt en het vermogen om acceptatie en waardering op een betekenisvol niveau te voelen. Ik ben een toegewijde moeder van drie actieve jongens en breng net zoveel uren door aan de zijlijn van het voetbalveld als in de sportschool! Yoga heeft me zeker geholpen om deze eisen te beheersen. Voor mij heeft yoga de kracht om mentale kracht en veerkracht te cultiveren die vervolgens overgaat in je dagelijks leven, waardoor je dagelijkse uitdagingen kunt overwinnen. Ik wilde anderen helpen beseffen wat het betekent om 'wel' te zijn; om je geest, lichaam en ziel te koesteren en voeden door middel van beweging en meditatie.
Je hebt onlangs je studio geopend, kun je ons vertellen over de oprichtings reis van Nourish Yoga?
Pete had het geluk om een paar jaar in de VS te wonen en werken - en terwijl hij daar was, had ik (Erin) de kans om hem te bezoeken. In die tijd bezochten we een aantal absoluut prachtige studio's in NYC en Washington D.C. Thuis was er ondertussen een duidelijk gebrek aan studio's in onze lokale omgeving - in feite moesten we kilometers en kilometers rijden om een speciale ruimte te vinden. Vaak werd de enige aangeboden yoga gegeven in koude, inspiratieloze dorpshuizen of felle en onaantrekkelijke sportscholen. Ik werd er grondig moe van dat er geen aangename ruimte was om te oefenen en verlangde naar de warmte, sereniteit en onderdompeling die ik in de VS had ervaren. We waren ervan overtuigd dat meer mensen de voordelen van yoga en beweging zouden waarderen als ze een mooie plek hadden om het te doen! Het was deze combinatie van vraag en verlangen die het idee deed ontstaan om onze eigen studio te openen. Pete wilde investeren in een bedrijf en ik, na in de juridische sector te hebben gewerkt, wilde mijn pad veranderen en mijn professionele leven wijden aan iets waar ik gepassioneerd over was. Dus begonnen we samen aan dit geweldige (en soms, enge) avontuur.
Je studio is prachtig, wat had je in gedachten en hoe is het ontwerp van de plek geweest?
Pete had vanaf het begin een duidelijk idee van wat hij wilde en nam de leiding over het ontwerp en de bouw. Hij bleef trouw aan zijn oorspronkelijke ideeën en bleef consistent met zijn intentie om een luxe faciliteit te creëren, waardoor hij een vleugje van de stad naar ons kleine oude stadje in Somerset bracht. De finishing touch in onze studio was een opvallend stuk muurkunst gecreëerd door de jonge getalenteerde Cornish kunstenaar Joe Greenaway (@joegreenawayart). Ons ontwerp toont vrouwen in overlappende yogahoudingen met de chakra's in Sanskriet tekst rond het stuk. Het vat vrouwelijkheid en de essentie van ons motto 'Laat Jezelf Stromen' samen.
Wat is je favoriete ruimte in je studio?
De studio zelf is zo uitnodigend - warm, stil, gezellig, privé maar tegelijkertijd eigentijds. Onze receptie is altijd een fijne plek om te zijn met studenten en klanten die komen en gaan, kletsen en thee drinken. Ik voel altijd een groot gevoel van voldoening en beloning wanneer ik studenten de studio zie verlaten, tevreden, stralend, vervuld en ontspannen... en soms erg bezweet!
Welke must-have stukken van Manduka heb je persoonlijk en voor de studio?
Mijn yogitoes® mat handdoek. Ik hou van het levendige ontwerp. Het is super absorberend, stroef en licht van gewicht.
Wat onderscheidt je studio van andere yogastudio's in de omgeving?
Wij zijn de enige speciaal gebouwde yogastudio in onze omgeving! We bieden een speciale ruimte, specifiek ontworpen voor yoga. Dus in die zin lopen we zeker voorop. Echter, naast onze prachtige studio, wat ons onderscheidt van andere yoga-aanbieders in onze omgeving is de diversiteit aan lessen die we aanbieden. We hebben er bewust voor gekozen om de beste docenten te zoeken, niet alleen qua bekwaamheid, maar ook qua persoonlijkheid. Elke docent past zijn of haar eigen voorkeursstijl toe in hun lessen - geen vaste sequenties, geen moeten of niet-moeten. We wilden dat onze studenten zoveel mogelijk vormen van yoga konden ervaren - van sterke power flows op diepe tribale beats tot therapeutische yogapraktijk begeleid door het zingen van mantra's, tot zweetdrijvende yoga HIIT-fusie, troostende donkere herstellende sessies en zachte verkwikkende vinyasas. We wilden geen lopende band van soortgelijke lessen zijn; we wilden dat de docenten hun persoonlijkheid konden uitdrukken door hun lesgeven. Daarnaast is onze ruimte flexibel. Bijna een perfecte vierkant, de lessen kunnen op verschillende manieren worden ingericht om het beste bij de les te passen - halve cirkels, rechte lijnen, naar een verborgen raam gericht, naar de spiegels gericht - het brengt variatie in de praktijk. Onze studio is geschilderd in diepe middernachtkleuren met LED sfeerverlichting - dus opnieuw kan de sfeer van the space worden aangepast om te passen - van volledig verduisterd tot energiek felblauw licht of slaapverwekkende diepe roodtinten. Onze intentie was dat al deze kenmerken zouden bijdragen aan een meeslepende yoga-ervaring voor onze studenten.
Wat wil je dat al je studenten meenemen van een ervaring in je studio?
Een goede nachtrust! Een heldere en kalme geest, en misschien een gevoel van prestatie. We willen dat ze voelen dat de tijd die ze hebben genomen uit hun drukke leven voor zelfzorg, de moeite waard is geweest. We willen een gevoel van dankbaarheid bevorderen voor de geweldige dingen die onze lichamen kunnen doen, vooral als we leren om ademhaling met lichaam te verbinden en bewuste beweging te beheersen.
Wat is jouw benadering/filosofie voor je lesgeven?
Mijn kenmerkende les is Yoga Sculpt - een yoga-fitness workout die HIIT, gewichtstraining en yoga flows combineert. Als trainer heb ik een no-nonsense; geen excuses houding. Ik ben er zeker van dat het mogelijk is om er goed uit te zien en je goed te voelen, ongeacht de leeftijd en ondanks de tijdsdruk en eisen van modern ouderschap en vrouw-zijn. Ik ben gepassioneerd over gezondheid en fitness, en geloof dat beweging en oefening onmeetbare voordelen hebben voor elk aspect van het leven en door mijn lessen wil ik vrouwen inspireren om de beste versie van zichzelf te worden. Aan de andere kant van het spectrum begeleid ik studenten door herstellende sessies, gericht op absolute ontspanning. Ik moedig studenten aan om hun geest volledig los te koppelen van de buitenwereld om innerlijke rust en kalmte te vinden - om volledig te resetten, op te laden en van binnenuit aan te vullen. Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, het is een noodzaak en moet een prioriteit zijn. Ik wil dat mijn studenten zich van binnen en van buiten gevoed voelen.
Wat brengt de toekomst voor jouw studio?
We streven ernaar een hub te worden, niet alleen voor inspirerende yoga en baanbrekende nieuwe yoga-fitness fusie, maar ook voor welzijn in het algemeen. We zijn van plan om specialistische lessen aan te bieden voor zwangere vrouwen, atleten en ook voor tieners, waarbij we Erin's achtergrond in psychologie en ervaring gebruiken om het transformerende potentieel van yoga, beweging en oefening op de mentale gezondheid onder de Gen-Z bevolking over te brengen. We hopen samenwerkingsrelaties op te bouwen met lokale aanbieders - genezers en welzijnsspecialisten, dansers en kunstenaars, therapeuten en docenten van alle disciplines - degenen die onze visie delen om anderen te versterken door een ondersteunende omgeving te bieden waarin algemeen welzijn prioriteit heeft.
Zijn er aankomende evenementen en/of workshops bij Nourish Yoga?
Er is veel in de pijplijn, dankzij de flexibiliteit van onze studioruimte en ons doel om diverse en leuke ervaringen aan te bieden binnen een overkoepelend thema van gezondheid en welzijn - Egyptische Dansworkshops (april, mei juni), Lente Equinox Yoga en Journaling (maart), IJsbaden en Wim Hof ademhaling (als het warm is!) om er een paar te noemen.
Over Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga presenteert een spannende introductiedeal: voor slechts £30 kunnen nieuwe studenten onbeperkt lessen volgen gedurende 2 weken! Duik erin om hun aanbod te verkennen en vind de praktijk die je passie voor yoga aanwakkert.
Vind Nourish Yoga op www.nourishyoga.co.uk en volg hen hier. Bezoek op Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB Verenigd Koninkrijk.
Nourish Yoga is volledig uitgerust met PROlite® yogamatten, yogitoes® handdoeken, gerecyclede schuimblokken, UnfoLD yogariem, enlight™ ronde yogakussens en gerecyclede wollen dekens.
Voor exclusieve Manduka Studio Uitrusting aanbiedingen, bezoek ons programma hier.
