Studio Y3, gelegen in Zürich, Zwitserland, is meer dan een yogastudio—het is een ruimte ontworpen om connection te inspireren, mindfulness en persoonlijke groei. Elk element van de studio, van de gedimde verlichting tot de zorgvuldig samengestelde afspeellijsten, is doordacht gemaakt om een kalmerende en meeslepende ervaring te creëren. Thuisbasis van de innovatieve Cecilia Jane Methode, gecreëerd door de oprichter Cecilia, biedt Studio Y3 een unieke mix van yoga, barre en Pilates, die kracht, stilte en een diepe connection met het zelf bevordert. Het is een plek waar gemeenschap bloeit en elk bezoek uitnodigt tot een moment van pauze, ademhalen en herverbinden te midden van de drukte van het dagelijks leven.
Hoe heb je yoga gevonden en wat was je pad van student naar leraar en uiteindelijk naar studio-eigenaar?
Mijn reis naar yoga begon als een persoonlijke verkenning—een manier om balans, kracht en helderheid te vinden tijdens de uitdagingen van het leven. In de loop van de tijd werd yoga veel meer dan alleen een fysieke oefening; het werd een manier om diep met mezelf in verbinding te komen en een gevoel van stilte in zowel lichaam als geest te cultiveren. Met een achtergrond in psychologie heb ik altijd zelfbewustzijn en mindfulness gewaardeerd als belangrijke componenten van algeheel welzijn. Yoga voelde als een natuurlijke uitbreiding van die filosofie, door beweging, ademhaling en aanwezigheid te combineren op een manier die belichaming en innerlijke rust bevordert. Mijn overgang van student naar leraar kwam voort uit de wens om deze transformerende praktijk met anderen te delen, hen te helpen kracht op te bouwen, spanning los te laten en een gevoel van kalmte te vinden binnen hun lichaam en geest te midden van de chaos van het dagelijks leven. Als leraar leg ik veel nadruk op het toegankelijk en aanpasbaar maken van yoga, waarbij ik studenten ontmoet waar ze zijn—of het nu hun eerste les is of deel uitmaakt van een levenslange praktijk. Mijn lessen bevatten elementen van bewuste beweging, ademwerk en meditatie, zorgvuldig gekoppeld aan muziek om een meeslepende ervaring te creëren. Het openen van Studio Y3 voelde als een natuurlijke evolutie van deze reis. Het stelde me in staat om een ruimte te creëren waar gemeenschap en connection gedijen, en waar mensen niet alleen yoga kunnen ervaren, maar ook innovatieve praktijken zoals de Cecilia Jane Methode. Mijn doel is altijd geweest om anderen te helpen de kracht van bewuste beweging te ontdekken om kracht op te bouwen, stilte te vinden en opnieuw verbinding te maken met zichzelf.
Is er een speciale leraar of gids die van wezenlijk belang was bij het ontwikkelen en in stand houden van je persoonlijke praktijk?
Ik heb het geluk gehad om veel ongelooflijke leraren te hebben die me hebben geïnspireerd en mijn praktijk blijven vormgeven. Een van de meest impactvolle ervaringen was mijn allereerste training in Londen, waar ik werd geïntroduceerd aan Ambra Vallo, wiens lessen de basis legden voor mijn reis. In de loop der jaren heb ik enorme inspiratie geput uit mijn Ashtanga-leraar in Florida en de wijsheid van Dharma Mittra. Ik ben ook diep beïnvloed door leraren zoals Travis Eliot, van wie elk iets unieks heeft bijgedragen aan mijn benadering. De lijst van leraren die mijn pad hebben gevormd is lang en blijft groeien naarmate ik blijf evolueren als zowel student als leraar. Naast deze diepgaande invloeden heb ik ook veel geleerd van de steun en kennis van mijn team. Hun collectieve wijsheid, begeleiding en energie blijven mijn praktijk ondersteunen en verrijken, en ik ben diep dankbaar voor hun aanwezigheid op deze reis.
Kun je het verhaal achter de studio delen? Wat was de inspiratie om the space voor de gemeenschap te openen?
De inspiratie voor Studio Y3 kwam voort uit een verlangen om een toevluchtsoord te creëren waar mensen op een betekenisvolle manier weer in contact kunnen komen met zichzelf. Yoga is altijd een bron van balans, helderheid en rust in mijn leven geweest, en ik wilde die ervaring delen door een ruimte te ontwerpen die gastvrij, aardend en transformerend aanvoelt. Studio Y3 gaat verder dan traditionele yoga—het is ook de thuisbasis van de Cecilia Jane Methode, een unieke mix van Yoga, Barre en Pilates. Deze methode is fysiek uitdagend, maar is ontworpen om het lichaam te versterken terwijl het een gevoel van stilte in de geest cultiveert. In de kern is Studio Y3 een ruimte waar beweging, mindfulness en gemeenschap samenkomen, en biedt het een toevluchtsoord voor persoonlijke groei en zelfontdekking.
De visie was om verder te gaan dan alleen het aanbieden van yogalessen en in plaats daarvan een omgeving te bouwen die alle zintuigen aanspreekt—een plek waar de verlichting, muziek en sfeer samenwerken om een meeslepende en kalmerende ervaring te creëren. Ik voelde dat er in de gemeenschap behoefte was aan een ruimte waar individuen echt konden pauzeren, ademen en zichzelf konden vinden te midden van de drukte van het dagelijks leven. Studio Y3 is de belichaming van die visie, ontworpen om een toevluchtsoord te zijn voor persoonlijke groei en connection.
Waarom werd Manduka gekozen als de Uitrusting partner voor Studio Y3?
Manduka werd gekozen omdat het altijd een persoonlijke favoriet is geweest voor mijn yogapraktijk. De uitzonderlijke kwaliteit en minimalistische esthetiek sluiten perfect aan bij het moderne, strakke ontwerp van onze studio.
Vertel ons over de studio en de energie die het brengt naar de lokale yogagemeenschap. Wat wil je dat mensen voelen als ze de studio binnenkomen?
Bij Studio Y3 is ons doel om een ruimte te creëren die rust, veiligheid en warmte uitstraalt. Elk detail is ontworpen om de zintuigen aan te spreken: de gordijnen zijn gesloten, de verlichting is gedimd en een zorgvuldig samengestelde afspeellijst zet de toon. Zodra je binnenkomt, vind je de ruimte volledig voorbereid, wat een gevoel van gemak en verbondenheid bevordert. We zien de studio als een toevluchtsoord—een plek waar mensen even kunnen pauzeren van de drukte van het dagelijks leven, vertragen en weer in contact kunnen komen met zichzelf. Wanneer iemand Studio Y3 binnenloopt, willen we dat ze een gevoel van bevrijding voelen, een gevoel van aankomst en de vrijheid om zichzelf te ontmoeten zoals ze zijn.
Wat is het doel of de missie van Studio Y3?
De missie van Studio Y3 is om te dienen als een leeg canvas, waardoor individuen zich volledig kunnen onderdompelen in hun praktijk, of het nu een vorm van yoga of de Cecilia Jane Method Class is. Elk zintuiglijk detail—zicht, geur en geluid—is zorgvuldig samengesteld om de diepte van hun ervaring te verrijken. Muziek speelt een centrale rol, waarbij elke afspeellijst zorgvuldig is samengesteld om de praktijk te begeleiden en te verbeteren. Bij Studio Y3 streven we ernaar een concept en ervaring aan te bieden die echt uniek zijn.
Hoe is de visie voor de studio geëvolueerd sinds de opening? Zijn er belangrijke momenten geweest die deze evolutie hebben gevormd?
Naarmate Studio Y3 is gegroeid, hebben we de transformerende kracht van muziek in onze lessen volledig gerealiseerd. In de loop van de tijd hebben we muziek opzettelijk in elke sessie geïntegreerd, waarbij alle instructeurs lesgeven met zorgvuldig samengestelde afspeellijsten. Door teamworkshops hebben we deze aanpak verfijnd en een duidelijke structuur en visie voor onze lessen vastgesteld die ervoor zorgen dat ze uniek maar toch vertrouwd blijven, waardoor er een diepere connection voor onze gemeenschap wordt gecreëerd. Een belangrijke mijlpaal in onze evolutie is de creatie van een gloednieuwe les (The Cecilia Jane Method), die uniek is voor Studio Y3. Deze les staat als een bewijs van onze toewijding aan innovatie en creativiteit, en biedt iets speciaals en exclusiefs aan onze gemeenschap.
Wat willen jullie dat studenten meenemen van een ervaring in de studio?
We willen dat elk lid van onze gemeenschap de studio verlaat met een gevoel van gegrondheid, kalmte en vernieuwing—dat gevoel van balans meenemend in hun dagelijks leven. Ons doel is om een ervaring te bieden die anders is dan alle andere, waar studenten kunnen genieten van the space en naar buiten komen met een vernieuwde connection voor zichzelf.
Wat is de onderwijsmethode van Studio Y3 en hoe beïnvloedt deze de lesaanbiedingen en gemeenschapsevenementen?
Onze onderwijsmethode richt zich op het creëren van een holistische en meeslepende ervaring voor elke student. Door zintuiglijke details, zorgvuldig samengestelde afspeellijsten en intentionele lesstructuren te integreren, zorgen we ervoor dat elk aanbod in lijn is met onze visie om de praktijk te verdiepen en gemeenschapsconnection te bevorderen. Deze aanpak informeert niet alleen onze lessen maar ook onze evenementen, en creëert een samenhangende en betekenisvolle ervaring.
Wat zijn jullie hoop en aspiraties voor de toekomst van de studio?
We streven ernaar ons unieke concept voortdurend te verfijnen en uit te breiden, groei te koesteren, zowel binnen ons team als samen met de geweldige gemeenschap die we hebben opgebouwd. Terwijl we diep verbonden blijven met onze wortels in Zürich, kijken we naar de toekomst met een visie om de Studio Y3-ervaring buiten onze directe omgeving te delen, en verkennen we mogelijkheden om onze visie naar nieuwe plekken over de hele wereld te brengen.
Zijn er aankomende projecten of evenementen die je aan de gemeenschap wilt melden?
Dit jaar zijn we verheugd om "De Cecilia Jane Methode" uit te breiden met meer lessen en plannen voor een toekomstig lerarenopleidingsprogramma. We zullen ook onze workshops over inversies, gevorderde asana's en ademhalingstechnieken blijven uitbreiden, samen met herstellende weekend evenementen. Daarnaast plannen we spannende samenwerkingen met gelijkgestemde merken om nieuwe ervaringen naar de studio te brengen—en hopelijk nog veel meer in de toekomst.
Luister
Verbind
- Adres: Weststrasse 138, 8003, Zürich, Zwitserland
- Website: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Soorten stijlen aangeboden: Cecilia Jane Methode, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Ademwerk: Adem om te Genezen, Yinyasa
Meer informatie over het Manduka Studio Uitrusting Programma
