Przewodnik po blokach do jogi

Posted in product highlight |
A Guide to Yoga Blocks

BIORĄC POD UWAGĘ RÓŻNE RODZAJE KLOCKÓW DO JOGI, SKĄD WIESZ, KTÓRY WYBRAĆ I DLACZEGO?

Klocki do jogi są jednym z najbardziej uniwersalnych rekwizytów w jodze. Są prawdopodobnie najważniejszym rekwizytem używanym do ułatwiania lub dodawania wyzwań do pozycji, pomocy w wyrównaniu i uwalnianiu napięcia.

Bloki są podstawą każdej praktyki. Pomagają nam utrzymać anatomiczne wyrównanie w pozach. Umieszczenie dłoni na klocku w pozycjach stojących, takich jak Trikonasana (Trójkąt), może sprawić, że poczujesz się napięty, a nie swobodny i płynny. Praktyka jogi polega na uspokojeniu umysłu i ciała, przy jednoczesnym swobodnym oddychaniu i swobodzie w pozach. Korzystanie z klocków do jogi jest niezbędne, aby pomóc to osiągnąć podczas całej praktyki. Powinny one być częścią fundamentu praktyki każdego jogina, niezależnie od jego doświadczenia.

Aby zapewnić wsparcie wszystkim joginom, oferujemy różnorodne kształty i rozmiary bloków, które można znaleźć w naszej ofercie. Rodzina bloków do jogi Manduka.

Bloki do jogi Manduka

 

Jak wiemy, klocki do jogi są zasadniczo urządzeniami pomocniczymi, których można używać do tworzenia przestrzeni, a także pogłębiania rozciągania i wchodzenia w pozy. Bloki mogą pomóc w znalezieniu właściwego ułożenia i mogą być używane jako dodatkowe wsparcie podczas pozycji lub medytacji, ale jaka jest różnica?

KORKOWE BLOKI DO JOGI

  • Niezwykle trwałe, nie rysują się ani nie tracą łatwo kształtu
  • Czują się solidne i godne zaufania, nie mają dużego ugięcia (więcej niż drewno, ale mniej niż pianka), chroniąc wagę i nadgarstki
  • Duża waga
  • Porowaty materiał, więc wchłania pot i wilgoć

PIANKOWE KLOCKI DO JOGI

  • Najmiększy, najlżejszy i najtańszy z rodzajów bloków
  • Ma dużo luzu, dobry do praktyk regeneracyjnych - kładzenie pleców (otwieracz serca), nie jest dobry dla dłoni / nadgarstków podczas umieszczania ciężaru ciała (deska)
  • Materiał piankowy EVA z recyklingu, nie tak trwały i łatwiej się brudzi

PIANKOWE KLOCKI DO JOGI UNBLOK

  • Zakrzywiony bok zapewnia jeszcze większe wsparcie dla pleców
  • Krzywizna sprawia, że łatwo zapomnieć, że jesteś trzymany przez rekwizyt, głównie dlatego, że nic nie szturcha cię w plecy.
  • Ergonomiczna konstrukcja wspiera nadgarstki, gdy pochylasz się w praktycznie każdej pozie
  • Ten sam materiał piankowy EVA z recyklingu, co tradycyjne bloki piankowe, miękki i lekki

MINI PIANKOWE BLOKI DO JOGI

  • Mniejszy rozmiar, ale zapewnia taki sam komfort, styl i wsparcie jak większa wersja.
  • Idealne do podróży i przechowywania w małych przestrzeniach
  • Łatwy do uchwycenia i utrzymania prostego nadgarstka podczas trzymania pozycji deski

Klocki do jogi Manduka

Dlaczego wszystkie kształty i rozmiary?

Ćwiczący jogę mają różne kształty i rozmiary, więc ważne jest, aby klocki były również dostępne w różnych rozmiarach, aby pomieścić wszystkich.

1. Im szerszy klocek, tym większa stabilność.

2. Jeśli masz mniejszą ramę lub szukasz tylko niewielkiego wsparcia w pozie, to prawdopodobnie lepiej będzie dla Ciebie wybrać mniejszy blok.

3. Upewnij się, że dobrze pasujesz do swoich dłoni. Jeśli jesteś wysoką osobą o ograniczonej elastyczności i dużych dłoniach, wybierz większy blok. Będzie on "podnosił podłogę" wyżej w asanach stojących. Z kolei jeśli jesteś nieco bardziej elastyczny i masz mniejsze dłonie, wybierz mniejszy klocek. Będzie on wygodniejszy do trzymania i zapewni wsparcie bliżej podłogi.

4. Dla joginów przemieszczających się między studiami, para mniejszych klocków jest idealna do włożenia do torby i zrobi dużą różnicę w codziennych dojazdach.

Klocki do jogi Manduka

Rozmiar regularny - Blok piankowy z recyklingu, Blok korkowy

Do ogólnego użytku, jest to uniwersalny rozmiar dla większości praktyków. Bloki te są zszywkami studyjnymi. Oferują 3 różne wysokości, dzięki czemu możesz wybrać, ile wsparcia lub długości potrzebujesz. W ten sposób można łatwo modyfikować asany w zależności od elastyczności i cieszyć się płynną i płynną praktyką. Są one również ulubieńcami wielu praktyków, którzy pomagają z łatwością siedzieć i zapewniają dobrą postawę w pozie siedzącej i pozycji siedzącej. medytacji.

Mniejszy rozmiar - Mini blok piankowy z recyklingu, Chudy korek

Najnowszy dodatek do oferty. Mniejsze bloki są świetne dla osób z mniejszymi ramami. Zwykłe bloki mogą być zbyt szerokie dla niektórych osób. Mniejsze rozmiary są naprawdę wszechstronne, oferując dobrą manewrowość na macie, są mniejsze, bardziej przenośne i stanowią dobrą alternatywę dla standardowych bloków. Idealne dla joginów w podróży lub dla tych, którzy chcą mieć klocki w domu, ale nie mają dużo miejsca do przechowywania. Jeśli twoje dzieci dołączają do ciebie na macie, poszukaj naszych mini bloków piankowych. Ich mniejsze wymiary, super lekki materiał i wyjątkowa wytrzymałość sprawiają, że są idealne dla dzieci.

Zakrzywiony kształt - unBLOK

Nasz zakrzywiony blok ma unikalną konstrukcję z konturami i ergonomicznym podparciem, aby był bardziej miękki dla ciała. Oferuje najbardziej wygodne i funkcjonalne ze wszystkich i jest dobre dla wsparcia nadgarstków i kręgosłupa. Podczas korzystania z zakrzywionej krawędzi mogą zwiększyć trudności w utrzymaniu równowagi, tworząc mniej stabilną powierzchnię dla dłoni lub podłogi, co sprawia, że równowaga jest nieco trudniejsza.

Klocki do jogi Manduka

Pianka a korek - dlaczego oferujemy oba rodzaje?

Nasze dwa rodzaje bloków są wykonane z najbardziej wszechstronnych materiałów, z których każdy zapewnia określone korzyści dla użytkownika, w zależności od jego potrzeb.

Bloki z pianki z recyklingu Manduka są niezwykle gęste i lekkie. Tworzą stabilną platformę na trzech różnych wysokościach. Lekka pianka umożliwia łatwe przechodzenie między pozycjami i jest łatwiejsza w obsłudze dla początkujących. Bloki piankowe Manduka są wykonane w 50% z materiałów pochodzących z recyklingu. Pianka o wysokiej gęstości zapewnia również stabilne połączenie z podłogą, ponieważ nie ściska się ani nie wgniata pod wpływem nacisku lub ciężaru. Zapewnia to również trwałość produktu na poziomie, który został wypróbowany i przetestowany przez najlepsze studia jogi na całym świecie.

Bloki korkowe Manduka są bardzo twarde, bardziej gęste i cięższe niż ich piankowe odpowiedniki. Ta waga zapewnia niezrównaną stabilność, zapewniając uziemienie i bezpieczeństwo podczas wykonywania pozycji. Dodatkowa waga pozwala również używać ich jako ciężarków do ćwiczeń siłowych. Nasza wersja Lean jest smuklejsza, waży o połowę mniej niż zwykły blok korkowy, ale jest równie wspierająca. Używamy drobnoziarnistego, naturalnego i pozyskiwanego w sposób zrównoważony korka, który zapewnia maksymalną gęstość w obu blokach, aby zapewnić doskonałe wyczucie, trwałość i stabilność pod naciskiem lub ciężarem.

Klocki do jogi Manduka


Kiedy używać bloków korkowych?

  • Przewrót w przód na stojąco: najpierw stań na bloku korkowym, a następnie wykonaj przewrót w przód.
  • Trójkąt i trójkąt obrotowy: umieść blok pod dłonią, aby stworzyć przestrzeń między podłogą a dłonią.
  • Wchodzenie w pozycję wrony: stań na bloku i dotknij dużych palców u stóp, z przestrzenią między piętami, przyłóż dłonie do ziemi i zegnij kolana w kierunku tylnej części ramion.
  • Ćwiczenie szpagatów: umieść klocek lub dwa pod miednicą
  • Półksiężyc: umieszczenie klocka między dłonią a podłogą
  • Wspieranie zaangażowania mięśni: przejdź do bloku korkowego, gdy poczujesz się wystarczająco silny, aby przejść z lżejszego bloku piankowego.
Kiedy używać bloku piankowego?
  • Skłony w przód w pozycji siedzącej: oprzyj klocek o podeszwy stóp i sięgnij po dodatkową długość.
  • Wspieranie zaangażowania mięśni: umieść klocek między udami, aby zaangażować się w pozy, takie jak pies skierowany w dół, pies skierowany w górę, góra i pozycja krzesła.
  • Gołąb: umieść klocek pod tyłkiem
  • Sesje relaksacyjne dla savasany i medytacji
  • Wodospad: umieść klocek pod dolną częścią pleców
  • Medytacja: uczynienie siadów bardziej komfortowymi

Klocki do jogi Manduka

Co wyróżnia bloczki Manduka?

1. Jakość, innowacyjność i trwałość.

2. Wszystkie klocki do jogi Manduka są wykonane z trwałych materiałów.

3. Cały nasz sprzęt został przetestowany i zatwierdzony przez studio.

4. Używamy wysokiej jakości bardzo drobnoziarnistego korka, który nie odpryskuje - większość bloków korkowych na rynku jest wykonana z dużych ziaren korka, które łatwiej się łamią i mogą zostać wyszczerbione po upuszczeniu.

5. Używamy ultra gęstej pianki, która oferuje bardzo zwarty blok, który nie będzie się przesuwał, ściskał ani blaknął - Większość bloków piankowych na rynku wykazuje oznaki zużycia już po kilku praktykach i z czasem traci swój kształt i płaskie boki.

Kiedy szukasz bloków, zalecamy kupowanie ich w parach i upewnienie się, że są to dwa takie same. Posiadanie dwóch bloków do jogi jednocześnie sprawi, że Twoja praktyka będzie znacznie bardziej wszechstronna. Jak wszystko w życiu jogina, powinny one być zrównoważone. Reszta zależy od ciebie, aby zdecydować i eksperymentować z pomysłami.

Nie ma ograniczeń co do tego, jak Klocki do jogi Manduka mogą być używane podczas ćwiczeń, z wyjątkiem wyobraźni.

Aby uzyskać dodatkowe wskazówki na temat innych dostępnych rekwizytów do jogi - pasków do jogi, bolsterów do jogi i koców do jogi - w celu ulepszenia praktyki, odwiedź naszą stronę internetową Przewodnik po rekwizytach do jogi.

Klocki do jogi Manduka


Dzielenie się dobrymi wibracjami + najlepsze maty, odzież i sprzęt do jogi od 1997 roku.

Dzielenie się dobrymi wibracjami + najlepsze maty, odzież i sprzęt do jogi od 1997 roku. #inspirethepractice

Related Products

Liquid error (templates/article.related-products line 3): Could not find asset snippets/article-schema.liquid