Akcesoria do jogi mogą być używane z wielu powodów w naszej praktyce. Eksplorowanie i zabawa z akcesoriami otwiera nieograniczone możliwości dostępu do nowych doświadczeń, emocji i ruchów, przekształcając twoje ciało i umysł.
Użycie akcesoriów jest często źle rozumiane, wraz z piętnem, że jeśli używasz akcesoriów, to masz trudności z pozycją. Akcesoria nie są oznaką słabości, lecz częścią inteligentnej, rozwijającej się praktyki. Poprzez strukturalne użycie akcesoriów możesz podnieść i wspierać swoją praktykę, niezależnie od poziomu doświadczenia.
Jesteśmy tutaj, aby rozwiać niektóre mity i tajemnice otaczające te narzędzia. Niezależnie od tego, czy to są twoje pierwsze kroki w jodze, czy praktykujesz od lat, mamy nadzieję, że to pomoże zrozumieć, jakie wyposażenie jest dostępne na każdym etapie twojej podróży.
PASEK DO JOGI
Wielofunkcyjne narzędzie do jogi! Paski pomagają joginom pogłębić ich asany, tworzyć trakcję, wydłużać lub zwiększać zasięg i wspomagać równowagę. Zapewnienie sobie dodatkowej przestrzeni otwiera możliwości i zakresy ruchu dla wszystkich poziomów joginów - od głębszego zanurzenia się w rozciąganiu po dostęp do zaawansowanego wiązania, które jeszcze nie udało się osiągnąć. Paski do jogi są praktycznym narzędziem przy pracy nad zwiększeniem elastyczności lub rozluźnieniem napiętych mięśni.
Jaka długość jest dla mnie najlepsza?
Jeśli używasz paska do wydłużenia zasięgu w pozycji, gdzie ostateczna asana jest poza zasięgiem, krótsza długość powinna ci odpowiadać. Jeśli wykonujesz praktykę regeneracyjną, dłuższy pasek da ci więcej opcji. Jeśli przyczepiasz pasek przed przejściem do pozycji, dłuższa wersja da ci możliwość przyczepienia i poruszania się bez utraty uchwytu na pasku. Paski są dostępne w długościach 243 cm i 304 cm (8 stóp i 10 stóp).
Jakie są korzyści z używania paska do jogi Manduka AligN?
Pasek do jogi AligN to zaawansowany pasek, wzorowany na oryginalnym projekcie paska legendarnego BKS Iyengara. Wyposażony w opatentowaną klamrę Manduka i bezpieczny system blokowania zapobiegający ślizganiu się i zapewniający wsparcie nawet w najtrudniejszych pozycjach. Bez marnowania czasu - łatwy do zapięcia i rozpięcia. Wykonany w 100% z naturalnej, niebielonej bawełny dla ekologicznego, wygodnego uchwytu i wytrzymałości. Oferowany w dwóch długościach 243 cm lub 304 cm. Pasek Align jest stosunkowo szeroki, ma 4,5 cm szerokości, co zapewnia większą powierzchnię przy naciskaniu na ciało i tym samym powoduje mniejsze wbijanie się w ciało przy mocnym naciągnięciu.
Korzyści z używania paska do jogi
- Poprawa elastyczności i doskonalenie wyrównania oraz formy.
- Pomoc w unikaniu "nadmiernego sięgania" w pozycjach i nieumyślnego napinania ciała.
- Dzięki paskowi możesz utrzymać głębszą pozycję w asanie bez kompromisów w formie, co pozwala na rozluźnienie, relaks i oddychanie w pozycji.
Wskazówki dotyczące używania paska
Pamiętaj, że pasek nie służy do ciągnięcia ciała dalej, co wprowadzi napięcie w okolicach szyi i ramion. Zamiast tego ma zapewnić stabilność i bezpieczeństwo w pozycji, w której możesz nie mieć punktu kontaktu. Niezależnie od pozycji, staraj się utrzymać miękki uchwyt, utrzymując ramiona i szyję w rozluźnieniu.
WAŁEK DO JOGI
Dla niektórych najlepszym i najbardziej lubianym rekwizytem jest wałek. Ten skromny rekwizyt jest bramą do otwarcia całego świata jogi regeneracyjnej. Pomaga joginom doświadczyć głębszego poczucia uwolnienia, relaksu i otwartości. Nasze wałki są zaprojektowane, aby zapewnić miękkie podparcie i średnie wsparcie dla maksymalnego komfortu w pozycjach regeneracyjnych i ćwiczeniach głębokiego oddychania. Wsparcie jest bardziej miękkie niż wiele tradycyjnych wałków, które używają łuski gryki jako wypełnienia, a zatem waga wałków Manduka jest również lżejsza. Dzięki średniej twardości oferują również ulgę w sztywności, bólach ciążowych i bólach stawów, a także mogą wspierać bardzo specyficzne części ciała, pozwalając anatomii funkcjonować bez napięcia lub stresu.
Oferujemy trzy rodzaje wałków do jogi - rodzina enlight™ wałków występuje w trzech różnych kształtach i kolorach, aby dopasować się do Twoich potrzeb. Wszystkie są wykonane z super miękkiej i chłonnej tkaniny z mikrofibry eQua z recyklingu, która utrzymuje suchość i komfort, są łatwe do czyszczenia i wypełnione rdzeniem z pianki oraz wypełnieniem z włókna bawełnianego, zapewniając miękkie do średniego wsparcie.
Jak wybrać między kształtami?
Prostokątny wałek jest świetny, gdy po raz pierwszy wprowadzasz wałek do swojej praktyki. Szerszy, prostokątny design oferuje więcej pokrycia na plecach podczas leżenia i bardziej płaskie odczucie, gdy jest używany pod nadgarstkami jako wsparcie. Jego niższa wysokość zapewnia bardziej stabilną powierzchnię, gdy jest położony płasko. Można na nim także siedzieć w pozycjach siedzących i skłonach do przodu, a także zapewnia solidne wsparcie w pozycjach medytacyjnych. To nasz najbardziej wszechstronny wałek w rodzinie. 71cm x 30cm x 13cm - 1.1kg
Okrągły wałek ma tradycyjny okrągły kształt, który pozwala na głębsze rozciąganie otwartego serca. Zakrzywiony, okrągły design pomaga stworzyć krzywiznę w ciele, aby pogłębić naturalne wygięcie i otworzyć klatkę piersiową. Ma większą wysokość niż prostokątny, co zapewnia większe wsparcie dla zgięć do przodu. 69cm x 23cm x 233cm - 1kg
The Lean Bolster jest doskonały do ukierunkowanych rozciągań i można go łatwo połączyć z innymi prostokątnymi bolsterami i blokami dla dostosowanego wsparcia. Lżejszy, hybrydowy bolster ma zarówno zakrzywiony, jak i płaski kształt do różnych zastosowań. 74cm x 18cm x 8cm - 0.45kg
Zalety korzystania z bolsterów do jogi
- Łagodzi stres, napięcie i ból stawów.
- Głęboko kojący efekt na umysł i układ nerwowy.
- Poprawia krążenie krwi i redukuje stan zapalny.
KOC DO JOGI
Koce są łagodnym źródłem ciepła i wsparcia w momentach, gdy blok lub bolster wydają się zbyt duże. Są używane do dowolnych pozycji związanych z medytacją i odpoczynkiem lub doskonaleniem pozycji, dla wsparcia i wyrównania. Niektórzy jogini lubią umieszczać je pod kolanami lub plecami albo owijać się nimi podczas Savasany dla dodatkowego komfortu. Koce mogą również przybliżyć podłogę do ciebie, celowo zmiękczając twarde obszary, takie jak pod kolanami. Mogą również być umieszczane na górze, aby obciążyć części ciała, dzięki czemu czujesz się bardziej uziemiony. Koce do jogi są uwielbiane za swoją wszechstronność. W przeciwieństwie do innych rekwizytów, koc można złożyć w różne kształty, aby dopasować się do różnych pozycji. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz, aby koc był zwinięty, złożony, czy rozłożony na płasko, możesz dostosować jego kształt do swoich specyficznych potrzeb.
Oferujemy dwa rodzaje koców do jogi - wełniany i bawełniany. Oba wykonane z wysokiej jakości recyklingowych mieszanek dla trwałości i komfortu.
Jaka jest różnica między kocem wełnianym a bawełnianym?
Recyklingowany Wełniany Koc do Jogi jest formowalny i składany, aby wspierać twoje ciało w pozycjach regeneracyjnych i dynamicznych. Możesz owinąć się w najwyższe ciepło, komfort i wszechstronność. Nasz recyklingowany wełniany koc jest wykonany z 75% recyklingowanej wełny i 25% recyklingowanych włókien syntetycznych, i jest produkowany w Indiach.
Peruwiański Recyklingowany Bawełniany Koc do Jogi zapewnia zarówno wszechstronność, jak i pokrycie, i jest nieco większy niż koc wełniany. Możesz go złożyć, zwinąć i ułożyć w dowolny sposób, który wspiera twoją pozycję - luksusowa, rustykalna tkanina porusza się tak, jak chcesz. Nasz bawełniany koc jest wykonany z najwyższej koc z mieszanki bawełny o wysokiej jakości z obszytym brzegiem, aby zapobiec strzępieniu, wykonany w Peru.
Zalety korzystania z koca do jogi
- Pomaga dłużej pozostać w pozycjach regeneracyjnych i maksymalnie z nich skorzystać.
- Zapobiega złej postawie dzięki subtelnym korektom.
- Łagodzi stres, napięcie i ból stawów.
KLOCKI DO JOGI
Klocki do jogi są jednym z najbardziej uniwersalnych rekwizytów w jodze. Niezbędny rekwizyt do jogi, klocki przybliżają ziemię do ciebie, a także zapewniają głębsze rozciąganie. Mogą również pomóc w ustawieniu pozycji równoważących lub służyć jako doskonała platforma do uwalniania napięcia.
Powinny być częścią fundamentu praktyki każdego jogina, niezależnie od jego doświadczenia.
Aby wspierać wszystkich joginów, oferujemy różnorodne kształty i rozmiary klocków. Korkowe klocki są bardzo gęste, wspierające i ciężkie, wykorzystując wagę do zapewnienia stabilności. Korkowe klocki są dostępne w standardowych i smukłych rozmiarach.
Piankowe klocki są gęste i wspierające, ale bardzo lekkie. Są na tyle gęste, że nie będą się zgniatać ani mięknąć pod ciężarem ciała, a mimo to są bardzo lekkie. Wszystkie piankowe klocki Manduka mają miękką powierzchnię i zaokrąglone krawędzie dla komfortu. Piankowe klocki są dostępne w standardowym i mini rozmiarze. unBLOK to rodzaj piankowego klocka, który oferuje zaokrąglone boki dla bardziej ergonomicznej opcji, a także opcjonalne wyzwanie równowagi.
Pełne szczegóły dotyczące naszych klocków do jogi znajdziesz w Przewodniku po Klockach do Jogi Manduka tutaj, gdzie możesz zgłębić świat klocków do jogi.
