Partner w centrum uwagi: Vikasa

Położona na klifach wyspy Koh Samui w Tajlandii, Vikasa przekształciła się z niewielkiego studia jogi w uznaną na całym świecie akademię jogi i ośrodek wellness. Nazwa Vikasa wywodzi się od sanskryckiego słowa „vikasa”, oznaczającego „ewolucję”, a każdy element oferowanego doświadczenia ma na celu wspieranie osobistej przemiany poprzez jogę, wspólnotę i świadome życie.

Rozmawialiśmy z zespołem, aby dowiedzieć się więcej o drodze, która zainspirowała powstanie Vikasy, o tym, co sprawia, że szkolenia dla nauczycieli i wyjazdy są tak wyjątkowe, dlaczego wspólnota stanowi sedno wszystkiego, co robią, oraz o tym, co planują w przyszłości, przygotowując się do otwarcia nowego, ekscytującego ośrodka na Phukecie.

Co zainspirowało powstanie Vikasy i co sprawia, że nie ma sobie równych?

Droga Kosty do jogi była podobna do drogi wielu innych osób – po prostu szukał. Pracując jako DJ i prowadząc styl życia, który kręcił się wokół imprez, narkotyków i alkoholu, Kosta wiedział, że w głębi duszy czuł się pusty, wypalony, nieszczęśliwy i zagubiony. Kiedy jego zdrowie fizyczne zaczęło się pogarszać, zdał sobie sprawę, że potrzebuje radykalnej zmiany. Wyruszył w podróż do Tajlandii, gdzie trenował boks muay thai – najbardziej radykalną rzecz, jaką mógł sobie wyobrazić. W ciągu trzech miesięcy poczuł, jak wraca mu zdrowie fizyczne, a umysł znów staje się jasny. Jednak wkrótce po powrocie do domu problemy zdrowotne powróciły.

Kolejne poszukiwania zaprowadziły go do ośrodka ajurwedyjskiego w Indiach. Pierwszego dnia wziął udział w zajęciach jogi. Wrócił na zajęcia następnego dnia, potem kolejnego, a potem nieprzerwanie przez 50 dni. Pewnego dnia, gdy nie pojawił się stały nauczyciel, goście poprosili Kostę, by poprowadził zajęcia. Pod koniec zajęć zasugerowali mu, że powinien zostać nauczycielem jogi. A reszta jest historią.

Kosta porzucił swój destrukcyjny styl życia i zamiast tego poświęcił się jodze i medytacji. Kontynuował naukę w pięciu różnych szkołach jogi i dzięki tej podróży dostrzegł ogromne zmiany w swoim życiu. Odkrył głębokie poczucie spokoju, zaczął ufać swojej intuicji i cieszył się byciem obecnym w każdej chwili.

Kosta zaczął postrzegać jogę jako narzędzie ewolucji, co doprowadziło do powstania koncepcji Vikasa (co w sanskrycie oznacza „ewolucję”). To, co zaczęło się od bardzo skromnych początków jako małe studio jogi w odległej części Koh Samui, rozrosło się w coś znacznie większego. 11 listopada 2011 roku pierwsze studio Vikasa Yoga otworzyło swoje podwoje, a dziś Vikasa to globalna społeczność, ceniona akademia jogi, wyjątkowy styl życia oraz miejsce, gdzie inni mogą przybywać, by odkrywać swój cel i potencjał.

To właśnie sprawia, że Vikasa jest wyjątkowa – poza niesamowitą lokalizacją i światowej klasy zapleczem jest to przestrzeń, do której ludzie przybywają, by zagłębić się w siebie, zdzierać kolejne warstwy, przekraczać własne granice i ponownie nawiązać kontakt ze sobą. Ta podróż jest głęboko osobista, a jednocześnie zbiorowa.

Społeczność stanowi serce Vikasy i przyciągamy ludzi z całego świata, z różnych środowisk – ludzi, którzy podobnie jak Kosta poszukują w życiu czegoś więcej. Niezależnie od tego, czy goście przyjeżdżają na jeden dzień, czy pozostają na miesięczne szkolenie, nie mogą nie przejść przemiany dzięki połączeniu jogi, natury, zdrowego stylu życia oraz ludzi, którzy stają się rodziną. Vikasa zapada w serce i staje się miejscem, do którego po prostu chce się wracać raz po raz. Przemiana nie jest produktem ubocznym doświadczenia Vikasy – jest świadomie wpleciona w każdy element tej podróży.

W ten sposób Vikasa to nie tylko joga. To filozofia i sposób na życie – coś, co ludzie mogą zabrać ze sobą do domu i wykorzystać do trwałego wzbogacenia każdej dziedziny swojego życia.

Czego goście mogą oczekiwać po pobycie w Vikasa?

Vikasa znajduje się na Koh Samui, przepięknej tropikalnej wyspie w Zatoce Tajlandzkiej. Wyspa ta słynie z dziewiczych plaż z białym piaskiem, czystych wód oceanu, zapierających dech w piersiach wodospadów i bujnej dżungli. Wyspa cieszy się światową renomą jako popularne miejsce na wypoczynek wellness, oferujące mnóstwo możliwości prowadzenia zdrowego trybu życia, a jednocześnie zachowuje swój lokalny charakter i urok dzięki tajskim świątyniom, ulicznym targom i kulturze obecnej w codziennym życiu.

Vikasa położona jest wysoko na szczycie klifu i mamy ogromne szczęście, że możemy cieszyć się jednymi z najbardziej spektakularnych widoków na ocean, jakie można znaleźć na wyspie. Nasze codzienne zajęcia jogi odbywają się w sali White Prana Sala z widokiem na ocean. Styl jogi, który praktykujemy w Vikasa, nazywa się Metodą Vikasa. Opierając się na tradycyjnej linii przekazu hatha jogi, Metoda Vikasa oferuje intensywną, a jednocześnie przystępną praktykę jogi, kładącą szczególny nacisk na oddech, energię oraz przejście od świata zewnętrznego do wewnętrznego. Nasze zajęcia charakteryzują się długim utrzymywaniem asan, powolnymi, ale pełnymi gracji, płynnymi ruchami, zamkniętymi oczami oraz wskazówkami słownymi, które pomagają kierować oddechem oraz sprzyjają wewnętrznej refleksji i kontemplacji. Zajęcia zawsze begin od medytacji, pranajamy i krij jogi, czyli rytuałów oczyszczających, po czym przechodzimy do pełnej praktyki asan, a kończymy długą (czytaj: niebiańską) savasaną! Aby wzmocnić wciągające doświadczenie praktyki, stworzyliśmy własną muzykę Vikasa, która ma wspierać connection między oddechem, stanem umysłu i skupieniem. To potężne doświadczenie i jeden z głównych powodów, dla których ludzie uwielbiają ćwiczyć z nami.

Sercem Vikasy jest tak naprawdę Life Cafe, które oferuje tętniącą życiem przestrzeń społeczną oraz zdrową i smaczną kuchnię, a wszystko to zaprojektowane przez naszego wielokrotnie nagradzanego szefa kuchni Borisa Lausera, specjalizującego się w daniach roślinnych. W menu znajdziesz lokalnie parzoną kawę, autorskie koktajle i soki z superfoods, obfite sałatki, wyjątkowe dania główne oraz desery, których można się delektować bez wyrzutów sumienia. Goście mogą popijać latte z matchą i pisać w dzienniku o wschodzie słońca, zrelaksować się w strefie pufów z kawałkiem wegańskiego sernika czekoladowego i dobrą książką lub po prostu podziwiać oszałamiające widoki na ocean.

Dni upływają w relaksującej i swobodnej atmosferze – inspirowanej naszym wyspiarskim położeniem! Goście mogą delektować się zimnym kokosem i rozkoszować się promieniami słońca przy basenie bez krawędzi, odkrywać prywatną, sekretną plażę lub przekraczać własne granice podczas prowadzonej sesji oddechowej i kąpieli lodowej w naturalnej wannie na szczycie klifu. Absolutną koniecznością jest skorzystanie z masażu w Vita Spa. Oferta obejmuje zabiegi inspirowane lokalnymi tajskimi tradycjami leczniczymi, a także nowoczesne terapie holistyczne, w tym reiki i terapię dźwiękiem.

Wszystkie nasze pokoje w Vikasa zostały zaprojektowane tak, aby sprzyjać relaksowi i pozwalają w pełni rozkoszować się naturalnym pięknem wyspiarskiego stylu życia. Oferujemy szeroki wybór opcji zakwaterowania – od naszych popularnych jaskiń jogowych aż po pokoje Prana Cabana przy plaży, które charakteryzują się bardziej przestronną atmosferą. Pokoje wyposażone są we wszystkie udogodnienia, których goście potrzebują podczas pobytu poświęconego jodze, a pod koniec dnia mogą delektować się pyszną kolacją, zrelaksować się podczas grupowej sesji terapii dźwiękiem lub zajęć z jogi nidry, a następnie zasnąć przy delikatnym szumie oceanu – nie sądzimy, żeby mogło być jeszcze lepiej ;)

W jaki sposób szkolenia dla nauczycieli w Vikasa są zaprojektowane, aby wspierać uczestników na każdym etapie?

W Vikasa mamy całoroczny harmonogram, który oferuje szeroki wachlarz specjalistycznych szkoleń dla nauczycieli jogi, wyjątkowych wyjazdów jogowych oraz spersonalizowanych programów wellness. Oznacza to, że każdy znajdzie coś dla siebie – od osób gotowych na pierwsze kroki w świecie jogi, po tych, którzy poszukują znacznie bardziej zaawansowanej i dogłębnej podróży jogowej.

Jeśli chodzi o programy szkoleniowe dla nauczycieli jogi, Akademia Vikasa oferuje szkolenia dla początkujących, zaawansowanych oraz specjalistyczne, które spełniają, a nawet przewyższają wymagania Yoga Alliance.

200-godzinne szkolenie podstawowe jest naszym flagowym kursem i jest otwarte dla osób na każdym poziomie zaawansowania. To pierwszy krok dla każdego, kto chce wyruszyć w ekscytującą podróż od ucznia jogi do nauczyciela jogi. Zapraszamy osoby z różnych środowisk i w każdym wieku – jest to prawdziwa podróż ku osobistemu rozwojowi, której dodatkową zaletą jest to, że uczestnicy stają się w pełni wykwalifikowanymi, pewnymi siebie i entuzjastycznymi nauczycielami jogi. Absolwenci naszego 200-godzinnego kursu otrzymują również dostęp do naszego 200-godzinnego szkolenia online, dzięki czemu mogą liczyć na dodatkowe wsparcie w dowolnym momencie, gdy tylko go potrzebują, wkraczając w kolejny etap swojej kariery jako nauczyciele.

Zaawansowane szkolenie 300-godzinne jest jedną z naszych najpopularniejszych ofert i przyciąga osoby gotowe do poszerzenia swojej osobistej praktyki, a także do wzbogacenia i doskonalenia swoich unikalnych umiejętności nauczycielskich. To 31 dni stacjonarnego szkolenia z naszymi doświadczonymi nauczycielami i wspaniała okazja dla osób, które mają już doświadczenie w jodze i nauczaniu, aby spotkać się w sprzyjającej społeczności i rozwijać się – zarówno wspólnie, jak i indywidualnie.

Różnorodne szkolenia 100-godzinne oferują nauczycielom możliwość podnoszenia kwalifikacji w nowy sposób lub stanowią okazję dla entuzjastów jogi, by po prostu zanurzyć się w 12-dniowym doświadczeniu jogowym. Wśród opcji 100-godzinnych znajdują się: Vikasa Yin, Vikasa Flow, Refresh, Medytacja, a na horyzoncie pojawiają się również nowe propozycje na rok 2026!

Wszystkie szkolenia Akademii Vikasa odbywają się w naszej słynnej sali Black Lotus. Położona wysoko na szczycie klifu sala oferuje niczym nieprzesłonięty widok na rozległy ocean i złocisty wschód słońca – to idealny sposób na rozpoczęcie każdego dnia w Vikasa. Nasze szkolenia są all-inclusive, co oznacza, że po wybraniu przez uczestników typu pokoju cena obejmuje zakwaterowanie, pełny program szkoleniowy, wszystkie podręczniki, naszą niesamowitą uroczystość ukończenia kursu na katamaranie o zachodzie słońca, pyszne i obfite posiłki podawane dwa razy dziennie, wszystkie zajęcia i wycieczki w ramach kursu oraz stałe wsparcie. Z ogromną pasją wspieramy naszych absolwentów po opuszczeniu Vikasy i prowadzimy comiesięczny program oferujący treści edukacyjne, aby nauczyciele i praktykujący czerpali inspirację i wsparcie na swojej drodze.

Co dalej z Vikasą? Opowiedzcie nam o Phuket.

Od czasu zorganizowania naszego pierwszego szkolenia dla nauczycieli jogi na Koh Samui w 2011 roku Vikasa nieustannie się rozwija, dywersyfikuje i ewoluuje. Kiedy zaproponowano nam małą rajską wyspę u wybrzeży Rawai na Phukecie, od razu wiedzieliśmy, że będzie to druga lokalizacja dla naszego kolejnego ośrodka Vikasa!

Położona na Morzu Andamańskim Phuket to wyspa o lazurowych wodach i emerald dżunglach. Do nowego ośrodka Vikasa – którego otwarcie planowane jest na połowę lub drugą połowę 2026 roku – można dotrzeć z lądu stałego Phuketu tradycyjną łodzią typu long-tail. Ta krótka, 5-minutowa podróż łodzią symbolizuje przejście; zaproszenie dla gości, by zostawili za sobą zgiełk codziennego życia, kakofonię podróży, która im towarzyszyła, i skierowali wzrok ku miejscu, które inspiruje do dobrego samopoczucia, connection i przemiany.

Nowa lokalizacja na Phuket łączy w sobie nowoczesną elegancję i architektoniczny styl, a wszystko to w otoczeniu zachwycającej przyrody i tuż przy plaży. Będzie to miejsce, w którym będą odbywać się nasze szkolenia, programy „Vikations” i indywidualne programy wellness, a także przestrzeń dla innych nauczycieli jogi i organizatorów wyjazdów, którzy będą mogli przyprowadzać tu swoje grupy. Dzięki 100 pokojom i ogromnej gamie udogodnień wellness – w tym 4 salom do jogi, basenowi, kawiarni Life Cafe, spa Vita, siłowni na świeżym powietrzu i centrum regeneracji – każdy znajdzie tu miejsce, by cieszyć się tym oszałamiającym rajem jogi.

Oczywiście goście będą witani i obsługiwani przez zespół doświadczonych zachodnich specjalistów ds. wellness oraz tajski personel znany ze swojej gościnności, co pozwoli im oderwać się od świata zewnętrznego i doświadczyć czegoś naprawdę wyjątkowego. Nie możemy się doczekać, aby zgromadzić tu ludzi. Oczywiście wszyscy na matach do jogi Manduka!

Co w Vikasa planujecie w najbliższym czasie, co najbardziej Was ekscytuje?

Tak! Przez cały rok organizujemy wydarzenia i mamy pełny harmonogram szkoleń dla nauczycieli jogi oraz wyjazdów grupowych w ustalonych terminach, a także nasze „Vikations” i programy indywidualne, które można rezerwować o każdej porze roku. Dla wszystkich, którzy nie mogą do nas dołączyć teraz na Koh Samui, mamy również studio online, gdzie można uzyskać dostęp do naszych zajęć jogi i zapoznać się z metodą Vikasa.

Chcielibyśmy zaoferować jednemu szczęśliwemu członkowi społeczności Manduka szansę na wygranie miejsca na jednym z naszych 100-godzinnych szkoleń! Do wyboru są: 100-godzinne szkolenie Vikasa Yin, 100-godzinne szkolenie Vikasa Flow, 100-godzinne szkolenie Refresh lub 100-godzinne szkolenie z medytacji.

Są one idealne dla nauczycieli jogi pragnących podnieść swoje kwalifikacje, a także stanowią wspaniałą okazję do dogłębnego zanurzenia się w świecie jogi. Nie są wymagane żadne wcześniejsze kwalifikacje.

Dlaczego Manduka stała się idealnym partnerem dla Vikasy?

Od dawna wszyscy nasi starsi nauczyciele Vikasa uwielbiają maty Manduka Pro. Ćwiczą na nich codziennie, więc nawiązanie współpracy z Manduką było dla nas całkowicie naturalne.

Postrzegamy Mandukę jako naszego równego partnera – dwie firmy, które z pasją dążą do bycia liderami i nosicielami światła w świecie jogi. Istnieją również trzy konkretne powody, dla których chcieliśmy nawiązać współpracę z Manduką.

Po pierwsze – jakość. Nie ma żadnych wątpliwości, że te maty są najlepsze na świecie! W Vikasa chcemy mieć pewność, że oferujemy naszym uczniom i gościom szkolenia dla nauczycieli jogi oraz doświadczenia jogowe najwyższej jakości.

Po drugie – zrównoważony rozwój. Bardzo podoba nam się fakt, że maty Manduka nie zawierają lateksu i są produkowane bez żadnych szkodliwych substancji. Co więcej, są one tak trwałe, że objęte są dożywotnią gwarancją, co oznacza, że nie będziemy przyczyniać się do zapełniania wysypisk starymi matami. Ta filozofia idealnie wpisuje się w naszą etykę i podejście do zrównoważonego rozwoju w Vikasa, gdzie robimy wszystko, co w naszej mocy, aby ograniczyć nasz ślad ekologiczny i szanować środowisko naturalne na wszelkie możliwe sposoby.

I wreszcie, co nie mniej ważne, społeczność. Manduka to nie tylko maty do jogi, ale także silny nacisk na społeczność oraz tworzenie forów, na których nauczyciele jogi mogą liczyć na wsparcie i uznanie. W Vikasa postępujemy dokładnie tak samo. Vikasa skupia się na nauczycielach i praktykujących jogę oraz na zapewnianiu ścieżek kariery prowadzących do zatrudnienia w pełnym wymiarze godzin dla nauczycieli jogi. Chcemy współpracować z Manduką w tej misji tworzenia i budowania silnych społeczności jogowych na całym świecie. Widzimy wiele ekscytujących możliwości, które otwierają się przed nami dzięki współpracy z Manduką. Posiadanie mat na miejscu to dopiero początek. Z niecierpliwością czekamy na utworzenie funduszu stypendialnego, który będzie wspierał osoby szkolące się na nauczycieli jogi, oraz na szereg innych interesujących projektów – możliwości są nieograniczone. Bardzo cieszymy się, że możemy powitać wszystkich, którzy przychodzą do Vikasy, aby doświadczyć produktów Manduka i, miejmy nadzieję, kupić własną matę Manduka po powrocie do domu.

Jaką wiadomość chcielibyście przekazać społeczności Manduka?

Jednym z naszych haseł w Vikasa jest „szczęście to wybór”. Mówimy to, aby zachęcić ludzi do pamiętania o własnej mocy wyboru – że w każdej chwili, bez względu na to, co się dzieje, zawsze mamy moc patrzenia na życie w określony sposób. Możemy pozwolić, by ciemne strony życia zamknęły nasze serca i umysły oraz negatywnie wpłynęły na to, jak postrzegamy świat, albo możemy skupić się na świetle, na wrodzonej dobroci, którą można odnaleźć w każdej sytuacji. Jednym z powodów, dla których ludzie czują się tak poruszeni i zainspirowani przez Vikasę (i wracają tu wielokrotnie), jest właśnie to przypomnienie – że mamy w sobie wszystko, czego potrzebujemy, by być szczęśliwi. To taka prosta rzecz, a jednak tak łatwo o niej zapomnieć we współczesnym życiu codziennym, w którym nieustannie wymaga się od nas, byśmy szukali odpowiedzi poza sobą, co z natury rzeczy sprawia, że czujemy się odizolowani i niedoskonali. Joga to jeden z najlepszych sposobów, by powrócić do naszego naturalnego stanu, otworzyć umysł i serce, pozostać w kontakcie z naszym wewnętrznym głosem i przypomnieć sobie, że nie jesteśmy sami – jesteśmy w tym razem.

Mamy nadzieję powitać społeczność Manduka, która dołączy do nas tutaj, na Koh Samui w Tajlandii! Być może jesteśmy stronniczy, ale uważamy, że jest to z pewnością jedno z najlepszych miejsc na świecie, gdzie można ćwiczyć na macie do jogi Manduka PRO.

Zniżka Vikasa dla społeczności Manduka

Vikasa hojnie oferuje zniżkę w wysokości 100 USD na dowolny program szkoleniowy dla nauczycieli Vikasa Academy lub na warsztaty Signature Retreat. Wystarczy wpisać kod MANDUKA w formularzu zgłoszeniowym. Pamiętaj, że zniżkę tę można połączyć z cenami w ramach wczesnej rezerwacji, aby uzyskać jeszcze większe oszczędności.

Dołącz do Victorii na sesję jogi o wschodzie słońca w Vikasa

Posłuchaj playlisty Vikasy

Skontaktuj się z Vikasa

• Strona internetowa: www.vikasa.com

• Instagram: @vikasayoga

• Dowiedz się więcej o naszej współpracy tutaj

• Poznaj głównych nauczycieli w Vikasa tutaj
  

Współpraca z Manduka

Manduka wspiera nauczycieli, studia i ośrodki wellness od 1997 roku. Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, prowadzisz studio, siłownię, centrum fitness czy hotel zajmujesz się promocją zdrowego stylu życia, mamy program partnerski stworzony specjalnie dla Ciebie. Dowiedz się więcej o współpracy z Manduką.