Fotografia: Mahakala Retreats
W tym miesiącu mieliśmy przyjemność usiąść do rozmowy z założycielkami Mahakala Retreats, partnerskiego ośrodka Manduki. Mahakala to piękne holistyczne miejsce odosobnienia w Czarnogórze, prowadzone przez duet matki i córki, które łączą swoje pasje, aby wnieść do świata wyjątkową koncepcję. To ich działania społeczne w lokalnej społeczności sprawiły, że chcieliśmy dowiedzieć się o nich więcej i poznać ich ideę. Zapraszamy do tej inspirującej rozmowy z Vesną i Marijaną.
Opowiedzcie nam, jak rozpoczęła się wasza droga z Mahakala i gdzie jesteście dziś?
Wszystko zaczęło się od tego, że moja mama szukała miejsca na wakacje dla siebie i znalazła piękne miejsce w górach w Czarnogórze, gdzie zaczęła budować mały dom dla siebie. Jako lekarz zawsze chciała pomagać ludziom i odkryła, że istnieje granica tego, jak skuteczna może być sama medycyna. Joga jednoczy umysł, ciało i duszę, a przez własną życiową drogę dodała ostatni element do układanki w swoim dążeniu do dobrostanu.
Od dziecka marzyłam o założeniu przedsiębiorstwa społecznego, które pomagałoby ludziom prowadzić zrównoważony styl życia. Po zaproszeniu grupy przyjaciół do przetestowania moich pomysłów, wiedziałam w sercu, że to właśnie ja i dokładnie to mam dać od siebie. Myślałam, że jogowe retreaty są dla kobiet przechodzących kryzys wieku średniego! Potem doświadczyłam czystej magii i connection i uświadomiłam sobie, że to jest dla każdego. Zaledwie kilka lat później mamy tętniące życiem ekologiczne schronienie dla każdego, z dowolnego miejsca, by odpocząć, nabrać sił i ponownie połączyć się ze sobą. Każdego dnia mama i ja nie możemy uwierzyć, że mamy przywilej przeżywania tego doświadczenia.
Jak w kilku słowach opisałybyście swoje jogowe retreaty?
Doświadczenie angażujące wszystkie zmysły — dotyk, odczuwanie, węch i smak — pomagające ponownie połączyć się z ciałem. Lekarstwo na chaos i zabieganie codziennego życia, przywracające ludzi samym sobie. Oferujemy miejsce do odpoczynku, regeneracji i odnalezienia wewnętrznego ognia; odnowioną radość życia.
Co wyróżnia was na tle innych retreatów dostępnych na rynku (dla waszych gości)?
Jesteśmy duetem matki i córki, który łączy nasze wyjątkowe cechy; doświadczenie medyczne i wiedza mojej mamy na temat odżywiania, połączone z moją miłością do nasycania życia kreatywnością i uzdrawiającą mocą natury, stworzyły doświadczeniową oazę. Znajdujemy się w bardzo wyjątkowym kraju, przypominającym bajki z dzieciństwa, z górami, dzikimi kwiatami i turkusowym oceanem, który jest wciąż stosunkowo dziewiczy i stanowi rzadki skarb dla każdego, kto nas odnajdzie.
Jak zdecydowałyście się rozwijać w swojej firmie element non profit? I jak wybieracie kobiety, które mogą dołączyć do waszych odosobnień?
Wierzymy, że każdy zasługuje na takie doświadczenie, a czasem ci, którzy potrzebują go najbardziej, mają do dyspozycji najmniej zasobów. Dlatego też mamy przedział cenowy, który sprawia, że odosobnienia są tak dostępne, jak to tylko możliwe. Bezpłatne miejsca przyznajemy kobietom, które doświadczyły traumy lub przemocy, są w trudnej sytuacji finansowej albo znajdują się w wyjątkowo ciężkich okolicznościach. To sprawa bliska naszym sercom, ponieważ same doświadczyłyśmy pokoleń kobiecego ucisku. Wspieramy także naszą lokalną społeczność — rzemieślników, rolników i lokalnych fachowców. Oferujemy im nawet bezpłatne zajęcia jogi!
Wasza lokalizacja jest zachwycająca, z widokiem na ocean. Co sprawiło, że to właśnie Czarnogóra stała się miejscem waszej działalności? Czy macie jakieś inne związki z Czarnogórą?
Cóż, jak mówi przysłowie: „niedaleko pada jabłko od jabłoni”. Moja mama szukała po całej Europie i nadal nas to bawi, że nasz dom znaleźliśmy w miejscu, z którego pochodzi ona, a ja jestem całkowicie zakochana w odkrywaniu tutaj swoich korzeni. Znalezienie ziemi położonej u stóp gór, pośród gajów oliwnych i drzew figowych, a do tego tak blisko morza, było wisienką na torcie.
Jakie efekty waszych odosobnień widzicie w społecznościach, którym pomagacie?
Po pierwsze, wielu ludzi w Czarnogórze nigdy nawet nie słyszało o jodze. Dlatego, oferując bezpłatne zajęcia jogi oraz wiedzę o pożywnym wegańskim jedzeniu, zaobserwowaliśmy dużą zmianę w sposobie myślenia lokalnej społeczności.
Zauważyłam też ogromny wpływ na kobiety w potrzebie. Pomogliśmy im, oferując bezpieczne miejsce, społeczność i przestrzeń do ponownego połączenia się ze sobą. Widziałam, jak bardzo czują się wzmocnione i wysłuchane. Widziałam, jak ważne jest tworzenie takich przestrzeni dla kobiet na całym świecie.
Vesna, jak wprowadzasz do Mahakali swoje inne elementy zawodowe?
Szczerze mówiąc, moja córka przejęła większość aspektów Mahakali. Część odosobnienia, która jest moim dzieckiem, to kuchnia. Jako lekarka specjalizująca się w żywieniu moją największą pasją jest leczenie ludzi poprzez odżywianie, więc spędziłam miesiące, tworząc zbilansowane i zdrowe menu, które uczy gości oraz inspiruje ich do gotowania wegańskich i zdrowych potraw w domu. To tak naprawdę wciąż tajemnica, ale pracujemy nad książką, aby każdy mógł posmakować tej wiedzy.
Marijana, w którym momencie uświadomiłaś sobie, że to będzie twoje główne zajęcie i że Mahakala Retreats ruszy w świat?
Kiedy zobaczyłam, jak w oczach pierwszych gości znów pojawia się blask, gdy zadomowili się w naszej bezpiecznej przestrzeni. Naprawdę nie ma słów, które oddałyby uczucie towarzyszące obserwowaniu tak pięknych przemian u naszych gości.
Jaka jest jedna rzecz, z którą chcesz, aby każda i każdy z twoich gości wyjechał na koniec jednego z waszych odosobnień?
Przebudzenie pasji i connection w samych sobie, która w nich mieszka i czekała, by zostać wyrażona.
Dość często ludzie zakładają, że sukces firmy napędza ogromny zespół ludzi, a w rzeczywistości bywa on znacznie mniejszy, niż mogłoby się wydawać. Opowiedz nam o rozbudowanej rodzinie Mahakali?
Na początku byłam tylko ja i kilka innych osób i nie mam pojęcia, jak udało nam się to wszystko zorganizować, zwłaszcza że byliśmy tacy młodzi, ale teraz rozwinęliśmy się w niesamowity, choć niewidzialny zespół ludzi, którzy pasjonują się tym, co oferujemy. To mieszanka lokalnych pracowników i międzynarodowych nauczycieli. Uświadomiłam sobie jednak, jak ważne jest podczas prowadzenia tego miejsca, aby pracowali dla ciebie ludzie, których kochasz i którym ufasz, i bez tej niesamowitej ekipy Mahakala nigdy nie byłaby tak wyjątkowa, jak jest.
Widzę, że działacie w różnych zakątkach świata — czy sami uczestniczycie w odosobnieniach, czy macie ludzi, którzy się tym zajmują za was?
Podczas pandemii byliśmy zaradni i cudownie udało nam się prowadzić odosobnienia zdalnie, ponieważ utknęłam w Australii. To powiedziawszy, oboje wolimy być tam osobiście, ponieważ bardzo cenimy możliwość zobaczenia magii tego miejsca na własne oczy. Nadal możemy podróżować, a moja mama wciąż prowadzi swoją klinikę w Berlinie, ponieważ mamy pełny zespół, który prowadzi dla nas odosobnienia.
Co było najtrudniejszą rzeczą, z którą musiałaś się zmierzyć do tej pory w tej drodze?
Świadomość, że ostatecznie odpowiadam za dobrostan tak wielu osób — nie tylko moich gości, ale także mojego personelu — i jednoczesne pamiętanie o dbaniu o siebie oraz znalezieniu dobrej równowagi.
Myślę, że rozpoczęcie tego odosobnienia w wieku dwudziestu lat oznaczało, że trzeba było wziąć na siebie naprawdę wiele, ale jestem za to ogromnie wdzięczna, bo w tym wieku nie znałam strachu i był to najlepszy rozwój, jakiego kiedykolwiek doświadczyłam. Każdego dnia budzę się z wdzięcznością i radością, że mogę być tego częścią.
Wobec tysięcy joginów na całym świecie marzących o prowadzeniu własnych odosobnień, jakie perły mądrości byś im przekazała?
Róbcie to! Podążajcie za tym marzeniem, świat bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje takich miejsc uzdrawiania!
Na przykład cały ten rok mamy już w pełni zarezerwowany. Inną rzeczą, którą bym zasugerowała, jest doświadczenie innych odosobnień, aby się zainspirować.
Gdy tak wiele inicjatyw jogowych zmaga się teraz z trudnościami, co sprawia, że trzymacie się razem?
Pasja, zespół i wsparcie społeczności, którą zbudowaliśmy na całym świecie. Po prostu pamiętanie o naszej misji i o tym, dlaczego zaczęliśmy tworzyć to miejsce — wszystko, co po tym następuje, jest już tylko bonusem.
Co chcielibyście zobaczyć w Mahakali i u siebie za 5 lat?
Chciałabym tworzyć więcej takich przestrzeni na całym świecie, które pomagają ludziom ponownie połączyć się z naturą i samymi sobą. W tym roku szukam też lokalizacji w nieznanych, świętych miejscach.
Szybkie fakty o sobie: Marijana, współzałożycielka Mahakala Retreats
- Gdzie po raz pierwszy praktykowałaś jogę?
Moja mama uczyła mnie w domu, ale szczerze mówiąc, naprawdę dobrze połączyłam się z jogą dopiero na odosobnieniu, ponieważ chodzenie na zajęcia do studia wydawało mi się onieśmielające. Dlatego każdemu, kto chce spróbować jogi, poleciłabym wyjazd na retreat.
- Kto wprowadził Cię do jogi?
Od najmłodszych lat czytałam o buddyzmie, filozofii i jodze, ale to prawdopodobnie moja mama była osobą, która naprawdę wprowadziła mnie do praktyki asan. Pamiętam, jak jako mała dziewczynka próbowałam naśladować stanie na głowie mojej mamy, ale to moi nauczyciele w Mahakala naprawdę wprowadzili mnie w jogę jako styl życia.
- Opowiedz nam o swojej drodze z jogą?
Moja droga z jogą naprawdę się zmieniła, kiedy zaczęłam postrzegać oddech jako główną część praktyki i zrozumiałam, że joga jest czymś znacznie więcej niż tylko praktyką fizyczną.
- Jak wyglądała Twoja praktyka przed covidem, a jak wygląda teraz?
Od czasu covidu wypracowałam bardziej intymną praktykę sadhany, którą wykonuję w domu. Podczas covidu studiowałam i czytałam o tym, jak uczynić praktykę bardziej kobiecą i połączyć ją z naszą cykliczną naturą.
- Opowiedz nam o swojej ulubionej formie jogi
Lubię bardziej spokojną, intuicyjną praktykę, którą zmieniam w trakcie mojego cyklu, w zależności od potrzeb mojego ciała. Uwielbiam też jogę w parach, ponieważ przywraca do procesu connection i zabawę.
- Twoje ulubione miejsce do praktyki
Albo w mojej małej drewnianej chacie, gdzie mogę słyszeć ptaki i otaczają mnie góry, albo oczywiście w naszej shali jogi z widokiem na nadmorskie góry, gdzie dzieje się tak wiele magii z naszymi najbardziej niesamowitymi nauczycielami, albo tuż nad morzem, gdzie znajduje się nasza platforma do jogi.
- Na jakiej macie ćwiczysz?
Mój czarny mata Manduka jest idealna do mojej praktyki vinyasy i spokojnych sesji yin. Jednym z powodów, dla których ją wybrałam, jest też to, że uwielbiam etos zrównoważonego rozwoju stojący za ich firmą.
- Wymień akcesorium Manduka, bez którego nie możesz żyć?
Zdecydowanie mata PRO albo pasek do jogi Align! Zabieram je ze sobą wszędzie, nawet na camping.
- Jaka jest Twoja ulubiona pozycja jogi?
Marjaryasana/Bitilasana - Pozycja kota i krowy! Ćwiczę ją każdego ranka i pozwala mi połączyć się z oddechem oraz zobaczyć, jak czuje się moje ciało po przebudzeniu. Robię to w bardzo intuicyjny sposób, a ciekawostką jest to, że właściwie wszystko praktykuję z zamkniętymi oczami.
- Gdzie się wychowałaś?
Właściwie wszędzie… Urodziłam się w Niemczech, a potem przeprowadziłam się do Anglii na część dzieciństwa, zanim wyjechałam do Chin na lata licealne. Kiedy skończyłam szkołę, spakowałam walizki i przeniosłam się do Australii, a następnie dzieliłam czas między nią a Czarnogórę. Bardzo kocham to, że mogę teraz mieszkać w Czarnogórze i łączyć się z moimi korzeniami po stronie mamy.
- Ciekawostka o Tobie
Dorastając byłam zupełnym chłopczycą, która nosiła wyłącznie męskie ubrania i chciała zostać słynną piłkarką, więc czasem nie mogę uwierzyć, że prowadzę wyjazdy dla kobiet, które pomagają im ponownie połączyć się ze swoją kobiecością.
- Jakie aktywności uprawiasz poza jogą?
Surfing to moja absolutna pasja, podobnie jak sztuka i ogólnie przygody. Po prostu uwielbiam wkładać kreatywność we wszystko, co robię, i patrzeć na wszystko w sposób radosny. Kocham też ogrodnictwo i uprawianie własnej żywności. Czarnogóra ma tak żyzną ziemię, że kwiaty i rośliny rosną tu obficie.
- Najlepsza rekomendacja książkowa?
„Kobiety, które biegną z wilkami” Clarissy Pinkoli Estés zmieniła moje życie i polecam ją każdej kobiecie. Nie mogę też nie polecić „Nowa Ziemia: Przebudzenie do celu Twojego życia” — podczas czytania czułam, że z każdą stroną jego mądrości staję się coraz bardziej obecna.
- Ulubiony cytat/mantra?
Nasza mantra Mahakala, która obejmuje naszą misję. To właśnie Lokah Samastah Sukhino Bhavantu „Oby wszystkie istoty wszędzie były szczęśliwe i wolne, a myśli, słowa i czyny mojego życia przyczyniały się w jakiś sposób do tego szczęścia i do tej wolności dla wszystkich.”
{{46e8aae0eeca138c1c558d7cc4fa0729}}
O Vesnie i Marijanie - założycielkach Mahakala Retreats w Czarnogórze.
Pełen pasji duet matka-córka dr Vesna Lemm - Vesna jest certyfikowaną na 770 godzin nauczycielką jogi Sivananda, a także lekarzem ogólnym i holistycznym w Berlinie. Jest położną, ekspertką detoksykacji i terapeutką żywieniową z szeroką wiedzą na temat tradycyjnej medycyny chińskiej. Jej osobista podróż z jogą rozpoczęła się w 2013 roku i niedługo potem poczuła potrzebę podzielenia się z innymi szczęściem i duchowością, jaką dała jej joga. Vesna jest matką i siłą napędową Mahakali, pełną energii i pasji.
Marijana Lemm - Marijana założyła swój pierwszy mały biznes na PCA University w Anglii w 2017 roku. Zrównoważoną, opartą na upcyklingu firmę modową o nazwie Mahakala. Już rok później zaczęła wkładać całe serce w tworzenie Mahakala Yoga Retreat wraz ze swoją matką, jeszcze bardziej integrując swoje ekologiczne wartości. Po początkowym stworzeniu strony internetowej i odpowiedzialności za marketing przejęła rolę Prezes w 2019 roku. Przejęła główną rolę w prowadzeniu organizacji. Jest kochającym sercem Mahakali. Ukończyła również 300-godzinne szkolenie nauczycielskie jogi oraz szkolenie medytacyjne.
Dołącz do nich na ich kolejnych retreatach i śledź ich podróż na www.mahakala-retreats.com oraz @mahakala_retreats
Współpracuj z Manduka
Chcesz wprowadzić Manduka do swojego centrum retreatowego? Odkryj nasz Program sprzętu do studiów i retreatów , aby dowiedzieć się więcej.
