Studio Spotlight: CASA C ALMA

Jesteśmy dwiema założycielkami, Vio i Anissą, z dwiema różnymi ścieżkami i właśnie to czyni naszą historię tak wyjątkową. Vio odkryła jogę ponad dziesięć lat temu w Brazylii. Dla niej joga stała się praktyką dającą ugruntowanie, a później, gdy przeprowadziła się do Niemiec, potężnym sposobem na zadomowienie się, nawiązanie kontaktu i poczucie się jak w domu w nowym kraju. Anissa odkryła jogę w Niemczech, we Frankfurcie, bardzo praktycznie, poprzez studio fitness. To, co zaczęło się jako ruch, szybko stało się równowagą psychiczną i emocjonalną: sposobem wspierania ciała, umysłu i duszy w codziennym życiu.

Dla nas obojga joga zawsze była o równowadze, trosce o siebie i tworzeniu przestrzeni dla siebie. Z czasem ta osobista praktyka naturalnie doprowadziła nas do nauczania. Anissa zaczęła uczyć w Monachium w różnych studiach, a później otworzyła pop-upowe studio jogi, co rozbudziło w niej pragnienie stworzenia bardziej stałej przestrzeni. Vio z kolei samodzielnie budowała swoją drogę nauczycielki w Monachium, rozwijając od podstaw własną społeczność — niemiecką i brazylijską.

Około rok temu Vio zwróciła się do Anissy z pomysłem wspólnego poszukiwania miejsca. Vio wyobrażała sobie coś małego i kameralnego, Anissa coś większego i ostatecznie spotkałyśmy się pośrodku. To, co stworzyłyśmy, to przestrzeń, która jest autentyczna, ciepła i przemyślana. Kochamy gościnność, tworzenie przestrzeni dla innych i wkładanie całego serca w to, co robimy. Dlatego CASA C ALMA stała się tym, czym jest dziś: miejscem, które czuje się jak dom, w którym ludzie wchodzą i od razu czują się komfortowo, mile widziani i zaopiekowani.

Zamiast być kształtowana przez jednego konkretnego nauczyciela czy przewodnika, nasza praktyka była z czasem inspirowana przez wiele różnych osób, stylów i podejść. Ta otwartość zawsze była dla nas bardzo ważna, zarówno w naszych osobistych drogach jogi, jak i w sposobie, w jaki dziś prowadzimy nasze studio. Naprawdę jesteśmy ciekawe i otwarte na odkrywanie różnych stylów jogi, praktyk duchowych i perspektyw, niezależnie od tego, czy są nowoczesne, tradycyjne, nowe czy od dawna ugruntowane. Najważniejsze dla nas jest to, aby praktyka pozostawała niedogmatyczna i łączyła współczesne spostrzeżenia, takie jak nowoczesna nauka o ruchu, świadomość zdrowia psychicznego i regulacja układu nerwowego.

Wierzymy, że życie przebiega etapami i my także. Każdy etap wymaga czegoś innego: czasem bardziej fizycznej praktyki, czasem bardziej mentalnej lub emocjonalnej. Naszym zdaniem joga powinna dostosowywać się do życia, a nie odwrotnie.

Nasze szkolenia, doświadczenia i style nauczania kształtowane są przez wiele wpływów, a my świadomie wybieramy to, co w danej chwili najbardziej z nami rezonuje. Ta sama filozofia znajduje odzwierciedlenie w naszym grafiku zajęć i ofercie dla społeczności. Zamiast podążać za jedną tradycją czy jednym głosem, tworzymy przestrzeń dla różnorodności, ewolucji i autentyczności.

Anissa skrycie nosiła w sobie pomysł otwarcia studia jogi na długo zanim ukończyła swoje pierwsze szkolenie nauczycielskie. Zawsze była bardzo intuicyjna i kierowała się uczuciami, a wizja posiadania własnej przestrzeni, miejsca, które mogłaby kształtować sercem i z intencją, była obecna od samego początku. Wizja ta po raz pierwszy przybrała formę pop-up studio jogi, które spotkało się z dużym pozytywnym oddźwiękiem i potwierdzeniem, że ten sen warto realizować dalej. Po tym doświadczeniu Anissa zaczęła na poważnie szukać stałej przestrzeni - była to podróż, która zajęła sporo czasu i wymagała wielu pokładów cierpliwości. W tym samym czasie Vio pielęgnowała własną wizję otwarcia małego, kameralnego studia jogi w Monachium. Około rok temu obie połączyły siły i zdecydowały się działać razem. Choć Anissa początkowo wyobrażała sobie coś większego, a Vio coś znacznie mniejszego, postanowiły spotkać się pośrodku i stworzyć coś, co będzie dobre dla nich обеидвóch.

Spotykały się niezliczoną ilość razy, prowadziły długie rozmowy, doprecyzowały swoje wartości i bardzo świadomie określiły, czego szukają. Wyobrażały sobie ciche miejsce na podwórzu, piękne okna, ciepłą podłogę i lokalizację blisko natury, najlepiej w Dreimühlenviertel, niedaleko Isar, gdzie życie miejskie spotyka się z otoczeniem przyrody. Miejsce, które pozwoliłoby połączyć życie studia z wydarzeniami na świeżym powietrzu i w naturze, zwłaszcza latem.

Kiedy w końcu weszły do the space, w którym są dziś, pojawiło się natychmiastowe poczucie pewności: to jest to. Wszystko inne można było zbudować wokół tego. Stamtąd proces rozwijał się krok po kroku: pisanie biznesplanów, organizowanie finansów, zaciąganie kredytów i powolne kształtowanie the space z troską i intencją.

Ostatecznie wszystko to doprowadziło do otwarcia CASA C ALMA: ciepłego, gościnnego domu, azylu w mieście, miejsca, do którego można przyjść, odetchnąć i naprawdę poczuć się zaopiekowanym.

Kiedy ludzie wchodzą do studia, pierwszym uczuciem, jakiego chcemy, by doświadczyli, jest przytulność i poczucie powrotu do domu. Wchodzisz do przestrzeni, która przypomina piękny salon — ciepły, gościnny i stworzony z intencją. Kolor odgrywa ważną rolę w naszej przestrzeni. Wierzymy, że życie jest pełne barw i że ta energia powinna odzwierciedlać się również w naszym otoczeniu. Studio jest pełne życia, a jednocześnie uziemiające, ekspresyjne, a zarazem spokojne.

Istnieje wspólna przestrzeń do życia z wygodną sofą, zachęcająca ludzi, by przychodzić powoli, wypić filiżankę herbaty przed zajęciami lub po nich i po prostu być. Sama shala wydaje się przestronna i pełna światła, z piękną podłogą, która dosłownie niesie Cię i wspiera przez całą praktykę. Światło jest dla nas niezbędne: miękkie, ciepłe i nastrojowe. Świece są rozmieszczone w całym the space, tworząc przytulną i kojącą atmosferę. Mimo że pomieszczenie wydaje się otwarte i rozległe, nigdy nie sprawia wrażenia odległego ani chłodnego.

Naszą intencją jest, aby ludzie czuli się tak, jakby wracali do domu — do ciepła, swobody, przytulności i connection. To miejsce, gdzie można spotkać znajome twarze, poznawać nowych przyjaciół, praktykować razem i powoli rozwijać się jako społeczność. To przestrzeń, by wylądować, odetchnąć i dzielić się doświadczeniem ruchu oraz bycia razem.

Naszą misją jest stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może znaleźć praktykę naprawdę dopasowaną do swojego życia, ciała i aktualnego etapu. Wierzymy, że joga powinna spotykać ludzi tam, gdzie są, a nie wymagać od nich bycia kimkolwiek innym niż już są.

Otwartość i autentyczność są w centrum wszystkiego, co robimy. Chcemy, aby nasze studio było inkluzywne, szczere i prawdziwe. Miejscem bez presji występowania i bez oczekiwań. Nie ma potrzeby osiągania, udowadniania ani popychania siebie dalej. Każdy jest mile widziany dokładnie taki, jaki jest.

Naszą pracą kierują trzy podstawowe wartości: autentyczność, wspólnota i lekkość. Wartości te kształtują nie tylko nasze zajęcia, ale także sposób, w jaki łączymy się z ludźmi i tworzymy dla nich przestrzeń.

Chcemy, aby doświadczenie w naszym studio było pełne swobody, wspierające i podnoszące na duchu — miejscem, w którym ludzie czują się dostrzeżeni, bezpieczni i mile widziani. Dlatego nasze motto brzmi „ALL WAYS WELCOME”: wszystkie ścieżki są mile widziane, wszystkie ciała są mile widziane, wszystkie kolory, wszystkie płcie i wszystkie etapy życia są tu mile widziane.

Przede wszystkim chcemy, aby ludzie wychodzili ze studia czując się komfortowo, zaopiekowani i swobodnie. Chcemy, aby czuli, że czas spędzony z nami był wartościowy, w taki sposób, jakiego osobiście potrzebowali. Dla jednych może to oznaczać pogłębienie praktyki fizycznej lub rozwój na ich ścieżce jogi. Dla innych może to oznaczać zwolnienie tempa, ponowne połączenie się ze sobą, odnalezienie spokoju, dobrą zabawę albo po prostu spędzenie czasu z przyjaciółmi. Wszystkie te intencje szanujemy jednakowo. Naszym życzeniem jest, aby każdy, kto przekracza nasze progi, czuł, że jego intencja została spełniona — czy była nią rozwój, odpoczynek, radość, connection, czy obecność.

Ostatecznie mamy nadzieję, że ludzie wyjdą stąd czując się tak dobrze i tak mile widziani, że będą chcieli wracać, przyprowadzać swoich przyjaciół i dzielić się swoją energią z the space. Ponieważ każda osoba praktykująca tutaj przyczynia się do tego, że studio staje się jeszcze cieplejszym, bardziej tętniącym życiem miejscem.

Naszą nadrzędną intencją jest to, aby każda osoba, która przychodzi do naszego studia, mogła znaleźć praktykę naprawdę do siebie pasującą. Nie ma jednej dogmatycznej filozofii, którą wszyscy muszą podążać. Zamiast tego kierujemy się trzema podstawowymi wartościami: autentycznością, lekkością i wspólnotą.

Tworzenie środowiska, w którym ludzie czują się swobodnie, szanowani i bezpieczni, jest dla nas kluczowe. Każdy jest mile widziany, niezależnie od pochodzenia, płci, budowy ciała, poziomu doświadczenia czy sytuacji życiowej. Naszą jedyną filozofią jest inkluzywność: każda osoba jest mile widziana dokładnie taka, jaka jest.

Wierzymy, że istnieje forma jogi na każdy etap życia i dla każdej osoby. To przekonanie bezpośrednio kształtuje naszą ofertę. Nasz harmonogram jest celowo różnorodny — od bardziej tradycyjnych praktyk, takich jak Kundalini, po bardzo nowoczesne, oparte na ruchu podejścia, takie jak Inside Flow czy Budokon.

Ludzie mogą przyjść, aby medytować, odpuścić albo po prostu dać się otulić the space, na przykład podczas kąpieli dźwiękowych lub głęboko regenerujących praktyk. Nawet gdy ktoś jest po urazie albo przechodzi przez trudny okres, zawsze istnieje sposób na praktykę: poprzez Yin Yogę, ruch somatyczny albo po prostu chłonięcie energii sali.

Nasza filozofia nauczania nie polega na narzucaniu jednej właściwej drogi. Chodzi o tworzenie możliwości, dawanie przestrzeni i zaufanie, że każda osoba wie — albo może odkryć — czego potrzebuje w danym momencie.

Nasza wizja przyszłości jest głęboko zakorzeniona w budowaniu silnej, połączonej społeczności. Nawet w czasach, gdy wiele osób przenosi się ze studia do studia, chcemy, aby ta przestrzeń była miejscem, do którego ludzie wracają, miejscem, gdzie znów spotykają się znajome twarze, rozwijają się relacje i rodzi się poczucie przynależności. Wyobrażamy sobie, że ludzie zostają po zajęciach, spędzają razem czas, spotykają się w weekendy i budują relacje wykraczające poza matę. Społeczność nie dzieje się automatycznie — rozwija się, gdy ludzie czują się mile widziani, zauważeni i połączeni, a my chcemy nadal świadomie to pielęgnować.

Jednocześnie chcemy nadal rozwijać i poszerzać naszą ofertę. Wprowadzając szeroki wachlarz zajęć i formatów, dążymy do dotarcia do jeszcze szerszej grupy odbiorców i do odpowiadania na potrzeby ludzi w wielu różnych sytuacjach i etapach życia.

Jednym z naszych najważniejszych priorytetów jest pozostawanie ciekawymi i nowoczesnymi. Nie chcemy utknąć w jednym sposobie działania. Zamiast tego chcemy rozwijać się wraz z upływem czasu, pozostawać otwarci na nowe idee i nadal się uczyć — zarówno jako nauczyciele, jak i osoby tworzące bezpieczną przestrzeń.

Mamy nadzieję, że studio będzie nadal rosło razem ze społecznością, rozwijając się wspólnie. A kto wie — może pewnego dnia ta przestrzeń stanie się nawet drugim domem gdzieś indziej. Na razie z ekscytacją patrzymy na to, co się wydarzy, i chcemy iść tą drogą razem z ludźmi, którzy tworzą to miejsce tym, czym jest.

Wydarzenia społecznościowe i warsztaty są ważną częścią tego, co robimy, i cieszymy się, że możemy dalej rozwijać ten aspekt studia.

W marcu organizujemy wyjątkowe wydarzenie z Mattem Giordano z Connecticut, który przywiezie do studia swoje doświadczenie Journey of Bliss 4 marca o 18:00.

Oprócz wydarzeń z wyjątkowymi gośćmi oferujemy przez cały rok różnorodne cykliczne formaty. Należą do nich comiesięczne zajęcia Inside Flow to Yin & Sound, warsztaty Align to Flow, a także regularne sesje Kundalini Activation i Sound Baths.

Planujemy również immersje dla nauczycieli oraz szkolenie z pracy z oddechem, tworząc przestrzenie do głębszej nauki, wymiany i rozwoju zawodowego w społeczności jogowej.

W miesiącach letnich z niecierpliwością czekamy na zorganizowanie dużego pikniku społecznościowego, przenosząc energię studia na zewnątrz i tworząc swobodną przestrzeń do connection poza matą. Szczególnie bliskie naszemu sercu są nasze regularne wydarzenia społecznościowe inspirowane Brazylią. Obejmują one comiesięczne wieczory taneczne Forró, na które zawsze mile widziani są początkujący. Te wieczory celebrują ruch, muzykę, radość i wymianę kulturową, a także pięknie odzwierciedlają ducha otwartości i lekkości, który definiuje nasze studio.

Przede wszystkim chcemy powiedzieć dziękujemy. Dziękujemy każdemu, kto przekracza nasze progi, ćwiczy z nami, dzieli się swoją energią i pomaga kształtować tę przestrzeń.

Jesteśmy szczerze wdzięczni za każdą osobę, która przychodzi do studia, i mamy nadzieję, że każdy, kto tu wchodzi, czuje się bezpiecznie, mile widziany i jak u siebie. Niezależnie od tego, czy przychodzisz się poruszać, odpocząć, połączyć z innymi, czy po prostu być - tu jest dla Ciebie miejsce.

To studio istnieje dzięki ludziom, którzy je tworzą. Każda lekcja, każda rozmowa, każda wspólna chwila dodaje do atmosfery i poczucia wspólnoty, które razem budujemy.

Nasze drzwi są zawsze otwarte - WSZYSTKIE DROGI MILE WIDZIANE - i z niecierpliwością czekamy na dalszy rozwój, naukę i dzielenie się tą podróżą z Wami.

Dlaczego wybraliście Manduka jako partnera wyposażenia swojego studia?

Poświęciliśmy dużo czasu na świadomy wybór wyposażenia do naszego studia, ponieważ chcemy, aby ludzie czuli się całkowicie komfortowo i otoczeni troską od chwili, gdy staną na swojej macie. Dla nas prowadzenie studia jogi wysokiej jakości oznacza również oferowanie wysokiej jakości wyposażenia, które wspiera praktykę w najlepszy możliwy sposób.

Na poziomie osobistym oboje od wielu lat mamy bardzo pozytywne doświadczenia z Manduka. Naprawdę uwielbiamy te produkty — od kostek, które mają idealny rozmiar i pewnie leżą w dłoniach, po maty, które świetnie sprawdzają się w studiu. Są niezwykle trwałe, zapewniają niezawodną przyczepność i doskonale znoszą nawet częste użytkowanie. Kolejnym ważnym dla nas aspektem była możliwość zawieszania i personalizowania mat. Nadaje to the space wyjątkowy, osobisty charakter i sprawia, że praktyka w naszym studiu wydaje się bardziej świadoma i przyjazna.

Naprawdę wierzymy, że mata jest nieodłączną częścią praktyki jogi. Dobra mata buduje zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i obecność, a właśnie z tym kojarzymy Mandukę: przemyślanym designem, trwałością i poczuciem jakości, które można odczuć już od pierwszej chwili.

Playlista Casa C Alma x Manduka

Połącz się z CASA C ALMA