Dołącz do nas, gdy unfold inspirującą podróż Pete’a i Erin, pełnych pasji założycieli stojących za powstaniem Nourish Yoga.
Przedstawiamy najnowsze studio jogi w Taunton, Nourish Yoga, położone w historycznych murach dawnej pływalni w Wielkiej Brytanii. Nourish Yoga pozwala wyruszyć w holistyczną podróż ku dobrostanowi, oferując usługi takie jak planowanie żywienia i odprężające masaże, a także szeroką gamę stylów jogi prowadzonych przez oddanych instruktorów. Od dynamicznych sekwencji power Vinyasa i energetyzujących układów inspirowanych Ashtangą po medytacyjne Yin Yang i kojące praktyki Restorative — każdy praktykujący znajdzie tu coś dla siebie.
Jak odkryliście jogę i jaka była wasza droga od ucznia do nauczyciela, a w końcu do właściciela studia?
Pete: Właściciel — mózg stojący za biznesem oraz siła napędowa naszego marketingu i rozwoju firmy. Jestem byłym instruktorem treningu fizycznego Royal Marines i sportowcem wyczynowym, wcześniej reprezentowałem Team GB w bobslejach i rugby league. Mam ponad 25 lat doświadczenia jako elitarny trener personalny i trenowałem wszystkich — od gwiazd z pierwszych stron gazet po członków rodziny królewskiej. Po odejściu z wojska nadal szkoliłem personel wojskowy jako szef szkolenia fizycznego w Britannia Royal Naval College. Przez ponad 10 lat prowadziłem pionierski obiekt CrossFit, popularyzując metodologię treningu funkcjonalnego w mojej lokalnej społeczności, jednocześnie startując międzynarodowo jako zawodnik CrossFit. Jestem dyplomowanym terapeutą masażu sportowego i dietetykiem, a także posiadam dodatkowe certyfikaty z zakresu analizy składu ciała i testów metabolicznych. W uznaniu mojego zaangażowania w fitness byłem modelem na okładkach magazynów Men’s Health, Men’s Fitness oraz Muscle and Fitness. Kieruje mną chęć pomagania innym, a wierzę, że najlepszą naturalną medycyną są ćwiczenia połączone ze zbilansowaną dietą. Żyję i oddycham komandoskim etosem „pogody ducha mimo przeciwności” i podtrzymuję przekonanie, że „pozytywne nastawienie równa się pozytywne rezultaty.”
Erin - Dyrektor ds. jogi i fitnessu - nauczycielka jogi, instruktorka fitness, trenerka personalna i osoba odpowiedzialna za codzienne prowadzenie firmy. I Jestem certyfikowaną trenerką fitness i instruktorką jogi. Mam sportowe doświadczenie z całego życia i od 10 lat działam w branży fitness, rywalizując zarówno w indywidualnych, jak i drużynowych zawodach fitness, a ostatnio także na scenie kulturystycznej. Początkowo zwróciłam się ku jodze, aby fizycznie uzupełnić mój trening poprzez poprawę elastyczności i mobilności, ale równie cenny okazał się dla mnie element relaksacyjny jogi, zapewniający wyciszenie umysłu oraz możliwość odczuwania akceptacji i wdzięczności na głębokim poziomie. Jestem oddaną mamą trzech aktywnych chłopców i spędzam tyle samo godzin na bocznej linii boiska piłkarskiego, co na siłowni! Joga z pewnością pomogła mi sobie z tym wszystkim radzić. Dla mnie joga ma moc rozwijania siły psychicznej i odporności, które następnie przenoszą się na codzienne życie, pomagając pokonywać wyzwania dnia powszedniego. Chciałam pomóc innym zrozumieć, co naprawdę znaczy być „well”; pielęgnować i odżywiać umysł, ciało i duszę poprzez ruch i medytację.
Niedawno otworzyliście swoje studio, czy możecie opowiedzieć nam o drodze do założenia Nourish Yoga?
Pete miał szczęście mieszkać i pracować w USA przez kilka lat — i kiedy tam był, ja (Erin) miałam okazję go odwiedzić. W tym czasie odwiedziliśmy wiele absolutnie zachwycających studiów w Nowym Jorku i Waszyngtonie. Tymczasem w domu wyraźnie brakowało studiów w naszej okolicy — w rzeczywistości musieliśmy jeździć wiele kilometrów, aby znaleźć miejsce stworzone specjalnie do praktyki. Często jedyna oferowana joga odbywała się w zimnych, pozbawionych inspiracji salach wiejskich albo w jaskrawych i nieestetycznych siłowniach. Byłam całkowicie zmęczona brakiem przyjemnej przestrzeni do praktyki i tęskniłam za ciepłem, spokojem oraz zanurzeniem, których doświadczyłam w Stanach. Byliśmy przekonani, że więcej osób doceniłoby korzyści płynące z jogi i ruchu, gdyby miały piękne miejsce, w którym mogłyby to robić! To połączenie potrzeby i pragnienia rozpaliło pomysł otwarcia własnego studia. Pete chciał zainwestować w biznes, a ja, po pracy w branży prawniczej, chciałam zmienić swoją ścieżkę i poświęcić życie zawodowe czemuś, co było dla mnie naprawdę ważne. I tak razem rozpoczęliśmy tę niesamowitą (a czasem także przerażającą) przygodę.
Wasze studio jest zachwycające, co mieliście na myśli i jak przebiegało projektowanie tego miejsca?
Pete od początku miał jasną wizję tego, czego chce, i przejął prowadzenie nad projektem oraz budową. Pozostał wierny swoim pierwotnym pomysłom i konsekwentnie dążył do stworzenia luksusowego obiektu, wnosząc odrobinę miejskiego stylu do naszego małego, starego miasteczka w Somerset. Ostatnim akcentem w naszym studiu było przyciągające wzrok dzieło sztuki ściennej stworzone przez młodego, utalentowanego kornwalijskiego artystę Joe Greenawaya (@joegreenawayart). Nasz projekt przedstawia kobiety w nakładających się pozycjach jogi, z czakrami zapisanymi tekstem sanskryckim wokół dzieła. Oddaje on kobiecość i istotę naszego motta „Let Yourself Flow”.
Jaka jest twoja ulubiona przestrzeń w waszym studiu?
Samo studio jest tak zachęcające — ciepłe, ciche, przytulne, prywatne, a jednocześnie nowoczesne. Nasza recepcja to zawsze cudowne miejsce, w którym studenci i klienci przychodzą i wychodzą, rozmawiają i piją herbatę. Zawsze czuję ogromną satysfakcję i poczucie spełnienia, gdy widzę studentów wychodzących ze studia zadowolonych, promiennych, spełnionych i zrelaksowanych……a czasem bardzo spoconych!
Jakie są twoje must-have od Manduki, prywatnie i do studia?
Mój ręcznik na matę yogitoes®. Uwielbiam ten wyrazisty wzór. Jest superchłonny, przyczepny i lekki.
Co wyróżnia wasze studio spośród innych studiów jogi w okolicy?
Jesteśmy jedynym w naszej okolicy studio jogi zbudowanym od podstaw z myślą o tej właśnie funkcji! Oferujemy dedykowaną przestrzeń, zaprojektowaną specjalnie do jogi. W tym sensie z pewnością wyznaczamy kierunek. Jednak poza naszym pięknym studiem tym, co wyróżnia nas spośród innych miejsc oferujących jogę w okolicy, jest różnorodność zajęć, które proponujemy. Zależało nam na znalezieniu najlepszych nauczycieli, nie tylko pod względem umiejętności, ale także osobowości. Każdy nauczyciel nadaje swoim zajęciom własny, preferowany styl — bez ustalonych sekwencji, bez nakazów i zakazów. Chcieliśmy, aby nasi uczniowie mogli doświadczyć jak największej liczby form jogi — od mocnych flow power w rytmie głębokich tribalowych bitów, przez terapeutyczną praktykę jogi z towarzyszeniem śpiewu mantr, po intensywną, ociekającą potem hybrydę jogi i HIIT, kojące, ciemne sesje restorative oraz łagodne, energetyzujące vinyasy. Nie chcieliśmy być taśmą produkującą podobne do siebie zajęcia; chcieliśmy, by nauczyciele wyrażali swoją osobowość poprzez to, jak uczą. Dodatkowo nasza przestrzeń jest elastyczna. Prawie idealnie kwadratowa, może być aranżowana na wiele sposobów, tak aby najlepiej pasowała do danych zajęć — półkola, proste linie, ustawienie twarzą do przysłoniętego okna, twarzą do luster — to wprowadza różnorodność do praktyki. Nasze studio jest pomalowane w głębokie, północne kolory z oświetleniem LED tworzącym nastrój — więc także atmosfera the space może być dopasowana do potrzeb — od całkowicie zaciemnionej po energetyczne, jasnoniebieskie światło albo usypiające, głębokie czerwone tony. Naszą intencją było, aby wszystkie te elementy składały się na immersyjne doświadczenie jogi dla naszych uczniów.
Czego chcesz, aby wszyscy twoi uczniowie wynieśli z doświadczenia w twoim studio?
Dobry sen! Jasny i spokojny umysł, a może także poczucie osiągnięcia czegoś. Chcemy, aby czuli, że czas, który zabrali ze swojego zabieganego życia na dbanie o siebie, był tego wart. Chcemy budować poczucie wdzięczności za niesamowite rzeczy, do których zdolne jest nasze ciało, zwłaszcza jeśli potrafimy nauczyć się łączyć oddech z ciałem i opanować uważny ruch.
Jakie jest twoje podejście/filozofia do twojego nauczania?
Moim znakiem rozpoznawczym jest Yoga Sculpt — trening fitness z jogą, łączący HIIT, trening siłowy i sekwencje jogi. Jako trenerka mam bezpośrednie, pozbawione wymówek podejście. Jestem przekonana, że niezależnie od wieku, a mimo ograniczeń czasowych i wymagań współczesnego macierzyństwa oraz kobiecości, można wyglądać i czuć się świetnie. Pasjonuję się zdrowiem i fitnessem, wierząc, że ćwiczenia i ruch mają nieoceniony wpływ na każdy aspekt życia, a poprzez swoje nauczanie chcę inspirować kobiety do stawania się najlepszą wersją samych siebie. Z drugiej strony prowadzę uczestników przez sesje regeneracyjne, skupiając się na całkowitym relaksie. Zachęcam studentów, by całkowicie odłączyli umysł od świata zewnętrznego, aby odnaleźć wewnętrzny spokój i ukojenie — by całkowicie się zresetować, naładować i odnowić od wewnątrz. Poświęcenie czasu sobie nie jest luksusem, lecz koniecznością i powinno być priorytetem. Chcę, aby moi uczniowie czuli się odżywieni zarówno od środka, jak i na zewnątrz.
Co przyniesie przyszłość Twojemu studiu?
Chcemy stać się miejscem nie tylko inspirującej jogi i pionierskich nowych form łączenia jogi z fitnessem, ale także szeroko pojętego dobrostanu. Planujemy oferować specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży, sportowców, a także nastolatków, wykorzystując wykształcenie Erin z psychologii i jej doświadczenie, aby przekazywać transformacyjny potencjał jogi, ruchu i ćwiczeń dla zdrowia psychicznego wśród pokolenia Z. Mamy nadzieję nawiązać współpracę z lokalnymi usługodawcami — uzdrowicielami i specjalistami wellness, tancerzami i artystami, terapeutami oraz nauczycielami różnych dziedzin — którzy podzielają naszą wizję wzmacniania innych poprzez tworzenie wspierającego środowiska, w którym można priorytetowo traktować ogólne dobre samopoczucie.
Czy w Nourish Yoga planowane są jakieś nadchodzące wydarzenia i/lub warsztaty?
W przygotowaniu jest wiele rzeczy, dzięki elastyczności naszej przestrzeni studyjnej i naszemu celowi, jakim jest oferowanie różnorodnych i przyjemnych doświadczeń w ramach nadrzędnego motywu zdrowia i dobrego samopoczucia — warsztaty tańca egipskiego (kwiecień, maj, czerwiec), joga i journaling na równonoc wiosenną (marzec), kąpiele w lodzie i oddychanie metodą Wima Hofa (gdy będzie ciepło!) — to tylko kilka przykładów.
O studiu Nourish Yoga:
Nourish Yoga oferuje ekscytującą ofertę wprowadzającą: za jedyne 30 funtów nowi uczniowie mogą korzystać z nieograniczonej liczby zajęć przez 2 tygodnie! Zanurz się, aby poznać ich ofertę i znaleźć praktykę, która rozbudzi Twoją pasję do jogi.
Nourish Yoga znajdziesz na stronie www.nourishyoga.co.uk oraz obserwować ich możesz tutaj. Odwiedź ich pod adresem Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB, Wielka Brytania.
Nourish Yoga jest w pełni wyposażone w maty do jogi PROlite®, ręczniki yogitoes®, klocki z pianki z recyklingu, pasek do jogi UnfoLD, okrągłe wałki do jogi enlight™ oraz koce z recyklingowanej wełny.
Aby skorzystać z ekskluzywnych ofert na sprzęt studia Manduka, odwiedź nasz program tutaj.
