(zdjęcie kredytowe: @kerronriley)
Aimee, nauczycielka jogi w Amsterdamie w Holandii, odkryła Jivamukti w 1989 roku w Nowym Jorku i nigdy nie oglądała się za siebie. Teraz z globalną obecnością w nauczaniu i głębokimi korzeniami w wielu tradycjach jogi, prowadzi z obecności - a nie z planu. Jej zajęcia są wyrazem esencji Jivamukti: zaciekłej, ugruntowanej i duchowo żywej.
Jak odkryłaś jogę i jaka była Twoja droga od ucznia do nauczyciela?
Moja podróż z jogą rozpoczęła się w wieku 14 lat w szkole przygotowawczej w Nowym Jorku. Wiele lat później, kiedy u mojego jedynego brata zdiagnozowano HIV, wróciłam do praktyki, szukając czegoś głębszego niż tradycyjna religia. Joga oferowała ścieżkę, która była żywa, duchowa i niedogmatyczna. Zawsze byłam zakorzeniona w wartościach chrześcijańskich, a joga stała się pomostem. Kiedy uczę, po cichu modlę się nad moimi uczniami i szanuję boskość w każdym ciele, każdym oddechu.
Czy masz jakieś wskazówki, jak zrównoważyć osobistą praktykę i nauczanie?
Pokaż się najpierw na własnej macie. Twoja obecność i zestrojenie ze Źródłem sprawiają, że twoje nauczanie jest transformujące. Nie planuję sekwencji - słucham, czuję pomieszczenie i uczę z obecności. Ten rodzaj intuicji pochodzi tylko z głębokiej, ucieleśnionej osobistej praktyki.
Jakie jest twoje podejście/filozofia do nauczania?
Dyscyplina + zabawa + oddanie. Uczę na podstawie rodowodu i intuicji, a nie szablonów. Trenowałem w ponad 10 systemach (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Therapy) i prowadziłem szkolenia dla nauczycieli w ponad 37 krajach. Moje podejście jest silne, uduchowione i budowane w danej chwili, aby sprostać temu, co jest obecne. Wierzę, że prawdziwa transformacja zachodzi, gdy ludzie czują się wystarczająco bezpiecznie, aby stawić czoła wyzwaniom.
(zdjęcie kredytowe: @evelienmarianne)
Co zainspirowało cię do specjalizacji w Jivamukti i jak po raz pierwszy zetknęłaś się z tą praktyką?
Jivamukti znalazłam w Nowym Jorku w 1989 roku. Uczyłam już Hatha i zgłębiałam Ashtangę i power jogę, ale Jivamukti było inne - było odważne, duchowe, nieskrępowanie oddane. Odwaga Sharon Gannon w nazywaniu Boga podczas zajęć dała mi pozwolenie na wniesienie mojego pełnego, zintegrowanego ja do mojego nauczania.
Czym jest Jivamukti i co czyni ją wyjątkową dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę?
Jivamukti to duchowo napędzana, fizycznie dynamiczna metoda jogi, która integruje asany, śpiew, pracę z oddechem, pisma święte, muzykę i aktywizm. To nie tylko ruch - to doświadczenie przebudzenia duszy.
Jakie są kluczowe zasady lub fundamenty jogi Jivamukti?
-
Ahimsa (niekrzywdzenie): U podstaw każdej praktyki.
-
Bhakti (oddanie): Służymy czemuś większemu.
-
Dhyana (medytacja): Bezruch oczyszcza umysł.
-
Nada (dźwięk): Muzyka i mantra jako narzędzia transformacji.
-
Shastra (pismo święte): Starożytna mądrość zastosowana we współczesnym życiu.
(zdjęcie kredytowe: @robertsturman)
Czy możesz opisać typowe zajęcia Jivamukti?
begin z intonowaniem i pracą z oddechem, aby się dostroić, a następnie płyniemy przez mocne sekwencje w kierunku szczytowej pozy, często z praktycznymi asystami i olejkami eterycznymi. Każde zajęcia kończą się głęboką, świętą savasaną. Ludzie często płaczą lub śmieją się - następuje transformacja.
Czy praktyka Jivamukti przynosi korzyści ciału fizycznemu, psychicznemu i duchowemu?
-
Fizycznie: Buduje siłę, elastyczność i świadomość ciała.
-
Psychicznie: Przynosi jasność i wewnętrzny spokój.
-
Duchowo: Ponownie łączy cię z tym, kim naprawdę jesteś - poza wydajnością lub ego.
Jak zachęcasz uczniów do podjęcia podróży samopoznania i rozwoju poprzez Jivamukti?
Poprzez bycie prawdziwym. Przeżyłem stratę, wypalenie i odrodzenie. Idę obok moich uczniów przez to wszystko. Nie słodzę pracy, ale trzymam the space, aby pokazali się takimi, jakimi są.
(zdjęcie kredytowe: @evelienmarianne)
W jaki sposób nauki Jivamukti wykraczają poza matę?
Poprzez nasze wybory - jak jemy, mówimy, traktujemy innych, żyjemy. Jivamukti uczy nas pozostawania przytomnymi w codziennym życiu, nie tylko na macie. To wezwanie do działania: żyj z miłością, uczciwością i oddaniem.
Porady/zasoby dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z Jivamukti?
Przeczytaj Jivamukti Yoga autorstwa Sharon Gannon i Davida Life'a. Praktykuj ze starszymi nauczycielami. Przede wszystkim ćwicz regularnie i bądź otwarty. Metoda spotka cię dokładnie tam, gdzie jesteś.
Jakie rady lub zasoby poleciłbyśczytelnikomzainteresowanym głębszym poznaniem Jivamukti?
To nie jest łatwa ścieżka - ale jeśli jesteś gotowy na prawdę, zmieni ona twoje życie. Jivamukti jest święte, zaciekłe i wypełnione sercem. Jeśli to rezonuje z tobą, przyjdź poćwiczyć ze mną. Będziesz mile widziany.
(zdjęcie kredytowe: @kerronriley)
Na jakich produktach Manduka obecnie ćwiczysz i co sprawia, że ta mata jest Twoim ulubionym wyborem?
W domu uwielbiam Manduka GRP Adapt mata do jogi - jej przyczepność pod potem jest nie do pobicia hot yoga.
W podróży używam maty do jogi Manduka PROlite z ręcznikiem eQua - lekkim, wspierającym i gotowym do przepływu.
Do głębszej pracy terapeutycznej zawsze wracam do maty do jogi Manduka PRO. Jej trwałość i święta energia zapewniają miejsce na długie, intensywne sesje i zaawansowaną terapię jogą.
Posłuchaj
Połącz
Strona internetowa: pranavayoga.com
Instagram | Threads | Facebook: @pranavayoga
Nadchodzące wydarzenia, szkolenia i rekolekcje (2025-2026)
- Szkolenia nauczycieli Yoga Alliance (RYT 200 / 300 / 500 / 1000) - Europa, Ameryka Łacińska i USA.
- Odosobnienia i warsztaty - Ibiza, Puerto Rico, Kostaryka i nie tylko
- Programy mentorskie online dla nauczycieli jogi
- Programy kształcenia ustawicznego
