Poznaj Karina, wizjonera za sobą Dziennikowanie jogi! W tym miesiącu teacher spotlight, Zabierze nas przez inspirującą podróż od przedsiębiorstw do odkrywania jogi, zostania nauczycielem i założycie dziennika jogi. Karin dzieli się, w jaki sposób jej pasja do tworzenia sekwencji plucienowych przekształciła się w kwitnącą firmę, która wspiera zarówno joginów, jak i nauczycieli. Omawia swoje ekologiczne produkty, w tym karty przepływu jogi, przewodniki czakry i naklejki, zaprojektowane tak, aby joga była dostępna i zabawna. Karin otwiera się także na temat swojej filozofii, ewolucji własnej praktyki i misji inspirowania uważności na całym świecie.
Przygotuj się na kreatywność i serce za dziennikarstwem jogi!
Czy możesz podzielić się swoją osobistą podróżą z jogą? Jak się po raz pierwszy się do tego zapoznałeś?
Niestety przez bardzo długi czas myślałem, że joga nie była dla mnie, ponieważ nie byłem elastyczny. W 2016 roku byłem prawie wypalony z kariery zarządzania, co wiele ode mnie wymagało. Tak więc, bardziej jako wyzywacza reakcja, pomyślałem sobie, może powinienem zacząć od jogi. Miałem szczęście znaleźć wspaniałego nauczyciela i od razu zakochałem się w jodze. Zacząłem raz w tygodniu, potem trzy razy i wkrótce każdego dnia. Zapisałem się na szkolenie nauczycieli po zaledwie roku intensywnej praktyki. Głównie po to, żeby w końcu zrobić coś dla mnie.
Jakie jest Twoje podejście/filozofię do nauczania?
Fascynowałem się tworzeniem sekwencji od samego początku. Nic dziwnego, że założyłem firmę, w której rysuję figurki i tworzę sekwencje. Uwielbiam opracowywać sekwencję, która ma sens w ciałach moich uczniów i pomaga im przekroczyć własne granice. Moje zajęcia z jogi mają również temat, który ma na celu wsparcie moich uczniów w ich duchowej lub wewnętrznej podróży. Poses ucieleśnia ten temat.
Co zainspirowało cię do rozpoczęcia dziennika jogi i jaka była twoja wizja, kiedy zaczynałeś?
Zawsze używałem figur, aby nagrywać sesje jogi. To był dla mnie proces twórczy. Tworzenie sekwencji, a następnie pięknie umieszczając ją na papierze. Tak też się uczę. Wszystko, co zapisuję, pamiętam. W pewnym momencie zacząłem udostępniać te rysunki na Instagramie - odpowiedź była przytłaczająca. W bardzo krótkim czasie moja społeczność wzrosła do ponad 100 000 obserwujących.
Zawsze chciałem być samozatrudniony. Po pewnym czasie zadałem sobie pytanie: ile znaków potrzebuję, dopóki nie zrobię skoku wiary? Czas był właściwy. Opuściłem karierę przywódczą korporacyjną i założyłem dziennikarkę jogi. Zaryzykowałem wszystko. Ale po prostu wiedziałem, że muszę to zrobić. Nawet gdybym zawiodł. To była właściwa rzecz i rosnąć jako osoba.
Twoja firma znacznie się rozrosła, a teraz oferujesz szeroką gamę zasobów, od książek po plakaty, czy możesz nam powiedzieć o każdym z nich i do kogo są przeznaczone?
Mój produkty Pomóż studentom i nauczyciele jogi przenieść swoją praktykę na wyższy poziom. Dzięki figurom kijowym możesz ćwiczyć we własnym tempie i zainspirować się na zajęcia.
Pozwól, że dam ci przegląd moich nowych produktów i bestsellerów:
- 30-dniowe wyzwanie jogi: Ten produkt jest przeznaczony dla każdego, kto czasami nie ma motywacji do wsiadania na matę jogi. Wyzwanie zawiera 30 krótkich 5-10-minutowych przepływów jogi, aby zintegrować krótką codzienną praktykę uważności do dnia. Przepływy są celowo bardzo krótkie, aby wszyscy, bez względu na to, jak bardzo się znajdują, mogą znaleźć czas. W ciągu zaledwie 30 dni możemy zmienić nasze rutyny i kultywować nowy styl życia. Taka jest idea tej rozkładanej broszury.
- Mój doskonały przepływ: To zestaw kart jak żaden inny na rynku jogi. Dzięki temu każdy może stworzyć idealny przepływ jogi. Nie jest potrzebna wcześniejsza wiedza. Ma na celu joginów, którzy chcą przekształcić swoją praktykę domową i nauczycieli jogi szukają inspiracji dla swoich zajęć. Dotychczasowe informacje zwrotne są w przeważającej mierze dobre.
- Przepływ czakry: Ta książka jest skarbem wiedzy o 7 czakrach. Przeczytałem tuzin książek na temat czakr i starałem się uprościć tę wiedzę, aby była przydatna na zajęcia jogi lub osobistej praktyki. Zawiera także 14 różnych przepływów figur jogi - dwa dla każdej czakry.
- Broszura figurowa: Moja debiutancka praca. Zawiera 10 różnych przepływów jogi dla wszystkich poziomów. Świetne wprowadzenie do moich produktów.
- Naklejki do przepływu jogi: Dzięki tym możesz stworzyć przepływ jogi w swoim notatniku. Wygląda jak ręcznie. I najlepsza część: naklejki nie są wykonane z plastiku, ale z ekologicznej pulpy drewnianej.
- Magnesy jogi: Dla wszystkich, którzy szukają wielokrotnego użytku, aby stworzyć przepływ jogi. Z moimi magnesami jest to szybkie i łatwe. To bardzo zabawna metoda.
(Użyj kodu: Manduka15 za 15% zniżki Dziennikowanie jogi kolekcja. Ważny do 31-01-2025)
Czy jest coś jeszcze, co chciałbyś podzielić się na temat oferowanych zasobów?
Wszystkie moje produkty są wegańskie i produkowane w sposób zrównoważony dla środowiska. Produkuję w Europie w uczciwych warunkach pracy. Wysoka jakość moich produktów jest dla mnie bardzo ważna. Jest to szczególnie doceniane w społeczności jogi.
Jaką wiadomość chciałbyś podzielić się z tymi, którzy dopiero zaczynają swoją podróż dydaktyczną lub chcesz włączyć swoje zasoby do swojej praktyki?
Nauczanie jogi może być przytłaczające, szczególnie na początku. Szybko zaczynasz się zastanawiać: „Czy jestem wystarczająco dobry?” A prawda jest taka: stajesz się tylko lepszy i rozwijasz się, robiąc to. Właśnie dlatego moje przesłanie jest: odważ się podążać za swoją pasją i pozwolić sobie na popełnienie błędów. Uczysz się od nich. Moje produkty wspierają cię w poprawie, ale także wtedy, gdy nie masz czasu na przygotowanie. Życie się dzieje. Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to trochę pomocy z figurki kijka :-)
Jaki wpływ ma nadzieję, że dziennikarstwo jogi ma na szerszą społeczność jogi i nie tylko?
Joga osobiście uczyniła mnie lepszą osobą. Gdyby wszyscy ćwiczyli jogę, żylibyśmy w lepszym, bardziej uważnym świecie. Właśnie tego życzę tej planety. Właśnie dlatego moją misją jest doprowadzenie jak największej liczby ludzi do jogi. Aby to osiągnąć, potrzebujemy różnych zasobów i dobrze wyszkolonych nauczycieli jogi, którzy mogą szerzyć nauki jogi na całym świecie.
Jak wyobrażasz sobie wzrost dziennika jogi w nadchodzących latach? Czy na horyzoncie są jakieś ekscytujące plany lub projekty?
Jestem wielkim fanem „Think Big, zacznij mały”. Moją wizją jest dziennik jogi, który pewnego dnia odgrywa rolę w życiu każdego jogina na świecie. Krok po kroku podążam ścieżką tego celu.
Mam wiele pomysłów. W przyszłości chcę również oferować więcej produktów cyfrowych. To zdecydowanie będzie ekscytujące.
Jak ewoluowała Twoja własna praktyka jogi na przestrzeni lat? Czy uważasz, że wpływa to na twoją pracę z dziennikiem jogi?
Absolutnie! Ukończyłem 300-godzinne szkolenie nauczycieli jogi, koncentrowane na powięzi. To całkowicie zmieniło mój sposób ćwiczeń i widać niektóre z nich odzwierciedlone w moich produktach. Po pierwszym szkoleniu nauczycieli zacząłem trenować pod ręką, co również wpłynęło na moją praktykę.
Jak zrównoważyć prowadzenie firmy z osobistą praktyką jogi?
To naprawdę nie jest takie łatwe, szczególnie w stresujących czasach. Zobowiązałem się do medytacji przez 10 minut każdego ranka - bez względu na to, ile się dzieje. Udaje mi się całkiem dobrze trzymać się tego. Ponadto staram się włączyć trochę ruchu do mojego codziennego życia. Czasami są to dwie godziny praktyki ręcznej, innym razem to pięć minut rozciągania się w kuchni lub spacer po lesie. Joga może odbyć się w dowolnym miejscu. Tak długo, jak jestem uważny, ćwiczę jogę.
Czy jest coś jeszcze, kogo chciałbyś podzielić się ze społecznością?
Na Instagramie udostępniam wiele bezpłatnych treści i cieszę się, że wszyscy, którzy dołączają i dzieli się moją miłością do jogi. Zawsze komunikuję się również na moich produktach i wydarzeniach.
W jakich produktach Manduka obecnie ćwiczysz, a co sprawia, że ta mata jest twoim wyborem?
Naprawdę lubię ćwiczyć na Prolite ® Mata Yoga. Myślę, że oferuje idealne połączenie zalet oryginalnej manduki ZAWODOWIEC ™ Mata Yoga, choć nadal jest łatwy do zabrania ze sobą. Za moją praktykę podręcznika, uwielbiam Eko ® Superlite Mata jogi podróżnej Ponieważ jest cienki i chroni moje nadgarstki, jednocześnie zapewniając idealny uchwyt. Noszę też Legginsy Dhara i czołg O ile to możliwe, ponieważ są wygodne w noszeniu i optymalnie wspierają moją praktykę. Kiedy idę na siłownię, zawsze mam yogitoes ® hot yoga ręcznik Ze mną - jest idealny do umieszczania na matach i sprzęcie.
Happy Hips Joga Flow
Ćwicz na
Dołącz do Karin dla jej szczęśliwych bioder! Ten 30-minutowy przepływ został zaprojektowany w celu uwolnienia napięcia, oburzenia bioder i wywołania praktyki. Niezależnie od tego, czy wchodzisz na matę po raz pierwszy, czy nurkujesz głębiej w swoją podróż do jogi, niech to będzie rok pojawienia się dla siebie - jednej oddechu, jednej pozy, jednej chwili. Practice makes practice. 💜
Słuchać
Łączyć
Instagram: @Yoga.Journaling
Strona internetowa: Yoga-Journaling.com (Użyj kodu: Manduka15 za 15% zniżki na całą kolekcję. Ważny Poprzez 31-01-2025)
