Ty Landrum, z wykształcenia filozof, wszedł na matę, czując otępienie; potem odkrył coś, co zmieniło bieg jego życia. Dwadzieścia lat później jest założycielem Black Lotus Yoga, nauczycielem podróżującym po świecie z czteroosobową rodziną i oddanym uczniem praktyki, którą przez dwie dekady dopracowywał.
Poniżej Ty opowiada, co przyciągnęło go do jogi, jaka filozofia stoi za Black Lotus oraz dlaczego oddech znajduje się w centrum wszystkiego, czego naucza.
Co początkowo przyciągnęło Cię do jogi i ruchu?
Przyszedłem do jogi, czując otępienie i brak więzi. Studiowałem filozofię akademicką na studiach magisterskich i spędzałem zbyt dużo czasu we własnej głowie. Dzięki oddechowi i ruchowi zacząłem znowu czuć swoje ciało, a wokół serca odkryłem ciężką masę nieprzepracowanej żałoby. Joga pomogła mi poczuć tę masę bez odcinania się od siebie i nauczyła mnie nieść smutek z otwartym sercem. Powoli, ale pewnie, ta masa opadła, pozostawiając uczucie lekkości, radości i wdzięczności. To było ponad dwadzieścia lat temu i od tamtej pory nadal z coraz większą pasją studiuję i zgłębiam jogę.
Jak Twoje nauczanie ewoluowało na przestrzeni lat?
Moje nauczanie opiera się na tradycyjnej indyjskiej idei równoważenia dwóch faz oddechu, aby pobudzić siłę życiową, pranę, do swobodniejszego krążenia w ciele. Ożywia to ducha, wyostrza zmysły, pobudza kreatywność, wspiera naturalne leczenie, usuwa zastój umysłowy i sprawia, że czujemy się odświeżeni i odnowieni. W moim nauczaniu zachęcam uczniów, by odnaleźli tę równowagę, pielęgnowali ją i z miłością ją zgłębiali.
Jesteś założycielem Black Lotus Yoga. Jak opisałbyś ten styl i co czyni go wyjątkowym?
Black Lotus Yoga to pełen energii i płynny styl vinyasa, wyjątkowy dzięki klarowności, z jaką wprawia w ruch siłę życiową. System składa się z siedmiu skalowalnych sekwencji zaprojektowanych tak, by zapewniać solidną i wspierającą strukturę, w ramach której można się rozwijać.
Czego chcesz, aby uczniowie wynieśli z praktykowania Black Lotus Yoga?
Mam nadzieję, że Black Lotus Yoga pomoże uczniom na nowo odkryć wrodzoną radość ucieleśnienia. Mam nadzieję, że pomoże im poczuć w sobie więcej przestrzeni i swobody. I mam nadzieję, że pomoże im połączyć się z kreatywnością i prowadzić bardziej pełne duszy życie.
Zdrowie psychiczne jest ważną częścią Twojej pracy. Jak joga je wspiera?
Black Lotus Yoga równoważy pranę (energię wznoszącą się i do wewnątrz) oraz apanę (energię opadającą i na zewnątrz), a to jest kluczowy aspekt zdrowia psychicznego. Gdy te dwie siły są w równowadze, odnajdujemy naturalne wewnętrzne ciepło i stabilność.
Z jakim powszechnym nawykiem ruchowym, Twoim zdaniem, uczniowie mają trudności?
My, uczniowie, zazwyczaj mamy trudność z utrzymaniem połączenia ze wzorcem apany, który daje wewnętrzną siłę i stabilność. Praktyka Black Lotus rozwija apanę pattern dość świadomie, i to okazuje się niezwykle korzystne.
Jakie jest największe nieporozumienie, jakie ludzie mają na temat jogi?
Jednym z największych nieporozumień jest przekonanie, że trzeba być elastycznym, żeby ją uprawiać. Nie ma żadnych takich wymagań. Nawet ciała, które są dość sztywne, mogą czerpać korzyści z jogi.
Nieustannie podróżujesz, aby uczyć i prowadzić warsztaty. Jakie są twoje niepodlegające negocjacjom rzeczy w drodze?
Herbata, filtr do wody i moja mata do jogi Manduka PRO. Zawsze mam te rzeczy ze sobą.
O Ty
Ty Landrum jest założycielem Black Lotus Yoga i poszukiwanym nauczycielem, którego praca łączy tradycyjną filozofię jogi z głęboko ucieleśnionym ruchem. Od 20 lat praktykuje na swojej macie do jogi Manduka PRO, zabierając ją na warsztaty, odosobnienia i do studiów na całym świecie. Podróżuje po świecie ze swoją czteroosobową rodziną, prowadząc po drodze warsztaty i odosobnienia.
Dowiedz się więcej o jego pracy na blacklotusyoga.com oraz tylandrum.com i obserwuj go na Instagramie: @tylandrumyoga.
Współpracuj z Manduka
Manduka wspiera nauczycieli, studia i przestrzenie wellness od 1997 roku. Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, właścicielem studia czy liderem wellness hotel, istnieje program partnerski stworzony dla Ciebie. Dowiedz się więcej o współpracy z Manduką.
