Filozof z wykształcenia, Ty Landrum wszedł na matę, czując odrętwienie; potem odkrył coś, co odmieniło bieg jego życia. Dwadzieścia lat później jest założycielem Black Lotus Yoga, nauczycielem podróżującym po świecie z czwórką swojej rodziny i oddanym uczniem praktyki, którą od dwóch dekad dopracowuje.
Poniżej Ty opowiada, co przyciągnęło go do jogi, jaka filozofia stoi za Black Lotus oraz dlaczego oddech jest centrum wszystkiego, czego uczy.
Co początkowo przyciągnęło cię do jogi i ruchu?
Przyszedłem do jogi, czując odrętwienie i brak kontaktu. Studiowałem filozofię akademicką na studiach doktoranckich i spędzałem zbyt dużo czasu we własnej głowie. Dzięki oddechowi i ruchowi zacząłem znów czuć swoje ciało, a wokół serca odkryłem ciężką masę nieprzeżytej żałoby. Joga pomogła mi odczuć tę masę bez odłączania się od siebie i nauczyła mnie trzymać smutek z otwartym sercem. Powoli, lecz nieuchronnie, ta masa opadła, pozostawiając poczucie lekkości, euforii i wdzięczności. To było ponad dwadzieścia lat temu i od tamtej pory nieustannie z coraz większą pasją studiuję i zgłębiam jogę.
Jak z biegiem lat ewoluowało twoje nauczanie?
Moje nauczanie opiera się na tradycyjnej indyjskiej idei równoważenia dwóch faz oddechu, aby pobudzić siłę życiową, pranę, do swobodniejszego krążenia po ciele. Rozbudza to ducha, wyostrza zmysły, pobudza kreatywność, wspiera naturalne leczenie, usuwa mentalną stagnację i sprawia, że czujemy się odświeżeni i odnowieni. W moim nauczaniu zapraszam uczniów, by odnaleźli tę równowagę, pielęgnowali ją i z czułością ją zgłębiali.
Jesteś założycielem Black Lotus Yoga. Jak opisałbyś ten styl i co czyni go wyjątkowym?
Black Lotus Yoga to pełen energii i płynny styl vinyasy, wyjątkowy dzięki jasności, z jaką porusza siłę życiową. System składa się z siedmiu skalowalnych sekwencji, zaprojektowanych tak, by zapewniać solidną i wspierającą strukturę, dzięki której można się rozwijać.
Czego masz nadzieję, że uczniowie wyniosą z praktyki Black Lotus Yoga?
Mam nadzieję, że Black Lotus Yoga pomaga uczniom na nowo odkryć wrodzoną radość ucieleśnienia. Mam nadzieję, że pomaga im poczuć w sobie więcej przestrzeni i lekkości. I mam nadzieję, że pomoże im połączyć się z kreatywnością i prowadzić bardziej duchowe życie.
Zdrowie psychiczne jest ważną częścią twojej pracy. Jak wspiera je joga?
Black Lotus Yoga równoważy pranę (energię wznoszącą się i do wewnątrz) oraz apanę (energię opadającą i na zewnątrz), a to jest kluczowy aspekt zdrowia psychicznego. Gdy te dwie siły są zrównoważone, odnajdujemy naturalne wewnętrzne ciepło i stabilność.
Jaki jeden powszechny nawyk ruchowy widzisz u studentów, z którym mają trudności?
Nam, studentom, zazwyczaj trudno jest utrzymać łączność ze wzorcem apana, który daje wewnętrzną siłę i stabilność. Praktyka Black Lotus rozwija apana
pattern dość świadomie i to okazuje się niezwykle korzystne.
Jaka jest największa błędna opinia, jaką ludzie mają na temat jogi?
Jednym z największych nieporozumień jest przekonanie, że trzeba być elastycznym, żeby ją uprawiać. Nie ma żadnych takich wymagań. Nawet ciała, które są dość sztywne, mogą czerpać korzyści z jogi.
Nieustannie podróżujesz, by uczyć i prowadzić warsztaty. Jakie są twoje niepodlegające negocjacjom rzeczy w drodze?
Herbata, filtr do wody i moja Manduka PRO Yoga Mat. Zawsze mam te rzeczy przy sobie.
O Ty
Ty Landrum jest założycielem Black Lotus Yoga i cenionym nauczycielem, którego praca łączy tradycyjną filozofię jogi z głęboko ucieleśnionym ruchem. Od 20 lat praktykuje na swojej Manduka PRO Yoga Mat, zabierając ją na warsztaty, wyjazdy i do studiów na całym świecie. Podróżuje po świecie ze swoją czteroosobową rodziną, po drodze prowadząc warsztaty i wyjazdy.
Poznaj jego pracę na blacklotusyoga.com oraz tylandrum.com, a także obserwuj go na Instagramie: @tylandrumyoga.
Współpracuj z Manduka
Manduka wspiera nauczycieli, studia i przestrzenie wellness od 1997 roku. Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, właścicielem studia, czy kierownikiem ds. wellness w hotel, istnieje program partnerski stworzony dla Ciebie. Hotels, Retreats" rel="noopener" target="_blank">Dowiedz się więcej o współpracy z Manduką.
