Dołącz do nauczycielki jogi Jennifer na zajęciach, które łączą uważny przepływ jogi z inteligentną siłą Pilates, aby stworzyć doświadczenie całego ciała, które jest zarówno uziemiające, jak i wzmacniające.
begin z celowymi sekwencjami jogi, które podkreślają postawy stojące, aby kultywować równowagę, wytrzymałość i skupienie - wszystko podczas poruszania się z intencją i łatwością. Stamtąd integrujemy rdzeń oparty na Pilatesie i funkcjonalne wzorce ruchowe, aby wspierać zdrowie kręgosłupa, budować stabilność i rozwijać dynamiczną mobilność.
Rezultat? Zrównoważona praktyka, która zwiększa siłę i elastyczność - stabilność i płynność. Będziesz czuć się bardziej skoncentrowany, bardziej połączony i bardziej zdolny - od podstaw.
Jennifer ćwiczy na GRP® Adapt macie do jogi i piance z recyklingu . macie do jogi i bloku do jogi z pianki z recyklingu.