O Ahimsa Yoga Studio foi fundado em 2011 e é hoje formado por um tripé de localizações em Oak Park, Berwyn e Elmhurst, IL. Construído com base nos valores de comunidade, compaixão, harmonia, integridade e excelência, o Ahimsa entra em 2021 com uma agenda repleta de oportunidades, incluindo Yoga Nidra, meditações sonoras, formações de professores de 200 horas e até aulas de Goat Yoga na próxima GlennArt Farm. Uma parte notável da sua programação inclui aulas de ioga para crianças e adolescentes. Para mais informações sobre estas ofertas, consulte Ahimsa Yoga Studio ou siga-os no Instagram @ahimsayogastudio.
Há uma série de benefícios que podem advir de apresentar a ioga a uma criança -- consegue imaginar o quanto a sua própria vida poderia ser diferente se tivesse aprendido as ferramentas reguladoras da respiração e do movimento quando era pequeno?
O Ahimsa Yoga Studio, nos arredores de Chicago, oferece uma variedade de opções de ioga para crianças, incluindo aulas em grupo, aulas particulares e festas de aniversário. O site lista alguns benefícios da ioga para crianças, que incluem maior consciência corporal, melhores capacidades de escuta e técnicas adquiridas para acalmar, energizar e introspeção.
O programa Ahimsa Kids Yoga não só beneficia as crianças, como também apoia a comunidade. A co-proprietária do Ahimsa Yoga Studio, Kelly Merydith, partilha: "Os pais estão sempre a perguntar sobre ioga para os seus filhos. Ter um programa permite-nos responder a essa necessidade. Também nos dá alegria ver todos os temas criativos que a Kim traz para as aulas. Ela usa brinquedos, natureza, jogos, fatos e muito mais para tornar a ioga divertida e acessível às crianças." Estas aulas para crianças criam um espaço para a comunidade e para a brincadeira.
Kim Vulinovic, que tem sido a diretora de Kids Yoga no Ahimsa desde 2012 e tem a ensinar ioga a crianças desde 2001, afirma: “Como mãe e amante de ioga, senti que um programa de ioga para crianças era uma oferta importante para as crianças. Vemos a ansiedade, a hiperatividade e várias outras condições diagnosticadas continuarem a aumentar em frequência. A ioga não é competitiva, permitindo que todas as crianças acedam aos seus benefícios capacitadores e curativos.” As crianças são imitadoras naturais -- mesmo em idades muito jovens, se virem que faz ioga, podem querer juntar-se.
Uma das formas de as Ahimsa Yoga Kids articularem as suas experiências é através do Yoga Kids Spotlight. Uma aluna em destaque, Kinga, foi questionada sobre por que gosta de praticar ioga. Ela respondeu: "Gosto de fazer ioga porque me ajuda a acalmar e me faz feliz. Tenho feito ioga há três anos. Se eu fosse médica, receitava-a a todas as pessoas que estão cansadas e não sabem o que fazer consigo próprias."
Está a pensar começar um programa de ioga para crianças no seu próprio estúdio? A Kim recomenda formação através de uma escola de ioga para crianças, em vez de adaptar a sua experiência de ioga para adultos para uma aula infantil. Embora possa recomendar a certificação da YogaKids International, existem muitas formações e workshops que oferecem uma visão sobre o ensino a crianças. Quando implementar aulas no seu estúdio, a Kim recomenda limitar a faixa etária de cada aula a alguns anos, e descobriu que o final da tarde é o horário mais bem-sucedido para aulas de crianças e adolescentes.
Assim que lançar o programa de ioga para crianças do seu estúdio, desenvolva o seu negócio. Crie um site ou adicione um separador de programa à sua página existente. Estruture o seu currículo através de aulas semanais recorrentes, campos de verão ou eventos especiais. Encontre o seu público (por exemplo, faça marketing dentro da comunidade do seu estúdio, para os pais de uma tropa local de Escuteiros ou Escuteiras, ou coordene com um administrador escolar). Os benefícios da ioga para crianças são inúmeros — à medida que a procura continua a crescer, mostre gratidão por estúdios como o Ahimsa Yoga, que partilham a prática da ioga com a próxima geração.
Kim Vulinovic conduz crianças em idade pré-escolar numa atividade de arte sobre os seus tapetes de ioga. Crédito da fotografia Kim Vulinovic e Fountain of Youth Yoga.
Contribuição de: Halle Miroglotta
