Sage - Wellness & Yoga Center (Sage) no Dubai, fundado por Irina e Karina, oferece um espaço holístico onde o yoga, o acesso ao spa e as massagens osteopáticas se juntam para promover o equilíbrio e o bem-estar. Enraizado em vários estilos de yoga e concebido com elementos inspirados na natureza, o centro fomenta a inclusão e a comunidade através de aulas adaptáveis, uma estética serena e serviços atenciosos. Com eventos na cobertura, concertos de mantra e iniciativas especiais, o Sage é um verdadeiro refúgio no coração da cidade.
Como descobriram ambas o yoga, e qual foi o vosso percurso de alunas a professoras e, por fim, a fundadoras de um estúdio?
A Irina é uma yogi dedicada há mais de 10 anos, e foi ela quem apresentou a Karina à prática. Nós nunca ensinámos yoga - somos alunas apaixonadas, que queriam dar a Dubai um lugar verdadeiramente estético e, ao mesmo tempo, espiritual para praticar yoga e combiná-la com outros rituais de bem-estar: por exemplo, com cada aula de yoga oferecemos acesso complementar ao spa, com plunge frio, sauna e hammam, o que realmente ajuda a atingir todo o potencial da prática.
Existe algum professor ou guia especial que tenha sido fundamental no desenvolvimento e na manutenção das vossas práticas pessoais?
Uma das nossas amigas mais próximas - a Tatiana, que também é professora no nosso estúdio, acolheu-nos no Jivamukti yoga e inspirou-nos a aprofundar a prática, bem como a abrir este estúdio. Um dos objetivos do Sage é fazer com que Dubai conheça mais o Jivamukti yoga, pois, na nossa opinião, é um tipo de yoga altamente benéfico e inspirador, que ainda é pouco valorizado na região.
Porque escolheram a Manduka como parceira de equipamento do vosso estúdio?
Usamos a Manduka na nossa prática pessoal, e os tapetes Manduka são os mais duradouros entre todos os outros. O nosso amor especial vai para os eKO® Superlite travel mats, porque são super úteis quando viajamos. Por isso, quando estávamos a escolher a parceira de equipamento, outra marca estava fora de questão; sabíamos desde o início que queríamos a Manduka. E, claro, a cor PROlite® Black Sage dos tapetes foi um toque bastante agradável!
Podem partilhar a história por detrás do Sage? Qual foi a inspiração para abrir the space para a comunidade?
Queríamos criar um espaço para abraçar um estilo de vida saudável e consciente, por isso reunimos três componentes: bem-estar físico através de massagens tradicionais e osteopáticas, tranquilidade mental com práticas de yoga redutoras de stress e benefícios holísticos para a saúde vindos da sauna e do plunge frio.
Qual é o objetivo ou a missão do Sage - Wellness & Yoga Center?
Dar às pessoas uma forma de sentir paz e relaxamento numa cidade agitada; mostrar que o poder interior de cada um é suficiente para uma vida equilibrada; mostrar como envelhecer com beleza, sem filtros nem retoques.
O espaço de yoga e a estética são lindos; pode contar-nos qual foi a sua inspiração para o design?
A nossa principal inspiração é a natureza. Isto é algo em falta no Dubai, por isso escolhemos apenas materiais naturais para o nosso estúdio: madeira natural, plantas vivas, 100% algodão e tons terrosos.
Fale-nos sobre a Sage e a energia que traz à comunidade local de yoga. Quando as pessoas entram no centro, o que quer que elas sintam?
Uma sensação acolhedora e confortável, para que possam relaxar e sentir-se elas próprias, sem necessidade de fingir ser outra pessoa.
Oferecem mais do que apenas yoga; que outras ofertas disponibilizam à vossa comunidade? Pode contar-nos um pouco mais sobre isso?
Também oferecemos massagem clássica tradicional combinada com técnicas osteopáticas, criando uma abordagem holística que trata tanto a tensão muscular como os desequilíbrios estruturais no corpo, promovendo o bem-estar geral e o relaxamento. Os nossos tratamentos incluem técnicas miofasciais, sculpt, técnicas faciais bucal, bem como tratamentos corporais linfáticos, deep tissue e osteopáticos. Também oferecemos um spa, que inclui mergulho frio (6 graus Celsius), sauna e hammam, como serviço complementar com cada prática de yoga ou tratamento de massagem.
Como evoluiu a visão da Sage desde que abriu? Houve momentos-chave que moldaram essa evolução?
Neste momento ainda somos jovens: faz apenas 3 meses que abrimos. Por isso, diria que, por enquanto, ainda estamos no caminho do que esperávamos que fosse!
O que quer que os alunos levem consigo de uma experiência na Sage?
A compreensão de que é suficiente tal como é. É forte, bonito e muito poderoso exatamente como é. E estamos aqui para apoiar e orientar neste caminho.
Qual é a filosofia de ensino de yoga da Sage e como influencia as aulas oferecidas e os eventos da comunidade?
Os nossos professores variam na sua abordagem, experiência e tipo de aula que dão. Mas uma das coisas que é comum a todos os nossos professores é a abordagem de apoiar sempre o aluno e prestar atenção ao que se passa na aula. Quase todas as nossas aulas são adequadas para todos os níveis de prática - devido à adaptabilidade dos nossos professores, que adaptam sempre a prática e as asanas ao nível atual dos alunos. Também incentivamos assistências manuais para corrigir os alunos, o canto e a definição de intenções para a prática - são estas as coisas que ajudam a aprofundar a prática não só fisicamente, mas também mentalmente.
Quais são as vossas esperanças e aspirações para o futuro da Sage?
A nossa principal aspiração é criar um espaço acolhedor e nutridor, onde cada convidado se sinta completamente à vontade. Uma vez que acabámos de abrir, o nosso objetivo principal é crescer de uma forma que mantenha os nossos valores e a experiência dos convidados em primeiro plano. Queremos que Sage continue a evoluir, oferecendo experiências mais refinadas e novos serviços que tragam ainda mais alegria e bem-estar aos nossos visitantes. Acima de tudo, esperamos tornar-nos um refúgio de confiança para a nossa comunidade, onde todos possam encontrar paz, equilíbrio e um momento para se reconectarem consigo mesmos.
Há algum projeto ou evento futuro a mencionar à comunidade?
- 12 de dezembro: canto de mantra num rooftop sob as estrelas
Junte-se a nós no dia 12 de dezembro, às 18:00, para um concerto de mantras hipnotizante com Anna Zvizhinskaya (Toshani). Mergulhe nos sons sagrados dos mantras em sânscrito, do canto védico tradicional e de harmonias cheias de emoção com Toshani. Música ao vivo com voz, tabla e harmonium espera por si no rooftop da Sage. Não perca esta noite cheia de alma!
- 14 de dezembro: prática de Kundalini: equilíbrio absoluto
Alcance harmonia no corpo, na mente e no espírito com Kundalini Yoga e Meditação com Gongos. Fortaleça a sua aura, desintoxique o seu corpo e equilibre o seu sistema nervoso. Esta prática inclui uma meditação centrada no coração para despertar a sabedoria interior e uma Meditação com Gongos para selar o equilíbrio e a plenitude, deixando-o radiante e centrado.
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20 de dezembro: yoga Jivamukti & pequeno-almoço saudável
Junte-se a nós ao ar livre para uma sessão de yoga Jivamukti, seguida de um pequeno-almoço saudável da Angel Cakes, no belo e exuberante cenário do parque Dubai Hills. Ar fresco, prática dinâmica e petiscos saborosos são tudo o que precisa para terminar o ano com uma nota de bem-estar.
Há mais alguma coisa que gostaria de partilhar com a comunidade sobre a Sage?
Também temos uma magnífica área no rooftop com vista para o Burj Khalifa, que será utilizada para meditações, concertos de mantras e outros eventos. Este espaço, bem como os outros espaços da nossa villa, também está disponível para aluguer. Apareça e junte-se a nós!
Playlist Sage x Manduka
Contacto
Site do estúdio: villasage.ae
Instagram: @villa.sage
Localização: 136 Jumeirah street, villa 23. Dubai, UAE.
Oferta de aulas de yoga: Jivamukti, Vinyasa, Ashtanga, Power, Rocket, Yin, Nidra, Hatha, Pré-natal, Alongamento profundo, Viniyoga, Kundalini.
Faça Parceria com a Manduka
A Manduka apoia professores, estúdios e espaços de bem-estar desde 1997. Quer seja professor de ioga, estúdio, ginásio, centro de fitness ou responsável de bem-estar hotel, existe um programa de parceria concebido para si. Saiba mais sobre trabalhar com a Manduka.
