Manduka Magazine | Den officielle Manduka Europe-blog – Manduka EU

Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

Sådan vælger du din første yogamåtte: En guide til begyndere

Sådan vælger du din første yogamåtte: En guide til begyndere

Med over 15 års personlig yogapraksis og praktisk erfaring med hver Manduka yogamåtte, deler James personlig indsigt i, hvordan greb,...

Yoga studio with mats laid out on the floor, featuring a large window view of rocky hills and blue sky outside.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane om velvære, natur og at trække sig tilbage på Fuerteventura

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane om velvære, natur og at trække sig tilbage på Fuerteventura

Beliggende i Fuerteventuras vulkanske landskab er Casa Erbane et moderne retreatsted, hvor arkitektur, stilhed og natur eksisterer i harmoni. Designet...

Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.

SPORTS AND YOGA

Yoga for fodboldspillere: Støtte til restitution, fokus og lang levetid i spillet

SPORTS AND YOGA

Yoga for fodboldspillere: Støtte til restitution, fokus og lang levetid i spillet

Efter en karrierestoppende skade hjalp yoga Sharon Heidaripour med at genfinde sig selv og genopdage sin plads i spillet. I...

Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

Beliggende i en restaureret fæstning ved indsejlingen til Kotorbugten er Mamula Island by Banyan Tree et afsides fristed, hvor natur,...

10 Basic Yoga Poses for Beginners

10 Grundlæggende Yoga Poses for Begyndere

10 Grundlæggende Yoga Poses for Begyndere

Ny til yoga? Tillykke med at starte en praksis! At opbygge korrekt justering fra begyndelsen vil sikre, at du får...

Woman in black workout clothes performing a stretching exercise on a black Manduka mat outdoors by a brick building.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Zizi de Winter om bevægelse, mobilitet og styrke

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Zizi de Winter om bevægelse, mobilitet og styrke

Yoga og styrketræning behøver ikke at eksistere hver for sig. Zizi de Winter fortæller, hvordan kombinationen af styrke, mobilitet og...

A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

YOGA STYLE GUIDES

Vinyasa Yoga Stilguide

YOGA STYLE GUIDES

Vinyasa Yoga Stilguide

Lær mere om Vinyasa yoga, og hvordan det balancerer disciplin og udforskning for at skabe en bevægelig meditation, der støtter...

Minimalist yoga studio with green mats, cork blocks, and a harmonium near large windows with green curtains.

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café om fællesskab, Jivamukti Yoga og velvære i hverdagen

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café om fællesskab, Jivamukti Yoga og velvære i hverdagen

Oplev Loka Yoga & Café i Wien, hvor yoga, fællesskab, specialkaffe og bevidst livsstil mødes i et indbydende rum til...

Manduka Mag

Filter By

Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.

5 tips til at dyrke yoga udendørs

5 tips til at dyrke yoga udendørs

At dyrke yoga udendørs giver et velkomment sceneskift — frisk luft, åbent rum og en anden slags underlag under dig....

Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.

Sådan brænder du din krop til yoga, styrke og restitution

Sådan brænder du din krop til yoga, styrke og restitution

Yoga, styrketræning og ernæring er ikke adskilte discipliner: det, du spiser, former, hvordan du bevæger dig, og hvordan du bevæger...

Group of people practicing yoga on mats outdoors with raised arms, set against a backdrop of snow-capped mountains and clear blue sky.

En praksis, der rejser med os: Refleksioner over udendørs yoga og retrætliv

En praksis, der rejser med os: Refleksioner over udendørs yoga og retrætliv

Fra at øve udendørs i Rila-bjergene til at vende hjem med enkle daglige ritualer deler Daliya Arshefova, hvordan yoga bliver...

Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.

Mobilitet vs. fleksibilitet

Mobilitet vs. fleksibilitet

Fleksibilitet får meget opmærksomhed i yoga, men mobilitet er det, der gør bevægelse bæredygtig. Her er, hvad der adskiller dem,...

Two people doing abdominal crunches on exercise mats in a gym, viewed from above.

product highlight

Manduka P/ROX: Den hybride fitnessmåtte bygget til styrke, HIIT og cross training

product highlight

Manduka P/ROX: Den hybride fitnessmåtte bygget til styrke, HIIT og cross training

En træningsspecifik måtte bygget til styrke, kondition, hybrid fitness og alt derimellem. Dette er ikke en yogamåtte. Den er bygget...

Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.

Følg solen: International Yogadag rundt om i verden

Følg solen: International Yogadag rundt om i verden

Fejr den internationale yogadag og sommersolhverv med yogaøvelser ved solopgang, middag og solnedgang fra retrætecentre i Thailand, Spanien og Nicaragua....

Two hikers with large backpacks overlooking distant snow-capped mountains under a clear blue sky.

At bevare jordforbindelsen på farten

At bevare jordforbindelsen på farten

Fra jetlag-ritualer til nærværende øjeblikke med hvile deler yogalærerne Kathrine MacLeod, Emily Williams og Sydney Young, hvordan de holder sig...

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...

UDFORSK EFTER INTERESSE