Estudio destacado: Asteya Yoga Studio

Posted in studio spotlight | November 03, 2023

ANTECEDENTES

En Manduka, nos fundamos sobre el simple concepto de crear una fundación para apoyar a aquellos (profesores, estudios, guías de la comunidad) que Inspiran la Práctica. Los profesores y estudios de yoga inspiran más de lo que nunca sabrán. Se convierten en personas y lugares de familiaridad, comodidad, comunidad y alegría. Ayudan a crear fuerza en el caos. Nos empujan cuando es necesario y nos conceden espacio cuando es lo mejor. Facilitan nuestros propios "momentos" dentro y fuera de la esterilla.

Sencillamente, son nuestra inspiración.

Manduka agradece a los miles de profesores y estudios que hacen parte del trabajo de su vida crear un santuario para que movamos nuestros cuerpos, liberemos nuestras mentes y encontremos la paz. Aunque sea por un momento, les honramos y les damos las gracias por inspirar la práctica.

La inspiración es lo que nos une a todos para hacer de nosotros mismos y de este mundo un lugar mejor. Emprendamos juntos este viaje para celebrar a aquellos que #InspiranLaPráctica.

CONOCE EL ESTUDIO DE YOGA ASTEYA

Asteya Yoga Studio se encuentra en Maribor, Eslovenia. Este hermoso espacio ofrece yoga Vinyasa, clases exclusivas de eventos de Yoga Restaurativo y Yoga Nidra y entrenamiento de fuerza funcional para grupos reducidos. Nos sumergimos en el mundo de la fundadora Anja para conocerla y su viaje hasta abrir Asteya Yoga Studio.

Cuéntanoslo un poco sobre Asteya Yoga Studio y la energía que aporta a la comunidad local de yoga. Cuando la gente entra en tu estudio, ¿qué quieres que sienta?

Cuando la gente entra en el estudio de yoga, lo primero que suele percibir es un olor agradable y una música suave. A menudo les sigue un comentario como "Es como si hubieras entrado en otro mundo". Estoy agradecida por el espacio que creo, invierto en él todo lo que puedo y los visitantes habituales lo notan y lo aprecian. Quiero que la gente se sienta como en casa cuando entre en el estudio, que se sienta bienvenida, aceptada y que pueda respirar. Espero crear un espacio en el que los visitantes recuerden que deben ser agradecidos, compasivos y amables, tanto consigo mismos como con los demás. Creo que hasta ahora lo estoy consiguiendo y eso es lo esencial que aporto a la comunidad.

¿Cuáles son los elementos clave de Asteya Yoga Studio, que crees que mejoran la práctica de tus alumnos?

Creo que es muy importante que el estudio sea luminoso, con mucha luz natural, para que desprenda una sensación de calidez y confort. En el estudio hay bastantes plantas verdes, que a los presentes les encantan. El estudio es sencillo y sin estímulos innecesarios.

¿Qué quiere que se lleven todos sus alumnos de una experiencia en su estudio?

Quiero que saquen algo bueno de la experiencia del yoga en el estudio. Ya sea una mejor conciencia corporal, gratitud por cada respiración, tal vez "sólo" un mejor sueño o menos dolor de espalda. Quiero que sientan que asistir regularmente a clases de yoga en el estudio supone un cambio positivo en su vida diaria, que se refleja incluso en los días en los que no vienen al estudio.

¿Qué cree que ha tenido especial éxito en su negocio?

Estoy convencida de que en el éxito y la visibilidad del estudio han influido mucho mis amigos, que me han ayudado desinteresadamente a crear la marca. Pienso en particular en mi querido amigo diseñador y en mis amigos fotógrafos y videógrafos. Por supuesto, uno de los ingredientes esenciales del éxito para mí es que realmente trabajo y comparto algo en lo que realmente creo.

¿Cuál es su objetivo o misión para Asteya Yoga Studio?

El deseo y el objetivo para el futuro es ampliar el estudio, tal vez algún día tener un espacio adicional, una ubicación adicional, y sin duda una necesaria ampliación del equipo. Por el momento sólo somos mi pareja y yo, que nos encargamos del entrenamiento funcional.

Háblanos un poco de ti, ¿cómo descubriste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesor y finalmente a propietario de un estudio?

Mi primer contacto con el yoga fue en el instituto y admito que no fue amor a primera vista (primera experiencia). No me gustaba el enfoque de la profesora, no me gustaba su voz y no veía el momento de que se acabara la clase. Más tarde, mientras estudiaba en la Facultad de Deportes, conocí y experimenté una forma dinámica y fluida de yoga en un gran acontecimiento deportivo. Me gustó de inmediato y supe que quería hacer algo así algún día. Una de las razones por las que me hice profesora de yoga es porque no me veía en mi profesión como profesora de educación física. El movimiento, hacer diferentes deportes, ha estado cerca de mi corazón desde que era pequeña. Nunca he dudado de que el ejercicio es saludable y que nos hace sentir mejor, tanto física como mentalmente. Por eso me hice profesora de yoga en cuanto me resultó asequible, tanto en tiempo como en dinero. Diría que sólo me convertí en una verdadera estudiante de yoga cuando me matriculé en el curso de formación de profesores de yoga y, por supuesto, sigo siéndolo ahora, también como profesora de yoga y propietaria de la marca Asteya. Me veo como propietario de un estudio desde 2020, ya que solo alquilo un espacio donde enseño. Anteriormente, desde 2017, alquilé diferentes espacios e impartí prácticas de yoga en diferentes lugares de Maribor y alrededores.

¿Qué tipo de yoga practicas personalmente?

Cuando tengo tiempo y energía, es decir, cuando doy clases menos horas a la semana, me gusta hacer una práctica bien guiada de vinyasa yoga de intensidad media, pero también me interesa cada vez más el yoga restaurativo. Me gustaría poder organizarme y disciplinarme mejor en el futuro, para tener más tiempo para mi propia práctica de yoga asana. Sé que lo necesito. Por lo demás, creo que el yoga también se practica fuera del marco de las asanas de yoga, fuera de la esterilla de yoga. Está en la actitud que construimos hacia nosotros mismos, la forma en que nos comportamos con la naturaleza, la forma en que nos relacionamos con los demás y la forma en que reaccionamos ante situaciones estresantes.

¿Tienes algún consejo para compaginar tu práctica personal con la docencia a tiempo completo?

Tengo un consejo, que también es un consejo para mí. Como profesor de yoga, tienes que encontrar la manera de no gastar demasiada energía enseñando yoga, para que te quede energía para ti mismo. De modo que dirijas las clases de manera que puedas dirigir con palabras tanto como sea posible, mientras guías a los estudiantes hacia mejores ejecuciones de las asanas y las transiciones entre ellas, y enseñando menos a través de la demostración. Pero es difícil y es definitivamente un reto, especialmente al principio del camino y en grupos donde hay muchos principiantes de yoga.

¿Cuál es tu enfoque/filosofía a la hora de enseñar yoga?

Mi filosofía ha sido la misma desde el principio. En mi opinión, estamos sometidos a diversas presiones en nuestra vida diaria: el trabajo, la sociedad, nuestras propias expectativas, la familia... Por lo tanto, siempre he deseado ofrecer una práctica en la que los asistentes puedan relajarse, dejar de lado todas las expectativas y descansar de las preocupaciones y cargas que de otro modo llevarían, al menos durante el tiempo que dure la práctica de yoga. Mi enfoque es suave, abierto, en el sentido de que hago hincapié en que cada uno practique según su propia capacidad, según cómo se sienta, según su energía en ese día, en esa hora. Porque soy consciente de que no podemos hacer lo mismo todos los días. En resumen, mi filosofía es una frase que también está escrita en mi página web.

"El yoga es una invitación a conectar cuerpo, mente y espíritu, a entrar en contacto con nosotros mismos, liberar tensiones y volver a nosotros holísticamente". La práctica de yoga que imparto no es sólo un movimiento del cuerpo, sino un auténtico compañero para una vida sana. Es una filosofía que nos ayuda a crear esperanza para un mundo más amable.