En studiOm Yoga en Madrid, España, la filosofía es simple: el yoga debe sentirse bien. Ya sea a través de flujos de vinyasa energizantes, prácticas de atención plena que nos conectan a tierra o eventos comunitarios inspiradores, el estudio está diseñado para apoyar el viaje único de cada estudiante. Con una atmósfera acogedora y un compromiso con la instrucción de alta calidad, studiOm proporciona un espacio maravilloso para explorar, crecer y descubrir la alegría del yoga de una manera que resuena más allá de las paredes del estudio.
Este mes, Manduka se sentó con la fundadora de StudiOm Yoga, Lucía Pérez-Pa, para aprender más sobre su viaje al abrir un estudio de yoga dedicado.
¿Cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesora y finalmente a dueña de un estudio?
Descubrí el yoga cuando vivía en Sídney, Australia a los 21 años. Tomé una clase de Vinyasa en un gimnasio y quedé completamente enganchada. Comencé a practicar semanalmente y volví a casa absolutamente encantada.
Continué practicando de regreso en los Estados Unidos y fue uno de mis profesores quien sugirió que considerara convertirme en profesora yo misma, ya que parecía que me encantaba tanto. Profundicé mis estudios en la práctica del yoga, la filosofía, los valores y por supuesto el aspecto del movimiento, que es la parte que más profundamente resuena conmigo.
Esta idea se quedó en mi mente y a los 24 años finalmente obtuve mi certificado. Justo después de hacerlo, comencé a enseñar en Madrid, mi ciudad natal, incluso entonces sabía que eventualmente abriría mi propio estudio. Cada vez que me paraba en mi esterilla, cerraba los ojos y comenzaba a guiar una clase, tenía la sensación de que estaba haciendo lo que se suponía que debía hacer, estaba compartiendo algo que realmente amaba y haciendo que otros se enamoraran de ello también en el proceso.
Gracias a mi pareja, abrí studiOm Yoga un par de años después y no pasa un día sin que me sienta agradecida por haberlo hecho.
¿Hay un maestro o guía especial que fue fundamental en el desarrollo y sostenimiento de tu práctica personal?
A lo largo de mi camino como profesora de yoga he aprendido de muchos y aún puedo ver sus influencias en las formas en que preparo y guío mis clases. Lola Rephann fue mi profesora de YTT y, por supuesto, ella ha tenido una gran influencia en mí.
Este último año he asistido a dos cursos con Carling Harps y continúo aprendiendo de ella. Con Carling he encontrado una perspectiva muy refrescante, no solo en la práctica del yoga sino también en la práctica del movimiento en general, lo cual he traducido tanto en mi enseñanza como en mi práctica personal. Gracias a ella me siento más fuerte, más saludable y más equilibrada, y me siento segura de enseñar a mis estudiantes cómo hacerlo también.
Además, Paula Petricca, quien fue mi profesora cuando regresé a Madrid y de quien aprendí tanto a lo largo de los años y con quien compartí la pasión por la práctica de Vinyasa que resuena tan profundamente en ambas.
Y por supuesto, no podría responder sin mencionar a la profesora que tiene un lugar especial en mi corazón, Sam Jackson, quien fue quien enseñó Vinyasa cuando vivía en los Estados Unidos. Ella estaba estudiando en la Universidad de Miami, al igual que yo, y enseñaba en el centro de bienestar del campus allí. Ella fue quien se acercó a mí sobre convertirme en profesora, pero no es por eso que la recuerdo. Recuerdo cuando llegué a su clase por primera vez, encontrando ese primer Adho Mukha, cerrando los ojos y pensando: sí, encontré el Yoga que descubrí en Sídney que tanto amo, encontré la práctica que quiero seguir haciendo, encontré la práctica que me hace sentir libre.
¿Puedes compartir la historia detrás del studiOm Yoga? ¿Cuál fue la inspiración para abrir the space para la comunidad?
La historia detrás del estudio es simple; sabía que quería tener mi propio negocio, sabía que no había nada que me encantara compartir más que la práctica del yoga. Después de enseñar en diferentes lugares, decidí juntar la visión, tener un lugar que pudiera ser un refugio del bullicio de la ciudad, un oasis para encontrarte a ti mismo en silencio, presencia y paz proporcionados por la práctica del yoga. El estudio fue creado con una idea en mente, crear un lugar al que pudieras venir a encontrar tu paz interior.
¿Por qué se eligió a Manduka como socio de equipo para el estudio?
Como practicante ya estaba familiarizado con Manduka, la marca, los productos y, por supuesto, la calidad. En studiOm nos encanta prestar atención a cada detalle, ya que sabemos lo importante que es cada uno para crear el ambiente perfecto. Sin duda, no hay manera de encontrar tu paz interior si te resbalas en tu esterilla. Por eso, Manduka proporcionó el aspecto, la sensación y la calidad que queríamos ofrecer a nuestros estudiantes, además de ser una de esas marcas en el mundo del yoga que resonaba con nosotros.
Cuéntanos sobre el estudio y la energía que aporta a la comunidad local de yoga. Cuando la gente entra al estudio, ¿qué quieres que sientan?
Nuevamente, se trata de ese sentimiento de paz interior en el estudio. Justo antes del espacio de yoga, tenemos una cita en la puerta que dice “Estás a un Paso de encontrar tu paz interior” (You are one step away of finding your inner peace.)
Esto no significa que solo enseñemos yoga yin o restaurativo. Ponemos música alta en el estudio y enseñamos clases dinámicas, pero todo se reduce a tener un lugar donde puedas venir a relajarte, olvidarte de todo lo demás que sucede en tu vida, y aunque sea solo por una hora, conectarte con tu espacio interior, voz interior y calma interior.
¿Cuál es el objetivo o misión del estudio?
Nuestro objetivo como estudio no es solo poder proporcionar esa paz interior para ti, sino enseñar a nuestros estudiantes a encontrarla por sí mismos, donde sea que estén cuando no están en la esterilla. En el estudio nos movemos, respiramos, reímos, sentimos, pero la misión es que hagas lo mismo una vez que te vayas.
¿Cómo ha evolucionado la visión del estudio desde que se abrió por primera vez? ¿Ha habido momentos clave que han dado forma a esta evolución?
Desde su apertura en 2021, el estudio ha recorrido un largo camino. Primero abrimos en un espacio alquilado dentro de un gimnasio, y luego, dos años después, nos mudamos a nuestro propio espacio, un hermoso apartamento lleno de luz en el centro de Madrid.
Abrir el nuevo espacio fue definitivamente un momento clave, ya que encontramos un lugar con una energía completamente diferente, la energía que estábamos buscando.
Comenzamos como un estudio pequeño, con solo unos pocos estilos y profesores. Poco a poco, hemos estado creciendo, incorporando nuevas clases, nuevos profesores, un estudio en línea y teniendo nuevos y más estudiantes que llenan nuestro estudio de energía y luz.
¿Qué quieres que los estudiantes se lleven de una experiencia en el estudio?
Para resumir, queremos que los estudiantes se vayan “mejor” de lo que llegan. Lo que sea que ese mejor signifique para ellos. Queremos que la experiencia en el estudio sea positiva (por supuesto) pero realmente, que sea esa hora de tu día que pueda transformar las otras 23, que sea ese espacio en el que puedas encontrarte a ti mismo y luego irte permaneciendo más cerca de ti mismo por el resto del día.
¿Cuál es la filosofía de enseñanza del estudio y cómo influye en la oferta de clases y eventos comunitarios?
Hay mucha libertad en nuestra enseñanza. Dependiendo del profesor o la clase a la que vengas, verás más de una cosa u otra. Algunos profesores están más enfocados en el movimiento mientras que otros son más profundos en la filosofía y el lado tradicional del Yoga.
Nos gusta mantener la filosofía simple: ven a encontrar lo que te sirve, lo que te permite encontrar esa paz interior, sal sintiéndote bien.
Esto influye en el estudio en la variedad de clases ofrecidas, diferentes estilos para diferentes estilos de yoguis. También nos encanta tener eventos especiales como retiros, clases especiales sobre Chakras, Ayurveda, u otros temas de yoga más “densos”, así como talleres enfocados en el movimiento o nuestras queridas clases especiales de Navidad.
Otro aspecto de nuestra filosofía de estudio es que no somos exigentes con nuestros yoguis, queremos que se sientan seguros, en paz y disfruten el tiempo que pasan en el estudio.
¿No somos ya exigentes con nosotros mismos en nuestra vida diaria en tantos aspectos? Ciertamente lo creemos. Y por eso queremos que nuestros estudiantes sientan que el Yoga es una de esas cosas que realmente puedes disfrutar y no forzarte a hacer, queremos que se sienta como un juego y valorar todo el bienestar que trae.
¿Cuáles son tus esperanzas y aspiraciones para el futuro del estudio?
Quiero que el estudio siga creciendo, expandiéndose y atrayendo a la comunidad de yoga en constante crecimiento. Que el estudio en línea tenga una mayor presencia también y eventualmente, convertirse en un estudio donde no solo estemos enseñando sino ofreciendo cursos para profesores o aquellos estudiantes que quieran convertirse en profesores algún día, como fue mi caso no hace mucho tiempo.
¿Hay algún proyecto o evento próximo que mencionar a la comunidad?
Siempre estamos ideando nuevos eventos y formas de conectar con nuestra comunidad y enriquecer sus “vidas yoguis”. Siempre es genial mencionar nuestros retiros anuales de Yoga y Meditación, en un pueblo mágico llamado Óbidos, en Portugal. Tenemos la suerte de haber encontrado una hermosa casa de retiro llamada Casa Tudo Bem donde practicar es realmente una experiencia maravillosa.
Durante el año, siempre incluimos sesiones y prácticas especiales, por ejemplo en las vacaciones. Así que la Navidad siempre es un buen momento para revisar el horario y encontrar algunas clases bellamente temáticas.
Y, por supuesto, Om the Go, nuestro estudio en línea con el que comenzamos durante el verano y en el que hemos puesto mucha de nuestra energía con la idea de que puedes encontrar esa paz interior que buscamos en el estudio, donde sea que estés.
¿Hay algo más que te gustaría agregar y compartir con la comunidad?
Estoy más que emocionado de anunciar que recientemente he desarrollado mi propio método de vinyasa, Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow es el resultado de 9 años de práctica, 6 años de enseñanza continua y toda una vida amando el movimiento, el baile, la música y sintiéndome libre. Es un método y práctica en la que he puesto mi alma y que me hace muy feliz compartir con la comunidad.
Es una forma de vinyasa moderna que une movimiento y música a otro nivel, donde la música no solo está en el fondo, sino que es la fuerza de la práctica que guía el flujo de principio a fin. Cada flujo se mueve a una canción específica, convirtiéndolo en una coreografía sobre la esterilla. También incluye tiempo para el movimiento intuitivo, permitiendo a los practicantes experimentar y encontrar su libertad.
Freedom Flow está diseñado para ser divertido, rítmico y, en última instancia, una práctica para liberarte a través del movimiento que se siente increíble y una lista de reproducción curada que te sorprenderá.
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- Sitio web del estudio : thestudiomyoga.com
- Cuenta de Instagram : @thestudiom.yoga
- Ubicación: Paseo de la Habana, 54, 1 izquierda 1, 28036, Madrid, España.
- Clases de yoga ofrecidas: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Equipado con esterillas de yoga PROlite®, toallas de mano eQua® y AligN correas de yoga
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