En studiOm Yoga, en Madrid (España), la filosofía es sencilla: el yoga debe hacerte sentir bien. Ya sea a través de energizantes secuencias de vinyasa, prácticas de mindfulness que te ayudan a conectar con el presente o eventos comunitarios inspiradores, el estudio está diseñado para acompañar el camino único de cada alumno. Con un ambiente acogedor y un compromiso con una enseñanza de alta calidad, studiOm ofrece un espacio maravilloso para explorar, crecer y descubrir la alegría del yoga de una forma que trasciende las paredes del estudio.
Este mes, Manduka se ha reunido con la fundadora de StudiOm Yoga, Lucía Pérez-Pa, para conocer mejor su trayectoria hasta la apertura de un estudio dedicado al yoga.
¿Cómo descubriste el yoga y cuál fue tu trayectoria desde alumna hasta profesora y, finalmente, hasta convertirte en propietaria de un estudio?
Descubrí el yoga cuando vivía en Sídney, Australia, a los 21 años. Asistí a una clase de Vinyasa en un gimnasio y me enganché por completo. Empecé a practicar semanalmente y volví a casa totalmente enamorada de esta disciplina.
Seguí practicando al volver a Estados Unidos y fue uno de mis profesores quien me sugirió que me planteara convertirme yo misma en profesora, ya que parecía que me encantaba tanto. Profundicé en mis estudios sobre la práctica del yoga, la filosofía, los valores y, por supuesto, el aspecto del movimiento, que es la parte que más me llega.
Esa idea se me quedó grabada y, a los 24 años, por fin obtuve mi certificado. Justo después, empecé a dar clases en Madrid, mi ciudad natal; ya entonces sabía que, con el tiempo, abriría mi propio estudio. Cada vez que me subía a mi esterilla, cerraba los ojos y empezaba a guiar una clase, tenía la sensación de que estaba haciendo lo que debía hacer: compartía algo que realmente me apasionaba y, en el proceso, conseguía que los demás también se enamoraran de ello.
Gracias a mi pareja, abrí studiOm Yoga un par de años más tarde y no pasa un solo día sin que me sienta agradecida por haberlo hecho.
¿Hay algún profesor o guía especial que haya sido fundamental para desarrollar y mantener tu práctica personal?
A lo largo de mi trayectoria como profesora de yoga he aprendido de muchas personas y aún puedo ver su influencia en la forma en que preparo e imparto mis clases. Lola Rephann fue mi profesora en la formación de profesores de yoga (YTT) y, por supuesto, ha tenido una gran influencia en mí.
Este último año he asistido a dos cursos con Carling Harps y sigo aprendiendo de ella. Con Carling he descubierto una perspectiva muy refrescante, no solo en la práctica del yoga, sino también en la práctica del movimiento en general, que he trasladado tanto a mi enseñanza como a mi práctica personal. Gracias a ella me siento más fuerte, más sana y más equilibrada, y tengo la confianza necesaria para enseñar a mis alumnos a conseguirlo también.
Además, Paula Petricca, que fue mi profesora cuando volví a Madrid y de quien aprendí tanto a lo largo de los años, y con quien compartí la pasión por la práctica del Vinyasa que resuena tan profundamente en ambas.
Y, por supuesto, no podría responder sin mencionar a la profesora que ocupa un lugar especial en mi corazón, Sam Jackson, quien fue quien me enseñó Vinyasa cuando vivía en Estados Unidos. Ella estudiaba en la Universidad de Miami, al igual que yo, y daba clases en el centro de bienestar del campus. Fue ella quien se puso en contacto conmigo para animarme a convertirme en profesora, pero no es por eso por lo que la recuerdo. Recuerdo cuando fui a su clase por primera vez, al encontrarme con ese primer Adho Mukha, cerrar los ojos y pensar: sí, he encontrado el yoga que descubrí en Sídney y que tanto me gusta, he encontrado la práctica que quiero seguir haciendo, he encontrado la práctica que me hace sentir libre.
¿Puedes contarnos la historia detrás de studiOm Yoga? ¿Cuál fue la inspiración para abrir the space para la comunidad?
La historia detrás del estudio es sencilla: sabía que quería tener mi propio negocio y sabía que no había nada que me gustara más compartir que la práctica del yoga. Después de dar clases en diferentes lugares, decidí hacer realidad mi visión: crear un lugar que fuera un refugio del ajetreo de la ciudad y un oasis donde poder encontrarse a uno mismo en el silencio, la presencia y la paz que proporciona la práctica del yoga. El estudio se creó con una idea en mente: crear un lugar al que pudieras acudir para encontrar tu paz interior.
¿Por qué se eligió a Manduka como socio de equipamiento para el estudio?
Como practicante, ya estaba familiarizada con Manduka: la marca, los productos y, por supuesto, la calidad. En studiOm nos encanta prestar atención a cada pequeño detalle, ya que sabemos lo importante que es cada uno de ellos a la hora de crear el entorno perfecto. Sin duda, es imposible encontrar la paz interior si resbalas en tu esterilla. Por eso, Manduka nos ofrecía el aspecto, el tacto y la calidad que queríamos ofrecer a nuestros alumnos, además de ser una de esas marcas del mundo del yoga con las que nos identificamos.
Cuéntanos sobre el estudio y la energía que aporta a la comunidad local de yoga. Cuando la gente entra en el estudio, ¿qué quieres que sienta?
Una vez más, todo gira en torno a esa sensación de paz interior en el estudio. Justo antes de entrar en el espacio de yoga, tenemos una cita en la puerta que dice: «Estás a un paso de encontrar tu paz interior».
Esto no significa que solo enseñemos yoga yin o restaurativo. Ponemos música a todo volumen en el estudio e impartimos clases dinámicas, pero todo se reduce a tener un lugar al que puedas venir a relajarte, olvidarte de todo lo demás que ocurre en tu vida y, aunque solo sea por una hora, conectar con tu espacio interior, tu voz interior y tu calma interior.
¿Cuál es el objetivo o la misión del estudio?
Nuestro objetivo como estudio no es solo poder proporcionarte esa paz interior, sino enseñar a nuestros alumnos a encontrarla por sí mismos, estén donde estén cuando no estén sobre la esterilla. En el estudio nos movemos, respiramos, reímos, sentimos, pero la misión es que tú hagas lo mismo una vez que te vayas.
¿Cómo ha evolucionado la visión del estudio desde su apertura? ¿Ha habido algún momento clave que haya marcado esta evolución?
Desde su apertura en 2021, el estudio ha recorrido un largo camino. Empezamos en un local alquilado dentro de un gimnasio y, dos años después, nos trasladamos a nuestro propio espacio: un precioso piso lleno de luz en el centro de Madrid.
La inauguración del nuevo local fue sin duda un momento clave, ya que encontramos un lugar con una energía completamente diferente, la energía que estábamos buscando.
Empezamos como un pequeño estudio, con solo unos pocos estilos y profesores. Poco a poco, hemos ido creciendo, incorporando nuevas clases, nuevos profesores, un estudio online y contando con nuevos y más alumnos que llenan nuestro estudio de energía y luz.
¿Qué queréis que los alumnos se lleven de su experiencia en el estudio?
En pocas palabras, queremos que los alumnos se vayan «mejor» de lo que llegaron. Sea lo que sea lo que «mejor» signifique para ellos. Queremos que la experiencia en el estudio sea positiva (por supuesto), pero, en realidad, que sea esa hora del día que pueda transformar las otras 23, que sea ese espacio en el que puedas venir a encontrarte a ti mismo y marcharte sintiéndote más cerca de ti mismo durante el resto del día.
¿Cuál es la filosofía de enseñanza del estudio y cómo influye en la oferta de clases y en los eventos comunitarios?
Hay mucha libertad en nuestra enseñanza. Dependiendo del profesor o de la clase a la que vengas, te centrarás más en unas cosas u otras. Algunos profesores se centran más en el movimiento, mientras que otros profundizan más en la filosofía y el lado tradicional del yoga.
Nos gusta mantener la filosofía sencilla: ven a descubrir lo que te hace bien, lo que te permite encontrar esa paz interior, y vete sintiéndote bien.
Esto se refleja en la variedad de clases que ofrece el estudio: diferentes estilos para diferentes tipos de yoguis. También nos encanta organizar eventos especiales, como retiros, clases específicas sobre los chakras, el ayurveda u otros temas de yoga más «profundos», así como talleres centrados en el movimiento o nuestras queridas clases especiales de Navidad.
Otro aspecto de la filosofía de nuestro estudio es que no somos exigentes con nuestros yoguis; queremos que se sientan seguros, en paz y que disfruten del tiempo que pasan en el estudio.
¿Acaso no somos ya exigentes con nosotros mismos en nuestra vida cotidiana en tantos aspectos? Sin duda, así lo creemos. Y por eso queremos que nuestros alumnos sientan que el yoga es una de esas cosas que se pueden disfrutar de verdad y que no hay que obligarse a hacer; queremos que lo vivan como un juego y que valoren todo el bienestar que aporta.
¿Cuáles son tus esperanzas y aspiraciones para el futuro del estudio?
Quiero que el estudio siga creciendo, expandiéndose y acogiendo a la comunidad de yoga, que no deja de crecer. También quiero que el estudio online tenga una mayor presencia y, con el tiempo, que se convierta en un lugar donde no solo impartamos clases, sino que ofrezcamos cursos para profesores o para aquellos alumnos que quieran convertirse en profesores algún día, como fue mi caso no hace mucho.
¿Hay algún proyecto o evento próximo que quieras mencionar a la comunidad?
Siempre estamos ideando nuevos eventos y formas de conectar con nuestra comunidad y enriquecer sus «vidas de yoguis». Siempre es genial mencionar nuestros retiros anuales de yoga y meditación, en una localidad mágica llamada Óbidos, en Portugal. Tenemos la suerte de haber encontrado una preciosa casa de retiros llamada Casa Tudo Bem, donde practicar es realmente una experiencia maravillosa.
A lo largo del año, siempre incluimos sesiones y prácticas especiales, por ejemplo, en días festivos. Así que Navidad es siempre un buen momento para echar un vistazo al programa y encontrar algunas clases con bonitas temáticas.
Y, por supuesto, «Om the Go», nuestro estudio online que pusimos en marcha durante el verano y en el que hemos invertido mucha energía, con la idea de que puedas encontrar esa paz interior que buscamos en el estudio, estés donde estés.
¿Hay algo más que te gustaría añadir y compartir con la comunidad?
Estoy más que emocionada por anunciar que recientemente he desarrollado mi propio método de vinyasa, Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow es el resultado de nueve años de práctica, seis años de enseñanza ininterrumpida y toda una vida dedicada al amor por el movimiento, la danza, la música y la sensación de libertad. Es un método y una práctica en los que he puesto toda mi alma y que me hace muy feliz compartir con la comunidad.
Es una forma de vinyasa moderna que lleva la unión entre el movimiento y la música a otro nivel, donde la música no solo está de fondo, sino que es la fuerza de la práctica que guía el flujo de principio a fin. Cada flujo se mueve al ritmo de una canción concreta, lo que lo convierte en una coreografía sobre la esterilla. También incluye tiempo para el movimiento intuitivo, lo que permite a los practicantes experimentar y encontrar su libertad.
El «Freedom Flow» está diseñado para ser divertido, rítmico y, en definitiva, una práctica que te libere a través de un movimiento que te hará sentir de maravilla y una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada que te sorprenderá.
Practica en
Escucha
Conéctate
- Página web del estudio: thestudiomyoga.com
- Cuenta de Instagram: @thestudiom.yoga
- Ubicación: Paseo de la Habana, 54, 1 izquierda 1, 28036, Madrid, España.
- Clases de yoga que se imparten: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Equipado con esterillas de yoga Manduka PRO Lite, toallas de mano Equa y correas de yoga Align
Más información sobre el programa de equipamiento para estudios de Manduka
