Balanzs a commencé à La Haye avec une vision simple : créer un espace où chacun se sent chez soi. Fondé sur la philosophie de kindfulness, un mélange de bienveillance et de pleine conscience, Balanzs s’est depuis développé en une communauté dynamique de studios à travers les Pays-Bas. Nous nous sommes entretenus avec les fondateurs Menno & Zsoka Bernard pour en savoir plus sur leur parcours et sur ce qui fait de Balanzs un foyer si particulier pour le mouvement en pleine conscience.
Practice Makes Sweat
C’est cette chaleur et cette authenticité qui ont fait de Balanzs le lieu idéal pour filmer Practice Makes Sweat. Tournée dans leur studio Hot Yoga sur Prinseneiland à Amsterdam, la vidéo capture l’essence de hot yoga — le souffle, la concentration, la transformation qui se produit lorsque l’on traverse l’intensité en étant pleinement présent.
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Comment avez-vous [Zsoka Bernard] découvert le yoga, et quel a été votre parcours, de l’élève à l’enseignante puis à la propriétaire de studio ?
J’ai créé Balanzs parce que je voulais un endroit où les gens puissent simplement être eux-mêmes. Pas de poses parfaites, mais la découverte d’une forme de force qui vous fait vous sentir plus léger, plus libre, et vous fait sourire davantage. C’est la force de s’assouplir, de se connecter, de choisir la bienveillance même quand la vie est difficile. Pour moi, ma pratique du yoga et du Pilates a été la porte d’entrée vers ce que nous appelons aujourd’hui le kindfulness, et cela est devenu le cœur de tout ce que nous faisons.
Plus de 1,4 million de tapis ont déjà été déroulés dans nos studios, et pourtant ce n’est que le début. Avec Menno Bernard, mon partenaire, à mes côtés, et notre équipe et nos enseignants portant cette vision dans chaque cours, chaque sourire, chaque connection, le rêve continue de grandir.
Car la force sans bienveillance n’est que de la force brute. La vraie force, c’est le courage de prendre soin. De changer le monde. Un sourire bienveillant à la fois.
Balanzs a commencé avec le premier studio de Hot Yoga à La Haye et est aujourd’hui devenu une communauté comptant plusieurs studios à travers les Pays-Bas. Qu’est-ce qui vous a inspirés à ouvrir le premier studio Balanzs ? Et qu’est-ce qui rend Balanzs unique ?
Nous avons ouvert notre premier studio Balanzs pour créer un espace où le mouvement ressemble à la maison — pas une question de perfection, mais de connection. Qu’est-ce qui nous rend uniques ? Notre kindfulness : un mélange joyeux de bienveillance, de pleine conscience, et d’une bonne dose de confettis pour l’âme
Hot Yoga est l’une de vos offres emblématiques. Selon vous, qu’est-ce qui distingue l’expérience Hot Yoga de Balanzs, et pourquoi tant d’élèves y reviennent-ils ?
Notre Hot Yoga ne se résume pas à la chaleur — il s’agit du cœur. Les élèves l’adorent parce qu’il est intense, soutenant et étonnamment joyeux.
Avec une telle variété de cours, Hot, Yin, Vinyasa, Pilates et bien d’autres, comment vous assurez-vous qu’il y en a pour tout le monde qui franchit vos portes ?
Chez Balanzs, nous croyons que le mouvement est pour toutes et tous, et bienveillant pour toutes et tous. C’est pourquoi notre planning est aussi divers que notre communauté — des cours Hot brûlants au Yin apaisant, du Vinyasa puissant au Pilates tonifiant, et tout ce qu’il y a entre les deux. Nous veillons à ce que chaque style soit guidé par des enseignants bienveillants, afin que, que vous veniez transpirer, vous étirer, vous recentrer ou simplement respirer, il y ait un espace pour vous. Il ne s’agit pas de se conformer au yoga — il s’agit du yoga qui vient à vous là où vous en êtes.
La communauté est au cœur de Balanzs. Que signifie la communauté pour vous, et comment la voyez-vous prendre vie dans vos studios ?
Pour nous, la communauté, c’est tout. C’est ce sourire chaleureux à l’accueil, ce rire partagé après un cours Hot intense, le silence d’une connection dans une posture de Yin. La communauté, c’est savoir que vous êtes à votre place — exactement tel que vous êtes. Dans nos studios, nous la voyons prendre vie chaque jour : des enseignants attentionnés, des élèves qui s’encouragent les uns les autres, et de petits gestes de gentillesse qui rayonnent bien au-delà du tapis.
La durabilité et la bienveillance font partie de votre philosophie. Comment ces valeurs se manifestent-elles dans la manière dont vos studios sont gérés et dont les cours sont partagés ?
Chez Balanzs, durabilité et bienveillance vont de pair. Des sols en bambou et des espaces écoresponsables aux cours inclusifs et bienveillants, chaque choix est fait avec soin — pour les personnes et pour la planète. C’est un mouvement qui crée des ondes d’impact positif, sur le tapis comme en dehors.
Votre équipe d’enseignants est merveilleusement diversifiée. Comment les différents enseignants et styles contribuent-ils à l’énergie de Balanzs dans son ensemble ?
Nos enseignants apportent chacun leur propre énergie et leurs styles uniques, mais ce qui les unit, c’est notre mission de bienveillance consciente. Avec le yoga, le Pilates, le barre, à travers Balanzs Academy — et les ateliers de développement des enseignants — nous veillons à ce que notre équipe continue de grandir et reste profondément connectée à nos valeurs. Ainsi, chaque cours porte le même cœur : inclusif, bienveillant et inspirant.
De nombreux élèves viennent chez Balanzs pour commencer ou approfondir leur parcours de yoga. Comment accompagnez-vous les débutants comme les pratiquants de longue date dans leur pratique ?
Chez Balanzs, nous croyons que le yoga est un voyage sans ligne d’arrivée. Que vous montiez sur le tapis pour la toute première fois ou que vous affiniez votre pratique après des années, nous vous rencontrons exactement là où vous en êtes.
Pour la suite, qu’est-ce qui vous enthousiasme le plus, qu’il s’agisse de nouveaux cours, de projets ou de la croissance continue de votre communauté ?
Ce qui m’enthousiasme le plus, c’est de continuer à diffuser la kindfulness — en créant des ondes de sourires, des moments de connection, et oui, une bonne dose de confettis pour l’âme. Nous imaginons sans cesse de nouvelles façons d’aider les gens à bouger, respirer et se sentir chez eux en eux-mêmes, que ce soit à travers de nouveaux styles de cours, des formations inspirantes ou des projets communautaires qui rassemblent les gens. En ce moment, nous sommes particulièrement enthousiastes à propos de la grande rénovation de notre studio Nieuwe Achtergracht à Amsterdam. Il se pare d’un tout nouvel éclat, et avec l’arrivée du Reformer Pilates au programme, nous pouvons accueillir encore plus de personnes pour explorer le mouvement à leur manière. Le voyage continue — et nous avons hâte de le partager.
Playlist Balanzs x Manduka
Contact
Site web : www.balanzs.nl
Instagram : @balanzs
Emplacements des studios : retrouvez l’aperçu complet des studios ici
Offre : Chez Balanzs, vous trouverez Hot Yoga, Vinyasa, Yin, Restorative, Barre, Burn45, Hot Pilates, Yoga Sculpt et plus encore, tandis que chez Pilatezs nous proposons une gamme complète de cours de Reformer, des Foundations au Flow, Sculpt et Power, afin qu’il y ait toujours une façon bienveillante de bouger qui corresponde à votre parcours.
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