Autorstwa Neeti Narula
Rodzimy się na ten świat, płacząc i krzycząc. A w naszych pierwszych chwilach na Ziemi jesteśmy uciszani i uczymy się się uspokajać. Nasze pierwotne instynkty wyrażania emocji są tłumione już przy naszym pierwszym oddechu. Dlatego nie dziwi mnie, że wielu z nas ma trudność z mierzeniem się ze swoimi emocjami.
To był rok, w którym musieliśmy trwać w bezruchu, w samotności, i spojrzeć prosto w niekomfortowe realia, których wielu z nas wolałoby nie widzieć. To był rok przepełniony emocjami, starymi i nowymi, z dużą ilością czasu, by je odczuć. Zdesperowani, by ruszyć dalej, z każdym dniem coraz bardziej wyczekujemy blasku 2021 roku.
Dla niektórych nowy rok oznacza pełną presji listę postanowień, intencji, nowych nawyków i celów. W tym roku dodatkowy ciężar 2020 wzmacnia pełne niecierpliwości oczekiwanie na nowy rok.
W żadnym razie nie stoję ponad tym. Oczywiście chcę zacząć od nowa w nowym roku, jak zawsze. Chcę być lepszym człowiekiem, robić więcej dobra, więcej gotować, więcej przytulać, częściej chodzić na treningi, więcej czytać, więcej się uczyć. Chcę pożegnać 2020 z wielkim, dramatycznym pocałunkiem — łzy, samotność, Zoom, chleb na zakwasie, niekończące się godziny oglądania programów o remontach domów, których w normalnym roku nigdy bym nie oglądała.
A co jeśli zamiast wymazywać tablicę na nowy rok, pozwolimy sobie uznać trud minionego roku? Co jeśli poświęcimy czas, by dostrzec i uhonorować wyzwania na poziomie indywidualnym, społecznościowym i makro? I zamiast je strząsać, weźmiemy te wyzwania ze sobą, z poczuciem zaufania do wszystkiego, czego nas nauczyły. Tak abyśmy wchodząc w 2021 rok, nie byli jakąś nową, ulepszoną wersją samych siebie, lecz raczej bardziej zahartowani i wdzięczni za to, czego doświadczyliśmy.
"To są momenty, w których zaczyna się praktyka."
A co jeśli zamiast ustalania intencji zastąpimy to uhonorowaniem i zaakceptowaniem tego, kim już jesteśmy, zamiast próbować stać się tym, kim naszym zdaniem powinniśmy być? Jeśli wchodzimy w każdy rok z przekonaniem, że osoba, którą byliśmy w poprzednim roku, nie jest wystarczająco dobra, jak możemy kiedykolwiek oczekiwać, że będziemy szczęśliwi z tego, kim jesteśmy, dokładnie takimi, jacy jesteśmy?
2020 był rokiem żałoby. Niezależnie od tego, czy kogoś straciłeś, znasz kogoś, kto stracił, opłakujesz czarne życia, czy też czujesz obrzydzenie wobec niesprawiedliwości społecznej w naszym świecie — to był rok żałoby. I jeśli jest jedna rzecz, której nauczyły mnie moje osobiste straty, to ta, że żałoby nie da się przyspieszyć.
Mówi się, że żałoba ma 5 etapów. Uważam, że co najmniej 100. Trzeba z nią siedzieć, trwać w bezruchu z nią, zaprzeczać jej, złościć się na nią, płakać nad nią, śmiać się z niej, być nią oburzonym, obrażonym przez nią, wpadać przez nią w histerię, bronić jej, chronić ją, a potem powtarzać to wszystko w kółko, raz po raz.
Chodzi o to, że żałoba nie jest czymś złym. A żałoba nie oznacza, że ktoś jest słaby. Żałoba jest procesem. A z każdego procesu można się czegoś nauczyć i wziąć to ze sobą dalej. Kiedy rozbite szkło niesione jest po wzburzonych falach oceanu, postrzępione krawędzie stają się pięknie gładkie. Każdy kawałek szkła z morza niesie ze sobą ogrom podróży, wyjątkową tajemniczą historię. Możesz wziąć go do dłoni i cenić jak skarb. Z połamanych części całości i z rozszalałych fal oceanu rodzi się piękno.
Jako uczniowie jogi, gdy schodzimy z mat, praktyka się nie kończy. Właściwie twierdzę, że to właśnie wtedy zaczyna się nasza prawdziwa praktyka. Na początku może nie być to jasne, ale z czasem każda chwila zmagania na macie — zwątpienie w siebie, zadyszka, utrata koncentracji, pot, obolałe mięśnie, dyskomfort w pozycjach, irytacja nauczycielami, frustracja sobą, ego, a czasem nawet ból — uczy nas nowej lekcji bycia z niewygodą. Gdy doświadczamy tych małych chwil, tych przemian, jak odłamek szkła toczący się po oceanie, nasza mądrość rozkwita z chaosu.
Zamiast więc uciszać wyzwania roku 2020, zapraszam cię, byś objął je z poczuciem honoru, niosąc całego siebie w nowy rok. Proszę cię, abyś spojrzał na swój rok w całości. W szczególności proszę cię, byś dokładnie przyjrzał się chwilom, które uważasz za najciemniejsze. I opowiedz, jak udało ci się przeprowadzić przez nie swoje światło. Te chwile, choć tak bardzo nie chcemy się z nimi mierzyć, dają nam skarby wdzięczności. Te chwile uczą nas wdzięczności. Te chwile są nasze i tylko nasze. To są chwile, w których zaczyna się praktyka.
Autorstwo zdjęć: Neeti Narula
Neeti Narula jest nauczycielką jogi w Nowym Jorku z ponad 900 godzinami szkolenia. Odeszła od kariery korporacyjnej w finansach, aby realizować swoją pasję do jogi, i nigdy nie oglądała się za siebie. Jej zajęcia online znajdziesz na Modo Yoga NYC oraz On Air. Możesz też medytować z nią na Insight Timer. Aby dowiedzieć się więcej o Neeti, wejdź na namasteneetz.com
