Ahimsa Yoga Studio zostało założone w 2011 roku i dziś tworzą je trzy lokalizacje w Oak Park, Berwyn i Elmhurst w stanie Illinois. Oparte na wartościach wspólnoty, współczucia, harmonii, integralności i doskonałości, Ahimsa wchodzi w 2021 rok z kalendarzem pełnym możliwości, w tym Jogi Nidry, medytacji dźwiękowych, 200-godzinnych szkoleń nauczycielskich, a nawet zajęć Goat Yoga w pobliskiej GlennArt Farm. Ważną częścią ich programu są również zajęcia jogi dla dzieci i nastolatków. Więcej informacji o tej ofercie znajdziesz w Ahimsa Yoga Studio lub śledź ich na IG @ahimsayogastudio.
Istnieje wiele korzyści, które może przynieść wprowadzenie dziecka do jogi — czy wyobrażasz sobie, jak inaczej mogłoby wyglądać twoje własne życie, gdybyś jako mały człowiek nauczył(a) się narzędzi regulacji oddechu i ruchu?
Ahimsa Yoga Studio, położone tuż poza Chicago, oferuje szeroki wybór zajęć jogi dla dzieci, w tym zajęcia grupowe, lekcje prywatne i przyjęcia urodzinowe. Na ich stronie internetowej wymieniono niektóre korzyści jogi dla dzieci, w tym lepszą świadomość ciała, lepsze umiejętności słuchania oraz zdobycie technik wyciszania się, dodawania energii i introspekcji.
Program Ahimsa Kids Yoga nie tylko przynosi korzyści dzieciom, ale także wspiera społeczność. Współwłaścicielka Ahimsa Yoga Studio, Kelly Merydith, mówi: „Rodzice zawsze pytają o jogę dla swoich dzieci. Posiadanie takiego programu pozwala nam zaspokoić tę potrzebę. Cieszy nas też, gdy widzimy wszystkie kreatywne motywy, które Kim wnosi na zajęcia. Wykorzystuje zabawki, naturę, gry, kostiumy i wiele więcej, aby joga była zabawna i dostępna dla dzieci.” Te zajęcia dla dzieci tworzą przestrzeń dla wspólnoty i zabawy.
Kim Vulinovic, która od 2012 roku jest dyrektorką programu Kids Yoga w Ahimsa i od 2001 roku uczy jogi dzieci, stwierdza: „Jako matka i miłośniczka jogi czułam, że program jogi dla dzieci jest ważną ofertą dla najmłodszych. Widzimy, że niepokój, nadpobudliwość i szereg innych zdiagnozowanych schorzeń nadal rosną pod względem częstotliwości. Joga nie jest konkurencyjna, dzięki czemu wszystkie dzieci mogą korzystać z jej wzmacniających i leczniczych korzyści.” Dzieci są naturalnymi naśladowcami — nawet w młodym wieku, jeśli zobaczą, że ćwiczysz jogę, mogą chcieć dołączyć.
Jednym ze sposobów, w jaki Ahimsa Yoga Kids może opisywać swoje doświadczenia, jest Yoga Kids Spotlight. Jedną z wyróżnionych uczennic, Kingę, zapytano, dlaczego lubi ćwiczyć jogę. Odpowiedziała: „Lubię ćwiczyć jogę, ponieważ pomaga mi się wyciszyć i sprawia, że jestem szczęśliwa. Ćwiczę jogę od trzech lat. Gdybym była lekarką, przepisywałabym ją każdemu, kto jest zmęczony i nie wie, co ze sobą zrobić.”
Czy myślisz o rozpoczęciu programu jogi dla dzieci w swoim studiu? Kim zaleca szkolenie w szkole jogi dla dzieci zamiast dostosowywania swojego doświadczenia z jogą dla dorosłych do zajęć dla dzieci. Choć może polecić certyfikację międzynarodowej organizacji YogaKids, istnieje wiele szkoleń i warsztatów, które dają wgląd w nauczanie dzieci. Gdy wdrażasz zajęcia w swoim studiu, Kim zaleca ograniczenie przedziału wiekowego w każdej grupie do kilku lat i zauważyła, że późne popołudnia są najskuteczniejszym terminem dla zajęć dla dzieci i nastolatków.
Gdy już uruchomisz program jogi dla dzieci w swoim studio, rozwijaj swój biznes. Stwórz stronę internetową albo dodaj zakładkę programu do istniejącej strony. Buduj swój program poprzez cykliczne cotygodniowe zajęcia, letnie obozy lub wydarzenia specjalne. Znajdź swoją grupę odbiorców (na przykład kieruj ofertę do społeczności swojego studia, do rodziców lokalnej grupy Girl Scouts lub Boy Scouts albo współpracuj z administratorem szkoły). Korzyści płynące z jogi dla dzieci są niezliczone — wraz z dalszym wzrostem popytu wyrażaj wdzięczność takim studiom jak Ahimsa Yoga, które dzielą się praktyką jogi z kolejnym pokoleniem.
Kim Vulinovic prowadzi przedszkolaki przez zajęcia plastyczne na ich matach do jogi. Fot. Kim Vulinovic i Fountain of Youth Yoga.
Wkład: Halle Miroglotta
