Z misją odkrycia samego źródła szczęścia każdej osoby, & Yoga została założona przez małżeństwo Loren i Erica Metznerów. Mieszcząca się w Morgantown w Wirginii Zachodniej, & Yoga od sierpnia 2021 roku jest stałym elementem tego akademickiego miasteczka. Rozmawialiśmy z Ericą o jej drodze od początkującej joginki do właścicielki studia oraz o jej celach związanych z & Yoga.
JOGA ERIKI
Pierwszy kontakt Eriki z jogą nie wynikał z zainteresowania treningiem czy korzyściami dla zdrowia psychicznego; zaczęła chodzić na zajęcia, ponieważ nie chciała być sama, gdy jej współlokatorka chodziła na jogę. Ponieważ Samantha, jedna z najbliższych przyjaciółek Eriki, lubiła jogę, stała się ona aktywnością, którą robiły razem. Z czasem Erica przeprowadziła się i postanowiła zapisać się do studia jogi w swojej nowej okolicy. Choć nie miała jeszcze bliskiego grona przyjaciół w swojej społeczności, przełomowy moment nastąpił, gdy spóźniła się na zajęcia i nie została wpuszczona. Zrozpaczona Erica zaczęła płakać i właśnie wtedy uświadomiła sobie, że jest w to wkręcona! Zrozumiała, że naprawdę chce być na zajęciach i zaczyna odnajdywać swoją społeczność.
OD UCZENNICY DO WŁAŚCICIELKI STUDIA
Przed otwarciem & Yoga Erica przez około 10 lat pracowała w środowisku korporacyjnym, często zmieniając pracę i myśląc: „Przecież musi być lepiej, prawda?”. Poczucie, że nie robi znaczącej różnicy na świecie, sprawiało, że jej doświadczenie od 9 do 17 było trudne. W tym czasie uczęszczała do studia jogi, które sprzyjało poczuciu wspólnoty i connection wśród swoich członków.
Kiedy Erica przeprowadziła się do Morgantown, czuła się trochę zagubiona i chciała stworzyć przestrzeń, w której ludzie mogliby się spotykać, nawiązywać kontakty i znajdować osoby o podobnych poglądach. Jej celem było zbudowanie poczucia wspólnoty, i tak powstało & Yoga — nazwa ta symbolizuje zarówno praktykę jogi, jak i więzi tworzone między ludźmi.
BUDOWANIE SPOŁECZNOŚCI POPRZEZ AUTENTYCZNOŚĆ
& Yoga szczyci się tworzeniem przyjaznej atmosfery. Celem Eriki od zawsze było upewnienie się, że każda osoba, która wchodzi do studia, czuje się zauważona, doceniona i wychodzi z niego pełna energii. To ciepłe, inkluzywne otoczenie przyciąga uczniów i sprawia, że wracają.
Kiedy & Yoga po raz pierwszy otworzyła swoje drzwi, były tam tylko dwie nauczycielki i sama Erica. Zdeterminowana, by zbudować studio, prowadziła każdą lekcję, aż pojawiły się odpowiednie osoby. W pewnym momencie Erica prowadziła ponad 15 zajęć tygodniowo. Z czasem społeczność rosła, przyciągając odpowiednich nauczycieli i uczniów. W ciągu trzech lat od otwarcia & Yoga studio znacznie się rozwinęło, czasem w sposób trudny do zauważenia w danej chwili. Patrząc wstecz, Erica wyraźnie widzi, jak daleko studio zaszło.
Dla Eriki kluczowe jest, aby jej personel i nauczyciele byli autentyczni, zamiast prezentować to, jacy ich zdaniem „powinni” być. Dając przykład, ma nadzieję zmienić coś w społeczności Morgantown. Erica wierzy, że pokonywanie osobistych przeszkód i dzielenie się tymi doświadczeniami pozwala jej i zespołowi & Yoga inspirować innych do robienia tego samego. Doceniając i szanując każdą osobę z osobna, chce szerzyć radość i szczęście w całym mieście.
ZNAJDOWANIE RÓWNOWAGI & INSPIRACJI
Godzenie własnej praktyki jogi z wymaganiami prowadzenia biznesu było jednym z największych wyzwań Eriki. Dla niej chodzi o nauczenie się oddzielania jogi jako „pracy” od jogi jako czegoś regenerującego. Z czasem jej osobista praktyka się zmieniła. Erica rozumie teraz, że joga może być tak prosta, jak rolowanie się po podłodze na wałku piankowym albo głębokie oddychanie i praktykowanie ahimsy. Kiedy postrzega jogę jako sposób świadomej troski o ciało i umysł, łatwiej jest jej utrzymać własną praktykę niezależnie od obowiązków zawodowych.
Erica czerpie inspirację ze swojej rodziny, nauczycieli i personelu. Skupia się na byciu najlepszą wersją siebie, zamiast próbować naśladować kogokolwiek innego. Motywują ją ludzie, którzy podążają własnymi, niepowtarzalnymi ścieżkami i stają się tym, kim chcą być — bez martwienia się o to, co robią inni. Jest wdzięczna, że otacza ją społeczność ludzi, którzy również są na własnych drogach rozwoju osobistego.
Erica praktykuje jogę od 12 lat i od 10 lat ją naucza. Cieszy się pełnym i barwnym życiem ze wspaniałym mężem, siostrami i synem. Jako rodzina uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu, biwakować, wędrować, jeździć na rowerze, biegać na nartach biegowych i bawić się nad jeziorem.
Aby dowiedzieć się więcej o & Yoga, odwiedź ich stronę lub obserwuj ich na Instagramie.
