The Works to studio fitness w Charleston, SC, znane ze swojej dynamicznej metodologii. Ich podejście łączy ciepło, przepływ vinyasa jogi, cardio, pracę nad mięśniami głębokimi, modelowanie sylwetki, siłę, medytację oraz mnóstwo pracy nad sercem.
Skontaktowaliśmy się z założycielką i właścicielką Sarah, aby dowiedzieć się więcej o The Works i jego szybkim rozwoju w ciągu ostatnich pięciu lat, obejmującym dwa lokale Sweat, studio koncepcyjne Renew oraz dwa studia Cycle (!!).
JOGA SARAH
Jak wielu z nas, Sarah po raz pierwszy zetknęła się z jogą, gdy przyjaciółka zabrała ją na jej pierwsze zajęcia. Doświadczenie było tak wymagające, że odciągnęło jej uwagę od wszystkiego innego, pozwalając jej całkowicie przenieść się z głowy do ciała. W przeciwieństwie do sportów, które uprawiała jako dziecko — gdzie jest wyraźny początek, środek i koniec — joga wydawała się czymś ciągłym. „Nigdy nie będziesz w tym mistrzem” — mówi Sarah — „i właśnie to sprawia, że [joga] jest dla mnie tak atrakcyjna”.
Sarah przyciągała joga nie tylko ze względu na jej zdolność do przenoszenia uwagi z umysłu do serca, ale także z powodu nieustannych wyzwań i nieograniczonego rozwoju. Z czasem stała się cenioną instruktorką jogi w społeczności Charleston. Jej praktyka nabrała szczególnego znaczenia po stracie pierwszego dziecka, Grace, w niemowlęctwie — przełomowym momencie, który skłonił Sarah do głębokiego ponownego połączenia się ze swoim ciałem i sercem, pomagając jej odnaleźć obecność i jasność. Dzięki tej obecności nawiązała autentyczne i pełne otwartości relacje ze swoimi uczniami i społecznością, co ostatecznie doprowadziło do stworzenia The Works.
ODNAJDYWANIE ROZWOJU I EKSPANSJI
Sarah i jej zespół otworzyli The Works Sweat Studio w centrum Charleston w 2019 roku, a następnie drugą lokalizację w Mount Pleasant. W latach 2020 i 2021 Sarah współzałożyła i uruchomiła dwa lokale The Works Cycle. Ich najnowszy dodatek, The Works Renew, został otwarty w maju 2024 roku.
Klienci początkowo przychodzą do The Works ze względu na trening, ale zostają dla connection, autentyczności i opowiadania historii. Szybki sukces studia widać w rozwoju do pięciu lokalizacji w zaledwie pięć lat, bez oznak spowolnienia. Rozwijając się z 4 do 50 pracowników, The Works współpracowało również z licznymi organizacjami, aby oddawać społeczności podczas swojego krótkiego okresu działalności.
W JEJ SŁOWACH: JAK SARAH ODNAJDUJE RÓWNOWAGĘ JAKO WŁAŚCICIELKA BIZNESU
„Słowo równowaga jest bardzo trudnym słowem, ale jednym z moich niepodlegających negocjacjom warunków jest bycie obecnym w tych przestrzeniach i wykonywanie pracy. Między pięcioma firmami, trojgiem dzieci i mężem, który również prowadzi własny biznes, bywa dość szalone, ale wiem, że jeśli priorytetem uczynię pojawianie się dla siebie w tych przestrzeniach, wszystko wydaje się bardziej „zrównoważone”.”
CO INSPIRUJE SARAH I DODAJE JEJ SIŁ DO DZIAŁANIA
Sarah inspiruje muzyka, historie ludzi, jej dzieci oraz budowanie więzi po traumie poprzez szczere, prawdziwe rozmowy. „Nic nie inspiruje mnie bardziej niż nawiązywanie kontaktu z ludźmi na prawdziwym poziomie” — mówi Sarah. „Kiedy dzielimy się naszymi historiami, czujemy się mniej samotni, a świadomość, że wszyscy jesteśmy bardziej podobni niż różni, zawsze mnie inspiruje.”
Przez dwie dekady Sarah Frick znajdowała siłę, uzdrowienie i connection, ucząc power vinyasa jogi. Pochodząca z Raleigh w Karolinie Północnej, przez 10 lat była właścicielką i prowadziła dwa odnoszące sukcesy studia power yoga w Charleston, zanim sprzedała oba u szczytu ich popularności. Chcąc stworzyć coś więcej niż „tylko” doświadczenie fitness, założyła The Works: A Sweat Studio by Sarah Frick.
Po stronie biznesowej Sarah doskonale radzi sobie z zatrudnianiem odpowiednich ludzi i wspieraniem ich. Jako liderka ceni sobie siłę zapamiętywania imion ludzi, prowadzenia trudnych rozmów i doskonalenia umiejętności słuchania — cechy te pomogły jej rozwinąć The Works do pięciu studiów w pięć lat i osiągnąć siedmiocyfrowe przychody w pierwszym roku.
Kiedy nie stoi na macie ani w siodle, Sarah wnosi serce do trudnych rozmów w swoim podcaście „Are You For Real? With Sarah Frick”, który zgromadził ponad ćwierć miliona pobrań. Niezależnie od tego, czy jest w studiu, za kulisami, czy na antenie, z dumą tworzy przestrzenie, w których kobiety mogą czuć, walczyć, odnajdywać łaskę i rozwijać się.
Aby dowiedzieć się więcej o The Works, odwiedź ich stronę lub obserwuj ich na Instagramie.
Możesz też obserwować Sarah na @sarahlivesyoga i słuchać jej podcastu na Apple i Spotify.
