Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) to gorące studio power jogi, które oferuje ponad 30 zajęć power vinyasa i regeneracyjnych tygodniowo. Oferują zajęcia dla każdego ciała, od najłagodniejszych zajęć regeneracyjnych po bardziej dynamiczny przepływ. Właścicielka Pamela Mead jest instruktorką jogi z certyfikatem RYT-200 oraz certyfikatem Baptiste. Jej misją dla studia jest stworzenie przyjaznej przystani dla wszystkich uczniów, którzy spotykają się, by się spocić, spotkać towarzysko i wspierać się nawzajem.
Anna Helmin: Czy możesz wyjaśnić korzyści płynące z jogi Power Vinyasa?
Pamela: Nasze studio to hot yoga studio; the space jest ogrzewana do 95 stopni. Oprócz wielu korzyści płynących z zajęć power vinyasa (budowanie wytrzymałości/siły, praca nad stabilnością/równowagą, cardio), dodatkową zaletą jest ciepło — pomaga ono zwiększyć elastyczność i ruchomość stawów oraz spalić więcej kalorii. Ponadto gorące zajęcia power mają długofalowe korzyści, takie jak zwiększenie masy kostnej, poprawa stanu psychicznego i lepsze radzenie sobie ze stresem. Na naszych zajęciach nasi oddani nauczyciele zachęcają uczniów do zwrócenia się do wewnątrz i skupienia na oddechu oraz ciele podczas wydalania toksyn z potem — to potężne połączenie, które redukuje stres i pomaga nam żyć bardziej zrównoważonym życiem.
A ponieważ potrzebujemy równowagi w naszym życiu tak samo jak na matach. Manipura Power Yoga Brookfield oferuje również gorące, regeneracyjne zajęcia, podczas których temperatura jest ustawiona na 90 stopni. Ta praktyka w stylu yin, w której wprowadzamy umysł i ciało w zrelaksowany stan równowagi, jest naturalnym uzupełnieniem zajęć power.
A: Opowiedz nam więcej o swojej drodze z jogą. Co zainspirowało Cię do otwarcia Manipura Power Yoga?
P: Zaczęłam praktykować jogę po tym, jak złamałam biodro podczas upadku w trakcie wizyty u mojej rodziny w Szwecji. Przeszłam operację i wstawiono mi dwa druty, aby połączyć kość biodrową i kość udową. Kiedy wróciłam do USA, musiałam spędzić cały rok w łóżku, a druty usunięto rok później.
Po operacji musiałam na nowo nauczyć się chodzić, a ponieważ moja lewa noga stała się o 1/4 cala krótsza od prawej, moja równowaga była zaburzona. Mój chirurg zasugerował, żebym spróbowała jogi, aby zbudować siłę i odnaleźć równowagę. Joga odmieniła moje życie, szczególnie gdy odkryłam hot yoga w Manipura Power Yoga, które pierwotnie otwarto w 2013 roku. Pokochawszy to, jak sprawiała, że się czułam hot yoga, postanowiłam zostać nauczycielką. W 2016 roku uzyskałam certyfikat nauczycielki jogi RYT 200 i ukończyłam poziomy 1 i 2 Baptiste, stając się nauczycielką z certyfikatem Baptiste. Kiedy w 2022 roku pojawiła się możliwość kupienia Manipury, skorzystałam z niej bez wahania. Cieszę się, że zatoczyłam pełne koło ze studiem.
Studio ma bardzo małą część handlową, a nasza uwaga skupia się na produktach Manduka. Od dawna jestem wielką fanką Manduka — i wciąż mam swoją starą matę PRO! Niedawno kupiłam matę GRP Adapt, żeby ją wypróbować, i bardzo ją polubiłam. To świetna mata do hot yoga — koniec ze ślizganiem się! Udostępniłam uczniom maty GRP Adapt i okazały się ogromnym hitem; uczniowie uwielbiali ich odczucie i przyczepność. W ciągu ostatnich 2 miesięcy sprzedałam 38 sztuk i muszę zamówić więcej!
A: Na koniec, jak MPY pozostaje w kontakcie ze społecznością i swoimi uczniami?
P: Manipura Power Yoga Brookfield to społeczność — taka, w której wszyscy są mile widziani i przyjmowani z otwartymi ramionami. Mamy tętniącą życiem wspólną przestrzeń, w której wystawiane są prace uczniów, meble podarowane przez innych uczniów oraz wygodną strefę do siedzenia z książkami, miskami świeżych owoców i podarowanymi wypiekami... mały kawałek każdego wszędzie.
Ciężko pracujemy nad pogłębianiem poczucia wspólnoty i zaangażowania w praktykę jogi. W grudniu zorganizowałam wyzwanie — 30 zajęć w 30 dni. Osoby, które je ukończyły, otrzymały matę GRP Adapt. 30 uczniów wzięło udział w wyzwaniu, a 10 wygrało matę. Ten konkurs zjednoczył społeczność, pomagając tworzyć wspierające i bliskie relacje przyjacielskie.
Organizujemy też cykliczne piątkowe spotkania towarzyskie po naszych zajęciach o 17:00. To swobodne spotkania w stylu potluck, podczas których każdy przynosi jedzenie i napoje do wspólnego podzielenia się. Czasami mamy bardziej zaplanowane wydarzenie — na przykład czytanie tarota — ale najczęściej po prostu rozmawiamy, śmiejemy się i dobrze bawimy. Mój studio to przede wszystkim społeczność, każdy zna twoje imię i zawsze cieszy się, że przyszedłeś.
Właścicielka Manipura Power Yoga Brookfield: Pamela Mead, RYT 200 i nauczycielka jogi certyfikowana przez Baptiste.
