Dia Mundial da Meditação: Bem-estar das mulheres

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World Meditation Day: Women's Wellbeing

Os acontecimentos recentes aumentaram a pressão sobre as mulheres a nível mundial. Chegou a altura de começar a recuperar a confiança e de se sentir novamente com poder.

Em comemoração do Dia Mundial da Meditação - 21/05/2021, Silatha está a organizar uma Conversa ao Vivo sobre o Bem-estar das Mulheres e a Pandemia com especialistas em bem-estar e o embaixador da Manduka para aprender sobre:

● Como e porquê a pandemia atingiu mais as mulheres do que os homens

Lutas que as mulheres tiveram de enfrentar durante este período: níveis de ansiedade, stress, sobrecarga, insónia, etc.

Que mecanismos de sobrevivência as mulheres desenvolveram para conciliar trabalho e casa

O rescaldo da pandemia e como se tornar mais forte

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Painel Silatha do Dia Mundial da Meditação

Vários estudos revelam que o bem-estar das mulheres foi o mais afetado desde o início da pandemia. A perda de emprego, as licenças, o trabalho doméstico suplementar, a guarda de crianças, o ensino doméstico e os desafios domésticos exerceram uma enorme pressão sobre as mulheres a nível mundial durante o último ano.

O estudo da CARE International revelou que 27% das mulheres relataram um aumento dos desafios associados à doença mental (em comparação com 10% dos homens). As mulheres têm-se debatido particularmente com o aumento da carga de cuidados não remunerados como fonte deste stress, para além das preocupações com os meios de subsistência, a alimentação e os cuidados de saúde.

Em consequência, muitas mulheres sentem-se esgotadas, exaustas, ansiosas e sem controlo. Foram expostas a um período prolongado de stress, mais do que nunca.

Chegou o momento de as mulheres começarem a recuperar a confiança, a sensação de calma interior e de se sentirem novamente capacitadas.

E qual poderia ser a melhor forma de alcançar uma paz interior duradoura do que a meditação?

Queremos apoiar as mulheres e ajudá-las a seguir em frente com mais força e autocompaixão e, por isso, encorajamo-las a participar num desafio de meditação de 2 semanas como forma de recuperar o seu equilíbrio interior.

Vamos dar início a este desafio no Dia Mundial da Meditação, 21 de maio, através do Silatha concebida especialmente para as mulheres. Participe na nossa inspiradora palestra em direto sobre este tema vital e comece o desafio da meditação juntamente com milhares de outras mulheres.

Participe e veja por si própria o que 2 semanas de 2-3 minutos de prática diária de meditação podem fazer pela sua mente e pelo seu corpo.

Descubra os pormenores aqui: https://silathajourney.com/


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