Conheça Chelsea Winters! A proprietária e fundadora da Anahata Yoga & Wellness em Minturn, Colorado, um estúdio de ioga consciente com coração. Com certificação 500 E-RYT, obteve as suas certificações de ensino no Yandara Yoga Institute e agora lidera formações de professores de 200 horas no seu estúdio. Chelsea é praticante de reiki e aprecia todos os aspetos da meditação, da respiração e do Kundalini, estando especialmente intrigada pelos elementos, chacras e fluxo de energia.
Anna Helmin: Fale-nos sobre o seu estúdio, as aulas que oferece e a energia que traz à comunidade de Minturn, Colorado. Qual é o seu objetivo ou missão para a Anahata Yoga?
Chelsea Winters: A Anahata é um estúdio de ioga e bem-estar sediado em Minturn, Colorado, fundado por Chelsea Winters. Com ênfase em oferecer movimento consciente, técnicas de respiração e meditação para todos os níveis e todos os corpos, a Anahata pratica ioga com atenção para promover o bem-estar físico e mental. Um verdadeiro estúdio de bem-estar - oferecendo massagens no local e trabalho energético, bem como ioga tradicional. A Anahata é um lugar de coração, onde todos são bem-vindos, e um lugar de connection. Na Anahata, esforçamo-nos realmente por criar um sentido de comunidade não só através das nossas aulas semanais, mas também através de vários workshops e formações para todos os níveis, incluindo cura sonora, trabalho energético e acupunctura. Embora as nossas aulas baseadas em asanas certamente tenham um benefício físico, o nosso objetivo na Anahata é que saia sempre a sentir-se melhor do que quando entrou, não só a nível físico, mas também a nível mental, emocional e energético.
Anna Helmin: Que dicas nos pode dar sobre como promover o seu estúdio de ioga nas redes sociais?
Chelsea Winters: Queremos divulgar que somos um estúdio de ioga e bem-estar onde todos são sempre bem-vindos. Oferecemos uma variedade de aulas, com diferentes níveis, desde um fluxo solar atento, mas mais atlético, até um vinyasa lunar de ritmo mais lento, um flow to restore e o nosso restorative fireside, que é uma oferta acolhedora, agradável e reconfortante para todos. Não é importante apenas promover as suas aulas, mas também a sua missão e visão. Na Anahata Yoga, todas as aulas têm sempre ênfase na atenção plena e no trabalho respiratório. Conectamo-nos com a nossa comunidade e oferecemos uma grande variedade de workshops — muitos de ritmo mais lento e orientados para a energia — onde exploramos sound healing, energia reiki e acupunctura. A Anahata tem uma colaboração com o Shaw Cancer Center e trabalha para oferecer sessões de cura a pacientes e sobreviventes do Shaw. Desde a covid, todas as nossas aulas são presenciais, mas também transmitimos todas as aulas em direto no Zoom, para que os praticantes de ioga, tanto locais como distantes, possam praticar connosco. Isto foi enorme para o marketing e para dar visibilidade à nossa marca! Também partilhamos a nossa pequena secção de retalho, onde todos os tapetes e acessórios Manduka, bem como todos os outros artigos de retalho, são feitos à mão localmente, para que possamos ajudar a apoiar artistas locais da comunidade. No geral, a melhor forma de promover o seu estúdio de ioga nas redes sociais é não só partilhar que tipo de aulas oferece, mas também de que forma está envolvido com a sua comunidade local e qual é a sua visão e propósito.
Anna Helmin: Como atrai novos alunos para se juntarem às suas aulas de ioga?
Chelsea Winters: Oferecemos várias promoções introdutórias aos clientes na sua primeira visita, desde cartões de 10 aulas com desconto, subscrição mensal com desconto e uma semana de acesso ilimitado, para que nos possa experimentar! A semana ilimitada é uma ótima opção para praticantes de ioga que são novos para nós, ou para praticantes de ioga que estão a visitar a zona e gostariam de praticar enquanto estão de férias! Às vezes também oferecemos promoções para clientes já existentes, como quando celebrámos o nosso 3.º aniversário e oferecemos várias opções de inscrição com desconto. Na primeira vez que nos visita na aplicação MindBody, terá várias ofertas introdutórias à escolha.
Anna Helmin: Quais são alguns outros elementos-chave do seu estúdio que melhoram a prática dos seus alunos?
Chelsea Winters: A grande lareira de pedra é certamente o ponto focal do nosso estúdio, criando uma atmosfera acolhedora, especialmente quando a neve cai lá fora. A Anahata fica num edifício histórico no centro de Minturn, Colorado — Minturn foi originalmente uma antiga cidade mineira, agora a apenas alguns minutos da estância de esqui de Vail. Temos belos pavimentos de madeira escura em tábuas largas, tetos altos abobadados e um belo lustre suspenso por cima. Há tantas texturas naturais no interior da Anahata, da madeira ao metal e à pedra — cria uma energia muito enraizada e curativa. Todas as nossas aulas são dadas com música, seja uma playlist selecionada ou cura sonora ao vivo — a acústica do edifício é realmente boa. Quando entras na Anahata, parece que estás a entrar nessa energia do coração — podes sentir o cheiro do palo santo e dos óleos essenciais, sentir o calor do fogo, e isso permite que o teu sistema nervoso se acalme depois de um longo dia.
Anna Helmin: Chelsea, há mais alguma coisa sobre a tua jornada que queiras partilhar com os nossos leitores? Podes partilhar connosco as tuas rotinas semanais de ioga?
Chelsea Winters: O ioga é uma jornada para a vida toda e sinto-me privilegiada por poder oferecer esta prática a outras pessoas todos os dias, seja num formato de uma hora dentro do estúdio, ou num formato de retiro de ioga de uma semana algures num lugar bonito. O ioga e a vida são uma prática; precisamos de aparecer para nós próprios todos os dias e, para mim, isso acontece no tapete, na minha respiração, na minha prática de meditação e na natureza. O trabalho respiratório, o mantra e os kriyas são algumas das formas mais rápidas de sair da minha cabeça e entrar num lugar mais presente e, embora em alguns dias seja mais fácil do que noutros, é importante praticar todos os dias para manter os pés assentes na terra, a ligação e a abertura. Tudo é energia e o autocuidado já não é um luxo, mas sim uma necessidade nestes tempos loucos. Quanto mais conseguimos abrandar e ligar-nos a nós próprios, à nossa respiração, e encontrar essa ligação mais profunda connection a tudo o que nos rodeia, mais preparados estamos para lidar com os desafios do dia a dia.
Vem praticar comigo na Anahata presencialmente, no zoom ou junta-te a mim num retiro!
