Michelle Rae Sobi estudou no centro de Yoga e Ayurveda e continuou com formação avançada em Wheaton, Illinois. É apaixonada por ensinar a partir dos corpos subtil e físico, tendo obtido o seu Certificado em Princípios de Anatomia com Leslie Kaminoff. Michelle possui a distinção E-RYT 500 da Yoga Alliance, juntamente com as distinções Prenatal RPYT e Children’s RCYT. Enquanto estudante de yoga e da vida, Michelle estudou em Berkeley Storytelling Visual e Fotografia para ajudar yogis com presença online. Foi nomeada Yogi Raj pela Associação Internacional de Yoga. Em última análise, através dos seus programas de formação, Michelle procura aperfeiçoar o seu estado de aluna ao longo da vida.
Anna Helmin: Fale-nos sobre a Edge Yoga School & Arts e sobre o que oferecem à comunidade.
Michelle Rae Sobi: A Edge é conhecida por ajudar os instrutores a partilharem o que amam no yoga. Seja através de uma aula de vinyasa flow ou de yoga suave, os instrutores aprendem a ministrar uma aula que serve desde o praticante de primeira vez ao yogi mais experiente.
Anna: Pode explicar-nos o seu programa de formação de professores? Em que é diferente de outros programas de formação?
Michelle: O yoga não é nada se não for flexível. Oferecemos formação durante todo o ano, à tarde, à noite e aos fins de semana, para se ajustar à agenda das pessoas que participam. A formação inclui palestras, laboratório e experiência prática, para que os alunos estejam preparados para ensinar assim que se formem. Muitos alunos dizem apreciar a possibilidade de fazer uma formação abrangente desta forma. Damos igual enfoque a todos os oito membros do yoga ao longo de todo o programa. Temos uma avaliação de cinco estrelas e aspiramos a ligar os yogis à comunidade para oportunidades de ensino. Continuamos a apoiar os nossos yogis, ajudando-os a passar para o formato virtual com sessões fotográficas e apoio online.
Anna: Pode explicar os benefícios de um banho sonoro de yoga e da meditação guiada? Como integram isso na Edge?
Anna: Conte-nos mais sobre o seu percurso no yoga. O que a inspirou a abrir a Edge?
Michelle: Estive envolvida num acidente debilitante há vários anos, e o yoga salvou-me em todos os sentidos em que uma pessoa pode ser salva. Lembro-me da minha primeira aula de yoga, para a qual entrei por acaso. Pareceu-me uma boa ideia colocar o meu tapete em frente ao palco do instrutor para ter uma boa vista. Mal sabia eu que, pouco depois, estaria rodeada por um mar de tapetes de yoga (pense em Eat. Pray. Love.) e sem conseguir sair quando percebi que aquela aula era muito mais atlética do que qualquer coisa que eu pudesse fazer. Então, assumi a postura da Criança. Enquanto as lágrimas me corriam pelo rosto para o meu tapete de yoga, desejei saber mais posturas de yoga para fazer. Foi há quinze anos e desde então tenho estado em fluxo.
