Conheça Esa Williamson, Diretora de Operações no mais recente estúdio dinâmico em Glendale, CO.
Upswell foi fundada no início de 2022 para trazer bem-estar dinâmico a Glendale, CO. Oferecemos sessões de bem-estar em estúdio e ao ar livre que ajudam a desanuviar, mexer-se, brincar e explorar - a nossa abordagem integrada ao bem-estar emocional, físico, social e espiritual completo. Tem casa no Upswell quer venha pela nossa condição física intensamente inteligente, recuperação de corpo inteiro, espaço comunitário e de coworking, ou por profissionais de bem-estar. A nossa missão é ajudar-te a sentir-te bem, a manter-te ativo e a ser vibrante!
Anna Helmin: Pode explicar-nos como o Upswell criou um espaço de bem-estar dinâmico?
Esa Williamson: Criámos este espaço para que as pessoas tenham um local onde se reúnam e façam as coisas de que precisam para se sentirem saudáveis e vibrantes. O nosso objetivo é educar e facilitar um caminho para a saúde e o bem-estar globais. Chamamos-lhe a nossa prescrição para um bem-estar dinâmico.
Pensamos no bem-estar dinâmico como abrangendo a pessoa na sua totalidade. Temos em conta o seu corpo físico, o seu estado emocional e mental, bem como a qualidade das relações que tem. Assim, o Upswell é bem-estar dinâmico porque vamos ao encontro de si onde quer que esteja em cada momento e temos ofertas que apoiam cada um dos aspetos acima.
Anna Helmin: Quais são outros elementos-chave do vosso estúdio que melhoram a prática dos vossos alunos?
Esa Williamson: As nossas aulas Ignite, Vinyasa e upSWOLL vão ajudá-lo a desenvolver força e saúde cardiovascular, enquanto as aulas Burn e Release trabalham a libertação miofascial e muscular + estabilidade e mobilidade. Os nossos profissionais de bodywork, treinadores, uma variedade de equipamentos de bodywork e saunas infravermelhas oferecem um vasto apoio ao seu bem-estar mental e físico. Por fim, temos espaços comuns para simplesmente se sentar e desfrutar de uma chávena de café ou de um snack e ligar-se a amigos ou a outros membros da comunidade. Por vezes precisa de uma aula fisicamente exigente e, por vezes, precisa simplesmente de um lugar para se sentir em casa; nós somos isso.
Anna Helmin: Pode explicar o vosso equipamento de bodywork?
Esa Williamson: O nosso equipamento de bodywork consiste em ferramentas de recuperação Hyprice e Normatec. A maioria dos nossos membros utiliza-as antes e depois da aula para reduzir a dor muscular e acelerar a recuperação. Adoramos informar os nossos membros sobre todos os benefícios de usar estas ferramentas como forma de ajudá-los a fazer mais do que adoram, com mais frequência. Esse é realmente o objetivo.
Anna Helmin: Como é que a Upswell se mantém ligada à comunidade e aos seus alunos?
Esa Williamson: Como parte da nossa receita para o bem-estar dinâmico inclui uma comunidade forte, dedicamos tempo a construir relações significativas com cada um dos nossos membros. Isto ajuda-nos a criar uma experiência alinhada com o que eles querem e ajuda a solidificar o seu próprio compromisso pessoal com o bem-estar. Também adoramos conectar-nos através do Instagram. Pode seguir-nos ou enviar-nos uma mensagem para @upswelldynamicwellness. É a melhor plataforma para ficar a par de tudo o que acontece na Upswell.
