Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Connect Your "Why" With Your Finances
self care

Forbind dit "hvorfor" med din økonomi

self care

Forbind dit "hvorfor" med din økonomi

Effektive tips til at opbygge en sund forretning. Hvordan man din økonomi. Råd til at opbygge et sundt forhold til penge med...
Practicing with the moon cycles
self care

At leve og praktisere med månens cyklusser

self care

At leve og praktisere med månens cyklusser

At leve og praktisere med månens cyklusser. Vi har fire uger på en måned, og især kvinder mærker forskellen i...
Manduka Yoga Advices Whit Hornsberger
yoga tips

Tiden er inde nu

yoga tips

Tiden er inde nu

Whit Hornsberger fortæller os, hvordan nuet mere end nogensinde er øjeblikket i en verden, der er omsluttet af COVID-indsnævringer, og hvordan vi...
Yoga to Ease Anxiety
self care

Yoga til lindring af angst

self care

Yoga til lindring af angst

Når 2020 nærmer sig sin afslutning, kan du bruge et øjeblik på at reflektere, genfinde balancen og have det godt....
An Introduction to Sound Baths
self care

En introduktion til lydbade

self care

En introduktion til lydbade

Hvad er et lydbad? Lyd er en af de ældste former for healing. Fra tibetanske syngeskåle til aboriginernes didgeridooer -...
Full Moon Rituals: Embracing the Spiritual Energy of the Moon
self care

Ritualer ved fuldmåne: Omfavn månens spirituelle energi

self care

Ritualer ved fuldmåne: Omfavn månens spirituelle energi

Det smukke ved ritualer, især dem, der er relateret til månen, er, at de inviterer dig til at dæmpe dig...
Manduka self care
self care

Sådan støtter du dit samfunds mentale trivsel

self care

Sådan støtter du dit samfunds mentale trivsel

Hvordan du kan støtte dine elevers og lokalsamfunds mentale velbefindende, især i en tid med øget mental sårbarhed. Det, yogalærere...
Using the Breath to Elevate Your Experience
self care

Brug åndedrættet til at løfte din oplevelse

self care

Brug åndedrættet til at løfte din oplevelse

Uanset om du leder efter en måde at ryste den frygtede middagslur af dig eller berolige dine nerver, når tingene...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på