In dieser Saison betrachten wir den ruhigeren Rand der Praxis — den Teil, der auftaucht,...

Alte Yogis wussten, dass Meditation das Gehirn umgestaltet, und die moderne Wissenschaft beweist es. Praktiken...

Begleiten Sie Dr. Tara Zinnamon bei der Erforschung, wie Pranayama das Gehirn beeinflusst, Stress reguliert...

Tauchen wir ein, wie Yoga seine Magie auf zellulärer Ebene entfaltet, angefangen bei den spezialisierten...

Der Winter hat einen schlechten Ruf—die Kälte, die Dunkelheit, der Feiertagsstress—aber Kelly liebt seine tiefere...

Egal, ob Sie durch Vinyasa fließen, tief in die Meditation versinken oder einfach Ruhe in...

Komm und probiere diesen Vinyasa mit Anna vom Yogastudio The Swan Effect. Dies ist ein...

Reisen kann anstrengend sein, aber Yoga hilft dir, geerdet und voller Energie zu bleiben. Eine...

Sesa zeigt einen erdenden Yogafluss, der aus Vorwärtsfalten und Yogastellungen besteht, die von der Erde...

Manduka wurde mit dem einfachen Konzept gegründet, eine Stiftung zur Unterstützung der Yoga-Gemeinschaft zu gründen....

Möchten Sie Ihr eigenes Yogastudio zu Hause? Lesen Sie weiter für Tipps von Mia Caine@the_healthlete wie...

Yogalehrerin und Manduka-Botschafterin Desi Bartlett hat einige Ideen, wie Sie Yoga in den Tagesablauf Ihrer...