Studio Spotlight: Asteya Yoga Studio

Posted in All > slovenia | November 03, 2023

Asteya Yoga Studio befindet sich in Maribor, Slowenien. Dieser wunderschöne Raum bietet Vinyasa Yoga, exklusive Restorative Yoga- und Yoga Nidra-Veranstaltungen sowie funktionelles Krafttraining für kleine Gruppen an. Wir tauchten in die Welt der Gründerin Anja ein, um sie und ihren Weg zur Eröffnung des Asteya Yoga Studios kennenzulernen.

Erzählen Sie uns ein wenig über das Asteya Yoga Studio und die Energie, die es der lokalen Yoga-Community bringt. Was möchten Sie, dass die Menschen fühlen, wenn sie Ihr Studio betreten?

Wenn Menschen das Asteya Yoga Studio betreten, nehmen sie normalerweise zuerst einen angenehmen Duft wahr und hören sanfte Musik. Oft folgt ein Kommentar wie „Es ist, als ob man in eine andere Welt eingetreten ist“. Ich bin dankbar für den Raum, in dem ich kreiere, ich investiere so viel ich kann und regelmäßige Besucher bemerken und schätzen das. Ich möchte, dass sich die Menschen beim Betreten des Studios wie „zu Hause“ fühlen, sich willkommen, akzeptiert fühlen und durchatmen können. Ich hoffe, einen Raum zu schaffen, in dem die Besucher daran erinnert werden, dankbar, mitfühlend und freundlich zu sein, sowohl zu sich selbst als auch zu anderen. Ich denke, dass es mir bisher gelingt und das ist das Wesentliche, was ich der Gemeinschaft gebe.

Was sind die Schlüsselelemente des Asteya Yoga Studios, die Ihrer Meinung nach die Praxis Ihrer Schüler verbessern?

Ich denke, es ist sehr wichtig, dass das Studio hell ist, mit viel natürlichem Licht, sodass es ein Gefühl von Wärme und Komfort ausstrahlt. Es gibt ziemlich viele grüne Pflanzen im Studio, die den Anwesenden gefallen. Das Studio ist einfach und ohne unnötige Reize.

[English translation] Ich denke, es ist sehr wichtig, dass das Studio hell ist, mit viel natürlichem Licht, sodass es ein Gefühl von Wärme und Komfort ausstrahlt. Es gibt ziemlich viele grüne Pflanzen im Studio, die den Anwesenden gefallen. Das Studio ist einfach und ohne unnötige Reize.

Was möchten Sie, dass alle Ihre Schüler aus einer Erfahrung in Ihrem Studio mitnehmen?

Ich wünsche mir, dass ihnen die Erfahrung des Yoga im Studio etwas Gutes bringt. Sei es ein besseres Körperbewusstsein, Dankbarkeit für jeden Atemzug, vielleicht „nur“ besserer Schlaf oder weniger Rückenschmerzen. Ich wünsche mir, dass sie das Gefühl haben, dass der regelmäßige Besuch von Yogakursen im Studio eine positive Veränderung in ihrem täglichen Leben bringt, die sich auch an den Tagen widerspiegelt, an denen sie nicht ins Studio kommen.

[English translation] Ich wünsche mir, dass ihnen die Erfahrung des Yoga im Studio etwas Gutes bringt. Sei es ein besseres Körperbewusstsein, Dankbarkeit für jeden Atemzug, vielleicht „nur“ besserer Schlaf oder weniger Rückenschmerzen. Ich wünsche mir, dass sie das Gefühl haben, dass der regelmäßige Besuch von Yogakursen im Studio eine positive Veränderung in ihrem täglichen Leben bringt, die sich auch an den Tagen widerspiegelt, an denen sie nicht ins Studio kommen.

Was denken Sie, war besonders erfolgreich für Ihr Unternehmen?

Ich bin überzeugt, dass der Erfolg und die Sichtbarkeit des Studios maßgeblich von meinen Freunden beeinflusst wurden, die mir selbstlos geholfen haben, den Markennamen zu kreieren. Ich denke dabei insbesondere an meine liebe Designerfreundin und meine Freunde aus der Fotografie und Videografie. Natürlich ist eine der wesentlichen Zutaten für den Erfolg für mich, dass ich wirklich arbeite und etwas teile, an das ich wirklich glaube.

Was ist Ihr Ziel oder Ihre Mission für das Asteya Yoga Studio?

Der Wunsch und das Ziel für die Zukunft ist die Erweiterung des Studios, vielleicht eines Tages ein zusätzlicher Raum, ein zusätzlicher Standort und sicherlich eine notwendige Erweiterung des Teams. Da momentan nur ich und mein Partner, der das funktionelle Training leitet, im Studio arbeiten.

[Englische Übersetzung] Der Wunsch und das Ziel für die Zukunft ist die Erweiterung des Studios, vielleicht eines Tages ein zusätzlicher Raum, ein zusätzlicher Standort und sicherlich eine notwendige Erweiterung des Teams. Da momentan nur ich und mein Partner, der das funktionelle Training leitet, im Studio arbeiten.

Erzählen Sie uns ein wenig über sich selbst, wie haben Sie Yoga gefunden und wie war Ihr Weg vom Schüler zum Lehrer und schließlich zum Studioinhaber?

Mein erster Kontakt mit Yoga war in der Schulzeit, und ich gebe zu, es war keine Liebe auf den ersten Blick (erste Erfahrung). Mir gefiel der Ansatz der Lehrerin nicht, ihre Stimme passte mir nicht, und ich konnte kaum erwarten, dass die Stunde vorbei war. Später, während meines Studiums an der Fakultät für Sport, habe ich bei einer größeren Sportveranstaltung die dynamische, fließende Form des Yoga kennengelernt und ausprobiert. Ich mochte es sofort und wusste, dass ich eines Tages etwas Ähnliches selbst weitergeben möchte. Einer der Gründe, warum ich Yogalehrerin wurde, ist auch, dass ich mich nicht in meinem Beruf als Sportlehrerin sah. Bewegung und verschiedene Sportarten waren mir von klein auf vertraut. Ich habe nie daran gezweifelt, dass Bewegung gesund ist und dass wir uns danach sowohl körperlich als auch mental besser fühlen. Deshalb wurde ich Yogalehrerin, sobald es für mich zeitlich und finanziell möglich war. Ich würde sagen, dass ich erst dann ein richtiger Yogaschüler wurde, als ich mich für den Yogalehrerkurs anmeldete und natürlich bin ich es auch jetzt noch, sowohl als Yogalehrerin als auch als Inhaberin der Marke Asteya. Als Studioinhaberin sehe ich mich seit 2020, seit ich nur einen Raum miete, in dem ich unterrichte. Zuvor habe ich seit 2017 verschiedene Räume gemietet und Yoga an verschiedenen Orten in Maribor und Umgebung unterrichtet.

[Englische Übersetzung] Mein erster Kontakt mit Yoga war in der High School und ich gebe zu, es war keine Liebe auf den ersten Blick (erste Erfahrung). Ich mochte den Ansatz des Lehrers nicht, ich mochte ihre Stimme nicht und konnte es kaum erwarten, dass der Unterricht vorbei war. Später, während meines Studiums an der Sportfakultät, wurde ich bei einer großen Sportveranstaltung in eine dynamische, fließende Form des Yoga eingeführt und erlebte sie. Es gefiel mir sofort und ich wusste, dass ich eines Tages selbst so etwas machen wollte. Einer der Gründe, warum ich Yogalehrerin geworden bin, ist, dass ich mich nicht in meinem Beruf als Sportlehrerin gesehen habe. Bewegung, verschiedene Sportarten zu machen, liegt mir seit meiner Kindheit am Herzen. Ich habe nie daran gezweifelt, dass Bewegung gesund ist und dass sie uns sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen lässt. Deshalb wurde ich Yogalehrerin, sobald es für mich zeitlich und finanziell erschwinglich war. Ich würde sagen, dass ich erst ein echter Yogaschüler wurde, als ich mich für den Yogalehrerausbildungskurs anmeldete, und natürlich bin ich es auch jetzt noch, sowohl als Yogalehrerin als auch als Inhaberin der Marke Asteya. Ich sehe mich seit 2020 als Studioinhaberin, da ich nur einen Raum miete, in dem ich unterrichte. Zuvor, seit 2017, habe ich verschiedene Räume gemietet und Yoga an verschiedenen Orten in Maribor und Umgebung unterrichtet.

Welche Art von Yoga praktizieren Sie persönlich?

Wenn ich genug Zeit und Energie habe, also wenn ich weniger Stunden in der Woche unterrichte, gebe ich mich gerne einer gut geführten mittelintensiven Vinyasa-Yoga-Praxis hin, aber immer mehr liegt mir auch die restaurative Yogapraxis am Herzen. Ich wünsche mir, dass ich mich in Zukunft besser organisieren und disziplinieren kann, damit ich mehr Zeit für meine eigene Yoga-Asana-Praxis habe. Ich weiß, dass ich sie brauche. Ansonsten denke ich, dass Yoga auch außerhalb des Rahmens von Yoga-Asanas, außerhalb der Yogamatte praktiziert wird. Es geht darum, welche Einstellung wir zu uns selbst aufbauen, wie wir uns gegenüber der Natur verhalten, wie wir mit anderen umgehen und wie wir auf stressige Situationen reagieren.

Haben Sie Tipps, um Ihre persönliche Praxis im Gleichgewicht zu halten, während Sie Vollzeit unterrichten?

Ich habe einen Tipp, der auch ein Tipp für mich ist. Dieser lautet, dass man als Yogalehrer einen Weg findet, nicht zu viel Energie beim Unterrichten von Yoga zu verbrauchen, sodass einem noch etwas für sich selbst bleibt. Also, dass man die Stunden so leitet, dass man möglichst viel mit Worten anleitet und dabei die Praktizierenden zu besseren Ausführungen der Asanas und Übergänge zwischen ihnen anleitet und weniger durch eigene Demonstration unterrichtet. Es ist jedoch schwierig und sicherlich eine große Herausforderung, insbesondere am Anfang des Weges und in Gruppen, in denen es viele Yoga-Anfänger gibt.

[Englische Übersetzung] Ich habe einen Ratschlag, der auch ein Ratschlag für mich ist. Es ist, dass du als Yogalehrer einen Weg findest, nicht zu viel Energie für das Unterrichten von Yoga aufzuwenden, damit du etwas Energie für dich selbst übrig hast. Damit du die Klassen so leitest, dass du so viel wie möglich mit Worten führst, während du die Schüler zu besseren Ausführungen der Asanas und den Übergängen zwischen ihnen leitest und weniger durch Demonstrationen unterrichtest. Aber es ist schwierig und definitiv eine Herausforderung, besonders am Anfang des Weges und in Gruppen, in denen es viele Yoga-Anfänger gibt.

Was ist dein Ansatz/Philosophie beim Unterrichten von Yoga?

Meine Philosophie ist von Anfang an die gleiche. Meiner Meinung nach stehen wir im Alltag unter verschiedenen Drucksituationen - Arbeit, Gesellschaft, unsere eigenen Erwartungen, Familie... Deshalb war es schon immer mein Wunsch, eine Praxis anzubieten, bei der die Anwesenden sich entspannen können, zumindest während der Yoga-Praxis alle Erwartungen loslassen und sich von den Sorgen und Lasten erholen, die sie sonst tragen. Mein Ansatz ist sanft, offen, im Sinne, dass ich betone, dass jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten praktizieren sollte, je nach Gefühl, Energie an diesem Tag, in dieser Stunde. Weil ich mir bewusst bin, dass wir nicht jeden Tag das Gleiche leisten können. Kurz gesagt, meine Philosophie ist ein Satz, der auch auf meiner Website steht.

"Yoga ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele zu verbinden, mit uns selbst in Kontakt zu treten, Spannungen loszulassen und ganzheitlich zu uns selbst zurückzukehren." Die Yoga-Praxis, die ich gebe, ist nicht nur eine Bewegung des Körpers, sondern eine authentische Begleiterin für ein gesundes Leben. Es ist eine Philosophie, die uns hilft, Hoffnung auf eine freundlichere Welt zu schaffen.