Nuestra serie de siete chakras culmina con Sahasrāra, el chakra de la coronilla. El séptimo chakra representa la trascendencia, la unidad y connection a lo divino.
En la coronilla se encuentra Sahasrāra, el séptimo chakra, que representa el despertar espiritual y la unión con lo divino.
Significado y simbolismo
Sahasrāra significa "mil", a menudo representado como un loto de mil pétalos. Simboliza la trascendencia, la dicha y connection la conciencia universal.
En la tradición yóguica, el chakra coronario también se considera el lugar de encuentro de la energía kuṇḍalinī -la fuerza vital sutil que asciende a través de los chakras- y la conciencia pura. Cuando se despierta, Sahasrāra es el asiento de la unión espiritual, donde los límites del yo se disuelven en el infinito.
Elemento y Físico Connection
Más que un único elemento, Sahasrāra representa la conciencia pura en sí misma. Nos conecta con el infinito y más allá.
Signos de equilibrio
- Paz y quietud profundas
- Claridad
- Sensación de pertenencia a algo más grande
Signos de desequilibrio
- El exceso de actividad puede provocar disociación espiritual o alejamiento de la realidad.
- La falta de actividad puede provocar cinismo, soledad o desconexión.
Prácticas para equilibrar el Chakra Coronario
- Pasar tiempo en silencio y meditación
- Participar en la oración contemplativa o la reflexión
- Explorar asanas restaurativas como Śavāsana (postura del cadáver) o Viparīta Karani(piernas contra la pared) para inducir estados de quietud y meditación.
- Practicar Santosha (Contentamiento) como niyama
- Meditar con el mantra "Om
Vinyasa suave para cultivar Presence
Reflexión
final Sahasrāra es la puerta a la trascendencia, el recordatorio silencioso de que ya eres parte de algo infinito. Como culminación del viaje de los chakras, completa el arco que comienza con el enraizamiento en la raíz y asciende a través del equilibrio, la fuerza y la expresión, antes de abrirse a la totalidad.
Explorar los chakras no consiste tanto en alcanzar un destino final como en cultivar la conciencia a lo largo del camino. Cada centro ofrece su propia sabiduría; juntos, forman un mapa para la integración del cuerpo, la mente y el espíritu. Que este marco te ayude a recordar tu connection a ti mismo, a los demás y a la inmensidad del más allá.
Explóralo todo:
Colaborador destacado:
Harpinder Kaur Mann, RYT-500 (ella/ella), es profesora de yoga informada sobre traumas, educadora de atención plena y autora de Liberating Yoga: From Appropriation to Healing (Yoga liberador: de la apropiación a la curación). Arraigada en su linaje sij del Punjab, India, y afincada en Los Ángeles, tiene más de una década de experiencia en la enseñanza del yoga como práctica de sanación, liberación, y connection. Harpinder es cofundadora de la Cumbre de Mujeres de Color y una de las principales defensoras de la descolonización del yoga, del fomento de la accesibilidad y del respeto a los orígenes del yoga. Más información en www.harpindermann.com.
