Studio Y3, situado en Zúrich (Suiza), es más que un estudio de yoga: es un espacio diseñado para inspirar la conexión, la atención plena y el crecimiento personal. Cada elemento del estudio, desde la iluminación tenue hasta las listas de reproducción seleccionadas, está cuidadosamente diseñado para crear una experiencia relajante y envolvente. Sede del innovador Método Cecilia Jane, creado por su fundadora, Cecilia, Studio Y3 ofrece una mezcla única de yoga, barre y Pilates, fomentando la fuerza, la quietud y una profunda conexión con uno mismo. Es un lugar donde prospera la comunidad, y cada visita invita a un momento para hacer una pausa, respirar y reconectar en medio del ajetreo de la vida cotidiana.
¿Cómo descubriste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesora y finalmente a propietaria de un estudio?
Mi camino en el yoga comenzó como una exploración personal, una forma de encontrar equilibrio, fuerza y claridad durante los retos de la vida. Con el tiempo, el yoga se convirtió en mucho más que una práctica física; se convirtió en una manera de conectar profundamente conmigo misma y cultivar una sensación de quietud en el cuerpo y la mente. Con una formación en Psicología, siempre he valorado el autoconocimiento y la atención plena como componentes clave del bienestar general. El yoga se sintió como una extensión natural de esa filosofía, combinando el movimiento, la respiración y la presencia de una manera que fomenta la encarnación y la paz interior. Mi transición de estudiante a profesora surgió del deseo de compartir esta práctica transformadora con los demás, para ayudarles a fortalecerse, liberar tensiones y encontrar una sensación de calma en su cuerpo y su mente en medio del caos de la vida cotidiana. Como profesora, pongo gran énfasis en hacer que el yoga sea accesible y adaptable, y en encontrarme con los estudiantes donde están, ya sea en su primera clase o como parte de una práctica de por vida. Mis clases incorporan elementos del movimiento consciente, la respiración y la meditación, vinculándolos cuidadosamente a la música para crear una experiencia envolvente. Abrir Studio Y3 fue la evolución natural de este viaje. Me permitió crear un espacio donde la comunidad y la conexión florecen, y donde la gente puede experimentar no sólo el yoga, sino también prácticas innovadoras como el Método Cecilia Jane. Mi objetivo siempre ha sido ayudar a otros a descubrir el poder del movimiento consciente para construir fuerza, encontrar la quietud y reconectar consigo mismos.
¿Hay algún profesor o guía especial que haya sido fundamental para desarrollar y mantener tu práctica personal?
He tenido la suerte de contar con muchos profesores increíbles que han inspirado y siguen dando forma a mi práctica. Una de las experiencias más impactantes fue mi primera formación en Londres, donde conocí a Ambra Vallo, cuyas enseñanzas sentaron las bases de mi camino. A lo largo de los años, me he inspirado enormemente en mi profesor de Ashtanga de Florida y en la sabiduría de Dharma Mittra. También me han influido profundamente maestros como Travis Eliot, cada uno de los cuales ha aportado algo único a mi enfoque. La lista de profesores que han dado forma a mi camino es larga y sigue creciendo a medida que continúo evolucionando como estudiante y como profesor. Además de estas profundas influencias, también he aprendido mucho del apoyo y los conocimientos de mi equipo. Su sabiduría colectiva, su orientación y su energía siguen sosteniendo y enriqueciendo mi práctica, y estoy profundamente agradecida por su presencia en este viaje.
Can compartir la historia del estudio? ¿Cuál fue la inspiración para abrir el espacio a la comunidad?
La inspiración para Studio Y3 surgió del deseo de crear un santuario donde la gente pudiera volver a conectar consigo misma de una manera significativa. El yoga siempre ha sido una fuente de equilibrio, claridad y calma en mi vida, y quería compartir esa experiencia diseñando un espacio acogedor, enraizado y transformador. Studio Y3 va más allá del yoga tradicional, también es el hogar del Método Cecilia Jane, una mezcla única de Yoga, Barre y Pilates. Este método es un reto físico, pero está diseñado para fortalecer el cuerpo mientras se cultiva un sentido de quietud dentro de la mente. En el fondo, Studio Y3 es un espacio donde el movimiento, la atención plena y la comunidad se unen, ofreciendo un refugio para el crecimiento personal y el autodescubrimiento.
La idea era ir más allá de ofrecer clases de yoga y crear un entorno que involucrara todos los sentidos, un lugar donde la iluminación, la música y el ambiente trabajaran juntos para crear una experiencia envolvente y relajante. Sentí que la comunidad necesitaba un espacio en el que las personas pudieran hacer una pausa, respirar y encontrarse a sí mismas en medio del ajetreo de la vida cotidiana. Studio Y3 es la encarnación de esa visión, diseñado para ser un refugio para el crecimiento personal y la conexión.
¿Por qué se eligió a Manduka para equipar Studio Y3?
Elegí Manduka porque siempre ha sido uno de mis productos favoritos para la práctica del yoga. Su calidad excepcional y su estética minimalista encajan perfectamente con el diseño moderno y limpio de nuestro estudio.
Háblanos del estudio y de la energía que aporta a la comunidad local de yoga. ¿Qué quieres que sienta la gente cuando entra en el estudio?
En Studio Y3, nuestro objetivo es crear un espacio que irradie calma, seguridad y calidez. Todos los detalles están pensados para despertar los sentidos: las cortinas están echadas, la iluminación es tenue y una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada marca la pauta. Nada más entrar, la sala está totalmente preparada para crear una sensación de tranquilidad y pertenencia. Concebimos el estudio como un santuario, un lugar donde la gente puede hacer una pausa en el ajetreo de la vida cotidiana, bajar el ritmo y volver a conectar consigo misma. Cuando alguien entra en Studio Y3, queremos que sienta una liberación, una sensación de llegada y la libertad de encontrarse consigo mismo tal y como es.
¿Cuál es el objetivo o la misión de Studio Y3?
La misión de Studio Y3 es servir como un lienzo en blanco, permitiendo a las personas sumergirse completamente en su práctica, ya sea una forma de Yoga o la clase del Método Cecilia Jane. Todos los detalles sensoriales -vista, olfato y sonido- se seleccionan cuidadosamente para enriquecer la profundidad de la experiencia. La música desempeña un papel fundamental, y cada lista de reproducción se elabora cuidadosamente para guiar y mejorar la práctica. En Studio Y3, nuestro objetivo es ofrecer un concepto y una experiencia realmente únicos.
¿Cómo ha evolucionado la visión del estudio desde su apertura? ¿Ha habido algún momento clave que haya marcado esta evolución?
A medida que Studio Y3 ha ido creciendo, nos hemos dado cuenta del poder transformador de la música en nuestras clases. Con el tiempo, hemos integrado intencionadamente la música en cada sesión, y todos los instructores enseñan con listas de reproducción cuidadosamente seleccionadas. A través de talleres en equipo, hemos perfeccionado este enfoque, estableciendo una estructura clara y una visión para nuestras clases que garantiza que sigan siendo únicas pero familiares, creando una conexión más profunda para nuestros alumnos. comunidad. A hito importante en nuestra evolución ha sido la creación de una nueva clase (El Método Cecilia Jane)exclusiva de Studio Y3. Esta clase es un testimonio de nuestro compromiso con la innovación y la creatividad, ofreciendo algo especial y exclusivo a nuestra comunidad.
¿Qué quiere que se lleven los alumnos de su experiencia en el estudio?
Queremos que todos los miembros de nuestra comunidad salgan del estudio sintiéndose enraizados, tranquilos y rejuvenecidos, y que lleven esa sensación de equilibrio a su vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionar una experiencia como ninguna otra, donde los estudiantes puedan disfrutar del espacio y salir con una conexión renovada consigo mismos.
¿Cuál es la filosofía de enseñanza de Studio Y3 y cómo influye en la oferta de clases y eventos comunitarios?
Nuestra filosofía de enseñanza se centra en crear una experiencia holística y envolvente para cada alumno. Mediante la integración de detalles sensoriales, listas de reproducción cuidadosamente elaboradas y estructuras de clase intencionales, nos aseguramos de que cada oferta se alinee con nuestra visión de profundizar en la práctica y fomentar la conexión con la comunidad. Este enfoque no sólo influye en nuestras clases, sino también en nuestros eventos, creando una experiencia cohesiva y significativa..
¿Cuáles son sus esperanzas y aspiraciones para el futuro del estudio?
Nuestro objetivo es perfeccionar y ampliar continuamente nuestro concepto único, fomentando el crecimiento tanto de nuestro equipo como de la increíble comunidad que hemos creado. Aunque seguimos profundamente vinculados a nuestras raíces en Zúrich, miramos hacia el futuro con la visión de compartir la experiencia de Studio Y3 más allá de nuestro entorno inmediato, explorando oportunidades para llevar nuestra visión a nuevos lugares de todo el mundo.
¿Hay algún próximo proyecto o evento que mencionar a la comunidad?
Este año nos complace ampliar el "Método Cecilia Jane" con más clases y planes para un futuro programa de formación de profesores. También seguir creciendo nuestra talleres sobre inversiones, asanas avanzadas y trabajo de respiración, junto con eventos restaurativos de fin de semana. Además, estamos planeando emocionantes colaboraciones con marcas afines para traer nuevas experiencias al estudio y, con suerte, mucho más por venir.
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Dirección: Weststrasse 138, 8003, Zúrich, Suiza
Página web: studioy3.ch
Tipo de estilos ofrecidos: Método Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Respirar para sanar, Yinyasa