Studio Y3, ubicado en Zúrich, Suiza, es más que un estudio de yoga—es un espacio diseñado para inspirar conexión, atención plena y crecimiento personal. Cada elemento del estudio, desde la iluminación tenue hasta las listas de reproducción seleccionadas, está cuidadosamente diseñado para crear una experiencia calmante e inmersiva. Hogar del innovador Método Cecilia Jane, creado por su fundadora Cecilia, Studio Y3 ofrece una mezcla única de yoga, barre y Pilates, fomentando la fuerza, la quietud y una profunda conexión con uno mismo. Es un lugar donde la comunidad prospera, y cada visita invita a un momento para pausar, respirar y reconectar en medio del ajetreo de la vida diaria.
¿Cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesora y finalmente a dueña de un estudio?
Mi viaje en el yoga comenzó como una exploración personal—una forma de encontrar equilibrio, fuerza y claridad durante los desafíos de la vida. Con el tiempo, el yoga se convirtió en mucho más que una práctica física; se convirtió en una forma de conectar profundamente conmigo misma y cultivar una sensación de quietud en cuerpo y mente. Con un trasfondo en Psicología, siempre he valorado la autoconciencia y la atención plena como componentes clave del bienestar general. El yoga se sintió como una extensión natural de esa filosofía, combinando movimiento, respiración y presencia de una manera que fomenta la encarnación y la paz interior. Mi transición de estudiante a profesora surgió de un deseo de compartir esta práctica transformadora con otros, para ayudarles a desarrollar fuerza, liberar tensión y encontrar una sensación de calma en su cuerpo y mente en medio del caos de la vida cotidiana. Como profesora, pongo gran énfasis en hacer que el yoga sea accesible y adaptable, encontrando a los estudiantes donde están—ya sea su primera clase o parte de una práctica de toda la vida. Mis clases incorporan elementos de movimiento consciente, respiración y meditación, vinculándolos cuidadosamente con la música para crear una experiencia inmersiva. Abrir Studio Y3 se sintió como una evolución natural de este viaje. Me permitió crear un espacio donde la comunidad y la conexión florecen, y donde las personas pueden experimentar no solo yoga sino también prácticas innovadoras como el Método Cecilia Jane. Mi objetivo siempre ha sido ayudar a otros a descubrir el poder del movimiento consciente para desarrollar fuerza, encontrar quietud y reconectar con ellos mismos.
¿Hay algún profesor o guía especial que fue fundamental en el desarrollo y mantenimiento de tu práctica personal?
He tenido la suerte de tener muchos maestros increíbles que me han inspirado y continúan moldeando mi práctica. Una de las experiencias más impactantes fue mi primera formación en Londres, donde conocí a Ambra Vallo, cuyas enseñanzas sentaron las bases de mi camino. A lo largo de los años, he obtenido una inmensa inspiración de mi profesor de Ashtanga en Florida y de la sabiduría de Dharma Mittra. También he sido profundamente influenciada por maestros como Travis Eliot, cada uno de los cuales ha contribuido con algo único a mi enfoque. La lista de maestros que han dado forma a mi camino es larga y sigue creciendo a medida que continúo evolucionando tanto como estudiante como profesora. Además de estas profundas influencias, también he aprendido mucho del apoyo y el conocimiento de mi equipo. Su sabiduría colectiva, orientación y energía continúan sosteniendo y enriqueciendo mi práctica, y estoy profundamente agradecida por su presencia en este viaje.
¿Puedes compartir la historia detrás del estudio? ¿Cuál fue la inspiración para abrir el espacio para la comunidad?
La inspiración para Studio Y3 surgió del deseo de crear un santuario donde las personas pudieran reconectarse consigo mismas de una manera significativa. El yoga siempre ha sido una fuente de equilibrio, claridad y calma en mi vida, y quería compartir esa experiencia diseñando un espacio que se sienta acogedor, arraigado y transformador. Studio Y3 va más allá del yoga tradicional: también es el hogar del Método Cecilia Jane, una mezcla única de Yoga, Barre y Pilates. Este método es físicamente desafiante, pero está diseñado para fortalecer el cuerpo mientras cultiva un sentido de quietud en la mente. En su esencia, Studio Y3 es un espacio donde el movimiento, la atención plena y la comunidad se unen, ofreciendo un refugio para el crecimiento personal y el autodescubrimiento.
La visión era ir más allá de simplemente ofrecer clases de yoga y en su lugar construir un entorno que involucre todos los sentidos: un lugar donde la iluminación, la música y el ambiente trabajen juntos para crear una experiencia inmersiva y calmante. Sentí que había una necesidad en la comunidad de un espacio donde las personas pudieran realmente detenerse, respirar y encontrarse a sí mismas en medio del ajetreo de la vida cotidiana. Studio Y3 es la encarnación de esa visión, diseñado para ser un refugio para el crecimiento personal y la conexión.
¿Por qué se eligió a Manduka como socio de equipo para Studio Y3?
Manduka fue elegido porque siempre ha sido un favorito personal para mi práctica de yoga. Su calidad excepcional y estética minimalista se alinean perfectamente con el diseño moderno y limpio de nuestro estudio.
Cuéntanos sobre el estudio y la energía que aporta a la comunidad local de yoga. Cuando las personas entran al estudio, ¿qué quieres que sientan?
En Studio Y3, nuestro objetivo es crear un espacio que irradie calma, seguridad y calidez. Cada detalle está diseñado para involucrar los sentidos: las cortinas están corridas, la iluminación está atenuada y una lista de reproducción cuidadosamente seleccionada marca el tono. Tan pronto como entras, encontrarás la sala completamente preparada, fomentando una sensación de facilidad y pertenencia. Imaginamos el estudio como un santuario: un lugar donde las personas pueden hacer una pausa del ajetreo de la vida diaria, desacelerar y reconectarse consigo mismas. Cuando alguien entra en Studio Y3, queremos que sienta una liberación, una sensación de llegada y la libertad de encontrarse a sí mismos tal como son.
¿Cuál es el objetivo o misión de Studio Y3?
La misión de Studio Y3 es servir como un lienzo en blanco, permitiendo a las personas sumergirse completamente en su práctica, ya sea una forma de Yoga o la Clase del Método Cecilia Jane. Cada detalle sensorial—vista, olfato y sonido—está cuidadosamente seleccionado para enriquecer la profundidad de su experiencia. La música juega un papel central, con cada lista de reproducción cuidadosamente elaborada para guiar y mejorar la práctica. En Studio Y3, nuestro objetivo es ofrecer un concepto y una experiencia verdaderamente únicos.
¿Cómo ha evolucionado la visión del estudio desde que se abrió por primera vez? ¿Ha habido momentos clave que han dado forma a esta evolución?
A medida que Studio Y3 ha crecido, hemos llegado a darnos cuenta plenamente del poder transformador de la música en nuestras clases. Con el tiempo, hemos integrado intencionadamente la música en cada sesión, con todos los instructores enseñando con listas de reproducción cuidadosamente seleccionadas. A través de talleres en equipo, hemos perfeccionado este enfoque, estableciendo una estructura y visión claras para nuestras clases que aseguran que sigan siendo únicas pero familiares, creando una conexión más profunda para nuestra comunidad. Un hito significativo en nuestra evolución ha sido la creación de una clase completamente nueva (El Método Cecilia Jane), que es única para Studio Y3. Esta clase es un testimonio de nuestro compromiso con la innovación y la creatividad, ofreciendo algo especial y exclusivo para nuestra comunidad.
¿Qué quieren que los estudiantes se lleven de una experiencia en el estudio?
Queremos que cada miembro de nuestra comunidad salga del estudio sintiéndose equilibrado, tranquilo y rejuvenecido, llevando esa sensación de balance a su vida diaria. Nuestro objetivo es proporcionar una experiencia como ninguna otra, donde los estudiantes puedan disfrutar del espacio y emerger con una conexión renovada consigo mismos.
¿Cuál es la filosofía de enseñanza de Studio Y3 y cómo influye en la oferta de clases y eventos comunitarios?
Nuestra filosofía de enseñanza se centra en crear una experiencia holística e inmersiva para cada estudiante. Al integrar detalles sensoriales, listas de reproducción cuidadosamente elaboradas y estructuras de clase intencionadas, aseguramos que cada oferta esté alineada con nuestra visión de profundizar la práctica y fomentar la conexión comunitaria. Este enfoque informa no solo nuestras clases sino también nuestros eventos, creando una experiencia cohesiva y significativa.
¿Cuáles son sus esperanzas y aspiraciones para el futuro del estudio?
Apuntamos a refinar y expandir continuamente nuestro concepto único, fomentando el crecimiento tanto dentro de nuestro equipo como junto a la increíble comunidad que hemos construido. Aunque seguimos profundamente conectados a nuestras raíces en Zúrich, miramos hacia el futuro con la visión de compartir la experiencia de Studio Y3 más allá de nuestro entorno inmediato, explorando oportunidades para llevar nuestra visión a nuevos lugares alrededor del mundo.
¿Hay algún proyecto o evento próximo que mencionar a la comunidad?
Este año, estamos emocionados de expandir "El Método Cecilia Jane" con más clases y planes para un futuro programa de formación de profesores. También continuaremos creciendo nuestros talleres sobre inversiones, asanas avanzadas y respiración, junto con eventos de fin de semana restaurativos. Además, estamos planeando emocionantes colaboraciones con marcas afines para traer nuevas experiencias al estudio y, con suerte, mucho más por venir.
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- Dirección: Weststrasse 138, 8003, Zúrich, Suiza
- Sitio web: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Tipo de estilos ofrecidos: Método Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Respiración: Respirar para Sanar, Yinyasa
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