Scritto da Lindsey, insegnante di yoga e massaggiatrice belga, questo è il resoconto del suo soggiorno di una settimana a Engel Ayurpura nelle Dolomiti, in Alto Adige. Lindsey ha vinto questo viaggio nella boutique ayurvedica hotel grazie a Manduka per l'apprezzamento degli insegnanti di yoga a settembre. Abbiamo chiesto a Lindsey di raccontarci la sua esperienza di trasformazione e questa è la sua storia:
Ciao a tutti, sono Lindsey, un'insegnante di yoga e massaggiatrice belga. A 29 anni ho capito che lo yoga è l'ancora di cui avevo bisogno quando ero più giovane. Per questo motivo ho iniziato a praticare yoga come tata in Australia, per darmi un po' di tranquillità. Lo yoga ha cambiato la mia vita. Guardando indietro, 8 anni fa, ho immerso i miei piedi in un oceano che ora è il mio stile di vita. Si trova nelle piccole cose della mia vita, come svegliarmi e ricevere per prima cosa la luce naturale del sole sul viso, o passare del tempo sul mio tappetino muovendomi e respirando. Dare e ricevere, crescere e vivere la vita con scopo e gratitudine.
Lo scorso settembre ho appena festeggiato la mia quarta estate di insegnamento. Mi sono detta che nel 2025 mi sarei regalata un ritiro. Io stessa ho ospitato più di sette ritiri, quindi sentivo che era arrivato il momento. Ho visto il progetto Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway è spuntato tra le mie e-mail e l'ho inviato subito ai miei adorati studenti. La mia migliore amica, che è stata il mio più grande sostegno in tutto ciò che ho creato con la mia attività Flowlinds, ha scritto un commento commovente e abbiamo scherzato sul fatto che "immagina di vincerlo", sarebbe stato davvero fantastico.
Qualche settimana dopo, mentre lavoravo al computer, ho visto che Manduka mi aveva inviato un messaggio via Instagram. Con il tag "hai vinto il premio per gli insegnanti di yoga". Mi sono messa a piangere. Non riuscivo a crederci. Ho chiamato la mia migliore amica e gliel'ho detto subito. Era incredula quanto me. Ho manifestato questo. Dopo aver dato tanto di me stessa negli ultimi anni, mi sono sentita ancora più grata per lo yoga nella mia vita. Altrimenti non sarebbe mai successo.
Prime impressioni di Engel Ayurpura
Mentre stavamo guidando verso la montagna, {01b2a2454af97d3c19076669a2bdd01e}} spuntato. Siamo rimasti incantati dalla sua incredibile struttura e, una volta arrivati all'interno, un'energia molto calma e curativa ci ha accolto.
Una volta entrati nel hotel ci siamo guardati e abbiamo versato una piccola lacrima di gratitudine e di stupore per il lusso e la tranquillità. La pulizia e l'energia di radicamento presenti ci sono arrivate dritte al cuore.
Il modo in cui è stato progettato il hotel porta subito allo zen. Dalla vista all'interno e ai rubinetti per l'acqua calda ovunque, tutto era così ben pensato. La signora alla reception era così gentile e professionale. Ci ha fatto sentire benvenuti e accolti.
Ritmo quotidiano e trattamenti ayurvedici
Ogni giorno ci siamo svegliati con un flusso di pranayama e di yoga alle 7 del mattino, eseguito da un'insegnante molto preparata. Seguito da una nutriente colazione a buffet. Il meglio del mondo per una ragazza salutista come me!
Entrambe avevamo il nostro programma e avevamo un po' di tempo per leggere, nuotare, passare del tempo nella sauna o nella sala creativa. Tra un trattamento e l'altro, i trattamenti descritti per le nostre esigenze dal medico ayurvedico che abbiamo visitato il primo giorno del nostro arrivo.
Le mattine in cui non avevamo trattamenti, abbiamo fatto escursioni. Il meglio di entrambi i mondi, visto che amiamo le escursioni. Nel pomeriggio ci recavamo alla shala per una meditazione prima di cena. Le notti erano tranquille, silenziose e andavamo a letto presto per ricaricarci e resettarci completamente.
Ogni trattamento sembrava un'immersione profonda nel divenire. Ricevere pienamente il momento presente.
Alcuni dei miei preferiti sono stati
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Abhyangam: un massaggio con olio caldo su tutto il corpo che mi ha riportato nel mio corpo.
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Shirodhara: un getto di olio caldo versato sulla fronte che ha sciolto la tensione mentale.
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Churna Pinda Sweda: un massaggio con timbri caldi alle erbe che ha rienergizzato tutto il mio sistema.
Ho amato l'Ayurveda fin dalla mia formazione di insegnante di yoga e ho persino seguito un corso specifico per insegnanti di yoga. Essere a Engel Ayurpura mi ha fatto capire come posso migliorare il mio approccio nella giusta direzione per le nuove stagioni della mia vita.
Approfondire la mia pratica
Il costante cambiamento delle montagne che circondano il hotel ci ha dato un nuovo paio di occhiali per vedere le cose nella nostra vita personale da una prospettiva diversa. Le montagne e il cielo giocavano costantemente tra loro. L'immobilità ovunque e la possibilità di fare un pisolino o di rilassarsi nello spazio a infrarossi erano un altro livello di zen.
Durante la mia permanenza al Engel Ayurpura ho capito che è giusto perdonare le persone. Che l'amore ci ripagherà in un modo che l'odio non potrà mai fare. Senza perdono non c'è futuro. Dopo la consultazione finale mi sono sentita così pronta a mettere in pratica tutte le consigli che mi ha dato il medico. Dato che ho lottato fin da bambina con la psoriasi, mi ha dato nuova energia per guarire quella parte di me. Un dolore alla spalla destra, che mi affliggeva dall'estate scorsa, ha cominciato lentamente a scomparire. Come insegnante di yoga sento che la mia tazza sta traboccando. Sto imparando a non aggrapparmi all'energia degli altri e a trovare più tempo per lasciare andare e perdonare.
Durante una meditazione in montagna le mie lacrime hanno iniziato a scorrere. Un grande rilascio. Un bellissimo cambiamento verso il mio futuro. Seguita da una chiacchierata molto significativa con la mia migliore amica. L'anno scorso, nello stesso periodo, ho ospitato un ritiro di yoga in cui la mia migliore amica era con me come co-conduttrice per immergersi nella parte astrologica. Abbiamo scritto una lettera al nostro io futuro "tra un anno". Abbiamo letto le lettere. Abbiamo pianto e poi le abbiamo bruciate. Ne abbiamo scritta una nuova e l'abbiamo bruciata subito. Entrambi volevamo lasciarla lì. Non c'era bisogno di riportarla a casa.
Perché consiglierei Engel Ayurpura a chiunque cerchi di riconnettersi
Questo ritiro è per chiunque sia pronto a premere il pulsante di reset. Che siate insegnanti di yoga, genitori impegnati o semplicemente desiderosi di tranquillità, Engel Ayurpura vi accoglierà a casa vostra.
È perfetto per chi cerca
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Riposo e guarigione
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Tempo da soli o in un profondo connection con il partner o con il miglior amico
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Una pausa dalla cultura della frenesia
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Guida da parte di professionisti ayurvedici esperti
Ciò che rende Engel Ayurpura così unico è l'armonia tra saggezza antica e lusso moderno. La posizione, il cibo, l'assistenza ayurvedica: tutto sembra così personale. Dopo il nostro soggiorno, abbiamo persino ricevuto un documento completo con consigli alimentari e di stile di vita su misura per noi.
Non è solo un ritiro... è un nuovo inizio.
Gratitudine e pensieri conclusivi
A volte la vita ci fa dei regali incredibilmente belli e questo è sicuramente uno di quelli che non dimenticherò mai. È una settimana che conserverò per sempre nel mio cuore. Poter trascorrere questo tempo con la mia migliore amica. Ricevere questo. È stato il regalo più grande che abbia mai ricevuto.
Un enorme ringraziamento per le mani calde di tutti i terapisti che abbiamo ricevuto, per gli chef che ci hanno cucinato cibi nutrienti, per i medici, per tutto il personale che ci ha aiutato quando avevamo bisogno di indicazioni durante le escursioni o altro. Un ringraziamento speciale al proprietario per aver reso possibile tutto questo e per averci fatto vivere un'esperienza così sorprendente.
Non do mai nulla per scontato nella vita. La mia salute è una mia responsabilità e amo portare nella mia vita tutto ciò che ho imparato. Come una coperta di fiducia ha coperto questa nuova stagione della mia vita.
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