Scritto da Lindsey, insegnante di yoga e massaggiatrice dal Belgio, questo è un resoconto della sua permanenza di una settimana presso Engel Ayurpura nelle Dolomiti, Alto Adige. Lindsey ha vinto questo viaggio alla boutique ayurvedica hotel attraverso il concorso di apprezzamento per insegnanti di yoga di Manduka a settembre. Abbiamo chiesto a Lindsey di raccontarci la sua esperienza trasformativa lì e questa è la sua storia:
Ciao a tutti, sono Lindsey, un'insegnante di yoga e massaggiatrice dal Belgio. A 29 anni ho capito che lo yoga è l'ancora di cui avevo bisogno quando ero più giovane. Ecco perché ho iniziato a praticare yoga come tata in Australia per trovare un po' di pace mentale. Lo yoga ha cambiato completamente la mia vita. Guardando indietro a 8 anni fa, ho immerso i miei piedi in un oceano che ora è il mio stile di vita. Si trova nelle piccole cose della mia vita, come svegliarmi e prendere la luce naturale del sole sul viso per prima cosa, passare del tempo sul mio tappetino muovendomi e respirando. Dare e ricevere, crescere e vivere la vita con scopo e gratitudine.
Lo scorso settembre ho appena festeggiato la mia quarta estate di insegnamento. Mi sono detta che nel 2025 mi regalerò un ritiro. Ne ho organizzati più di sette io stessa, quindi sentivo che era il momento giusto. Ho visto il Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway apparire nelle mie email e l'ho inviato subito ai miei adorabili studenti. La mia migliore amica, che è stata il mio più grande supporto in tutto ciò che ho creato con la mia attività Flowlinds, ha scritto un commento commovente e abbiamo scherzato su "immagina di vincere questo" sarebbe così incredibile.
Qualche settimana dopo, stavo lavorando al computer e ho visto che Manduka mi aveva mandato un messaggio tramite Instagram. Con un tag "hai vinto il concorso di apprezzamento per insegnanti di yoga." Ho pianto subito. Non potevo crederci. Ho chiamato la mia migliore amica e gliel'ho detto subito. Era incredula quanto me. Ho manifestato questo. Dopo aver dato così tanto di me stessa negli ultimi anni, mi sono sentita ancora più grata per lo yoga nella mia vita. Questo non sarebbe mai successo altrimenti.
Prime Impressioni di Engel Ayurpura
Mentre stavamo guidando su per la montagna, Engel Ayurpura è apparso. Siamo rimasti stupefatti dalla sua straordinaria struttura e una volta entrati, un'energia molto calma e curativa ci ha accolto.
Una volta entrati nel hotel, ci siamo guardati e abbiamo versato una piccola lacrima di gratitudine e stupore per il lusso e la tranquillità. La pulizia e l'energia radicante che era presente sono andate dritte al nostro cuore.
Il modo in cui il hotel è progettato porta immediatamente lo zen. Dai panorami all'intero interno e ai rubinetti per l'acqua calda ovunque, tutto era così ben pensato. La donna alla reception era così gentile e professionale. Ci ha fatto sentire molto benvenuti e accolti.
Ritmo Quotidiano e Trattamenti Ayurvedici
Ogni giorno ci svegliavamo con un pranayama alle 7 del mattino e un flusso di yoga con un insegnante molto radicato. Seguito da un buffet di colazione nutriente. Il migliore al mondo per una ragazza salutista come me!
Entrambi avevamo il nostro programma e avevamo del tempo per leggere, nuotare, trascorrere del tempo nella sauna o nella stanza creativa. Tra i trattamenti descritti per le nostre esigenze dal medico ayurvedico che abbiamo visto il primo giorno del nostro arrivo.
Nei mattini in cui non avevamo trattamenti, andavamo a fare escursioni. Davvero il meglio di entrambi i mondi dato che amiamo fare escursioni. Nel pomeriggio ci dirigevamo verso lo shala per una meditazione poco prima di cena. Le notti erano tranquille, silenziose e con orari di sonno anticipati per ricaricare e resettare completamente.
Ogni trattamento sembrava un'immersione profonda nel diventare. Ricevere completamente il momento presente.
Alcuni dei miei preferiti erano:
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Abhyangam: un massaggio a tutto il corpo con olio caldo che mi ha riportato nel mio corpo
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Shirodhara: un flusso di olio caldo versato sulla fronte, sciogliendo la tensione mentale
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Churna Pinda Sweda: un massaggio con tamponi di erbe calde che ha ricaricato tutto il mio sistema
Amo l'Ayurveda sin dal mio corso di formazione per insegnanti di yoga e ho persino seguito un corso specifico per insegnanti di yoga. Essere a Engel Ayurpura mi ha fatto capire come posso migliorare il mio approccio nella giusta direzione per le nuove stagioni della mia vita.
Approfondire la Mia Pratica
Il costante cambiamento delle montagne che circondano il hotel ci ha dato entrambi un nuovo paio di occhiali per vedere le cose nella nostra vita personale da una prospettiva diversa. Come se le montagne e il cielo giocassero costantemente tra loro. La quiete ovunque e la possibilità di fare un pisolino o rilassarsi nello spazio a infrarossi era semplicemente un altro livello di zen.
Durante il mio tempo presso Engel Ayurpura, ho realizzato che va bene perdonare le persone. Che l'amore ci ripagherà in un modo che l'odio non farà mai. Senza perdono non c'è futuro. Dopo la consulenza finale mi sono sentito così pronto ad implementare tutti i consigli che il medico mi ha dato. Poiché ho lottato sin da quando ero bambino con la psoriasi, mi ha dato nuova energia per guarire quella parte di me. Un dolore alla spalla destra con cui ho lottato dall'estate scorsa ha iniziato lentamente a svanire. Come insegnante di yoga, mi sembra che la mia tazza sia traboccante. Imparare a non trattenere l'energia degli altri e fare più tempo per lasciar andare e perdonare.
Durante una meditazione in montagna le mie lacrime hanno iniziato a scorrere. Un grande rilascio. Un bellissimo cambiamento verso il mio futuro. Seguito da una conversazione molto significativa con il mio migliore amico. L'anno scorso, nello stesso periodo, ho ospitato un ritiro di yoga dove il mio migliore amico era con me come co-conduttore per immergersi nella parte astrologica. Abbiamo scritto una lettera al nostro io futuro "tra un anno da ora". Abbiamo letto le lettere. Abbiamo pianto e le abbiamo bruciate dopo. Ne abbiamo scritta una nuova e l'abbiamo bruciata subito. Entrambi volevamo lasciarla lì. Non c'era bisogno di portarla a casa.
Perché consiglierei Engel Ayurpura a chiunque cerchi una riconnessione
Questo ritiro è per chiunque sia pronto a premere il pulsante di reset. Che tu sia un insegnante di yoga, un genitore impegnato, o semplicemente qualcuno che desidera tranquillità — Engel Ayurpura ti accoglierà a casa tua.
È perfetto per chi cerca:
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Riposo e guarigione
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Tempo da solo o connessione profonda con un partner o un migliore amico
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Una pausa dalla cultura del frenetico
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Guida da professionisti ayurvedici esperti
Ciò che rende Engel Ayurpura così unico è l'armonia tra antica saggezza e lusso moderno. La posizione, il cibo, il supporto ayurvedico — tutto sembrava così personale. Dopo il nostro soggiorno, abbiamo persino ricevuto un documento completo con raccomandazioni alimentari e di stile di vita su misura per noi.
Non è solo un ritiro... è un nuovo inizio.
Gratitudine e pensieri finali
A volte la vita ci regala doni incredibilmente belli e questo è sicuramente uno che non dimenticherò mai. È una settimana che custodirò nel mio cuore per sempre. Essere in grado di trascorrere questo tempo con il mio migliore amico. Ricevere questo. È stato il dono più grande che abbia mai ricevuto.
Un enorme grazie per le mani calde di tutti i terapisti che abbiamo avuto il piacere di ricevere, ai cuochi per averci cucinato cibi nutrienti, ai medici, a tutto il personale per averci aiutato quando avevamo bisogno di indicazioni per le escursioni o altro. Un ringraziamento speciale al proprietario per aver reso possibile tutto questo e aver creato un'esperienza così straordinaria per noi.
Non do mai nulla per scontato nella vita. La mia salute è la mia responsabilità e amo portare tutto ciò che ho imparato nella mia vita. Come una coperta di fiducia ha coperto questa nuova stagione della mia vita.
Connetti
- Lindsey, insegnante di yoga e massaggiatrice: Instagram
- Engel Ayurpura: Instagram, sito web & Hotel Spotlight