CON TUTTI I DIVERSI TIPI DI BLOCCHI YOGA LÀ FUORI, COME SAI QUALE SCEGLIERE E PERCHÉ?
I blocchi yoga sono uno degli attrezzi più versatili nello yoga. Probabilmente sono l'attrezzo più essenziale utilizzato per facilitare o aggiungere sfida alle posizioni, aiutare con l'allineamento e rilasciare la tensione.
I blocchi sono la base di ogni pratica. Ci aiutano a mantenere l'allineamento anatomico nelle posizioni. Posizionare la mano su un blocco nelle posizioni in piedi come Trikonasana (Triangolo) può fare la differenza tra sentirsi tesi e sentirsi liberi e fluidi. La pratica dello yoga riguarda la stabilizzazione della mente e del corpo, respirando liberamente ed essendo a proprio agio nelle posizioni. L'uso dei blocchi yoga è essenziale per aiutare a raggiungere questo obiettivo durante la pratica. Dovrebbero far parte della base di ogni pratica yogica indipendentemente dall'esperienza.
Per mantenere tutti gli yogi supportati, offriamo una varietà di blocchi di diverse forme e dimensioni che troverai nella nostra Famiglia di Blocchi Yoga Manduka.
Come sappiamo, i blocchi yoga sono essenzialmente dispositivi di aiuto che puoi usare per creare spazio oltre ad approfondire gli allungamenti e entrare nelle posizioni. I blocchi possono aiutarti a trovare il giusto allineamento e possono essere usati come supporto extra durante le posizioni o la meditazione, ma qual è la differenza?
-
Estremamente durevoli, non si scheggiano o perdono forma facilmente
-
Si sentono solidi e affidabili, non hanno molta cedevolezza (più del legno, ma meno della schiuma) proteggendo peso e polsi
-
Peso pesante
-
Materiale poroso, quindi assorbe sudore e umidità
-
I più morbidi, leggeri ed economici tra i tipi di blocchi
-
Ha molta cedevolezza, buono per pratiche di restauro - appoggiandoci la schiena (apertura del cuore), non buono per mani/polsi quando si mette il peso del corpo (plank)
-
Materiale in schiuma EVA riciclata, non dura a lungo e si sporca più facilmente
BLOCCHI YOGA IN SCHIUMA UNBLOK
-
Lato curvo per offrire ancora più supporto per la schiena
-
La curvatura rende facile dimenticare che sei sostenuto da un attrezzo, principalmente perché niente ti punzecchia nella schiena
-
Design ergonomico supporta i polsi mentre ti inclini in praticamente qualsiasi posizione
-
Stesso materiale in schiuma EVA riciclata dei blocchi di schiuma tradizionali, morbido e leggero
-
Più piccoli in dimensioni, ma con lo stesso comfort, stile e supporto della versione più grande
-
Perfetti per viaggiare e riporre in piccoli spazi
-
Facile da afferrare e mantenere il polso dritto quando si tiene la posizione del plank
Perché tutte queste forme e dimensioni?
I praticanti di yoga hanno tutte le forme e dimensioni, quindi è importante che anche i blocchi siano disponibili in una varietà di dimensioni che soddisfano tutti.
-
Più largo è il blocco, maggiore sarà la stabilità che otterrai.
-
Se hai una corporatura più piccola o cerchi solo un piccolo supporto in una posizione, allora un blocco più piccolo è probabilmente migliore per te.
-
Assicurati di trovare una buona misura per le tue mani. Se sei una persona alta con flessibilità limitata e mani grandi, prendi un blocco di dimensioni maggiori. Alzerà il "pavimento" più in alto nelle asana in piedi. Al contrario, se sei un po' più flessibile e hai mani più piccole, prendi un blocco più piccolo. Sarà più comodo da afferrare e fornirà supporto più vicino al pavimento.
-
Per lo yogi che si sposta tra studi, un paio di blocchi più piccoli è perfetto da mettere nella borsa e farà una grande differenza nel tuo tragitto quotidiano.
Dimensione Regolare - Blocco in Schiuma Riciclata, Blocco in Sughero
Per uso generale, questa è la dimensione universale per la maggior parte dei praticanti. Questi blocchi sono elementi fondamentali dello studio. Offrono 3 diverse altezze in modo da poter scegliere quanto supporto o lunghezza hai bisogno. In questo modo, puoi facilmente modificare le asana in base alla tua flessibilità e goderti una pratica fluida e senza interruzioni. Sono anche i favoriti di molti praticanti per aiutarti a sederti con facilità e dare una buona postura per la posizione seduta e la meditazione.
Dimensione Minore - Mini Blocco in Schiuma Riciclata, Blocco in Sughero Sottile
Nuova aggiunta alla gamma. I blocchi più piccoli sono ottimi per i praticanti con corporature più piccole. I blocchi regolari potrebbero essere troppo larghi per alcune persone. La dimensione minore è davvero versatile, offrendo una buona manovrabilità sul tappetino, sono più piccoli, più portatili e una buona alternativa salvaspazio ai blocchi standard. Ideali per yogi in movimento o per coloro che vogliono blocchi a casa ma non hanno molto spazio di archiviazione. Se i tuoi figli si uniscono a te sul tappetino cerca i nostri mini blocchi in schiuma. Queste dimensioni ridotte, materiale super leggero ed estremamente durevole li rendono perfetti per i bambini.
Forma Curva - unBLOK
Il nostro blocco curvo ha un design unico con contorni e supporto ergonomico per essere più morbido sul corpo. Offre il massimo comfort e funzionalità di tutti ed è buono per il supporto del polso e della colonna vertebrale. Quando si utilizza il bordo curvo, possono aumentare la difficoltà nelle posture di equilibrio creando una superficie meno stabile per la mano o il pavimento, rendendo l'equilibrio un po' più impegnativo.
Schiuma vs sughero perché offriamo entrambi?
I nostri due tipi di blocchi sono entrambi realizzati con i materiali più versatili e ciascuno offre vantaggi specifici per l'utente, a seconda delle loro esigenze.
Blocchi in Schiuma Riciclata Manduka sono estremamente densi e leggeri. Creano una piattaforma stabile in tre altezze diverse. La schiuma leggera consente una transizione senza sforzo tra le pose ed è più facile da gestire per i principianti. I blocchi in schiuma Manduka sono realizzati con materiali riciclati al 50%. La schiuma ad alta densità fornisce anche un ancoraggio stabile connection al pavimento poiché non si comprime o si ammacca quando viene applicata pressione o peso. Questo garantisce anche la durata del prodotto, a un livello che è stato provato e testato dai migliori studi di yoga in tutto il mondo.
Blocchi in Sughero Manduka sono molto rigidi, più densi e più pesanti rispetto ai loro omologhi in schiuma. Questo peso offre una stabilità senza pari mantenendoti ancorato e sicuro durante la tua posa. Il peso extra ti permette anche di usarli come pesi per esercizi di forza. La nostra versione Lean è più sottile, pesa la metà del blocco di sughero regolare ma è altrettanto di supporto. Utilizziamo sughero naturale a grana fine e raccolto in modo sostenibile che garantisce la massima densità in entrambi i blocchi per creare una sensazione premium, durata e stabilità quando sotto pressione o peso.
Quando usare un blocco di sughero?
-
Piegamento in avanti in piedi: stai sul blocco di sughero prima, poi piegati in avanti
-
Triangolo e triangolo rivolto: posiziona il blocco sotto la mano per creare spazio tra il pavimento e la mano
-
Entrare nella posizione del corvo: stai sul blocco e porta gli alluci a toccarsi, con spazio tra i talloni, porta i palmi a terra e piega le ginocchia verso la parte posteriore delle braccia
-
Pratica delle spaccate: posiziona uno o due blocchi sotto il bacino
-
Half moon: posizionando il blocco tra la mano e il pavimento
-
Favorire l'impegno muscolare: passa al blocco di sughero quando ti senti abbastanza forte per passare dal blocco in schiuma più leggero
Quando usare un blocco di schiuma?
-
Piegamento in avanti seduto: porta il blocco contro le piante dei piedi e raggiungi una lunghezza extra
-
Favorire il coinvolgimento muscolare: porta il blocco tra le cosce per impegnarsi in posizioni come cane a faccia in giù, cane a faccia in su, montagna e posizione della sedia
-
Pigeon: porta il blocco sotto il sedere
-
Sessioni restorative per savasana e meditazione
-
Cascata: porta il blocco sotto la parte bassa della schiena
-
Meditazione: rendere più comodo l'osso del sedere
Cosa rende diversi i blocchi Manduka?
-
Qualità, Innovazione e Durabilità.
-
Tutti i blocchi Yoga Manduka sono realizzati con materiali sostenibili.
-
Tutta la nostra attrezzatura è testata in studio e approvata.
-
Usiamo sughero a grana super fine di alta qualità che non si scheggia - La maggior parte dei blocchi di sughero sul mercato sono fatti di grana di sughero grande che si rompono più facilmente e possono scheggiarsi quando cadono.
-
Usiamo schiuma ultra densa che offre un blocco molto compatto che non si muoverà, comprimerà o sbiadirà - La maggior parte dei blocchi di schiuma sul mercato mostreranno segni di usura dopo solo poche pratiche e perderanno la loro forma e lati piatti nel tempo.
Quando cerchi di acquistare blocchi, ti consigliamo di acquistarli in coppia e assicurarti che siano due uguali. Acquistare due blocchi yoga contemporaneamente renderà la tua pratica notevolmente più versatile. Come tutto nella vita di un yogi, questi dovrebbero essere bilanciati. Il resto sta a te decidere e sperimentare con le idee.
Non ci sono limiti a come Manduka Yoga Blocks possono essere utilizzati durante la tua pratica, se non forse per la tua immaginazione.
Per ulteriori indicazioni su altri accessori yoga disponibili - cinghie yoga, cuscini yoga e coperte yoga - per migliorare la tua pratica, visita la nostra Guida agli Accessori Yoga.
