Ogni donna è venuta con una storia diversa, ma vederle tutte partire con una comprensione collettiva e più profonda di se stesse, della comunità e della connessione è stato un cambiamento di vita.
Un Viaggio Che È Iniziato Fuori dal Tappetino
Ciao! Mi chiamo Sydney Young e sono un'insegnante di yoga con base tra Miami, Florida, e le Bahamas. Il mio viaggio nello yoga è iniziato circa sette anni fa, ma non è iniziato begin su un tappetino.
Vivevo in Thailandia, insegnavo inglese ed esploravo il Sud-est asiatico. Mi sono innamorata della cultura e del modo in cui le persone si comportavano. Mi ha ispirato ad andare più in profondità. Ho iniziato a leggere libri che hanno cambiato la mia mentalità, come L'Alchimista, Il Monaco Che Vendette la Sua Ferrari e Il Potere di Adesso. Guardando indietro, vedo come quei libri e le persone che ho incontrato lungo il cammino mi abbiano guidato dolcemente verso lo yoga.
Dopo la Thailandia, mi sono trasferita a Miami e ho provato la mia prima lezione di hot yoga. All'inizio, lo yoga era solo un'altra forma di movimento: stavo esplorando tutti i tipi di allenamenti. Nel corso degli anni, ho continuato con la pratica, ma è stato solo più tardi che ho veramente approfondito il mio rapporto con lo yoga, sia sul tappetino che fuori.
Nel 2023, ho perso il mio lavoro di cinque anni in circostanze che sembravano incredibilmente ingiuste. Guardando indietro ora, vedo che quella deviazione era solo mascherata da rifiuto, e non sarei dove sono oggi a vivere i miei sogni se non fosse stato per questa situazione. All'epoca, ha distrutto la mia fiducia e il mio senso di scopo, e mi sono trovata in un luogo oscuro in cui non ero mai stata prima. È allora che ho fatto un salto e mi sono iscritta a un corso di formazione per insegnanti di 200 ore in Costa Rica. La formazione è stata un'esperienza trasformativa che mi ha insegnato su me stessa, il perdono, la compassione e il lasciar andare l'ego.
Ritorno alle Radici: Una Seconda Formazione in Thailandia
Quando sono tornata a Miami, ho continuato a praticare, ma la paura mi tratteneva ancora dall'insegnare. Ero anche in una relazione che mi faceva perdere di vista chi ero. Ora a malapena riconosco quella versione di me stessa. Ho iniziato a insegnare ad amici e familiari, e circa un anno dopo, quando alcune altre porte si sono chiuse, ho finalmente deciso di mettere da parte la paura e abbracciare pienamente il mio percorso di insegnamento.
Ho iniziato offrendo lezioni gratuite all'aperto in una chiesa locale. Ciò che è iniziato con 10 persone è cresciuto fino a 80. Attraverso l'insegnamento, ho trovato la mia voce, ricostruito la mia fiducia e mi sono connessa con persone incredibili. Sono rimasta costante nella mia pratica personale, che si è tradotta nell'insegnare in più spazi studio, incontrare più persone e crescere la mia comunità.
Successivamente sono tornata in Thailandia per completare il mio corso di formazione per insegnanti di 300 ore con Jonah Kest e Kierstie Payge, un viaggio che è diventato una delle esperienze più trasformative della mia vita. Questa formazione non ha solo evoluto il modo in cui insegno; ha completamente rimodellato il modo in cui comprendo lo yoga stesso: non solo come pratica fisica, ma come una mappa della vita, una guida per navigare nei paesaggi interni ed esterni dell'essere. Sono per sempre grata ai miei insegnanti.
Puerto Viejo: Un Sogno Realizzato
Ho appena ospitato il mio primo ritiro di yoga, Caribbean Escape, a Puerto Viejo, Costa Rica, e wow. È stato tutto ciò che avevo sognato e di più. Puerto Viejo occupa un posto speciale nel mio cuore. Una delle mie amiche d'infanzia è cresciuta lì, e la visito da anni. Anche prima di iniziare a insegnare yoga, sapevo di voler ospitare un ritiro lì.
Lo spirito locale a Puerto Viejo è contagioso—radicato nella gioia, semplicità e nel mantra “one love.” È più di una semplice frase; è uno stile di vita. Sentirai anche “pura vida,” che significa “vita pura,” che incarna la filosofia costaricana di vivere con gratitudine, presenza e un cuore aperto. Le persone guidano con amore, irradiando positività e connessione che ti fanno sentire immediatamente a casa, come se fossi tornato in un luogo che la tua anima ha sempre conosciuto.
Ho versato il mio cuore in ogni dettaglio di questo ritiro—dalla cura di flussi di yoga intenzionali con molte opportunità di flusso libero, attività pianificate con cura per abbracciare la cultura locale, e collaborato con il nostro straordinario chef TJ per creare pasti nutrienti utilizzando le abbondanti risorse naturali della Costa Rica. Ogni elemento è stato progettato con amore, presenza e scopo.
Che si trattasse di provare nuovi cibi nel nostro tour di piante medicinali, imparare a fare il cioccolato dal cacao fresco, fare surf, escursioni a una cascata, ballare nella nostra classe di movimento somatico, connettersi con i locali o esplorare un nuovo asana, abbiamo fatto della nostra intenzione collettiva abbracciare il disagio… perché è lì che vive la crescita.
Questo ritiro è stato uno dei momenti più orgogliosi della mia vita. Ogni donna è venuta con una storia diversa, ma vederle tutte partire con una comprensione collettiva e più profonda di se stesse, della comunità e della connessione è stato per me un cambiamento di vita. Siamo tutte partite con una vera sorellanza e una comprensione più profonda della pratica dello yoga.
Questo è ciò di cui si tratta. Mi sento onorata di tenere questo spazio e creare una comunità dove le persone si sentono veramente viste e supportate.
Uno Spazio per Essere Visti
Questo ritiro non è stato solo una pietra miliare—è stato uno specchio che riflette anni di lavoro interiore. Ho visto gli studenti arrivare guardinghi e partire espansivi. Mi sono vista nei loro momenti di svolta.
Oggi, quando non insegno a Miami, ho l'onore di insegnare in un club alle Bahamas e di ospitare ritiri, combinando il mio amore per lo yoga e i viaggi.
Quali prodotti Manduka usi attualmente nella tua pratica e cosa li rende le tue scelte preferite?
Sebbene abbia alcuni tappetini yoga Manduka, il mio preferito—e quello che consiglio a tutti i miei studenti, specialmente per le lezioni riscaldate—è il Manduka GRP® Adapt Yoga Mat (5mm). Non sono una grande fan dei teli per tappetini yoga, quindi adoro questo tappetino per la sua presa e lo spessore perfetto. Per il mio ritiro più recente, abbiamo usato il eKO® Lite Yoga Mat, che è diventato il mio secondo preferito per la sua texture e presa. Abbiamo avuto pratiche nella giungla sudate, e questo tappetino ci ha supportato magnificamente in ogni movimento.
Connetti
Se stai sognando il tuo cambiamento, il tuo ritiro, ti vedo. Lascia che la tua pratica ti guidi lì.
Puoi trovare Sydney su Instagram e TikTok su @syddyoung, e il suo sito web è sydneyyoungyoga.com.
Foto di Livvy List.
