Allo studiOm Yoga a Madrid, Spagna, la filosofia è semplice: lo yoga dovrebbe far sentire bene. Che sia attraverso flussi di vinyasa energizzanti, pratiche di consapevolezza radicanti o eventi comunitari ispiratori, lo studio è progettato per supportare il percorso unico di ogni studente. Con un'atmosfera accogliente e un impegno per un'istruzione di alta qualità, studiOm offre uno spazio meraviglioso per esplorare, crescere e scoprire la gioia dello yoga in un modo che risuona oltre le mura dello studio.
Questo mese, Manduka ha incontrato la fondatrice di StudiOm Yoga, Lucia Perez-Pa, per saperne di più sul suo percorso nell'aprire uno studio di yoga dedicato.
Come hai scoperto lo yoga e qual è stato il tuo percorso da studente a insegnante e infine a proprietario di uno studio?
Ho scoperto lo Yoga quando vivevo a Sydney, Australia, all'età di 21 anni. Ho partecipato a una lezione di Vinyasa in una palestra e ne sono rimasta completamente affascinata. Ho iniziato a praticare settimanalmente e sono tornata a casa amandolo assolutamente.
Ho continuato a praticare negli Stati Uniti ed è stato uno dei miei insegnanti a suggerirmi di diventare insegnante io stessa, dato che sembrava piacermi così tanto. Ho approfondito i miei studi nella pratica dello yoga, la filosofia, i valori e naturalmente l'aspetto del movimento, che è la parte che risuona più profondamente con me.
Questa idea è rimasta nella mia mente e all'età di 24 anni ho finalmente ottenuto il mio certificato. Subito dopo, ho iniziato a insegnare a Madrid, la mia città natale, e già allora sapevo che avrei aperto il mio studio. Ogni volta che salivo sul tappetino, chiudevo gli occhi e iniziavo a guidare una lezione, avevo la sensazione di fare ciò che dovevo fare, stavo condividendo qualcosa che amavo veramente e facevo innamorare anche gli altri nel processo.
Grazie al mio partner, ho aperto studiOm Yoga un paio di anni dopo e non passa giorno senza che mi senta grata per averlo fatto.
C'è un insegnante o una guida speciale che è stata fondamentale nello sviluppo e nel mantenimento della tua pratica personale?
Nel mio percorso come insegnante di yoga ho imparato da molti e posso ancora vedere le loro influenze nei modi in cui preparo e guido le mie lezioni. Lola Rephann è stata la mia insegnante YTT e naturalmente ha avuto una grande influenza su di me.
Quest'anno ho frequentato due corsi con Carling Harps e continuo a imparare da lei. Con Carling ho trovato una prospettiva molto rinfrescante, non solo nella pratica dello yoga ma anche nella pratica del movimento in generale, che ho tradotto sia nel mio insegnamento che nella mia pratica personale. Grazie a lei mi sento più forte, più sana e più equilibrata, e mi sento sicura di insegnare ai miei studenti come fare lo stesso.
Inoltre, Paula Petricca, che è stata la mia insegnante quando sono tornata a Madrid e da cui ho imparato tanto negli anni e con cui ho condiviso la passione per la pratica del Vinyasa che risuona così profondamente in entrambi.
E naturalmente, non potrei rispondere senza menzionare l'insegnante che ha un posto speciale nel mio cuore, Sam Jackson, che è stata quella che ha insegnato Vinyasa quando vivevo negli Stati Uniti. Studiava all'Università di Miami, come me, e insegnava al centro benessere del campus. È stata lei a contattarmi per diventare insegnante, ma non è per questo che la ricordo. Ricordo quando sono andata alla sua lezione per la prima volta, trovando quel primo Adho Mukha, chiudendo gli occhi e pensando: sì, ho trovato lo Yoga che ho scoperto a Sydney che amo così tanto, ho trovato la pratica che voglio continuare a fare, ho trovato la pratica che mi fa sentire libera.
Puoi condividere la storia dietro studiOm Yoga? Qual è stata l'ispirazione per aprire lo spazio per la comunità?
La storia dietro lo studio è semplice; sapevo di voler avere un mio business, sapevo che non c'era nulla che amassi condividere più della pratica dello yoga. Dopo aver insegnato in diversi luoghi, ho deciso di mettere insieme la visione, per avere un posto che potesse essere un rifugio dalla frenesia della città, un'oasi per ritrovare se stessi nel silenzio, nella presenza e nella pace offerta dalla pratica dello yoga. Lo studio è stato creato con un'idea in mente, creare un luogo in cui si potesse venire a trovare la propria pace interiore.
Perché è stata scelta Manduka come partner per l'attrezzatura dello studio?
Come praticante ero già familiare con Manduka, il marchio, i prodotti e naturalmente, la qualità. A studiOm amiamo prestare attenzione a ogni singolo dettaglio, poiché sappiamo quanto ciascuno sia importante per creare l'ambiente perfetto. Senza dubbio, non si può trovare la propria pace interiore se si scivola sul tappetino. Pertanto, Manduka ha fornito l'aspetto, la sensazione e la qualità che volevamo offrire ai nostri studenti, oltre a essere uno di quei marchi nel mondo dello yoga che risuonavano con noi.
Raccontaci dello studio e dell'energia che porta alla comunità locale di yoga. Quando le persone entrano nello studio, cosa vuoi che sentano?
Ancora una volta, tutto riguarda quella sensazione di pace interiore nello studio. Proprio prima dello spazio yoga, abbiamo una citazione sulla porta che dice “Estás a un Paso de encontrar tu paz interior” (Sei a un passo dal trovare la tua pace interiore.)
Questo non significa che insegniamo solo yoga yin o restaurativo. Suoniamo musica ad alto volume nello studio e insegniamo lezioni dinamiche, ma tutto si riduce ad avere un luogo dove puoi venire a rilassarti, dimenticare tutto il resto che accade nella tua vita, e anche se solo per un'ora, connetterti con il tuo spazio interiore, la tua voce interiore e la tua calma interiore.
Qual è l'obiettivo o la missione dello studio?
Il nostro obiettivo come studio non è solo quello di poter fornire quella pace interiore per te, ma di insegnare ai nostri studenti a trovarla da soli, ovunque si trovino quando non sono sul tappetino. Nello studio ci muoviamo, respiriamo, ridiamo, sentiamo, ma la missione è che tu faccia lo stesso una volta che te ne vai.
Come si è evoluta la visione dello studio da quando è stato aperto? Ci sono stati momenti chiave che hanno plasmato questa evoluzione?
Da quando abbiamo aperto nel 2021, lo studio ha fatto molta strada. Abbiamo aperto per la prima volta in uno spazio affittato all'interno di una palestra, e poi due anni dopo ci siamo trasferiti nel nostro spazio, un bellissimo appartamento pieno di luce nel centro di Madrid.
Aprire il nuovo spazio è stato sicuramente un momento chiave, poiché abbiamo trovato un luogo con un'energia completamente diversa, l'energia che stavamo cercando.
Abbiamo iniziato come un piccolo studio, con solo pochi stili e insegnanti. Costantemente, siamo cresciuti, incorporando nuove classi, nuovi insegnanti, uno studio online e avendo nuovi e più studenti che riempiono il nostro studio di energia e luce.
Cosa vuoi che gli studenti portino via da un'esperienza nello studio?
Per farla breve, vogliamo che gli studenti se ne vadano "migliori" di come sono arrivati. Qualunque cosa significhi quel meglio per loro. Vogliamo che l'esperienza nello studio sia positiva (ovviamente) ma davvero, che sia quell'ora del tuo giorno che può trasformare le altre 23, che sia quello spazio in cui puoi venire a trovare te stesso e poi andartene rimanendo più vicino a te stesso per il resto della giornata.
Qual è la filosofia di insegnamento dello studio e come influenza le offerte di classi e gli eventi comunitari?
C'è molta libertà nel nostro insegnamento. A seconda dell'insegnante o della classe a cui partecipi, vedrai più di una cosa o dell'altra. Alcuni insegnanti sono più focalizzati sul movimento mentre altri sono più profondi nella filosofia e nel lato tradizionale dello Yoga.
Ci piace mantenere la filosofia semplice: vieni a trovare ciò che ti serve, ciò che ti permette di trovare quella pace interiore, lascia sentendoti bene.
Questo influenza lo studio nella varietà di classi offerte, stili diversi per diversi stili di yogi. Amiamo anche avere eventi speciali come ritiri, classi speciali sui Chakra, Ayurveda, o altre questioni di yoga più "dense", così come workshop focalizzati sul movimento o le nostre amate classi speciali di Natale.
Un altro aspetto della nostra filosofia di studio è che non siamo esigenti con i nostri yogi, vogliamo che si sentano al sicuro, in pace e godano del tempo che trascorrono nello studio.
Non siamo già esigenti con noi stessi nella nostra vita quotidiana in così tanti aspetti? Noi certamente pensiamo di sì. Ed è per questo che vogliamo che i nostri studenti sentano che lo Yoga è una di quelle cose che puoi davvero goderti e non costringerti a fare, vogliamo farlo sentire come un gioco e valorizzare tutto il benessere che porta.
Quali sono le tue speranze e aspirazioni per il futuro dello studio?
Voglio che lo studio continui a crescere, espandersi e portare dentro la comunità yoga in continua crescita. Anche lo studio online deve avere una presenza maggiore e, alla fine, diventare uno studio in cui non solo insegniamo ma offriamo corsi per insegnanti o per quegli studenti che vogliono diventare insegnanti un giorno, come è stato il mio caso non molto tempo fa.
Ci sono progetti o eventi imminenti da menzionare alla comunità?
Stiamo sempre inventando nuovi eventi e modi per connetterci con la nostra comunità e arricchire le loro "vite da yogi". Sempre bello da menzionare sono i nostri ritiri annuali di Yoga & Meditazione, in una città magica chiamata Óbidos, in Portogallo. Siamo fortunati ad aver trovato una bellissima casa per ritiri chiamata Casa Tudo Bem dove praticare è davvero un'esperienza meravigliosa.
Durante l'anno, includiamo sempre sessioni e pratiche speciali ad esempio durante le festività. Quindi il Natale è sempre un buon momento per controllare il programma e trovare alcune classi splendidamente a tema.
E, naturalmente, Om the Go, il nostro studio online con cui abbiamo iniziato durante l'estate e a cui abbiamo dedicato molta della nostra energia con l'idea che si possa trovare quella pace interiore che cerchiamo nello studio, ovunque ci si trovi.
C'è qualcos'altro che vorresti aggiungere e condividere con la comunità?
Sono estremamente entusiasta di annunciare che ho recentemente sviluppato il mio metodo vinyasa, Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow è il risultato di 9 anni di pratica, 6 anni di insegnamento continuo e una vita di amore per il movimento, la danza, la musica e la sensazione di libertà. È un metodo e una pratica in cui ho versato la mia anima e che mi rende così felice di condividere con la comunità.
È una forma di vinyasa moderna che unisce movimento e musica a un altro livello, dove la musica non è solo in sottofondo ma è la forza della pratica che guida il flusso dall'inizio alla fine. Ogni flusso si muove su una canzone specifica, rendendolo una coreografia sul tappetino. Include anche tempo per il movimento intuitivo, permettendo ai praticanti di sperimentare e trovare la loro libertà.
Freedom Flow è progettato per essere divertente, ritmico e, in definitiva, una pratica per liberarti attraverso un movimento che ti fa sentire benissimo e una playlist curata che ti sorprenderà.
Pratica
Ascolta
Connettiti
- Sito web dello studio: thestudiomyoga.com
- Handle Instagram: @thestudiom.yoga
- Posizione: Paseo de la Habana, 54, 1 sinistra 1, 28036, Madrid, Spagna.
- Lezioni di yoga offerte: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Dotato di tappetini yoga Manduka PROlite®, asciugamani eQua® e AligN cinghie yoga
Scopri di più sul Programma di Attrezzature per Studio Manduka
