Manduka Magazine | De officiële blog van Manduka Europe – tagged "Yoga Tips" – Page 2 – Manduka EU

A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Deel I: Mūlādhāra: De Wortelchakra

Dit is de eerste stop in onze zevendelige chakra-serie. De reis begint met Mūlādhāra, de wortelchakra,...

Exploring the Chakras: A 7-Part Series

De Chakra's Verkennen: Een Serie in 7 Delen

Deze zevendelige serie verkent de chakra's van wortel tot kroon, en biedt inzichten in hun...

Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Herfstnachtevening: Terug naar Balans met Geluidsheling

De Herfst Equinox markeert een tijd van balans en reflectie. Doe mee met Tiffany Leonardo...

A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Zomersolstitium: Benut de Energie van de Zon en Vier Nieuwe Beginnen

Vier de Zomerzonnewende met Kathryn McCusker van KALM Wellbeing. Ontdek rituelen, yogatips en een uur...

a person standing on the manduka pro yoga mat barefoot

10 manieren om je yogamat schoon, fris en duurzaam te houden

Na verloop van tijd kunnen zweet, vuil en oliën zich ophopen, wat niet alleen de...

Spring Equinox: A Time for Renewal Through Yoga, Sound, and Ritual

Lente-equinox: een tijd voor vernieuwing door middel van yoga, geluid en ritueel

De lente-equinox markeert een tijd van balans, vernieuwing en ontwaken. Terwijl de natuur bloeit, kunnen...

The Neuroscience of Pranayama

De neurowetenschap van Pranayama

Doe mee met Dr. Tara Zinnamon in het verkennen van hoe pranayama de hersenen beïnvloedt,...

The Neuroscience of Yoga Asana

De neurowetenschap van yoga asana

Laten we eens kijken hoe yoga werkt op celniveau, te beginnen met de gespecialiseerde hersencellen...

A Few Things To Consider Before Buying A Mat

Een paar dingen om te overwegen voordat je een mat koopt

Er komt een moment in het leven van de meeste yogi's dat je een eigen...

3 Ways to Improve Confidence with Yoga Asana, Pranayama, and a Powerful Mindset

3 manieren om je zelfvertrouwen te verbeteren met Yoga Asana, Pranayama en een krachtige mindset

Het kan eng zijn om voor het eerst een yogales binnen te lopen, vooral als...

Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama

Transformeer je dag in minuten: de levensveranderende voordelen van dagelijkse pranayama

Door de beoefening van Pranayama, een van de oudste vormen van ademhalingstechnieken, kun je deze...

What to Bring to a Hot Yoga Class?

Wat moet je meenemen naar een Hot Yoga Les?

Ontdek Manduka's aanbevelingen over wat je mee moet nemen en dragen naar een hot yoga...