Balanzs begon in Den Haag met een eenvoudige visie: een plek creëren waar iedereen zich thuis voelt. Gebouwd op de filosofie van kindfulness, een combinatie van vriendelijkheid en mindfulness, is Balanzs inmiddels uitgegroeid tot een levendige community van studio’s door heel Nederland. We spraken met oprichters Menno & Zsoka Bernard om meer te weten te komen over hun reis en wat Balanzs zo’n bijzonder thuis maakt voor mindful movement.
Practice Makes Sweat
Het is juist deze warmte en authenticiteit die Balanzs de perfecte plek maakten om Practice Makes Sweat te filmen. Gefilmd in hun studio op Prinseneiland in Amsterdam, legt de video de essentie van hot yoga vast — de adem, de focus, de transformatie die plaatsvindt wanneer je met aanwezigheid door intensiteit beweegt.
→ Lees meer over Practice Makes Sweat
Hoe ontdekte [Zsoka Bernard] yoga, en hoe verliep je reis van student naar docent naar studio-eigenaar?
Ik begon Balanzs omdat ik een plek wilde waar mensen gewoon zichzelf konden zijn. Niet gericht op perfecte houdingen, maar op het ontdekken van het soort kracht waardoor je je lichter, vrijer en vrolijker voelt. Het is de kracht om te verzachten, te verbinden en vriendelijkheid te kiezen, zelfs wanneer het leven zwaar is. Voor mij zijn mijn yoga- en Pilates-beoefening de poorten geweest naar wat we nu kindfulness noemen, en het is de kern geworden van alles wat we doen.
Meer dan 1,4 miljoen matten zijn al uitgerold in onze studio’s, en toch is dit nog maar het begin. Met Menno Bernard, mijn partner, naast me en ons team en onze docenten die deze visie in elke les, elke glimlach, elke connection dragen, blijft de droom groeien.
Want kracht zonder vriendelijkheid is slechts kracht. Ware kracht is de moed om te geven. Om de wereld te veranderen. Eén vriendelijke glimlach tegelijk.
Balanzs begon met de eerste studio van Hot Yoga in Den Haag en is inmiddels uitgegroeid tot een community met meerdere studio’s verspreid over Nederland. Wat inspireerde jullie om de eerste Balanzs-studio te openen? En wat maakt Balanzs uniek?
We openden onze eerste Balanzs-studio om een plek te creëren waar beweging als thuis voelt — niet om perfectie draait, maar om connection. Wat maakt ons uniek? Onze kindfulness: een vrolijke mix van vriendelijkheid, mindfulness en een heleboel confetti voor de ziel
Hot Yoga is een van jullie signatuuraanbiedingen. Wat maakt volgens jou de ervaring van Hot Yoga bij Balanzs zo bijzonder, en waarom keren zoveel studenten steeds terug?
Onze Hot Yoga draait niet alleen om de warmte — het draait om het hart. Studenten zijn er dol op omdat het zweterig, ondersteunend en verrassend vrolijk is.
Met zo’n brede variatie aan lessen, Hot, Yin, Vinyasa, Pilates en meer, hoe zorgt u ervoor dat er voor iedereen die binnenstapt iets is?
Bij Balanzs geloven we dat beweging voor iedereen is, en vriendelijk voor iedereen. Daarom is ons rooster net zo divers als onze community — van vurige Hot-lessen tot rustgevende Yin, krachtige Vinyasa tot versterkende Pilates, en alles daartussenin. We zorgen ervoor dat elke stijl wordt begeleid door meelevende docenten, zodat of je nu komt om te zweten, te stretchen, te resetten of gewoon te ademen, er een plek voor je is. Het gaat er niet om in yoga te passen — het gaat erom dat yoga jou ontmoet waar je bent.
Community staat centraal bij Balanzs. Wat betekent community voor jullie, en hoe zie je dat tot leven komen in jullie studio’s?
Voor ons is community alles. Het is die warme glimlach aan de balie, de gedeelde lach na een zweterige Hot-les, de stille connection in een Yin-houding. Community betekent weten dat je erbij hoort — precies zoals je bent. In onze studio’s zien we dat elke dag tot leven komen: docenten die om je geven, studenten die elkaar aanmoedigen, en kleine daden van vriendelijkheid die veel verder reiken dan de mat.
Duurzaamheid en vriendelijkheid maken deel uit van jullie filosofie. Hoe komen deze waarden tot uiting in de manier waarop jullie studio’s worden gerund en lessen worden aangeboden?
Bij Balanzs gaan duurzaamheid en vriendelijkheid hand in hand. Van bamboevloeren en milieuvriendelijke ruimtes tot inclusieve, vriendelijke lessen: elke keuze wordt met zorg gemaakt — voor mensen en voor de planeet. Het is beweging die golven van positieve impact creëert, op en buiten de mat.
Jullie docententeam is heerlijk divers. Hoe dragen de verschillende docenten en stijlen bij aan de energie van Balanzs als geheel?
Onze docenten brengen hun eigen unieke energie en stijlen mee, maar wat hen verenigt is onze missie van mindful vriendelijkheid. Met Yoga, Pilates, Barre, via de Balanzs Academy — en docentontwikkelingsworkshops — zorgen we ervoor dat ons team blijft groeien en diep verbonden blijft met onze waarden. Zo draagt elke les hetzelfde hart: inclusief, vriendelijk en inspirerend.
Veel studenten komen naar Balanzs om hun yogareis te beginnen of te verdiepen. Hoe ondersteunen jullie zowel beginners als ervaren beoefenaars in hun practice?
Bij Balanzs geloven we dat yoga een reis is zonder finishlijn. Of je nu voor de allereerste keer op de mat stapt of je practice na jaren verder verfijnt, we ontmoeten je precies waar je bent.
Wat kijk je, vooruitkijkend, het meest uit, of het nu gaat om nieuwe lessen, projecten of de voortdurende groei van jullie community?
Wat me het meest enthousiast maakt, is dat we kindfulness blijven verspreiden — golven van glimlachen creëren, momenten van connection, en ja, heel veel confetti voor de ziel. We bedenken voortdurend nieuwe manieren om mensen te helpen bewegen, ademen en zich thuis te voelen in zichzelf, of dat nu is via frisse lesstijlen, inspirerende trainingen of communityprojecten die mensen samenbrengen. Op dit moment zijn we vooral enthousiast over de grote make-over van onze Nieuwe Achtergracht-studio in Amsterdam. Die krijgt een volledig nieuwe sprankeling, en met Reformer Pilates erbij op het rooster kunnen we nog meer mensen verwelkomen om op hun eigen manier beweging te ontdekken. De reis gaat verder — en we kunnen niet wachten om die met jullie te delen.
Balanzs x Manduka-afspeellijst
Verbinden
Website: www.balanzs.nl
Instagram: @balanzs
Studio-locaties: Bekijk het volledige studio-overzicht hier
Aanbod: Bij Balanzs vind je Hot Yoga, Vinyasa, Yin, Restorative, Barre, Burn45, Hot Pilates, Yoga Sculpt en meer, terwijl we bij Pilatezs een volledig aanbod aan Reformer-lessen bieden, van Foundations tot Flow, Sculpt en Power, zodat er altijd een kindvolle manier is om te bewegen die past bij jouw reis.
Werk samen met Manduka
Manduka ondersteunt leraren, studio's en wellnessruimtes sinds 1997. Of je nu yoga-instructeur, studio, sportschool, fitnesscentrum of hotel wellnessverantwoordelijke bent, er is een partnerschapsprogramma dat bij jou past. Lees meer over samenwerken met Manduka.
