Studio Spotlight: Studio van Cosmel

Geplaatst in Studio Spotlights | January 05, 2024 Bijgewerkt: October 06, 2026

Een Pilates-oase gelegen in Zagreb, Kroatië. Deze studio biedt lessen aan die zijn ontworpen om je kracht te vergroten, stress te verminderen en connection tussen lichaam en geest te creëren. We nodigen je uit om in gesprek te gaan met Pilates/Fitness-instructeur en oprichter Mira Zrinušić van Studio by Cosmel om het verhaal achter haar reis te ontdekken.

Hoe heb je yoga gevonden en wat was je pad van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar (of gemeenschapsleider)?

Ik was 4 jaar oud toen ik begon met ballet, en ik kan zeggen dat ballet op een bepaalde manier mijn levenspad heeft bepaald. Hoewel ik na het afronden van de balletschool niet professioneel ben blijven dansen, schreef ik me in aan de Faculteit der Kinesiologie en richtte ik mijn energie vooral op de Pilates-techniek. Tijdens mijn studie ging ik twee richtingen uit; ik raakte betrokken bij een klein familiebedrijf in natuurlijke cosmetica en begon pilates te geven in studio’s en fitnesscentra. Toen kwam Covid19, verloor ik mijn baan in mijn vakgebied en begon ik met online trainingen in verband met een merk natuurlijke cosmetica, wat me uiteindelijk "dwong" om mijn dromen te volgen en mijn eigen studio te openen. Zo ontstond Studio By Cosmel.

[vertaling] Ik was 4 jaar oud toen ik begon met ballet, en ik kan zeggen dat ballet mijn levenspad op een bepaalde manier heeft bepaald. Hoewel ik na de balletschool niet professioneel ben blijven dansen, ging ik naar de Faculteit der Kinesiologie en richtte ik mijn energie vooral op de Pilates-techniek. Tijdens mijn studie ging ik twee kanten op; ik raakte betrokken bij een klein familiebedrijf in natuurlijke cosmetica en begon pilates te geven in studio’s en fitnesscentra. Toen kwam Covid19, verloor ik mijn baan en begon ik online trainingen die verband hielden met een merk natuurlijke cosmetica, wat me uiteindelijk "dwong" om mijn dromen te volgen en mijn eigen studio te openen. Zo ontstond Studio By Cosmel.

Welke vorm van yoga beoefen je persoonlijk?

Persoonlijk beoefen ik een yogastijl als aanvulling op mijn trainingen. Pilates en yoga vullen elkaar geweldig aan, en persoonlijk is voor mij het belangrijkste onderdeel de connection tussen lichaam en geest, met die nadruk op ademhaling. Ik hou van en geniet van de Vinyasa flow-stijl, die op alle niveaus bij me past en mijn flexibiliteit en balans verbetert. Ik vind dat het combineren van stijlen en eigenlijk het creëren van je eigen stijl heel belangrijk is om het werk consistent en van hoge kwaliteit te maken. Ik pleit voor een holistische benadering van fysieke fitheid en dat geweldige gevoel van innerlijke rust en "feel good".

[vertaling] Ik beoefen persoonlijk een yogastijl om mijn trainingen aan te vullen. Pilates en yoga vullen elkaar prachtig aan, en persoonlijk is voor mij het belangrijkste onderdeel de verbinding tussen lichaam en geest, met die nadruk op ademhaling. Ik hou van en geniet van de Vinyasa flow-stijl, die op alle niveaus bij me past en mijn flexibiliteit en balans verbetert. Ik vind dat het combineren van stijlen en eigenlijk het creëren van je eigen stijl heel belangrijk is om het werk consistent en van hoge kwaliteit te maken. Ik pleit voor een holistische benadering van fysieke fitheid en dat geweldige gevoel van innerlijke rust en "feel good".

Heb je tips om je persoonlijke beoefening en lesgeven in balans te houden?

Elke training van mij is een deel van mij. Mijn stijl, mijn plezier. Wanneer een potentiële klant komt voor een proeftraining, wil ik haar altijd wijzen op het belang dat we “klikken”. Ik laat mijn stijl en mijn manier van werken zien en zonder al te veel complicaties zal het de klant aanspreken of niet. Ik heb geluk dat iedereen echt goed reageert op mijn manier van werken, en dan is die balans tussen de trainingen die ik graag doe en wat ik mijn klanten aanbied verweven en in een uitstekende balans. Zo’n manier van werken zorgt ervoor dat elke training authentiek is. Ook vind ik dat opleiding heel belangrijk is voor mijn eigen motivatie, maar ook voor de motivatie van de klanten. Eerlijk gezegd houd ik niet van trends volgen, ik neem ze heel selectief over. Maar elke terugkeer naar de basis en het opbouwen van het geheel (body, mind & soul) dragen bij aan mijn persoonlijke groei en aan mijn vermogen om klanten nieuwe perspectieven te bieden.

Nog iets heel belangrijks voor het creëren van balans is rust en herstel. Evenzo het stellen van grenzen. Bijvoorbeeld: hoezeer het mij financieel ook zou helpen als ik nog een paar afspraken had en in het weekend zou werken, ik heb mezelf vanaf het begin gezegd: NEE. In het weekend werk ik niet. Niet omdat ik fysiek niet nog een paar trainingen zou kunnen geven, maar omdat ik anders heel snel een “burn-out” zou ervaren. Mijn advies is dus vooral: ken je grenzen, stel ze en accepteer ze. Inspanning, werk, discipline, succes... JA! maar niet tegen elke prijs.

[translation] Elke trainingssessie is een deel van mij. Mijn stijl, mijn plezier. Wanneer een potentiële klant komt voor een proeftraining, wijs ik haar altijd op het belang van “klik hebben”. Ik laat mijn stijl en mijn manier van werken zien en zonder al te veel ingewikkeld gedoe past het de klant wel of niet. Ik heb geluk dat iedereen heel goed reageert op mijn manier van werken, en dan is die balans tussen de trainingen die ik graag geef en wat ik mijn klanten aanbied verweven en in een uitstekende balans. Zo’n manier van werken stelt mij in staat om elke trainingssessie authentiek te maken. Ook vind ik dat educatie heel belangrijk is voor mijn eigen motivatie, en ook voor de motivatie van de klant. Eerlijk gezegd volg ik trends niet graag; ik neem ze zeer selectief over. Maar elke terugkeer naar de basis en het opbouwen van het geheel (body, mind & soul) dragen bij aan mijn persoonlijke groei en aan mijn vermogen om klanten nieuwe perspectieven te bieden.

Een ander heel belangrijk ding voor het creëren van balans is rust en herstel. Evenzo, grenzen stellen. Bijvoorbeeld: hoezeer het mij financieel ook zou helpen als ik nog een paar afspraken had en in het weekend zou werken, heb ik vanaf het begin tegen mezelf gezegd: NEE. In het weekend werk ik niet. Niet omdat ik fysiek niet nog een paar trainingen zou kunnen geven, maar omdat ik dan heel snel een “burn-out” zou krijgen. Dus mijn advies is vooral: ken je grenzen, stel ze en accepteer ze. Inspanning, werk, discipline, succes... JA! maar niet tegen elke prijs.

Wat is jouw aanpak/filosofie bij het lesgeven in yoga?

Een van de basisprincipes van mijn manier van werken is het onderwijzen en bewust maken van lichaamscontrole en precisie. Ik moedig klanten aan om zich te richten op de kwaliteit van de beweging. Daarnaast leg ik de nadruk op bewust ademhalen. Ik geloof dat deze principes voor mij het belangrijkst zijn, omdat dit eigenlijk de manier is waarop ik via ballet met beweging in aanraking ben gekomen. Bewustzijn, coördinatie, pure kracht maar ook elegantie van beweging fascineren mij gewoon, en ik vind dat er niets mooiers is dan wanneer je op die manier verbinding maakt met jezelf en je lichaam.

[translation] Een van de fundamentele principes van mijn manier van werken is lesgeven en bewustwording van lichaamsbeheersing en precisie. Ik moedig cliënten aan om zich te richten op de kwaliteit van beweging. Ook leg ik de nadruk op ademhalingsbewustzijn. Ik geloof dat deze principes voor mij het belangrijkst zijn, omdat dit eigenlijk de manier is waarop ik via ballet met beweging in aanraking ben gekomen. Bewustzijn, coördinatie, pure kracht, maar ook de elegantie van de bewegingen fascineren me gewoon en ik denk dat er niets mooier is dan wanneer je op deze manier verbinding maakt met jezelf en je lichaam.

What are your must-have pieces from Manduka personally and for the studio

Dat moment waarop ik besloot een studio te openen, wist ik meteen dat ik Manduka-matten wilde. Geen seconde heb ik aan andere opties gedacht. Ik koos specifiek voor de Manduka Prolite Mat 4.7mm en die bleken uitstekend te zijn. Cliënten merken de kwaliteit op, en ik vind ze persoonlijk geweldig omdat ze duurzaam zijn en niet wegglijden.

[translation] Dat moment waarop ik besloot een studio te openen, wist ik meteen dat ik Manduka-matten wilde. Ik heb zelfs geen seconde aan andere opties gedacht. Ik koos specifiek voor de Manduka Prolite Mat 4.7mm en ze bleken uitstekend te zijn. Cliënten merken de kwaliteit op, en ik hou er persoonlijk van omdat ze duurzaam zijn en niet slippen.

Tell us about your studio and the energy it brings to the local yoga community. When people enter your studio, what do you want them to feel?

Vanaf het eerste moment wist ik dat het voor mij het allerbelangrijkste was – good vibes, ONLY good vibes. Want daarop baseer ik me en zo moet een cliënt zich voelen tijdens, en zeker na, de training. Ik ben zo blij dat er al na één, twee maanden een geweldig team ontstond, een geweldige community van prachtige vrouwen en meisjes. En opmerkingen zoals – “je hebt onze buurt mooier gemaakt, je hebt mijn dag beter gemaakt, dit had ik nodig in mijn leven, zo fijn om je altijd lachend te zien, je training is nooit saai, vertrek nooit...” bewijzen de energie die rond de studio is ontstaan. We lachen, genieten, zetten ons in, trainen en hebben plezier :)

[translation] Vanaf het eerste moment wist ik dat het belangrijkste voor mij good vibes waren, ONLY good vibes. Want daarop baseer ik me en zo moet de cliënt zich voelen tijdens, en vooral na, de training. Ik ben zo blij dat er na slechts een maand of twee een geweldig team is ontstaan, een geweldige gemeenschap van geweldige vrouwen en meisjes. En opmerkingen als - "je hebt onze buurt mooier gemaakt, je hebt mijn dag beter gemaakt, ik had dit nodig in mijn leven, het is zo fijn om je altijd glimlachend te zien, jouw training is nooit saai, ga nooit weg..." bewijzen de energie die rond de studio is ontstaan. We lachen, zijn blij, zetten ons in, trainen en genieten :)

You have a stunning studio, what did you have in mind and how has the designing of the place been?

Toen ik deze ruimte voor het eerst zag, vielen me meteen de hoge plafonds en de geweldige verlichting op. De etalageruimte gaf meteen het idee voor een urban jungle, en levende planten brengen de ruimte nog meer tot leven en zorgen voor een speciale sfeer. Ik hou van “beauty in simplicity”. De zwart-witte zaal, meer bepaald de witte, strakke muren, spiegel + donkere/zwarte accessoires. De ontspanningsruimte en shop zijn iets kleurrijker vanwege de merken die ik promoot. Maar eigenlijk is alles eenvoudig en gezuiverd.

[translation] Toen ik deze ruimte voor het eerst zag, werd ik meteen gegrepen door de hoge plafonds en de geweldige lichtinval. The space in het raam gaf meteen het idee voor een urban jungle, en levende planten brengen the space nog meer tot leven en geven het een speciale sfeer. Ik hou van "schoonheid in eenvoud". Een zwart-witte hal, of liever gezegd witte, strakke muren, spiegel + donkere/zwarte accessoires. De rest en de shopruimte zijn wat kleurrijker vanwege de merken die ik promoot. Maar eigenlijk is alles eenvoudig en verfijnd.

Wat is jouw doel of missie voor jouw studio?

Zoals ik al zei, dat goede gevoel na het trainen. Dat is het beste! Ik wil dat ze er een gewoonte van maken, en een gewoonte kan alleen ontstaan als wat je doet aantrekkelijk is en je er blij van wordt. Natuurlijk is het vaak moeilijk om jezelf te "dwingen" te trainen, maar mijn doel is dat ze elke keer blij de studio verlaten, met het gevoel dat ze iets goeds voor zichzelf en voor hun lichaam hebben gedaan.

[translation] Zoals ik al zei, dat goede gevoel na het trainen. Dat is het beste! Ik wil dat ze er een gewoonte van maken, en een gewoonte kan alleen ontstaan als wat je doet aantrekkelijk is en je er blij van wordt. Natuurlijk is het vaak moeilijk om jezelf te "dwingen" te trainen, maar mijn doel is dat ze elke keer blij de studio verlaten, met het gevoel dat ze iets goeds voor zichzelf en voor hun lichaam hebben gedaan.

Wat brengt de toekomst voor jouw studio?

De studio heeft nog veel potentieel. Het idee is om een merk te creëren dat deze multifunctionele ruimte maximaal zal invullen. Naast de trainingen, die natuurlijk het belangrijkst zijn en de basis van alles vormen, wil ik dat het een merk is dat een breed scala aan producten en programma's aanbiedt die verband houden met een healthy lifestyle.

[translation] De studio heeft nog veel potentieel. Het idee is om een merk te creëren dat deze multifunctionele ruimte maximaal zal invullen. Naast de trainingen, die natuurlijk het belangrijkst zijn en de basis van alles vormen, wil ik dat het een merk is dat een breed scala aan producten en programma's aanbiedt die verband houden met een healthy lifestyle.